冬天最好中午洗头发

冬天最好中午洗头发

那么冬天什么时候洗头发更好呢?很多人都喜欢早晨上班之前或者晚上上床之前洗澡时一块把头发洗了，但是这样很容易找来头疼的毛病。白天工作繁忙无暇顾及，晚上回来洗头发洗澡可以缓解疲劳，舒展身心，但是如果头发未干就入睡的话就很容易对健康早晨威胁。很多头痛患者就和洗头发方法不当有关。

冬天什么时候洗头最好?寒冷的冬季，大家最好将洗头的时间安排在中午气温较高时，清洗完后及时擦干，避免湿气长时间滞留头皮。同时，洗头也不宜太过频繁，以一星期两次为宜。人体有自我调节的功能，洗头越勤，皮质腺分泌就越旺盛，头发会变得越来越油。冬季最好使用中性、温和的洗发水。切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量。在这个时候去睡觉，十分容易引发感冒。

现在的女性为了追求美，头发一般都会留的很长，这就更需要用心了，一定要照顾好自己的头发。千万不要在晚上洗过头发之后，头发没有干之前就上床睡觉，这样很容易头疼、感冒，第二天清晨就会头痛发麻。

冬天洗头发的水温也需注意，有些年轻人自以为身强体壮，大冬天里还用冷水洗头发，或者是为了暖和就用很热的水洗头发，这两种都是不可取的。冬天里还是在中午用比较适宜的温度系头发比较好。

经期女性需要注意哪些

一、冬天时备些红茶、红糖、红枣、桂圆、黄芪、枸杞、玫瑰花，可自己做些红糖生姜水、黄芪枸杞茶、桂圆红枣茶、玫瑰花茶，也可喝点温热的黄酒，生理期间一般都想吃点巧克力、蛋糕，没有关系，因为生理期间吃甜食比较不容易发胖，还可以帮助污血代谢。二、主食以清淡为主，应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及莴苣油、蜂蜜等，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。另外，红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是不错的日常选择，南方人喜欢的醪糟煮鸡蛋也很好。三、生理期期间尽量不要洗头。如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。电吹风是离不了的，吹干头发特别注意吹后脖颈，从那里往下，风池、风府，几大风穴都容易把冷气和水湿带进体内。

护发补水的秘诀竟是它

洗头发是头发日常护理中必不可少的一个步骤，即使到了冬季，很多人都会坚持每天洗一次头发。那么，洗头的最佳时间是什么时候呢?有的人觉得应该是早上，早上洗完头以后神清气爽，然后打扮一番就可以美美地出门去了。有的人觉得是中午洗头好，因为中午温度高，这时候洗头不容易感冒。

除了早上洗头和中午洗头以外，不少人还会选择在晚上洗头，因为白天的工作实在是太繁忙了。但有的人也会产生这样的质疑，晚上洗头会损害身体健康。其实，我们每天洗头的最佳时间是晚上九点，这究竟是什么原因呢?

因为每天晚上十点到次日凌晨两点是我们头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前洗头发可以促进头皮细胞再生，这在一定程度上可以缓解脱发的症状。其实，下午一点到晚上十点都适合洗头，但是，我们最好不要在上午清洗自己的头发。

上文说到，最佳的洗头时间是晚上九点，我们在洗完头以后不要急着睡觉，要等到头发自然干以后再睡觉。冬天温度低，头发干得慢，我们可以外出散个步，让自然风把头发吹干。我们一般都是在晚上十一点左右睡觉，头发在两个小时之内可能干不了。这个时候我们可以用毛巾把头发包住，然后再用电吹风吹干，这样可以减少电吹风的热风对头发的伤害。无论是自然风吹干还是电吹风吹干，我们一定要确保头发达到九成干以后再睡觉，这样可以减少毛鳞片的损伤，让头发保持长期柔顺。如果我们湿着头发的话，不仅容易感冒着凉，还会让我们的发质变差。

洗发水温40℃

冬天带给我们最大的感受就是寒冷了，很多人喜欢泡热水脚和热水澡，甚至是洗头的时候都用滚烫的水。其实用太烫的水洗头会伤害我们头发的毛囊，而用太凉的水洗头会刺激我们的头皮。那我们洗头的最佳水温应该是多少呢?我们洗头的最佳水温应该是40℃左右，水温只要比我们的体温稍微高一点就可以了。

洗头时头稍微低一点

现在，很多人都是习惯一边洗澡一边洗头发。我们在用淋浴洗头时，很多人都是站得笔直的，这样的话，水流的冲击力会加重冬季脱发的症状。那么，我们应该如何解决这一问题呢?我们在洗头的时候，最好低头弯腰地冲洗头发，这时候我们的头部大概和心脏的位置保持水平。这样的洗头方式不仅可以减轻水流对头发的冲击力，还能促进头部的血液循环。

梳头方式要正确

我们在洗头发的时候肯定要梳头，但是很多人梳头的方式都不正确。很多人在洗头发之前不梳头，头发乱糟糟的就去洗头了。洗完头以后就立刻开始梳头发了，这样的做法都是不正确的。我们洗头前最好把头发好好地梳理一遍，但是不要从发根开始梳，这样容易损伤发根。我们把头发梳理好以后再去洗头，这样有利于头发的清洁和吸收营养。我们的头发在刚洗完的时候，毛鳞片还处于张开的状态，如果这个时候梳头的话，就会造成毛鳞片受损。当我们的头发自然干了以后，就会变得很毛躁。因此，我们的头发还是湿漉漉的时候，千万不要去梳头发。

经期洗头会致癌是科学还是伪科学

中西医看法有差别：

1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

2、另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。

3、晚上睡觉之前不要洗头，因为夜晚洗头的话，很容易出现头痛的现象，而且头发没干的就睡觉是很容易生病的。

4、科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。

5、女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。

经期怎么洗头好?

月经期间尽量在白天的中午洗头，而且注意洗头时间要短，洗完头一定要多花点时间吹干，洗完头不要马上外出，在室外可以戴上帽子，避免头部受到风寒。如果是上班族无法白天洗头，根据经验法则，建议尽量不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干，有此经验之后，你应该养成只要发现生理期快来时就赶快洗头的习惯。

经期并不是所有时间都不能洗头，要保持这样对女性而言非常难，可以变通一下。就是洗头的时候尽量在白天、中午的时候，在洗头的时候应注意缩短洗头的时间，洗完之后再用吹风筒吹干。洗完头之后不要马上就出门，要出门应该带上帽子，以防止头部受到风寒。

经期洗头注意事项：

1、在保持身体暖和和气候温暖的条件下，来月经洗头或者洗澡都是可以的。但是最好避免在月经开始的前几天，可以等到月经量稍少时再进行。

这样做的好处就是既可以保证自己的头发的干净，同时也避免了身体受寒气的侵袭。不过还要注意的是，必须要用热水洗头洗澡。

2、临睡前洗头，特别是不把头发吹干就蒙头睡觉，是最易引起感冒和经期头痛的做法。

据医生介绍，“晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾患。”所以，临睡前最好不要洗头，如果要洗，一定要让头发干透了再睡觉。

3、经期洗头或洗澡最好要在饱餐后一到两个小时以后进行，以免发生心血不足的情况。可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。

女人要怎样改善洗头掉发问题

洗头发的正确方法

1、不要低头

如果是长头发的mm，一定不要低头把头发全部垂下来清洗，那样不但容易造成颈部劳损，关键是会造成皮肤下垂。所以傲视天下的洗头发吧。

2、浸湿头发

洗发前最重要的一步是将头发完全浸湿，等待头发、头皮被完全浸透在清洗。

3、手指梳洗

头发被浸湿以后，先用手指梳洗头发，这样可以去除七八成的发丝残留物，并且有利于头发的梳理。

4、洗发液清洗

接下来是使用洗发液，洗发液是用来清洗头皮的，所以一个劲的在发丝、发梢上起泡泡，一定要重点清洗头皮。

5、按摩头皮

清洗头皮的时候，可以借助洗发液的润滑度，由前至后的按摩头皮和发根，这样会达到固发强根的作用。

6、护发素

接下来是护发素，护发素是使用在发梢开叉、断裂的地方，增强发丝一样的，所以护发素要重点使用在发丝发尾上。然后自然晾干。

洗头发掉头发怎么办

1、中午洗发更好

中午和睡觉前1小时洗发就比较合适。中午温度变高，头皮的新陈代谢也非常旺盛，这时洗头不仅不会着凉，反而利于毛囊生发。

2、每次洗头时间尽量要短

在洗干净的前提下，洗头时间是越短越好，因为头皮在水里泡的太久，会导致毛孔过分长大，对毛囊会造成一些负面伤害，而且洗发水一般都是碱性成分，而头皮更适合弱酸性环境，洗发水和头皮接触时间长了，虽然清洁效果会不错，但会导致头痒、头皮干燥、头皮屑增多等，甚至加剧脱发，非常不划算!

3、不要直接把洗发水倒在头上

直接把洗发水倒在头上，不仅不容易起泡，影响清洁功效，而且还很容易造成头皮上的化学残留，所以洗发水一定要先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。

4、水温40度左右

凉水洗头最刺激头皮，危害比早上洗发严重得多!太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳水温应该保持在40度左右，感觉到比体温稍热即可，如果冬天洗头觉得太冷，可以开个浴霸，也不要随便用过热的水来洗头。

5、要选择合适的洗发水

根据自己不同的发质，比如中性、油性、干性，要选择不同的洗发水，比如油性大的，可以选择不含硅油的洗发水，更加柔顺清爽;头皮屑多的，可以选择去屑洗发水。洗发水也要经常换一换，不要长期用一支洗发水，不然很容易在头皮上留下残留，而洗发水是没有办法清除自己的残留的。

洗头发看似很简单，为了让头发更加的健康，不再被掉头发困扰，我们应该正确的洗头发，不能频繁的洗头，在洗头发的时候，不要用力的抓头发，容易伤害头皮毛囊，选择合适自己的洗发水，不要只用一种洗发水，一头美丽的秀发，你值得拥有。

冬天是晚上洗头好还是早上洗头好

早上和晚上都不适合洗头，建议中午洗头最好。

在早上刚睡醒的时候，身体的血液循环速度慢，此时洗头的话，会给头部带来刺激，可能会导致血液循加速，进而让头部出现不舒服的情况，所以建议最好不要在早上刚起床就洗头，尤其是冬天气温低，冷空气容易刺激头皮引起头痛等不适。

如果要在晚上洗头那就要注意做好保暖，如果是体质较差，自身调节体温的能力较差，那在晚上洗头很容易出现受寒感冒的情况，尤其是在晚上洗完头还没有完全吹干就去睡觉的话，长期容易引起头痛等不适。

而中午的时候，人体机能都属于正常运转状态，此时洗头不会有身体有刺激，并且，中午气温较高，水分蒸发快，不容易引起感冒和头痛。

冬天用冷水洗头好吗 冬天什么时间洗头最好

冬天中午洗头最好。

冬天的温度较低，天气寒冷，早上洗头发容易让寒气及湿气侵袭身体，若是没有及时取暖的话，可能会出现头痛，关节疼痛等多种身体疼痛的症状，而晚上洗头发头发不容易干，容易带着湿气睡觉，同样的也会引起头痛发麻等身体不适的症状，所以

在寒冷的冬季，大家最好将洗头的时间安排在中午气温较高时，清洗完后及时擦干，避免湿气长时间滞留头皮。

说到这里，需要提醒一下，很多的上班族中午是没有时间回去洗头发的，所以只能选择在晚上或者早上洗头，那么不管是在早上还是晚上洗头发，都应该让头发尽快吹干，避免湿头发引起头痛。

洗头发的正确时间有哪些

清晨洗头?

刚刚起床，血液循环仍然处于“睡眠状态”，血液运行比较缓慢.当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速，令头部感觉不舒服。另外，随著细胞增殖，头发会在早上3点到10点期间生长，此时毛孔呈现松弛状态，如果在此期间洗头，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成落发。

晚上洗头?

由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，若入睡的时候，头发还有残余的水分，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适，也容易让你的头部受寒，引起感冒，所以晚上洗头一定要用电吹风吹干头皮，切忌自然风干。

中下午洗头?

中午和下午是洗头的好时机，这时候空气温度高，水分蒸发快，能够快速的吹干头发，而且身体活力高，适宜洗头。

洗头发的正确时间有哪些?相信通过以上的介绍，很多人已经了解了中下午洗头，是洗头最正确的一个时间，所以在以后的洗头的时候，可以选择中下午洗头，通过这样的一个时间段洗头，能使得自己的头发能更健康，也有利于自己身体的健康。

经期洗头会影响月经量吗 什么时候洗头最好

一天之中中午洗头最好

女性朋友除了不要在经期洗头发，最好是在中午洗头，因为早上洗头后出门容易受到风寒入侵，容易导致头痛，尤其是在寒冷的冬天；如果在晚上洗头，头发难以风干，湿气滞留于发根，长此以往容易导致气滞血瘀，经络阻塞，最好还可能引起月经不调。