肩部腱鞘炎怎么治疗呢

肩部腱鞘炎怎么治疗呢

家庭治疗措施

●用温水洗手

养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

●旋转手腕

当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

●抬起手臂

抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。

●转动头颓

工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

●定时运动

每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。

●服用止痛药

服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。

●冰敷

冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。

●将手抬高

当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。

●握拳练习

轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。

●避免手臂下垂

睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。

导致腱鞘炎的病因有哪些

1、很多人会经常用手指不断的发信息，敲击键盘所有的现代工作都离不开手指，而这些都是会一定程度上成为引起腱鞘炎的发生。在出现手指屈伸不自由，手指活动不灵活症状应警惕是否患有手指腱鞘炎的疾病。

2、手指腱鞘炎常发生在手指的掌面，每个手掌面都有一鞘，当腱鞘受伤破损而使细菌侵入鞘内，就会发生腱鞘炎。腱鞘炎的病因主要是致病菌多为金黄色葡萄球菌，腱鞘炎的发生多因刺伤、挫伤、倒刺或剪指甲过深等损伤而引起。这些都是属于手指腱鞘炎的病因。

3、肝肾亏损，气血不足是主要的引起腱鞘炎的原因之一，随着年龄增长，肝肾精气衰退，气血不足，腱鞘炎患者的手指周围筋肉失于气血滋养，屈指肌腱退行性变性，滑膜鞘分泌功能减退，轻微外界刺激可导致局部腱鞘炎的炎症。

4、外感风寒手指部遭受寒凉刺激，血运迟滞，瘀结不通，不通则痛而导致腱鞘炎的发作。因此，这也是属于导致出现腱鞘炎的原因的因素。

5、腱鞘炎的原因与积累劳损也有关，腱鞘炎患者应手指劳作过度，频繁伸屈，积劳伤筋，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;或长期用力握持硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。

引起腱鞘炎的原因

1、肝肾亏损，气血不足是主要的引起腱鞘炎的原因之一，随着年龄增长，肝肾精气衰退，气血不足，腱鞘炎患者的手指周围筋肉失于气血滋养，屈指肌腱退行性变性，滑膜鞘分泌功能减退，轻微外界刺激可导致局部腱鞘炎的炎症。

2、腱鞘炎的原因与积累劳损也有关，腱鞘炎患者应手指劳作过度，频繁伸屈，积劳伤筋，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;或长期用力握持硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。

3、外感风寒手指部遭受寒凉刺激，血运迟滞，瘀结不通，不通则痛而导致腱鞘炎的发作。因此，这也是属于导致出现腱鞘炎的原因的因素。

以上所讲述的就是患有了腱鞘炎的原因的因素具体的描述，希望可以帮助到大家了解到这方面的腱鞘炎的知识，及时去治愈好腱鞘炎。如果您还有其它的腱鞘炎的问题想咨询的话，可以联系我们的专家为您解答。

腱鞘炎是怎么引起的

腱鞘炎是一种常见病，临床上，腱鞘炎是屈拇及屈指肌腱，生活中患有腱鞘炎是屈拇及屈指肌腱的人很多。以手腕部的桡骨下端外展拇长肌与伸拇短肌的总腱鞘，以及第一掌骨头的屈拇长肌腱鞘两处最常见于香烟厂的女工、包装工、装订工;缝纫工、缮写员、家庭妇女、画家等。

【常见病因】

1、肝肾亏损，气血不足是主要的引起腱鞘炎的原因之一，随着年龄增长，肝肾精气衰退，气血不足，腱鞘炎患者的手指周围筋肉失于气血滋养，屈指肌腱退行性变性，滑膜鞘分泌功能减退，轻微外界刺激可导致局部腱鞘炎的炎症。

2、外感风寒手指部遭受寒凉刺激，血运迟滞，瘀结不通，不通则痛而导致腱鞘炎的发作。因此，这也是属于导致出现腱鞘炎的原因的因素。

3、腱鞘炎的原因与积累劳损也有关，腱鞘炎患者应手指劳作过度，频繁伸屈，积劳伤筋，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;或长期用力握持硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。

【五种分型】

1、狭窄性腱鞘炎：多发生在拇短伸肌和拇长展肌腱鞘，称为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，发生在拇指或手指的指屈肌腱称为“扳机指”。虽然腱鞘滑膜分泌滑液润滑腱鞘，但某些特殊的动作反复地摩擦是不可避免的，如木工、举重工、餐厅服务员、手工操作者等。由于上述腱鞘起着滑车的作用，摩擦最大，最易受损，表现为腱鞘的增厚，影响肌腱的正常活动。狭窄性腱鞘炎也可能是某些静止型或亚临床型胶原疾病的结果。

2、急性纤维性腱鞘炎：也称为摩擦音滑膜炎。病变的部位是在滑膜周围的结缔组织中，可见水肿、充血、白细胞与浆细胞浸润。本病的特点为有一种柔软的摩擦音，这是由于结缔组织的原纤维在水肿的肌腱周围摩擦引起的。最常见的部位是腕上部，特点是桡侧腕伸长短肌腱与拇长展肌、拇短伸肌的肌腹处最易产生，也称捻发音腱鞘炎。

3、急性浆液性腱鞘炎：也叫风湿性腱鞘炎，是全身性风湿的一部分，为急性风湿热的一种反应。患者有高热，关节痛、肿、积液，其中最主要的病变为风湿性心肌炎。退热后则腱鞘的浆液渗出吸收，腱鞘炎自愈。

4、急性化脓性腱鞘炎：常发生在外伤以后，特别是穿刺伤，多发生在腕和手指的屈肌腱。感染的早期是腱鞘的滑膜炎，接着肌腱失去光泽，变成灰色或绿色，同时被脓液浸润坏死。最常见的是葡萄球菌，其次是链球菌。

5、结核性腱鞘炎：为结核杆菌感染所致。首先侵犯腱鞘的滑膜，由掌部沿尺侧和桡侧滑囊经腕管向上蔓延至前臂。腱鞘因结核肉芽组织浸润而肥厚，鞘内含有黄色渗出液及黄色米粒体。逐渐地肌腱也被肉芽组织浸润形成结节肥大，失去原有的光滑能动机能。

总之，腱鞘炎解决方法就是减少发短信的次数，手指不要连续做屈伸动作，注意休息，其次还可以做做按摩、热敷或理疗。再买一些专门治疗腱鞘炎的药膏。专家指出，腱鞘炎康复最重要的是需要多运动，多休息，如果通过药物还不能消炎的话，那么可以考虑手术治疗。

治疗腱鞘炎的膏药有哪些

腱鞘炎的原因可以是受伤、过份劳损(尤其见於手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。

腱鞘炎治疗目的是减轻疼痛及减轻炎症，恢复肢体功能，方式包括休息，制动，於患处作热敷。药物治疗口服非类固醇性消炎止痛药、外用消炎止痛软膏涂擦。物理治疗(如镭射或超音波及伸展运动)等。此外，对於某些患者，类固醇的局部注射也可能有很好治疗作用。若以上方法无效，可以考虑手术，行狭窄腱鞘切除。

膏药治疗腱鞘炎是完全可以根除的。

1.可以定期泡温水澡。

2.禁止拧压手指或手腕部位。

3.长期使用电脑易发腱鞘炎。

4.适当按摩锻炼，舒展筋骨。

5.防寒保暖防止局部着凉。

6.建议外用{腱鞘炎痛"舒"贴}专业治疗效果好。

7.注意休息，避免疲劳工作。

保证自己的健康，远离腱鞘炎，那么以上所介绍的这些常识，以及注意事项，希望每个人都不可忽视，因为只有我们更多的去了解这些常识，遵守这些生活原则，才是解决疾病，避免更多影响和危害的根本方法。

腱鞘炎的危害具体有几种呢

1、肝肾亏损，气血不足是主要的引起腱鞘炎的原因之一，随着年龄增长，肝肾精气衰退，气血不足，腱鞘炎患者的手指周围筋肉失于气血滋养，屈指肌腱退行性变性，滑膜鞘分泌功能减退，轻微外界刺激可导致局部腱鞘炎的炎症。

2、外感风寒手指部遭受寒凉刺激，血运迟滞，瘀结不通，不通则痛而导致腱鞘炎的发作。因此，这也是属于导致出现腱鞘炎的原因的因素。

3、腱鞘炎的原因与积累劳损也有关，腱鞘炎患者应手指劳作过度，频繁伸屈，积劳伤筋，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;或长期用力握持硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。

腕关节腱鞘炎应该怎么治疗

一、止痛药不能代替治疗

腱鞘炎的患者都知道，腱鞘炎治疗是一个漫长的过程，一般口服消炎止痛类药物没有传统膏药腱鞘炎痛舒贴治疗好，然而长期服用消炎类药物，对肠胃以及吸收功能造成混乱，尤其是年长的老年患者，长期服用会出现腹痛，肠炎，恶心呕吐等不良症状。药物治疗治标不治本。通常应及时外贴腱鞘炎痛舒贴治疗。

二、封闭治疗复发很苦恼

很多腱鞘炎病人普遍采用打封闭针来治疗本病，一般骨科医生都知道此类封闭治疗药物对皮肤有很大的刺激性，长期做药物封闭治疗容易导致肌腱粘连，对治疗是难上加难。然而这时再进行治疗对康复和痊愈有很大的障碍性。

三、注意重视康复需谨慎

在治疗腱鞘炎过程中，用腱鞘炎痛舒贴外敷后，需适度锻炼，控制患处的活动，以比较严重或腱鞘炎时长的患者来说，普遍采用手术治疗，但却忽视了术后的康复也是漫长的过程，但可以采用腱鞘炎痛舒贴进行巩固很快就会好，能快速巩固受损组织，以及保证改善周围组织循环。实现了康复预防两不误。

四、护理巩固治疗需坚持

用腱鞘炎痛舒贴治疗后，很多人都改善了腱鞘炎不良症状，但是通过以上的表述可以看出，腱鞘炎是比较顽固的疾病，不但治疗时间长，巩固康复也是需要时间，此时应坚持外贴腱鞘炎痛舒贴，以加强后期巩固治疗，彻底击退腱鞘炎顽症，调节微循环，才能真正治愈腱鞘炎，以免使病情愈发严重。

五、日常生活习惯需注意

在治疗康复的同时，往往需要靠我们自身营养以及正确的生活习惯来调节，比如合理的饮食多补充维生素、蛋白质以及摄取钙质等，在康复锻炼方面：握拳练习、定时的运动、转动头颅、抬高手臂、等锻炼方法。加强以上锻炼饮食小知识，协同治疗方法便可快速恢复健康。

肩膀腱鞘炎有哪些症状

人体中的腱鞘主要是在肌腱的外面出现了密封似的滑膜管，所以该部位具有很好的固定和保护润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，就会导致了患者诱发了该病的发生。

通常患者一旦患有了该病后，首先在手腕以及手指的部位，时常会出现了麻木，或者是肿、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，关节不活络，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感等这就是明显的腱鞘炎症状。

建议患者一旦确认患有了该病后，首先可以先采取热敷和按摩的方式，让患处得到充分的休息，症状轻微的可以通过推拿、针灸治疗;严重的则需要进行手术，一般切开狭窄部分腱鞘，并部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱。

肩膀腱鞘炎的患者，常规的治疗方法就是平时需要用热水热敷，适当的按摩按压比较好，然后还可以吃一些消炎药或者是贴一些活血化瘀、消炎消肿的膏药，平时还要注意多多的休息比较好。

肩部腱鞘炎还可以通过针灸、理疗、激光针刀松解术等治疗方式进行治疗，但是激光针刀松解术是比较好的全新保守疗法，一般可以消除组织粘连，促进局部血液循环，治疗的疗效非常的显著。

怎么检查腱鞘炎疾病

1、桡骨茎突处隆起、疼痛，可向前臂及拇指放射痛，活动腕及拇指时疼痛加重，不能提重物。

2、桡骨茎突处明显压痛，有时可触及硬结节。腕和拇指活动稍受限。

3、握拳尺偏试验(Finkelstein征)阳性。

4、局部压痛：在伤部腱鞘及周围压痛明显。

5、抗阻试验阳性：由于患病肌腱腱鞘的炎症或肿胀，在关节过伸或过屈时会使疼痛加重，如桡骨茎突突狭窄性腱或过屈时会使疼痛加重，如桡骨茎突狭窄性腱鞘炎会有Finkelstein征阳性。

6、局部肿胀。

7、关节的弹响：手指部的腱鞘炎多有“弹响”现象，称为“板机指”。