益母草怎么吃效果最好 益母草红枣酒
益母草怎么吃效果最好 益母草红枣酒
材料:益母草10克,红枣50克,冰糖适量,黄精500毫升。
做法:
1、将益母草、红枣放入锅中蒸熟。
2、然后晾干水分。
3、将黄酒倒入玻璃容器中。
4、然后将益母草、红枣、冰糖放进去。
5、密封好,摇匀。
6、静置约15天左右即可饮用。
功效:补血益气,活血化瘀。
益母草和什么一起煲汤好 益母草怎么吃效果最好
煎着喝。
益母草有很多种吃法,有煎剂、膏剂、颗粒剂等多种剂型,随着人们的对益母草的了解认识,用它来当食疗的也越来越多。一般来说直接的将益母草做成药物剂型,能够充分的吸收其有效作用,但是当做药膳来配伍食用也是可以的。
但是就根据《中药大辞典》中提到,益母草当做煎剂的效果会比较好,其兴奋子宫等作用的时间也最长,其效果是最好的。
膏剂相对来说是比较适合长期食用的,每月吃上两到三次,对于痛经、月经不调等都会有明显的改善作用。
颗粒剂等其他剂型其疗效会根据加工方式不同,有着不同的药效损耗,但是都能够起到一定的作用。
当作药膳来食用,是比较平和的进补方式,是比较适合情况比较轻微的或者是需要进补的人群。
益母草什么时候吃效果最好 益母草的作用及功效
益母草对于女性经期表现的血瘀痛经、经期不规律症状有很不错的调理作用,不仅能活血化瘀,还能改善自身体质,对自身是十分有益的。
益母草入膀胱经,其中含有的有效成分有一定的利水消肿功效,能帮助体内多余的水分从小便排出,对肾病所产生的水肿、小便不利的情况有一定的缓解功效。
女性面色如果有黯淡,生斑或者身体有特殊的类似色素沉着样的斑点的话,可考虑是血瘀所导致的气血运行不畅,而益母草的活血调经功效在一定程度上能疏通经络,促进血液运行,从而起到红润肌肤、改善气色的作用。
7种方法通调经血 喝点益母草茶
益母草20克,红枣和赤砂糖适量。将益母草、红枣分放于两碗中,各加水浸泡半小时,将泡过的益母草倒入沙锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,用双层纱布过滤,得药液200克,为头煎;药渣加500克水,煎法同前,得200克药液,为二煎;
并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,再泡半小时即成。益母草活血调经,温经养血,去瘀止痛,可治月经不调,痛经经闭等症,最适合血虚寒凝型月经后期者。
红毛丹怎么吃
1、糯小米红毛丹粥
材料
红毛丹5粒 糯小米50克 新鲜山药3两 红枣10粒。
做法
①糯小米下锅用小火干炒(不加油)15分钟。
②山药去皮切丁、红枣切开去籽、红毛丹洗净剥壳去籽。
③糯小米、山药、红枣加水约750毫升煮滚,之后转小火再煮30分钟。关火后,加入红毛丹拌匀即可。宜趁热进食。
功效
改善习惯性腹泻。
2、红毛丹益母草茶
功效
改善月事不顺。
材料:红毛丹5粒 益母草(干)20克 红枣10粒。
做法
①益母草用净水洗过,并用滤网沥干。
②红枣洗净切开去籽、红名丹洗净后剥5去籽。
③益母草连同红枣加水约750毫升煮耀,之后转小火再煮20分钟,滤渣待凉。
④将已冷的益母草红枣汤与红毛丹用果汁机拌匀即可。温喝最好,不可冰冷饮用。
痛经吃什么好 益母草泡红枣
材料:益母草、红砂糖各20克,鲜红枣100克。
做法:将益母草和红枣先分开放在碗中加入适量的水将其淹没后浸泡约半小时。然后先将浸泡了的益母草用大火煮沸后再用效果煎煮半小时,过滤取汁,然后再次用同样的方法煎煮取汁,将两边的药汁混合后倒入煮锅中加入红枣煮沸最后加入红糖溶化后煮半小时左右即可。
功效:痛经的人吃益母草泡红枣能够帮助温经养血,祛瘀止痛,能够有效缓解因为血瘀引起的痛经。
经期能喝的茶饮
月经期间女性不能喝含有鞣酸的浓茶,但是是可以喝一些有滋补功效的茶的。经期来时喝些温补的姜汤或红豆汤,可以放松情绪、缓解疼痛,或者也可以喝益母草红糖茶,达到通经解痛的作用。此外,女性在月经结束后几天内,身体状况回稳,是养生的绝佳时机。此时可以喝一些润气养颜茶。
1、益母草红糖茶
材料:益母草1钱,香附1钱,红糖适量,水500毫升。
做法:先将材料放入500毫升的滚水中,小火煮10至20分钟,再加入红糖调味。也可以放入保温杯中,冲500毫升热水焖30分钟。
功效:红糖含有大量维生素、矿物质,对月经调理有提供营养帮助。益母草可以使血气顺畅,经血排得更干净,香附能调经止痛,对生理期的调理有不错的功效。
2、红枣酒酿茶
材料:红枣10颗,酒酿1汤匙,红糖适量,水500毫升。
做法:把所有的材料放入500毫升滚水中,小火煮5分钟,再加入红糖。
功效:可以改善气色,让脸色红润亮起来。
3、决明子茶
材料:决明子3钱,水1000毫升。
做法:将决明子放入1000毫升沸水中,小火煮10分钟即可。
功效:决明子能帮助代谢,对便秘有很好的效果,但易腹泻者少喝。
列假期间吃什么
材料:红枣、益母草、红糖。
做法:
1、将红枣洗净。
2、益母草洗净。
3、然后把益母草放煮锅中,加适量水。
4、煮30分钟左右,然后加适量红枣。
5、最后加适量红糖调味即可。
经期能喝的茶饮
1、益母草红糖茶
材料:益母草1钱,香附1钱,红糖适量,水500毫升。
做法:先将材料放入500毫升的滚水中,小火煮10至20分钟,再加入红糖调味。也可以放入保温杯中,冲500毫升热水焖30分钟。
功效:红糖含有大量维生素、矿物质,对月经调理有提供营养帮助。益母草可以使血气顺畅,经血排得更干净,香附能调经止痛,对生理期的调理有不错的功效。
2、红枣酒酿茶
材料:红枣10颗,酒酿1汤匙,红糖适量,水500毫升。
做法:把所有的材料放入500毫升滚水中,小火煮5分钟,再加入红糖。
功效:可以改善气色,让脸色红润亮起来。
3、决明子茶
材料:决明子3钱,水1000毫升。
做法:将决明子放入1000毫升沸水中,小火煮10分钟即可。
功效:决明子能帮助代谢,对便秘有很好的效果,但易腹泻者少喝。