毛囊炎饮食禁忌 毛囊炎患者推荐饮食

毛囊炎饮食禁忌 毛囊炎患者推荐饮食

毛囊炎患者平时应该多吃新鲜蔬果，补充水分和维生素，同时吃一些清热解毒的食物，这样有利于炎症消退。

蔬果推荐：西红柿、萝卜、白菜、苹果、猕猴桃、雪梨、苹果；

清热消毒的食物推荐：绿豆、百合、菊花茶、冬瓜、丝瓜、海带、木耳等；

毛囊炎患者的饮食宜忌

1、宜多食碱性物质：如新鲜蔬菜、水果;宜多食维生素E丰富的食物， 如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等;宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

2、忌辛辣食物：辛辣食物有促进血液循环，助长体内湿热的作用，疖、痈患者体质多湿多热，辛辣食物入口后会使火上浇油，使炎症扩散，当忌辣椒、辣油、咖喱、川椒、韭菜、蒜苗、芥末等辛辣食物。

3、忌酒类：酒有助长湿热的作用，故本病患者不宜饮用，包括白酒、葡萄酒、黄酒、啤酒及酒酿等。特别是在毛囊炎、疖、痈初起阶段，饮酒会使疖肿加速增大，如不及时用药控制，可导致细菌扩散。

4、忌油煎、油炸、烧烤食物：油煎、油炸食物难以消化，并能助长湿热，使湿热雍滞而疖肿不易消退，故炸猪排、炸牛排、油氽花生、油氽豆板、油炸鸡、烤羊肉等品不宜食用，患者最好用清蒸、炖、煮、炒的烹调方法所制的食物。

忌补养类食品：羊肉、牛肉、猪肉及动物内脏具有补养作用;人参、鹿茸、海马、肉桂、阿胶、鹿角胶、龟板胶等名贵中药分别有补气、补阳、补血、补阴的作用。患本病者虽然有虚弱之人，但仍为湿热内蕴，热毒缠身，上述食品用后会助火毒之势，应辨证确属虚弱者方可用之。

忌辛热发散类药物：桂枝、肉桂、附子、干姜、苍术等辛热发散药物本身性温助热，易使热毒壅于肌肤;本病采用发汗药易伤津耗阴，使机体抵抗力下降，导致本病迁延难愈，或易复发。

除了关注毛囊炎患者的饮食宜忌外，在患上毛囊炎之后，进行一些食疗也是能起到的效果，下面介绍一款食疗方。

二、常见的毛囊炎患者的饮食适宜之豆百合猪肉汤

[原料]猪瘦肉500克，绿豆30克，赤豆30克，百合30克，精盐、麻油各适量。

[制法]将猪瘦肉洗净切成块。绿豆、赤豆、目合洗净，用清水浸泡30分钟，再与猪肉块一同放入汤锅内，加清水适量，用大火煮沸，改用小火炖至豆烂，加入精盐调味，淋上麻油即成。

[吃法]当菜佐餐。

[功效]养血活血，凉血解毒，利水消肿，泽肤除斑。适用于各种毛囊炎，对阴虚湿热型患者较为适宜。

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毛囊炎患者注意饮食

1.可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。

2.缺锌也可产生毛囊炎，应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。毛囊炎患者要避免高碘饮食很重要，因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄入。

3.值得注意的是要吃富含维生素的食物，专家提出尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。

4、毛囊炎患者还应注意避免吃一些油煎、油炸、烧烤的食物，因为这些食物不易消化，有助长湿热的作用，可催发病情。此外，毛囊炎患者还应注意避免吃很多的羊肉、牛肉、猪肉，还有动物内脏以及一些名贵中药等。

毛囊炎患者要保持清洁

由于毛囊炎生成的合租要原因是在于皮肤不够清洁，导致细菌侵犯了毛囊使毛囊形成感染所致。因此患了毛囊炎，应注意做好清洁卫生工作，比如头皮及毛发的清洁卫生，每2～3天洗一次头，保持清洁卫生，但不要过勤，可用香皂洗头，每周2次，它有杀菌、消炎的效果。专家提醒说，洗头不要过勤，还要多多注意日常饮食习惯，适当做些运动，以提高自身的抗病能力。

毛囊炎患者禁忌搔抓

不要用手抓挠：注意观察，虽然眼睛看不见，但你可以感觉，也可以“摸”。如果头皮上有个又痛又痒的脓包，那就是毛囊发炎的症状。毛囊炎患者记住不要用手去抓挠。治疗方法还得内外兼顾，外用一些消炎的眼药膏涂在患处，薄薄一层即可。用手挤、抓、抠,会使毛孔四面的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更轻易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会引起发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

毛囊炎患者生活饮食禁忌

毛囊炎患者出了要积极认真的治疗外，还要在生活中和饮食上多加注意。

毛囊炎患者在日常生活应该注意哪些事项呢?

1、保持生活有规律和心情愉快，避免精神紧张。

2、注意皮肤的清洁卫生，避免有害物质的刺激。调整胃肠功能，保持大便通畅。

3、要避免搔抓等刺激。特别是头部，由於毛发多、皮脂腺和汗腺较丰富，排泄物也多，所以更应该保持清洁卫生。

毛囊炎饮食上应注意哪些?

1、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

2、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

3、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

4、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

5、宜多食维生素E丰富的食物， 如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

6、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

毛囊炎的日常注意事项

1、毛囊炎患者在饮食上要多吃蔬菜、水果及富含维生素、微量元素及高蛋白的食物，保持大便畅通，少吃酸、辣、油腻等刺激性食物及戒烟酒类。

2、毛囊炎患者要养成良好的生活作息习惯，不熬夜，早睡早起。

3、毛囊炎患者要避免物理性刺激，不要用手抓皮损处以防感染。

4、毛囊炎患者要注意个人卫生，保持皮肤的清洁卫生。

5、毛囊炎患者要及时去医院治疗与毛囊炎有关的一些疾病，如糖尿病、湿疹、瘙痒病等。

6、毛囊炎患者要注意体育锻炼，以加强机体的抗病能力。

毛囊炎患者最好不要吃哪些食物

毛囊炎患者的饮食禁忌一、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

毛囊炎患者的饮食禁忌二、忌辛热发散类药物：桂枝、肉桂、附子、干姜、苍术等辛热发散药物本身性温助热，易使热毒壅于肌肤;本病采用发汗药易伤津耗阴，使机体抵抗力下降，导致本病迁延难愈，或易复发。

毛囊炎患者的饮食禁忌三、忌油腻、燥热食物：油煎、油炸食物难以消化，并能助长湿热，使湿热雍滞而疖肿不易消退，故炸猪排、炸牛排、油氽花生、油氽豆板、油炸鸡、烤羊肉等品不宜食用，患者最好用清蒸、炖、煮、炒的烹调方法所制的食物。

毛囊炎患者的饮食禁忌四、毛囊炎患者最好不要吃哪些食物?忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。酒有助长湿热的作用，故本病患者不宜饮用，包括白酒、葡萄酒、黄酒、啤酒及酒酿等。特别是在毛囊炎、疖、痈初起阶段，饮酒会使疖肿加速增大，如不及时用药控制，可导致细菌扩散。

温馨提示：治疗毛囊炎要忌口。毛囊炎患者一定要牢记以上的饮食禁忌。另外，治疗毛囊炎要选对治疗方法，以免治疗方法不当，不但治愈不好，还加重了毛囊炎症状。另外，注意饮食要健康，预防便秘，以免毛囊炎加重，所以少吃或不吃刺激大的食物，如辛辣的食物，如花椒、辣椒等;油腻的食物，如肥肉、油炸食品等;高糖的食物，如糖果、蛋糕等。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内维生素，这样有利于治疗毛囊炎。

毛囊炎的饮食禁忌

1、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

2、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

3、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

4、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

5、宜多食维生素E丰富的食物， 如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

6、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

毛囊炎的饮食禁忌

1、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

2、宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

3、应该多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

4、忌辛辣食物：辛辣食物有促进血液循环，助长体内湿热的作用，疖、痈患者体质多湿多热。

辛辣食物入口后会使火上浇油，使炎症扩散，当忌辣椒、辣油、咖喱、川椒、韭菜、蒜苗、芥末等辛辣食物。

5、忌酒类：酒有助长湿热的作用，故本病患者不宜饮用，包括白酒、葡萄酒、黄酒、啤酒及酒酿等。

特别是在毛囊炎、疖、痈初起阶段，饮酒会使疖肿加速增大，如不及时用葯控制，可导致细菌扩散。

6、忌油煎、油炸、烧烤食物：油煎、油炸食物难以消化，并能助长湿热，使湿热雍滞而疖肿不易消退。