养生健康

胃不好怎么养胃 怎么才能养胃

胃不好怎么养胃 怎么才能养胃

少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。­

按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

胃不好养胃食谱推荐

1、胃痛可以喝牛奶吗?

其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果你喝了牛奶容易腹胀或腹泻,就不要用这法子。

2、有胃病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗?

因人而异。稀饭熬煮的时间比较久,会将米粒分解成双糖或单糖,碳水化合物最容易刺激胃酸分泌,有的人还会吐酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿,不知不觉就吃得多,刺激胃酸分泌得更多,所以会不舒服。其实,如果想要好消化,吃干饭时多咀嚼几下,效果是一样的。

3、吃饭配汤对消化有没有影响?

只要多嚼,就没关系。平常吃饭时喝点汤无妨,就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的,就容易消化不良。

4、胃不好的人能吃甜食吗?

不只是甜食,太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物,会使胃酸增加,胃食道逆流的症状更严重。

5、胃不好要忌烟酒吗?

烟要戒,酒少喝。香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环,并刺激胃酸分泌。研究显示,有抽烟习惯的消化性溃疡病人,即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗,也不容易痊愈,只有戒烟后,溃疡症状才好转。

胃不好养胃应该吃什么

红薯本身养胃,其富含的膳食纤维能消食化积,增加食欲。红薯可以促进胃酸的分泌,而且也可以有促进食欲的作用,但是要注意不能多吃,可以煮粥,或者是蒸着吃都是不错的选择。

主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强的饱腹感。

粥是一种很容易消化的食物,胃不好的人每天食用一些好消化的粥类,可以有滋养肠胃的作用,还可以增加消化的功能。

南瓜可以说是健胃消食高手。甘露醇有通便作用,能减少粪便中的毒素对人体的危害,而且它含有的膳食纤维比较丰富,可以有效的促进肠道的蠕动和吸收,可以缓解便秘,特别适合经常便秘的人群食用,可以蒸着吃,也可以煮粥都是不错的选择。而且南瓜还不伤胃,可以保护胃黏膜不受损坏。

胃不好吃什么养胃

我们知道,胃不好的人在饮食上需要特别注意,除了不吃一些禁忌的食物外,适当的多吃一些具有养胃、护胃作用的食物,对胃病可是很有好处哦。那养胃的食物都有哪些呢?

1.小米:小米是大家最熟知的养胃食物之一,含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头吃,其养胃效果更佳。

2.面条:吃面条养胃,这是毋庸置疑的,而且很多面食都有养胃的作用,比如馒头。面条性温,比较软易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。

3.甘蓝:甘蓝被誉为天然“胃菜”,曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,它所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。

4.南瓜:南瓜性温,含有维生素和果胶,果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。

5.山药:山药味甘性平,是一种温和、滋补的食物,一身都是宝,有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。

6.红薯:红薯性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记载:“补中,暖胃,肥五脏。”,常吃红薯有养胃、助消化等功效,但红薯虽然养胃,却要记得不能多吃哦。

7.牛奶:牛奶养胃吗?这是肯定的!牛奶有保护胃粘膜的作用,但不要空腹喝牛奶,胃寒的人建议不要喝冷的牛奶。另外,酸奶也是养胃的食物哦。

8.普洱茶:在浓度适宜的情况下,喝平和的普洱茶对肠胃不会产生刺激作用,在普洱茶进入肠胃后,能形成保护膜附着于胃的表层,因此,长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。

除了上面提到的这些食物外,养胃的食物其实还有很多,比如花生、蜂蜜、菠菜、胡萝卜等,胃不好的朋友可以适当多吃。

胃不好的养胃方法

胃不好的养胃方法

节制饮酒:一方面,适量饮用低度酒,能增加胃部血客的血流量,另一方面,长期或一次大量饮用烈性酒,能直接破坏胃粘膜屏障,引起胃粘膜充血,水肿,糜烂,甚至出血,因此,可适量饮用水米酒,啤酒,葡萄酒等低度酒,禁止大量饮白酒或酗酒。

调节饮食:多吃些滋阴润燥的食物,少吃辛辣,防止其侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重疾病。有老胃病的人或肠胃一直不太好的人应做到少食多餐,定时定量,同时进食时细嚼慢咽,以利于消化吸收,减轻胃肠负担。

忌口:不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。注意饮食卫生:把住病从口关。做到便后,饭前洗手。生吃瓜果要冲洗干净。避免食物污染上致病细菌。不食变质,霉变食物。

慎重服药:阿斯匹林、消炎痛、保泰松、扑热息痛,强的松等药物,可直接损伤胃粘膜,破坏胃粘膜屏障,或刺激胃酸,胃蛋白酶的分泌,掏胃粘膜粘液分泌,减弱胃粘膜保护作用,长期服用中药(如过用苦寒或辛温燥热之剂及有毒药品)能引起胃粘膜损害,均能导致胃病,因此,应尽量不用或少用损害胃粘膜的刺激性药物,若病情需要长期服用刺激性药物时,应饭后服用,以减轻其对胃部的刺激作用,并同时服用胃粘膜保护剂。

戒烟:吸烟可使胃部血客收缩,减少胃部血液供应,同时抑制胃粘液的分泌,加重胃粘膜损害,吸烟可使幽门关闭不全,引起碱性胆汁反流入胃,破坏胃粘膜屏障,使胃粘膜防御功能降低而诱发胃病,因此,应当戒烟。

保持心情舒畅:一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,形成消化性胃溃疡。

避免过度疲劳:无论是体力劳动还是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而黏液减少,使胃黏膜受到损害。

喝点红茶:茶叶中所含的重要物质茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用。而红茶经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下含量大大减少,同时茶多酚的氧化产物还能够促进消化。红茶冲泡和饮用方式很简便。可选择玻璃套杯或盖碗冲泡。茶叶冲泡时间差异很大,如果叶片较嫩,不宜长时间浸泡,讲究快进快出:将茶叶放入套杯的内胆中,然后将80℃左右的热水冲入杯内,冲泡后快速将茶汤倒到茶杯中饮用。茶汤的浓淡主要靠茶叶用量和放水量来调节,通常3~5克茶叶即可,茶和水的比例为1:50。

日常养胃的好习惯

1.养成良好的饮食习惯

食物以清、软、松为主;进餐要科学,宜坐着吃饭不宜站立或蹲着吃;宜定时定量,每餐食量适度,每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿,都应主动进食;宜少吃多餐,饭只吃七份饱,避免过饥或过饱或暴饮暴食,改掉“废寝忘食”、饥一顿饱一顿的饮食习惯,使胃保持有规律的活动。

2.细嚼慢咽

吃饭太快会增加胃的负担,造成胃部肌肉疲劳,胃动力下降,容易导致胃受伤。因此对食物要充分咀嚼,可使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

3.温度适宜

我们吃的食物的温度最好是“不烫不凉”的,不要吃生、冷、硬的食物,对于过烫、过冷、过硬的食物吃下去之后,会刺激到我们的胃黏膜从而引发胃病的。

4.饮水择时

最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时,餐后立即饮水会稀释胃液,汤泡饭也会影响食物的消化,汤最好饭前喝。

5.饭后莫运动

俗话说,饭后百步走,活到九十九。但“饭后”绝非是刚吃完饭,应在饭后20~30分钟开始散步,这样有利于消化。

6.避免刺激

酒精和香烟中的尼古丁都能刺激胃粘膜,导致胃粘膜缺血、缺氧,使胃的功能失调,引发胃病,因此,要想保持或恢复胃的健康,对烟酒必须要有节制。少吃辛辣,如辣椒、胡椒等、过酸、油炸、烧烤、烟熏等食物;少饮浓茶、咖啡等刺激强烈的饮料。

胃不好怎么养胃

1、养成良好的生活习惯

少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。­

2、改变饮食习惯

按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

3、积极食疗

羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

4、按摩保健

饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

5、平心静养

胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

普洱茶养胃吗

普洱茶养胃吗?有些人说喝普洱茶伤胃,但也有人说普洱茶养胃,到底谁说的对呢?

普洱茶名气很大,很多人喝普洱茶除了是因为他的味道好喝以外,还有一个重要的因素就是喝普洱茶有很多的好处。

普洱茶,茶性温和,暖胃不伤胃,这点对熟普洱茶尤为明显。普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。

普洱茶是通过人为快速完全发酵制作而成的,非常温和。因此空腹喝也不会刺激肠胃让人难受,晚上睡觉前喝也不会影响睡眠哦。所以说喝普洱茶对身体健康有很大的帮助。特别是胃不好的朋友,又喜欢喝茶,普洱茶就是不错的选择。

在适宜的浓度下,饮用普洱茶对肠胃不会产生刺激作用,甘滑、粘稠、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层,因此对胃产生有益的保护层,长期饮用普 洱茶可以起到护胃、养胃的作用。

胃不好怎么养胃

这是很多人所关心的一个问题,对于胃不好的人来说,这个问题是非常重要的。养胃的方式有很多,而最常见的应该有:运动养胃、药物养胃以及饮食养胃,其中最受大家欢迎的应该就是饮食养胃了。那么,下面就来说说胃不好怎么养胃这个问题。

多吃南瓜、甘蓝等可养胃

南瓜:南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质,起到排毒的作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少胃溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养脾胃。

甘蓝:甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然的“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。

红薯:红薯性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。

铁棍山药:铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素及其他矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用。

日常5个养胃方

1、保暖——患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥。

2、调养——胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和。

3、忌嘴——胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。

4、静心——胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

5、运动——肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

通过上面文章的详细介绍,我们大家应该也就了解到了上述的问题。其实对于胃不好的人来说,养胃的方式有很多,而上面说到的就是饮食方面的养胃,这是和大家的平时生活最接近的。此外,对于胃不好的人来说平时要注意好保暖、调养、忌嘴、静心以及运动。

胃不好怎么养胃 养胃食谱

食材:

白菜、豆腐,姜、蒜、香葱

做法:

1.白菜切段,豆腐切块

2.豆腐下水焯一下,捞出沥干

3.白菜下水焯一下,捞出沥干

4.锅中热油,放入姜蒜葱,炒香;

5.入豆腐略煎一下,加水(或高汤)小炖一会儿;

6.放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精,即可!

7.加入胡萝卜条翻均匀,让每条胡萝卜都粘上蛋黄碎,可以加少量盐和生抽调整味道。

小贴士:

1.豆腐焯水,能够去豆腥味儿

2.白菜焯水,因为它含有破坏维生素的氧化酶,在开水里焯一下就能消除这种氧化酶的坏作用了

3.白菜里的维生素怕热,所以我们要后放白菜,稍微炒一下就行了

食材:

牛腩、白萝卜,八角、香叶、桂皮、干辣椒、红枣、姜片、花椒

做法:

1.牛腩先用水洗净,再放清水中浸泡2个小时左右,去除血水。

2.泡好的牛腩切成小块,用开水焯烫。

3.牛肉放入煲里,加入适量的清水,把配料也放进去,大火烧开后小火炖2个小时左右。

4.白萝卜去皮切块后,倒进肉汤里。

5.继续炖40分钟左右即可。

食材:

荸荠、南瓜、小米、糯米,电饭煲

做法:

1.把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。

2.然后按下煮粥健。

3.把荸荠和南瓜去皮切块。

4.煮至米快熟的时候,加入荸荠、南瓜,加盖继续煮。

5.直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖,即可。

食材:

大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。(大米和小米的比例约为2:1)

做法:

1.将南瓜去皮、去瓤切片。

2.锅内放洗净的小米和大米,加约4碗水开火煮粥。

3.煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟,约15分钟左右。

4.15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。

5.40分钟后,二米粥已基本煮好,再将南瓜泥放入煮好的二米粥里,搅拌均匀。

6.小火煮5分钟左右即可出锅,可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下。

食材:

苹果、小米,水

做法:

1.小米冲洗2遍。

2.苹果去皮去核后切小丁。

3.高压锅中先放入水,再放入小米。

4.然后放入苹果丁。

5.加盖放到炉子上大火烧开,上汽后转小火煮20分钟。

夏天胃不好吃什么养胃 胃不好怎么养胃

吃饭时身体处于放松状态,常常会含胸驼背,这样会使食道和胃部受到压力,影响消化。坐在高度合适的餐桌上进餐,挺直腰背,才能消化好吃进肚子里的美食。

吃饭时不要狼吞虎咽,细嚼慢咽每一口食物,才能让食物充分被消化,减轻胃部负担。

吃得太多胃部负担会过重,吃得太少人体又没有充足的能量和营养,吃饭七分饱就刚刚好。当你感觉胃里还没满满当当,但进食的速度明显变慢,对食物的热情也下降的时候就是七分饱了。

两餐的间隔时间太长,人体能量会不足,分泌胃酸过多对身体不好,但间隔时间太短又会加重消化器官的负担,也会影响食欲。馆长告诉你,两餐间隔4到6小时最合适~

饭后坐着不动或平躺,可能会让胃酸逆流到食道。但刚刚进食完也不合适做激烈运动,所以这个时候最好站立或慢走半小时左右,既能促进消化还能锻炼身体,一举两得~

餐后或者睡前按摩腹部可以促进消化,有利于胃部血液循环。如果吃多了感觉胃部很胀,可以顺时针方向按摩肚脐,帮助消化~

胃不好吃玉米可以么

一、胃不好的人可以吃玉米吗

胃不好是可以吃玉米的。玉米含有丰富的维生素,常吃玉米可以帮助人们促进消化。而且玉米含有的膳食纤维以及钾、磷、碳水化合物等也比较多,对养胃护胃是很有作用的,所以胃不好的人是可以吃玉米的。

二、胃不好吃玉米有什么好处

开胃养胃,帮助肠蠕动。

1.《本草纲目》认为玉米是“调中开胃“,所以胃口不好的人平时可以多喝点玉米粥帮助开胃。

2.玉米中还含有大量的植物纤维素,可促进排毒排便,改善肠胃环境。

3.玉米也有利于肠胃通畅。所以常吃玉米,可防止便秘和痔疮,还能减少胃肠病的发生。

三、胃不好玉米能多吃吗

胃不好玉米是不能多吃的,应该采取适量的原则。因为玉米所含淀粉较多,食用过量后会更易发酵产气,刺激肠道蠕动快,食物分解不全就被排出,从而加重肠胃不适。所以胃不好的人吃玉米一定要适量。

四、胃不好玉米怎么吃最好

对于胃不好的人来说,玉米是不容易消化的,所以最好是将玉米熬煮成粥之后再食用。当然也是要适当的食用,不能吃太多。

五、胃不好的人可以多吃什么

1.牛奶。牛奶有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。

2.粥类。粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,营养更高更丰富,对胃有好处。

3.南瓜。南瓜性温,味甘,入脾、胃经。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎等。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。

胃不好吃什么养胃

1、糯米江米红枣粥

糯米、江米,性甘平、无毒,入脾胃。有暖脾胃,补中益气,缩小便的功效。大枣“主心腹邪气,安中养脾,助十二经。平胃气,通九窍,补少气,少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药,久服轻身延年。”以此二种药食同源的原料共煮粥,经常食用,对胃寒有效。

2、糖姜片、糖姜水

糖姜片即超市所售成品,而且价格不高,比自己制作要省事,直接买来零食即可。糖姜水则是将生姜切片,加红糖共煮,胃寒疼痛不断时,趁热饮用有效。

3、姜制枣豆

红枣1000克,黑豆1000克,姜500克(切片),洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用,每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮,放在锅内热上,吃饭时吃下,数月连吃即愈。

4、南瓜

南瓜含有大量的果胶,可保护胃壁,减少溃疡。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮。

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日常养小妙招 精神压力过大

对很多上班族来说,年底经常忙得天昏地暗、废寝忘食,肠运动的协调性都被折腾坏了。而且这种紧张的工作状态,很容易导致神经系统和内分泌系统功能紊乱,出现酸分泌失常,降低对黏膜的保护力。而且神经紧张会影响的供血量,病就会出来搞事。 很多不好的朋友,总想靠吃点什么把养好。这次小君找到有30多年临床经验的肠病专家张俊英主任,从她那拿了一个养方子,就俩字:不作(zuō)。什么才叫不作?

不好吃什么养

1、牛奶 牛奶中的营养非常的丰富,可以说牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶同样具有很好的养功效。牛奶的主要作用有补肺,生津液,润大肠的功效,对于阴虚痛,津亏便秘等都有着很好的作用。 2、粥类 要说到养,粥绝对是最好的选择,它非常容易消化。每天早起,空腹虚,可以喝一大碗热粥,使肠得到滋养,不会增加消化系统的负担。 3、汤水 饭前喝一些汤,不仅能起到保健作用,还可使内食物充分贴近壁,滋养部,并增强饱腹感,避免进食过多,这对肥胖或希望减肥的人来说很有益处。 汤最好不要是肉汤,因为在肉

银耳汤养不好吃什么养

小米营养丰富,含有大量的碳水化合物、蛋白质,还含有丰富的维生素B1、维生素A、钙、钾、锌等物质,其中所含的维生素B1、B12等,能促进食物消化,可以防止反、呕吐等症状,经常食用小米能健脾益、滋阴养血。 南瓜性温、味甘,含有多种维生素、微量元素,富含淀粉、膳食纤维、果胶、类胡萝卜素等,有排毒养颜、健脾和的功效,南瓜中含有的果胶、膳食纤维等成分,能推动肠的蠕动,可以促进食物消化,还对肠道黏膜有一定保护作用,病患者可以适量食用。 芋头中含有大量的蛋白质、维生素C、膳食纤维等,还含有钙、磷、铁、钾、镁

适合不好的人吃的食物

不好吃什么养? 养的食物:小米 小米是大家最熟知的养食物之一,含有大量的酶,有健消食、安神的作用。小米粥就馒头吃,其养效果更佳。 养的食物:面条 吃面条养,这是毋庸置疑的,而且很多面食都有养的作用,比如馒头。面条性温,比较软易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的酸,也容易消化,对肠不好的人有好处。 养的食物:甘蓝 甘蓝被誉为天然“菜”,曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,它所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗部溃疡、保护并修复黏膜组织,还可以保持部细胞活跃旺盛,降低病变

不好吃什么养

其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠。 胡萝卜性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。 患有炎的老人,经常会胀不适,可以坚持每日早晚喝一杯萝卜汁,青萝卜和白萝卜均可。 萝卜汁可用榨汁机榨出,也可将萝卜从头至尾一劈两半,用小铁匙从上至下刮成泥,再双

不好吃什么养

不好的最直接表现就是整天感到腹胀,按压部会有难受的呕吐感,便便次数少,两三天一次,并且还食欲不振。 不好的严重变现就是:痛,酸,胀,肠鸣,,恶心,拉肚子,便秘,有酸从里泛起或满上来的感觉;另外,黏膜充血、酸过多,均会造成烧心,部会有灼热、发烧的感觉。 其实,口臭、舌苔发黑这些都是不好的变现。不好应该吃什么养呢? 首先,主食应该多吃面食,要吃煮的很软的面条,尽量少吃米,尤其是很硬的大米。其次,要经常喝粥,尤其是小米粥。第三,菜食类尽量吃清淡的。 由于清淡类的饭食可能不大容易开

不好煮什么粥养

八宝粥 八宝粥中的食材比较多,可以为身体提供所需的营养和能量,当中的花生、杏仁等含有丰富的蛋白质、脂肪可以保护黏膜,同时八宝粥里面含有粳米、红枣、薏米等,这些食材具有调理脾的作用,经常食用八宝粥可以达到养的功效。 山药粥 山药中含有丰富的活性酶成分,这种成分可以促进人体肠道消化,增强脾功能,同时含有丰富的营养物质,与大米熬粥,可以为人体提供所需的微量元素与碳水化合物,因此可以食用山药粥达到养的效果。 玉米南瓜粥 南瓜含有的天然果胶进入人体后,可以清除肠道内的有害物质,同时具有保护肠道粘膜的作

不好吃什么养

不好吃什么养 1、糯米江米红枣粥 糯米、江米,性甘平、无毒,入脾。有暖脾,补中益气,缩小便的功效。大枣“主心腹邪气,安中养脾,助十二经。平气,通九窍,补少气,少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药,久服轻身延年。” 以此二种药食同源的原料共煮粥,经常食用,对寒有效。 2、糖姜片、糖姜水 糖姜片即超市所售成品,而且价格不高,比自己制作要省事,直接买来零食即可。 糖姜水则是将生姜切片,加红糖共煮,寒疼痛不断时,趁热饮用有效。 3、姜制枣豆 红枣1000克,黑豆1000克,姜500克(切片),洗净

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按时的吃饭既可以促进肠的健康,还可以帮助预防许多的肠疾病。有人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成的蠕动功能紊乱,进而使迷走神经和壁内的神经丛功能亢进,促进液的分泌,久而久之就会出现炎或溃疡。

不好吃什么养

1、痛可以喝牛奶吗? 可以,其实喝牛奶还能缓解痛。牛奶中的蛋白质能中和酸而使痛缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻,就不要用这法子。 2、有病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗? 因人而异。稀饭熬煮的时间比较久,会将米粒分解成双糖或单糖,碳水化合物最容易刺激酸分泌,有的人还会呕酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿,不知不觉就吃得多,刺激酸分泌得更多,所以会不舒服。其实,如果想要好消化,吃干饭时多咀嚼几下,效果是一样的。 3、吃饭配汤对消化有没有影响? 只要多嚼,就没关系。平常吃饭时喝点汤无妨,就怕是将饭和