老人吃巧克力益处多

老人吃巧克力益处多

巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，不光能延长体内其它抗氧化剂，还能促进血管扩张、治疗贫血症状，多吃巧克力可以有效抗衰老。所以说，如果你希望自己的年轻能够保持得更长一点，那么，不妨在生活当中吃上一些巧克力。

牛奶与巧克力相结合后，会形成易被人体吸收的乳糖钙和乳酸钙，能帮助身体增快新陈代谢水平，促进钙吸收程度。可可中含有高含量的黄烷醇，而红葡萄酒中的水杨酸含量又是白葡萄酒的两倍，两者相互作用，可达到比阿司匹林更好的止痛效果，而且不会带来偏头痛、发低烧等任何抗生素都有可能引发的副作用。

每天吃30克黑果仁巧克力，可使心脏病的发生率降低15%。黑巧克力和果仁中都含有钙、铁、镁等大量矿物质，这些矿物质可以参与和改善人体微循环，能有效地改善皮肤状态。巧克力能促进大脑的血液流动，防止痴呆症发生。

巧克力能促进血管舒张，降低血液凝集的程度，减少血管堵塞，降低血压，有预防心脑血管疾病的作用，减少心脏病发作和中风的危险。可可中的黄烷醇是一种有益健康的类黄酮。它是可可豆含有的一种抗氧化剂，具有与阿司匹林类似的稀释血液作用。

男性吃巧克力好处多

首先，据报载，男人吃巧克力可抗感冒，因为巧克力的气味能提高男性体内免疫系统产生的一种名为“免疫球蛋白A”抗体的量来对付一些身体的小毛病，例如感冒，而女性则不会有这种福气。

其次，在第一届中国可可及巧克力制品国际研讨会上，有专家提出巧克力中的饱合脂肪酸可轻度降低胆固醇浓度，并且还含有抗氧化物，可防治心血管疾病，有助于减少心脏病的几率。因此，男性到了中年后，为防止胆固醇增高，心脏出现问题，倒不妨吃吃巧克力。

更有意思的是，有科学家提出最崭新的理论，即食用巧克力具有抵抗蛀牙的功效。

据称可可豆里含有抗菌成分，可以抵消巧克力的高糖份，降低蛀牙的发生几率。

巧克力有如此多的好处，看来男士们可以放下面子，卸下心理负担，尽情品尝它了。但是，这并不代表着巧克力成了灵丹妙药。因为专家还说了，巧克力终究是含糖食品，不能对它抵抗蛀牙的疗效抱太高幻想，并且为了防止物极必反，吃巧克力也应适量，别的不说，吃多了会发胖便是不能改变的事实。

经期吃巧克力痛经吗

1、经期能吃巧克力吗?巧克力属于高热量的食物，巧克力对于痛经不但没有缓解的作用，还会加重痛经的症状，另外，也会影响到痛经患者的食欲，因此，痛经的患者是不可以吃巧克力的。

2、大部分女性都喜欢吃巧克力，因为巧克力富含了咖啡因，起到了让人精神兴奋的作用，如果有痛经的女人吃巧克力的话，让使痛经的患者精神兴奋，从而影响了痛经患者没有办法正常入睡，或者是影响了患者的睡眠质量，引起了睡眠不足，导致了痛经病情的加重，因此，痛经的患者是不能吃巧克力的。

很多的女性朋友在来月经的时候，都有痛经的症状，痛经可大可小，给患者的生活带来了很大的影响，以及健康也有很大的危害，当痛经的时候，在饮食方面要格外注意，尤其是巧克力，是不可以吃的，痛经的患者可以多吃清淡以及易消化的食物，但不要吃太饱以及避免辛辣刺激性食物，以免刺激子宫加重病情。

巧克力虽好但是老人吃它需警惕

老人吃巧克力要注意什么

1、巧克力的含糖量和脂肪含量都很高，所以糖尿病患者应该少吃或着不吃巧克力。因为大家都知道糖尿病患者在饮食方面是有自己的禁忌的，如果这个时候吃了巧克力或者吃了过多的巧克力是会对自己的身体造成很大不良影响的。

2、面包与巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，会使餐后血糖快速上升。所以说，无论是糖尿病患者还是一般的老年人我们都不建议这样来搭配饮食。

3、芝麻和巧克力一起食用的话会影响肠道的消化。因为巧克力中含有大量的草酸，而草酸会与芝麻中所含钙质结合从而形成草酸钙，对营养的消化与吸收有一定的抑制作用。

4、牛奶与巧克力同食易发生腹泻。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。

5、巧克力是属于高热量、高糖并且高脂肪的食品，不能和含糖分高的汽水或者果汁等饮料一起食用。

巧克力的功效与作用 平稳血糖

据报道，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。但这些只是实验的结果，目前，还没有足够的证据能说明糖尿病患者能多吃巧克力。

哪些人不宜食用巧克力

一日三餐是我们生活中非常重要的一些小事，但是如果饮食不当身体的健康也会受到很大的影响，其中巧克力虽然是非常常见的食物，但并不适合所有人吃，下面一起看一下哪些人不适合吃巧克力。

副作用

巧克力没有副作用。

禁忌人群

儿童不宜吃巧克力，糖尿病患者应少吃巧克力。有心口痛的人要忌食巧克力。

通过对哪些人不适合吃巧克力的介绍了解以后，我们知道饮食也是有一定禁忌的，平时在吃巧克力的时候一定要特别的重视，另外我们想要身体健康饮食上也要有一定的规律性。

吃巧克力的好处

瑞士是巧克力消耗量最多的国家，每人每年要吃掉十千克巧克力，而肥胖率却是世界最低的。巧克力中的类黄酮物质具有抗氧化、调节免疫和抑制血小板凝聚等作用。一百克纯巧克力仅含四百二十卡路里的热量。多营养低热量一百克不含糖的纯巧克力含蛋白质约六克、每人每日必需量的百分之十五的核黄素、百分之九的钙和百分之七的铁。保心护牙美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员进行了一项实验，让四十二名健康男性每天食用四十六克牛奶巧克力，二十天后经测试发现，巧克力对血总胆固醇和低密度脂蛋白水平均无影响，却能显著升高对心血管系统有益的高密度脂蛋白水平。 愉悦身心消除疲劳巧克力中含有苯乙胺，能促使大脑释放内啡肽，进而使人产生愉快感，有试验证明，一个在宇宙飞行四十六小时而筋疲力尽的宇航员，只需吃一块巧克力，就能消除疲劳、恢复体力。

巧克力确实是个好东西，吃巧克力的好处多，体质虚的老人，正在长身体的小孩，爱美的年轻人都可以吃巧克力，巧克力食用方便，可以放在兜里，随时随地补充人体所需的能量，巧克力是每一个家庭、每一个人的常备，吃巧克力好处多，但要注意每天的摄入量，保证健康。

孕妇梦见吃巧克力意味着什么

孕妇梦见吃巧克力

巧克力代表的是富足、温馨、甜蜜，而孕妇梦见吃巧克力则有生男生女的暗示含义!孕妇梦见吃巧克力代表着将会生下美丽可人的女孩子哦!

孕妇梦见吃很多巧克力

有了身孕的准妈梦见吃好多好多的巧克力，证明与身边人的关系非常亲密，尤其是夫妻之间十分恩爱，丈夫对自己很体贴。

孕妇梦见吃巧克力长胖

若是孕妇梦见吃巧克力长胖，说明孕期营养摄入过量，恐怕有造成营养过剩以及胎儿巨大等危险哦!提醒准妈合理均衡饮食。

孕妇梦见丈夫吃吃巧克力

怀孕后梦见自己丈夫吃巧克力，说明准妈丈夫是非常浪漫的人，经常给准妈制造惊喜，也是夫妻间之感情甜蜜的意思。梦见小孩吃巧克力是胎儿健康的之意。

孕妇梦见陌生人吃吃巧克力

孕妇梦见吃巧克力的是陌生人的话，代表着准妈会交到新的好朋友，或者会见到久未谋面的故人，此乃吉祥征兆。

孕妇梦见别人给自己吃巧克力

准妈梦见别人给自己吃巧克力，证明准妈会遇到很多好心人，而且会帮自己解决难题，或帮自己完成某些事情。

孕妇梦见吃巧克力坏牙

孕妇梦见吃巧克力坏牙，注意了哦!此梦是健康亮红灯的意思哦，准妈尤其是要注意牙齿的保护，以及预防口腔疾病的出现哦!

孕妇梦见吃巧克力和花生

若是孕妇梦见吃巧克力和花生，则要恭喜准妈妈了，大吉大利，除了暗示生活幸福之外，更重要的是有生男孩的暗示含义呢!

胃不好吃巧克力

一、胃不好吃巧克力好不好?

不好，巧克力会引起胃酸分泌增加，加大消化负担。

二、吃巧克力对胃的伤害

1、对胃的影响

巧克力中含有大量的可可碱，，当人处于空腹状态时吃巧克力，可可碱会使食道括约肌放松，从而使胃酸反流到食管，会对胃和食管产生很大的刺激。

2、加重胃病

有人说胃痛时吃块巧克力就会好，这种说法完全是不正确的，胃不好的人吃巧克力会出现烧心和反酸的现象，会使胃病加重，所以有胃病的人少吃巧克力。

3、引起腹泻

肠胃不好的人吃巧克力可能会出现嗳气的症状，严重一点会引起腹泻，如果是非常喜欢吃，可以选择吃一点黑巧克力。

4、消化不良

巧克力热量较高，会刺激胃酸的分泌，损伤胃黏膜，肠胃不好的人本身消化系统就比较差，胃病患者吃巧克力还是会引起消化不良，而且会降低食欲。

三、胃不好不要吃巧克力

巧克力中含有大量的可可碱，与薄荷的作用一样，会导致食道括约肌放松，从而导致胃酸流进食道，影响胃部健康。辣椒刺激性很大，对于南方人而言，容易刺激胃部，导致胃痛等问题。

四、三条养胃秘诀：

1、养成良好的就餐习惯。少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

2、改变不良的饮食偏好。按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，摄入冷饮过量，会导致胃内部的温度过低，会影响胃酸的分泌和消化酶的作用。不饮酒少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

3、积极食疗和按摩保健。牛肉、羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳红枣、核桃都可以当做零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针按摩小腹。