养生健康

吐司和切片面包的区别是什么

吐司和切片面包的区别是什么

首先你说的这两种产品是都叫做土司。从成份上说,土司是高成份,含有的蛋,奶,糖,奶油比例高。口感香甜,松软。切片是低成份,相对比较低,主要是做三明治用,口感比较柔软,味道是淡淡的甜咸味!

切片面包吃法

首先我们准备好两片切片面包并在桌子上摆好。因为小编喜欢做好三明治后用烤箱加热一下,所以在桌子上垫了锡纸,如果您不准备用烤箱的话,可以直接在餐盘上操作。

在两片面包上分别涂抹均匀番茄酱和早餐酱。或者您也可以根据自己的爱好涂抹果酱或者蜂蜜。

在其中一面面包上放上两片早餐香肠。

紧接着在香肠上摞上一片奶酪,摆放整齐。

洗干净一片生菜叶,均匀的摆放在奶酪上,注意要尽量往里放,不然等吃的时候就全掉下来了。

现在三明治里边要加的东西都加完了,我们将一直闲置的另一片切片面包盖到生菜上。

应该说到刚才的那一步为止三明治已经基本做好了,不过我们可以再完美一点。我们用一把干净的餐刀沿着切片面包的对角线切开。

现在看看,是不是有点在外边西餐饭店里买的三明治的感觉了?瞬间档次就从切片面包提升到了三明治。这样做最大的好处是,之前的正方形切片面包吃的时候并不好下口,要把嘴张的很大才行,现在您只要沿着三明治的两个小角开始吃就行了,文雅了好多。

小编推荐您用锡纸把做好的三明治包一下,但是不要完全密封,在上边开一个口。然后放到烤箱里加热两到三分钟,味道更佳。

辨别三明治的好坏

知名产区:

英国是发源的。

生成过程

做法: ①将生菜叶用盐水洗净备用。 ②取六片土司,用杯子压成中空圆片备用。 ③用高火预热烤盘3分钟,放入一片土司,再放上一片中空土司,打蛋于中空处,盖上一片火腿后,再以土司覆盖,以高火烤40秒,翻面再烤40秒,取出,将土司再翻面,掀开最上面的土司,加入番茄片、生菜叶、胡椒盐和番茄酱,对切装盘即可。 ④第二次以后的土司,烤盘只需以高火预热1分钟,再以高火烤1分钟,翻面再烤1分钟即可。

怎么辨别三明治的好坏?

火腿奶酪三明治

主料:法棍面包,不光外形粗犷豪放,吃起来也很有质感,与蔬菜配合相得益彰。

配料:火腿片、生菜、西红柿、奶酪片。

做法:

1、生菜洗净,西红柿洗净切片。面包横切两半。

2、在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片、生菜即可。

特点:原料简单,制作时间很短,富于营养。

金枪鱼三明治

主料:吐司面包,质地松软,与沙拉酱和蛋黄酱相拌时,可与之渗透融合,口感细腻柔滑。

配料:金枪鱼罐头、蛋黄酱、鸡蛋、西红柿、生菜叶。

做法:

1、西红柿洗净切片,鸡蛋煮熟切片,去掉吐司面包的四边。

2、从罐头里取出适量金枪鱼块和蛋黄酱一起拌匀,铺在一层吐司面包上。

3、在金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿。

4、盖上另一片面包,沿对角线切成两个三角形三明治。

特点:口感鲜美,营养丰富。

茄子三明治

主料:法棍面包,此款面包本身有淡淡的香味,无论直接食用还是烤食都很棒,基本可以与任何材料搭配。

配料:茄子、西红柿、鲜奶酪。

做法:

1、茄子、西红柿洗净切薄片。

2、茄子片裹鸡蛋、面包屑炸熟。

3、在面包上依次铺鲜奶酪、炸茄子片,西红柿片即可。

4、如果口味嫌淡,可在奶酪上撒适量盐调味。

特点:这款全素的三明治以茄子作为主料,加入鲜奶酪调味,味道鲜美,与众不同。

火鸡三明治

主料:法棍面包,细长的体形适合搭配整块的夹心材料。

配料:火鸡肉、生菜、西红柿、黑胡椒。

做法:

1、法棍面包横切两半,火鸡肉切薄片。

2、生菜洗净,西红柿洗净切片。

3、在面包上铺火鸡片,根据个人口味撒适量黑胡椒。

4、最后在火鸡上依次铺西红柿、生菜即可。

特点:火鸡是常见的三明治原料,可加黑胡椒调味。

肉松三明治

主料:牛角面包,本来不是三明治常用的面包材料,但它独特的外形、微咸的味道,绝对适合发挥你的创意。

配料:肉松、鸡蛋、沙拉酱。

做法:

1、鸡蛋煮熟切片。

2、牛角面包在烤面包机中略烤一下后横切两半。

3、每片面包先涂一层沙拉,然后铺上一层肉松,最后加入鸡蛋即可。

金枪鱼三明治

主料:吐司面包,质地松软,与沙拉酱和蛋黄酱相拌时,可与之渗透融合,口感细腻柔滑。

配料:金枪鱼罐头、蛋黄酱、鸡蛋、西红柿、生菜叶。

做法:

1、西红柿洗净切片,鸡蛋煮熟切片,去掉吐司面包的四边。

2、从罐头里取出适量金枪鱼块和蛋黄酱一起拌匀,铺在一层吐司面包上。

3、在金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿。

4、盖上另一片面包,沿对角线切成两个三角形三明治。

特点:口感鲜美,营养丰富。

番茄火腿起司三文治

材料∶

1、英式吐司 6片

2、番茄 1个

3、火腿 2片

4、起司(乳酪) 2片

5、牛油 适量

制法∶

1、番茄切片用纸巾吸去水份。

2、吐司把皮切掉。

3、把吐司拿去烘。

4、在烘好的吐司上抹牛油,夹进番茄、起司和火腿即可。

印度咖哩鱼排三明治

原料/调料

(1)鸡蛋土司 3片

(2)洋葱 1/2颗 茄子(小型) 1条(小型) 蕃茄(小型) 1颗

(3)鲷鱼片(70公克) 2片 低筋面粉 适量 鸡蛋 1个 面包粉 适量 盐 适量 胡椒粉 适量

(4)印度咖哩块 3块 高汤 200cc

[制作流程]

(1)蕃茄切成半圆形的薄片备用;在洋葱上先插上数根牙签以固定切好的圆形,切成圆形薄片;茄子先剖成两半,再横切成数段。

(2)切好的茄子及洋葱先裹上一层低筋面粉,再放入170℃的油锅中速炸至稍软后即可捞起。

(3)鸡蛋打散成蛋汁;鲷鱼片洗净各切成两半后沥干水分,先撒上少许盐及胡椒粉,再依序沾上低筋面粉、蛋汁及面包粉,入锅炸至锅中油泡变小,且鱼排呈金黄色即可捞起。

(4)将高汤煮滚,加入印度咖哩块煮至浓稠状的咖哩酱汁备用。

(5)先将土司去边,在第1片土司上依序铺上适量洋葱圆片、炸茄子、蕃茄片,盖上第2片土司,铺上少许苜蓿芽以及沾满咖哩酱汁的鲷鱼排,再盖上第3片土司,用刀子斜切成两等份的梯形三明治,分别以叉子串起固定即可。

素三明治

材料:

吐司2片

苹果切成2薄片

蕃茄切成2薄片

素火腿切成2薄片

cheese片2片

绿色蔬菜叶烫过

芋泥少许

做法:

1、吐司对切成三角形,将上述材料做成两个三明治

2、置摄氏100度烤箱烤10分钟。

煎起司三明治

材料;

土司两片

起司一片

火腿一片

洋菇几片(新鲜或罐头)

奶油少许

做法:

1、在土司的两面涂上奶油

2、土司夹上起司,火腿后放入平底锅用小火煎(不用放油喔因为有奶油嘛)

3、至土司成金黄色起锅

4、在加入洋菇即可

猪排三明治

材料:猪肉片

土司2片

蛋1个

做法:

1、把蛋煎八分熟备用

2、猪肉片用酱油腌约15分钟,入油锅煎熟。

3、土司中加入蛋及猪排对切成三角形即可。

烧肉苹果三明治

材料(6人份):

全麦吐司8片、里肌肉片200克、苹果1颗、西生菜30克

腌料:

酱油1大匙、水1茶匙、糖半茶匙、蜂蜜半茶匙、酒少许、大蒜2粒(略拍碎)

做法:

1. 将里肌肉片放入腌料中腌大约10分钟至入味。

2. 苹果洗净、切片后泡於盐水中;西生菜用冷开水洗净,撕成适当大小备用。

3. 里肌肉片沥乾腌汁,放入烤箱中烤约3分钟,或入锅中,放少许油煎熟取出。

4. 将苹果片、生菜沥乾水分,再与烧肉片一起排入吐司中略压紧,再三角形对切即可。

花生酱三明治

原料:

一袋三明治面包

一瓶肉松

一瓶花生酱

一袋早餐奶

一个番茄

做法:

取两片三明治面包,在一片上抹一小匙花生酱,在另一片上抹约20克肉松,将一个番茄切片加在中间食用即可。牛奶饮用量为250毫升。

小香肠棍子三明治

原料:

法式长棍面包

香肠两根

5-6片油炸洋葱圈

甜椒片适量

浓番茄汁

1、用三分之一的长棍面包或一只手工做的普通面包, 将其切开。

2、在底部放一些番茄浓汁,随后放小香肠、油炸洋葱圈、甜椒片。

3、再浇上一层番 茄浓汁.盖上上层面包即可食用。

玉米蛋三明治

材料:

土司两片,鸡蛋一颗,玉米粒1-2匙,盐少许,番茄酱适量,胡椒粉适量油

做法:

1、鸡蛋打散加入玉米粒。盐拌均匀。

2、平底锅起锅,加少许油,倒鸡蛋进去煎成四方形。

3、土司拷热或不拷皆可。

4、把煎好的玉米蛋摆到土司上,洒上胡椒粉。番茄酱,就可以开始享用早餐罗。

面包糠怎么自制

附近没有大型超市,网购又担心质量问题该怎么办呢?如果您不嫌麻烦,又追求食物的品质的话,自己动手制作面包糠也是一个不错的选择。面包糠怎么做?其实并不复杂。

材料:原味吐司若干片

步骤:

1、将原味吐司的四边切除;

2、将去边的吐司切成小丁;

3、将吐司丁放在微波炉里中火叮2分钟,具体时间按吐司丁的数量和各家微波炉的功率而定;

4、待吐司丁冷却以后,放入保鲜袋中,用擀面杖压成碎屑。用不完的面包屑还可以装在密封的容器中保存,随用随取。

做三明治放什么调料

三明治,和三文治都是通过英文单词sandwich音译的。Sandwich是一种典型的西方食品,以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成,吃法简便,广泛流行于西方各国。

做三明治放什么调料

1、把火腿肠切丁(因为我做的是一个人的份量,所以火腿肠只切了一半)。

2、黄瓜切丁(我也只切了三分之一的黄瓜)。

3、白煮蛋切丁。

4、把火腿丁、黄瓜丁、白煮蛋丁全部倒入大碗中。

5、放入沙拉酱(木木放了3大勺,具体放多少根据个人喜好来)。

6、将沙拉酱拌匀。

7、拿出一片白土司,放上拌好的沙拉。

8、再放一片白土司,放上拌好的沙拉。

9、再后再在上面放一片土司,就做好了,再用刀在对角线处切开,成两个三角形。

三明治的常见做法

三明治做法一

1、鸡蛋搅打成蛋液,锅里放适量的油,烧热加入两勺蛋液摊成蛋饼,以此方法将蛋液做成蛋饼。

2、金枪鱼罐头沥干水份,加入煮熟的青豆、玉米粒、适量的胡椒粉、盐、沙拉酱拌好。

3、取三片吐司,切去四周外皮,装入保鲜袋压实。

4、在第1片吐司片上舀上适量的金枪鱼沙拉。

5、盖上另一片吐司片,铺上1/4块蛋饼、1片三明治芝士,再铺上最后一片吐司片。

6、做好的三治明用手稍稍压实,对角切成三角形即可。用此方法将所有吐司片及夹心材料做成三明治就可以拿出来大家分享了。

三明治做法二

1、准备好材料。

2、把黄油在面包片上 薄薄的涂上一层。

3、有面包机用面包机 没有面包机就用家里的平底锅哦,小火,要勤翻动才不会糊掉,晾凉外表就会很脆!

4、正宗的是要用蛋黄酱2小勺,芥末酱4分之一勺,蜂蜜少许调拌成酱,但是家庭为了方便我就用了沙拉酱。

5、吧切好的火腿片码在面包片上,如果有大火腿 薄薄的两片就好了哦!

6、然后再把事先切好的番茄放到上面,因为我用的小番茄所以不会有很多的汤汁,如果怕影响美观可以把籽去掉,这样吃的时候就不会流出汤!

7、再把洗好沥干水分的生菜码在上面。

8、另一片面包也涂上酱汁,盖在上面。

三明治做法三

材料:白土司9片,水煮蛋3个,即食薄片火腿3片,西红柿2个,小黄瓜1条,cheese3片,甜味沙拉适量。

做法

1、白土司半条(刚好9片)、水煮蛋切片3个、即食薄片火腿3片西红柿2个切片沥干、小黄瓜1条切薄片撒盐出水去涩。10分种后冲水下糖腌(百用)、cheese3片、甜味沙拉少许。

2、每片土司抹少许甜味沙拉,依序摆上,土司、cheese、蛋、土司、火腿、黄瓜片、西红柿、土司。就ok啦!

三明治的食物相克知识

火腿+鹌鹑: 使面色发黑

火腿+鲫鱼: 滞气

火腿+菱角: 引起腹痛

火腿+香菜: 耗气伤身

火腿+百合: 中毒

火腿+菊花: 中毒

火腿+田螺: 伤肠胃,易造成脱发

全麦面包一天吃多少片

女性一般就是四片,而男性就是六片。

建议普通男性一天摄取六片面包,最好是全麦的,女性一天则是四片。面包可以由其他复杂的碳水化合物取代,象是米或面,但是全麦面包是比较健康的选择。

五分钟搞定早餐三明治

将蕃茄,黄瓜,火腿切片,备用,面包最好放面包机里加热一下,这样吃起来口感更脆实,做时也不易被果蔬的汁浸透。(因为手边没有面包机所以就直接做了)

取锅,刷净热锅凉油,少许油即可,否则太腻,鸡蛋打入锅中,待一面成型后晃动锅使其鸡蛋和锅分离,掌握熟练可以一下颠勺使鸡蛋翻面继续煎至蛋黄稍熟即可,几分熟全看个人喜好,本人比较钟意七八分熟。

先做底层。取一片吐司面包垫底,上面放上煎蛋,如果用的是果酱,可在面包上先涂果酱再放煎蛋,在鸡蛋上放片蕃茄,这时如果是沙拉酱就涂抹在蕃茄上,盖上一片吐司面包,第一层的三明治就做好了。

接着做第二层。在吐司面包上放两片火腿,如果是大火腿的话放一片即可,还可以放培根,或金枪鱼罐头,当然也可放肉松,根据个人喜好自己搭配。上面放上黄瓜片,也可以放生菜,或胡萝卜···最后在上面盖上一片吐司面包,轻轻压实。不要太用力,否则吃时吐司的口感就不好了。

如果不喜欢吃边缘部分可以将面包边缘用刀切除,形成正文形,分别在两个对角处各插一根牙签加以固定。用刀按对角线位置切下,形成两个三角形状,也可不去边缘部分直接对切。

稍加盘饰,配上一杯牛奶或果汁,简单又营养的早餐三明治就做好了。这里我用了肉松面包。吃起来有肉松的咸甜口味,也可以改用红小豆切片面包,根据个人口味选用不同的切片面包。

三明治的制作步骤

三明治的制作步骤

1、鸡蛋搅打成蛋液,锅里放适量的油,烧热加入两勺蛋液摊成蛋饼,以此方法将蛋液做成蛋饼。

2、金枪鱼罐头沥干水份,加入煮熟的青豆、玉米粒、适量的胡椒粉、盐、沙拉酱拌好。

3、取三片吐司,切去四周外皮,装入保鲜袋压实。

4、在第1片吐司片上舀上适量的金枪鱼沙拉。

5、盖上另一片吐司片,铺上1/4块蛋饼、1片三明治芝士,再铺上最后一片吐司片。

6、做好的三治明用手稍稍压实,对角切成三角形即可。用此方法将所有吐司片及夹心材料做成三明治。就可以拿出来大家分享了。

三明治的好吃做法

三明治做法一

1、把火腿肠切丁(因为我做的是一个人的份量,所以火腿肠只切了一半)。

2、黄瓜切丁(我也只切了三分之一的黄瓜)。

3、白煮蛋切丁。

4、把火腿丁、黄瓜丁、白煮蛋丁全部倒入大碗中。

5、放入沙拉酱(木木放了3大勺,具体放多少根据个人喜好来)。

6、将沙拉酱拌匀。

7、拿出一片白土司,放上拌好的沙拉。

8、再放一片白土司,放上拌好的沙拉。

9、再后再在上面放一片土司,就做好了,再用刀在对角线处切开,成两个三角形。

三明治做法二

材料:土司片,红萝卜,火腿,熟鸡蛋,番茄酱,蛋液.

1、土司去边,在表面刷一层蛋液。

2、把镶好小花的土司放在上面,并把鸡蛋,火腿,萝卜放进去。

3、在表面刷上蛋液及番茄酱。

4、再盖上一片白土司,按紧,然后放入微波炉,转上2分钟即可取出。

三明治做法三

1、先把鸡蛋煎好,切好之后分成四块,再把火腿煎一下。

2、在每片面包的其中一面涂上沙拉酱或者蛋黄酱。

3、在面包上先放一片生菜,再放一片鸡蛋然后放一片芝士,再放一片生菜,最后放一片火腿,如果喜欢可以加多一片生菜把面包放上去,用手掌稍微压一下,觉得不松松垮垮就行了对角线用力切下去,再把两个叠起来就行了。

4、用保鲜膜把三明治包起来,放进冰箱,第二天早上吃的时候可以放进微波炉加热一下,芝士融掉一点点的时候很好吃。

三明治的由来

三明治或夹肉面包,是一种深受欢迎的方便食物。三明治的发明者是一位伯爵。在18世纪,英国的第四代三明治伯爵是一个嗜赌如命的赌鬼。他在赌博时,甚至顾不得去吃饭。他往往叫家人准备几片熟肉夹在两片面包中,一面吃,一面赌。以后,以他的名字命名的不仅肉面包-----三明治就成为大众食品了。

减肥晚上可以吃面包吗 减肥吃什么面包合适

1、一般减肥期间最好在超市里能买到的原味切片吐司,全麦面包(全麦粉制成的),是面包中比较适合减肥食用的。

2、其中全麦面包是最优选择。它麸质含量高,口感扎实,尤其是全麦苏打面包,虽然外表硬且丑,相貌犹如石头。

3、但全麦苏打面包无油、无糖、饱腹感强,具有低热量、低脂肪和高纤的特点,且是有益的碱性食品,这对在减肥健身人群是非常有利的,可以促进身体内的酸碱平衡。

三明治的好处和坏处

三明治有很多种的

金枪鱼三明治

材料

主料:吐司面包,质地松软,与沙拉酱和蛋黄酱相拌时,可与之渗透融合,口感细腻柔滑,辅料:金枪鱼罐头,蛋黄酱,鸡蛋,西红柿,生菜叶

做法1.西红柿洗净切片,鸡蛋煮熟切片,去掉吐司面包的四边。

2.从罐头里取出适量金枪鱼块和蛋黄酱一起拌匀,铺在一层吐司面包上。

3.在金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿。

4.盖上另一片面包,沿对角线切成两个三角形三明治。

培根鸡蛋三明治

材料

土司四片,培根3片,千岛酱,鸡蛋2个

做法1.土司切掉边边备用;

2.鸡蛋煎好,培根切成小片略煎一下备用;

3.放一片土司,抹上千岛酱,依次铺上培根片,鸡蛋,再盖上一片涂了千岛酱的土司;

4.对切成三角形即可.

火腿奶酪三明治

原料简单,制作时间很短,富于营养

材料

面包2片 .火腿片1片 、生菜2张、西红柿2片 、奶酪片1片。

做法1 生菜洗净,西红柿洗净切片,面包横切两半。

2 面包在面包机烤1分钟 。

3 在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片、生菜即可。

苹果花生酱三明治

材料

全麦面包2片,花生酱1汤匙,或根据喜好增减,小苹果1个-去皮,去籽,切碎

做法1.先在每个面包的一面上薄薄抹一层花生酱。把切碎的苹果放在花生酱上面, 最后把另一片抹了花生酱的面包盖在上面。这就可以吃啦!

切片面包的做法

第一步:先将除黄油之外的原材料加入,混合,出现粗糙的组织后加入黄油,揉至完成阶段,开始一次发酵(30°,45分钟);

第二步:一次发酵结束后,排气,分割成3份,滚圆,松弛20分钟;

第三步:使用二次擀卷方法,整形,放入吐司模子中开始二次发酵(30°,50分钟);

第四步:发至将近10分满的时候,刷上蛋液;

第五步:烤箱200度预热,最下层45分钟。

取出即完成切片面包的制作。

高血压能吃三明治吗

1、金枪鱼三明治

主料:吐司面包

配料:金枪鱼罐头、蛋黄酱、鸡蛋、西红柿、生菜叶。

做法:

1.西红柿洗净切片,鸡蛋煮熟切片,去掉吐司面包的四边。

2.取适量金枪鱼块和蛋黄酱铺在一层吐司面包上。

3.在金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿。

4.盖上另一片面包,沿对角线切成两个三角形三明治。

特点:口感鲜美,营养丰富。

2、印度咖哩鱼排三明治

原料/调料

(1)鸡蛋土司3片

(2)洋葱 1/2颗 茄子(小型) 1条(小型) 蕃茄(小型) 1颗

(3)鲷鱼片(70公克) 2片低筋面粉适量鸡蛋1个面包粉适量 盐 适量 胡椒粉 适量

(4)印度咖哩块 3块 高汤 200cc

[制作流程]

(1)蕃茄切成半圆形的薄片备用;在洋葱上先插上数根牙签以固定切好的圆形,切成圆形薄片;茄子先剖成两半,再横切成数段。

(2)切好的茄子及洋葱先裹上一层低筋面粉,再放入170℃的油锅中速炸至稍软后即可捞起。

(3)鸡蛋打散成蛋汁;鲷鱼片洗净各切成两半后沥干水分,先撒上少许盐及胡椒粉,再依序沾上低筋面粉、蛋汁及面包粉,入锅炸至锅中油泡变小,且鱼排呈金黄色即可捞起。

蛋挞液直接倒进蛋挞皮就可以了吗 蛋挞液可以做布丁吗

可以,具体做法如下:

材料:蛋挞液、吐司、干果。

做法:

1、吐司切小块。

2、做蛋挞剩下的蛋挞液和土司块一起铺进碗里,一层面包一层蛋挞液。

3、上面撒上干果坚果等喜好之物 进烤箱170度30分钟左右即可。

相关推荐

吐司西多士吗

吐司Toast烤面包片 西多士法兰西多士的缩写French Toast 有点像三明治 西多士吐司的一种~明白否PS(西多士做法)先把吐司面包的四条边去掉,在两片面包的一面分别涂上花生酱,中间夹上芝士片(也可根据个人喜好加入火腿片);将鸡蛋打散,再让面包完全沾上蛋液;平锅放入油,油五成热时把裹了蛋液的面包用小火煎成金黄色出锅。上桌后再加上奶油或牛油,再根据个人口味添加适量的糖浆或炼奶即可食用。

周末减肥食谱美味营养Brunch

Brunch怎么做? Brunch早餐和午餐的合体,分量方面也不用太苛刻,因为这一餐包括了两餐,吃过Brunch以后,如果你没有再额外吃高热量的食物,一天的饮食摄入热量并不会过量。另外,进餐后人们的活动还比较多的,就算摄入了不少热量,晚上少吃,这部分热量还能够消耗掉的。 Brunch营养方面自然要丰富,搭配以谷类为主,以蛋、奶为辅,应包括丰富的碳水化合物、膳食纤维和蛋白质等多种营养。烹饪时尽量使用蒸或煮的烹饪方式,坚持少盐、少糖、少油的原则。 Brunch食谱推荐 1.鸡蛋饼+应季水果+坚果+牛奶/

孩子吃什么食物补脑最好 香蕉

功效: 香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别钾离子的含量较高。 一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常吃有健脑的作用。 推荐食谱:香蕉吐司卷 原料: 吐司2片,鸡蛋1-2个,香蕉1根,炼乳5克。 做法: 1、吐司切去掉四边,放微波炉叮30秒打软;香蕉切成和吐司差不多长度的2片。 2、吐司片将香蕉卷起卷紧,开口朝下。 3、鸡蛋打散,将吐司卷均匀的裹上蛋液。 4、平底锅中油热,将吐司卷放置锅中。 5、中小火煎至吐司金黄,煎好盛出,淋

吐司的介绍

吐司英文toast的音译(粤语广东话叫多士),,实际上就用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。用带盖烤听烤出的面包经切片后呈正方形,夹入火腿或蔬菜后即为三明治。用不带盖烤听烤出的面包为长方圆顶形,类似我国的长方形大面包。吐司面包西式面包的一种,在欧陆式早餐常见,在香港的茶餐厅也有,原料方包,放在烤面包机(香港称作“多士炉”)烤至香口,取出,在方包的一边批上奶油、牛油、果酱等配料,两块方包夹起来便成,热食的。温度高时较为松软好吃,低温的状态下会变硬,风味口感都会差很多。另外,有时因为个人的喜好

牛奶三文治的做法

1.将白吐司四边切掉,先沾牛奶,再沾蛋液,最后沾上面包粉,稍微压一下防止面包粉掉落。 2.以平底锅用中火,将作法1的吐司两面煎至金黄色备用。 3.四片吐司中间各夹入一片起司片、火腿片、萝曼,再切对半即可。

懒人早餐大全

1、打一个生鸡蛋在面包片上,用叉或勺戳碎,使鸡蛋均匀铺满面包 2、在鸡蛋液上撒盐,也可放蔬菜,火腿肠,然后盖上一片面包 3、在面包表面涂抹番茄沙司(或果酱,沙拉酱等)用于调味 4、放入微波炉,700W为例,高火1分钟,蛋液基本凝固,可适当增加微波时间10-20秒 5、除鸡蛋外,还可夹其它食物,视情况适当调整微波时间 1、干香菇泡发,用刀切成丁 2、鸡蛋3个,打散后放入香菇丁,泡香菇的水(鸡蛋和水比例约1:2),盐,味精,糖,拌匀 3、水烧开后,把碗放蒸架上,上面倒扣一盘子,中小火蒸10分钟 4、开盖,撒上

冬季宝宝早餐食谱

1、冬季宝宝早餐食谱之蜂蜜番薯水果 材料:地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许、蜂蜜3大匙。 制作: 1.1、地瓜去皮,切片状,入蒸锅内蒸软,再迅速捣成泥状,加入蛋黄及面粉拌匀。 1.2、分成约30g的剂子压入蛋塔模,烤箱预热160度烘烤20分钟左右。 1.3、各式新鲜水果切丁或切片,排在烤好的地瓜塔上面,再淋上蜂蜜即可享用。 2、冬季宝宝早餐食谱之银鱼蛋饼三明治 材料:刀切面包2片、鸡蛋1只、银鱼适量。 做法: 2.1、鸡蛋1只壳入碗内,把洗净的银鱼滤水一并放入,加少量盐打匀。 2.2

金枪鱼的吃法

一、生吃 把肉冷冻,然后切片,用芥末沾着吃,或者用酱油加醋在加点辣油沾着吃。 二、金枪鱼三明治 原料:高筋面粉420克、低筋面粉100克、金枪鱼罐头100克、鸡蛋2个、奶酪1片、牛奶250克、圆生菜1片、蓝莓适量、黄油30克、酵母粉8克、白糖50克、食盐3克、水100克、沙拉汁适量 做法: 1、把除黄油外的所有材料按照鸡蛋、牛奶、水的次序放进面包机,然后盐和白糖分别放于两角,再放入面粉,最后放酵母粉,开启面包机把面团揉至光滑,然后加入黄油。把面团发酵至两倍大,大约1个小时左右,用手指沾点干面粉在面团上捅个

面包不买花哨的

超市里的面包多种多样,外行人常被它们五颜六色的外表、浓郁的香味、各种各样的馅料所迷惑。怎样才能擦亮双眼,买到最新鲜好吃的面包呢?作为一个研究了几十年面包的人,我挑面包,就有个六步走的诀窍。 第一步,挑时间。要想吃最新鲜的面包,我会在下午去买。尤其现做的面包,一般都上午出炉,如果一大早赶去买,反而会买到前一天剩下的。 第二步,挑包装。我很少买散装面包,喜欢买带包装的。散装的看着新鲜,可容易受灰尘、细菌的污染。没有包装,面包的水分也容易流失,对其柔软度、新鲜度都会有影响。带包装的面包水分流失就慢得多,放上

孩子吃什么补脑 香蕉

香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别钾离子的含量较高。 一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常吃有健脑的作用。 原料:吐司2片,鸡蛋1-2个,香蕉1根,炼乳5克。 做法: 1、吐司切去掉四边,放微波炉叮30秒打软;香蕉切成和吐司差不多长度的2片。 2、吐司片将香蕉卷起卷紧,开口朝下。 3、鸡蛋打散,将吐司卷均匀的裹上蛋液。 4、平底锅中油热,将吐司卷放置锅中。 5、中小火煎至吐司金黄,煎好盛出,淋上炼乳即可食用。