运动之后喝可乐的危害有哪些

运动之后喝可乐的危害有哪些

可乐中含有咖啡因，咖啡因有一定的利尿和脱水作用，运动后身体本来就会出大量汗，丢失大量电解质，如果喝可乐等饮料会进一步加重体液的流失。并且碳酸气会引起胃部的胀气和不适，容易打嗝，咖啡因对中枢神经有刺激作用，不利于运动后的恢复。

其实在上世纪80年代初，很多人把碳酸饮料当作运动饮料，可口可乐就把产品定义为运动饮料。后来才发现，它并不适合运动饮用。因为，过多饮用碳酸饮料会破坏人体酸碱平衡，酸性物质会损伤细胞膜，造成对细胞的破坏。运动前后饮用碳酸饮料，只会让碳酸饮料在体内产生更多的酸性物质，加速破坏体内的酸碱平衡。还会造成体内钙质流失，造成牙齿和骨骼的损坏。

建议运动者补充水和运动饮料，最好选择含糖和电解质——如含钠的饮料。在运动前30分钟左右要补充运动饮料，这样可以提高体内体液和糖原的储量，在运动中采取多次少量的补水原则，每15分钟至20分钟补一次水分，每次约150毫升～200毫升，在运动后应多补充水分、电解质和糖分，补充身体在运动中所流失的物质，加快身体疲劳的恢复。

雪碧和可乐哪个危害更大

可乐危害更大。

可乐和雪碧都是碳酸饮料，只不过雪碧是在可乐的基础上发展出来的新饮品，去掉了可乐中的很多有害物质，比如咖啡因、磷酸、焦糖等，因此，其对人体的损害小很多。

男性喝可乐易致胎儿畸形

曾经有一个报道说一男子运动后猛喝可乐致瘫痪。可是在现代社会，碳酸饮料的系列产品深受年轻一代的追捧，但是大家一定要知道碳酸饮料对我们身体的危害也正时不时地再向我们招手。

懂得医学常识的人都知道，低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。那么，出现低钠状态，其中一种原因就是，运动后人体大量出汗，在容易虚脱的情况下猛喝碳酸饮料，造成电解质紊乱，导致低钠状态引起神经细胞脱髓改变。该男子在打球回来之后，猛喝可乐，所以是存在身体无法动弹甚至瘫痪的可能性。

其实，猛喝可乐瘫痪，值得所有人重视。其实，喝可乐坏处很多，对身体伤害很大，甚至杀伤男性精子，导致女性胎儿畸形。专家建议，应以男子运动后猛喝可乐瘫痪事件作为警示，减少可乐饮用。

相关专家们对市面上出售的3种不同配方的可口可乐饮料，进行杀伤精子的试验后得出结论：可乐会杀精子，新婚男子饮用可乐型饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男子的生殖能力。若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天性不足。

男人喝可乐的危害有什么

“实验结果不能直接的表现可乐是否可以杀精，因为它包含了太多的可能性。”

北京大学第一医院男科中心副主任辛钟成教授在了解到实验后解释说，精子的生成是在多种复杂的机制调控下，由精原干细胞逐步分化发育成精子。正常的男性每天都能产生大量的精子，但是通常只有最优越的一个精子与卵子结合受精、受孕。

精子的分化发育过程受到内在和外在的多种因素的影响。研究表明，多种环境污染物质可以影响精子分化发育以及其受精功能。

环境污染物质包括雌激素类药物、农药、食物物添加剂、化妆品、汽车尾气以及焚烧烟雾等，可以通过睾丸前、睾丸以及睾丸后水平的作用靶点，损害精子分化与发育以及精子的活力，造成男性生殖功能障碍，在分化、发育过程中的青少年以及近期有生育计划的夫妻们还是要远离环境污染物质，包括各种饮料。

喝可乐对人体的危害有哪些

在平时多了解喝可乐的坏处，可以让你保证身体的健康，可乐是不健康的饮料，因此我们在日常生活中应该尽量少喝或者不喝。下面主要介绍下可乐的危害：

据介绍，各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。这些成分对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定会出问题。

专家建议，尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童、妇女以及老人，最好不喝。“其实中国最好的饮料就是我们的国饮———茶，尤其是绿茶。哪怕喝白开水，也比喝碳酸饮料强。”

儿童饮可乐有害。可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。小儿对咖啡因较成人更敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料。

少女喝可乐谨防骨质疏松。研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍!

专家指出，可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。另一方面，喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足，使身体缺乏钙质，因而易骨折。

新婚夫妇也要慎喝可乐。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。因此，专家们建议，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后，哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。

老年人不宜饮可乐。可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。

另外，饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂、高血压患者多饮，会加速病情的恶化。对吸烟者来讲，咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。

男人喝可乐的危害有什么

可乐对身体健康的影响很大，碳酸饮料不宜常喝的原因有四：

1、碳酸饮料含有气体，即二氧化碳。二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。

2、碳酸饮料含有砂糖，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水;另外糖对牙齿健康也有不良的影响。

3、碳酸饮料的另一成分磷酸：磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血;

4、各式可乐中含有的咖啡 因：咖啡 因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸;会刺激胃酸分泌，伤害肠胃;具有利尿作用，老人容易有脱水的危险;长期饮用会上 瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。若长期过量饮用，即每日咖啡 因超过 200 毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。所以建议您尽可能少喝发泡饮料，最好是喝牛奶和水，等等

所以，对于男士们来说，还是尽量减少喝一些类似于可乐的碳酸型饮料吧，这样才能够有一个更加健康的身体，来为自己的家人创造一个更加良好的生活环境。这样也才能够给自己有一个健康的未来。

运动完可以喝可乐吗 运动后多久可以喝可乐

运动后休息半小时，就可以喝可乐了。而且应注意的是，运动前半小时同样不要喝可乐，因为空腹受二氧化碳刺激，可能引发运动过程中腹痛等问题。

运动完喝可乐好吗 运动后喝可乐有什么坏处

可乐中的二氧化碳除了带给我们凉爽刺激的体验，同时也会对我们的消化系统产生刺激，容易使人出现胃肠胀气、腹痛等。此外，运动后人体酸性物质增加，导致身体疲劳，再补充含有磷酸的可乐，会增加身体的疲劳感，不易恢复体力。

孕妇感冒能喝可乐姜汤吗

对于一般人来说可乐姜汤是可以食用的，但是对于孕妈来说还是不要吃为好，因为可乐中含有很多影响胎儿的物质。

孕妇喝可乐最大的危害就是会影响到胎儿的健康发育，孕妇喝可乐很容易诱发畸形胎儿的出现，这是因为可乐中含有的咖啡因成分呢对孕妇的身体危害极大，除此之外，孕妇喝可乐还有可能会造成胎儿缺氧的情况，可乐中大量的二氧化碳进入胎盘后会直接诱发胎儿缺氧。

喝可乐会造成抽动症的原因

很多的小朋友都喜欢喝可乐，为此很多的家长很是担心，而且有研究发现，长期喝可乐的小朋友患上抽动症的几率比其它不喝可乐的小朋友要明显的高很多，针对这个问题，专家做出了以下的解释，希望可以解答大家心中的疑惑。

长期喝可乐的儿童，抽动症的患病几率明显比其他孩子要高，可能是因下面几个原因造成的：

1、长期喝可乐的儿童，其血液中的钾含量明显降低，如果人体血液中的钾含量过于低下，就可能造成身体虚弱乏力，消化功能障碍，脾气焦躁，瘫痪等症状表现。所以抽动症的出现可能与此有关。

2、长期喝可乐的儿童，骨头软化，口腔疾病，新陈代谢障碍等疾病的患病率也有了明显提升，而新陈代谢的紊乱，已被证实是引发儿童抽动症的主要病因之一。因此对于“喝可乐会造成儿童抽动症吗”这一问题，大家都有了清楚的认识吧。

3、摄入过量的食品添加剂也是导致抽动症发作的原因之一，而可乐中所含大量的食品添加剂、人工色素，所以并不适合儿童长期饮用。

以上就是关于喝可乐会造成儿童抽动症的原因解释，希望大家可以意识到长期喝可乐的危害性，尽量少让自己的孩子喝可乐，让孩子养成科学合理的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，最后，祝愿每一位抽动症儿童都可以摆脱抽动症的困扰。