男人喝什么汤壮阳

男人喝什么汤壮阳

壮阳的话题与男性朋友密不可分，对于没有贤惠妻子或者朋友而言，男性朋友大都只有通过自己的熬制壮阳汤药来实现保健的面对。对于壮阳的汤的选择，我们首先要明白煲汤的食材。通常情况下，具有补肾生精、益气兴阳作用往往被用作煲汤的对象，这些食材在本草书中都有所记载。

生精食物有哈士蟆、鲤鱼、海参、雀肉、雀脑、鸡蛋、鹿肉、葡萄、柠檬、乌鸡、甲鱼、莲子、黑芝麻、黑豆、羊肾、狗肾等;兴阳食物有核桃仁、栗子、刀豆、菠萝、樱桃、韭菜、花椒、生姜、大葱、荔枝、雄蚕蛾、狗肉、对虾、河虾、海马、羊肉、泥鳅、童子鸡等。这些生精兴阳食物多数有互补作用。

日常生活中的壮阳汤比较多，其中以当归牛尾汤、鹿头汤、冬虫夏草炖甲鱼汤、西红柿汤、桂圆甲鱼汤等较为普遍和常见。大值得注意的是，虽然每种壮阳汤都具有壮阳的功效，但并非所有的男性都完全符合，因为每种壮阳汤在壮阳方面的功效和个体差异有密切联系。比如当归牛尾汤适用于阴虚体弱、肾精亏虚所出现的腰膝酸软、畏寒怯冷等症。西红柿汤的作用有助于改善男性生育力，还可以提高精子活力和浓度。而桂圆甲鱼汤主要是够增强身体的抗病能力，调节人体的内分泌能力。

所以在选择准备什么汤之前，最好是到医院做相关的检查，特备找老中医对自己身体症状做个大概的把脉和了解，进而选择最适合自己身体虚实状况的壮阳汤。另外，不要不遵医嘱擅自服用壮阳药，可能会导致严重的不良反应，特别是一些有冠心病、高血压和年纪偏大的人，有可能引起心肌梗塞、血压过低等情形。

男人喝什么汤壮阳最快

双鞭壮阳汤

原料：枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母鸡肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。

(1)将牛鞭加水发胀，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用清水洗净，再用冷水漂30分钟将狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡约30分钟，刷洗干净;将羊肉洗净后，再放入沸水锅内氽去血水，捞入凉水内漂洗待用。

(2)将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内，加清水烧开，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒母鸡肉;再烧沸后，改用文火煨炖，至六成熟时，用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜，再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好，放入汤内，置火上继续煨炖，至牛鞭、狗鞭酥烂时，取出药包不用，并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出，将牛鞭切成3.3厘米长的条，狗鞭切成1厘米长的节，羊肉切片，鸡肉切块，然后把它们一起装在碗内，加味精、食盐和猪油调味即成。

服法：吃肉、喝汤，既可佐餐，又可单食。

功效：暖肾壮阳，益精补髓。适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄。

药膳来源：民间验方

复元汤

原料：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。

制作：

(1)将羊脊骨剁成数节，用清水洗净;羊肉洗净后，氽去血水，再洗净，切成5厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。

(2)将中药及食物同时放入砂锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沫;再放入花椒八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉粑烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可食用。

服法：佐餐食。

功效：温补肾阳，适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症。

药膳来源：民间验方

宜忌：凡属身体壮实或阴虚火旺者及在炎热的夏季，不宜服用。

男人喝什么汤好 胡萝卜羊肉汤壮阳补血

材料：羊肉100克，胡萝卜50克。生姜3片，陈皮4片，料酒2匙，色拉油，食盐适量。

做法：羊肉切片，汆水，胡萝卜切片，陈皮用水浸透，将色拉油倒入锅中，将油烧热，放入姜片，羊肉，翻炒5分钟，调入料酒，放少量水，焖15分钟，将羊肉连姜片倒入砂锅中，放入胡萝卜，陈皮，加清水，用大火烧开后改小火慢炖1小时左右，至肉酥烂后加食盐调味即可。

功效：适量的吃些羊肉能够祛湿避寒，暖心胃，与胡萝卜一起熬汤喝有补中益气，壮阳补血，暖胃补虚，祛风除寒功效，并对男性阳萎，早泄，性功能减退调理有好处。

男人补肾为什么要喝壮阳汤呢

1 强身健体，让你一天精力充沛

壮阳汤中最出名的要算“乌鸡玉兰汤”了，它的功效有很多，乌鸡的营养价值远远高于普通的鸡，被称为名贵的食疗珍禽。它含有10种氨基酸，其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高，有滋养肝肾、养血益精的作用。原料有乌鸡、玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉、姜片，一年四季都可以喝，它的功效也很喜人，可以滋养补气，喝完之后不仅让你一天精力充沛更可以让你全身上下舒畅非常，所以经常喝壮阳汤是很有好处的。

2 保持身体强健，充满自信

壮阳汤中有一食谱：核桃杜仲炖猪腰十分有效，功效也很多。比如：猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。杜仲有补肝肾、强筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。常喝此汤不仅让你精神百倍，腰不酸了腿不疼了，走路都有精神了，日常生活更有自信了。

男人喝什么汤补肾壮阳 壮阳狗肉汤

材料：狗肉200克，菟丝子3克，附片1.5克，生姜，葱，味精，食盐，料酒适量。

做法：狗肉漂洗干净，放入锅中，用沸水煮透，放入凉水中，洗净血沫。将狗肉晾干切成小块，放入锅中，加入适量生姜片，将开火煸炒，放适量料酒炝锅，然后将菟丝子，附片洗净，放入纱布袋扎紧，喝狗肉一起倒入 砂锅中，加适量葱白，精盐和清汤，先开大火煮沸，撇去浮沫，再用小火焖炖2小时左右，直至狗肉熟烂，加少许味精调味即可。

功效：补中益气，温肾壮阳，适宜于脾肾阳气虚衰所致的精神不振，饮食减少，腰膝酸软，畏寒乏力等症。

男性壮阳食疗汤有哪些

1、补肾壮阳大补汤之壮阳狗肉汤

原料：首先要准备狗肉250克，附片15克和菟丝子10克，再就是各种调味品{食盐、味精、生姜、葱、料酒)各适量。

制作：

(1)首先要把准备好的狗肉清洗干净，这时再把其整块放进盛有开水的锅里面氽透，需要注意的是，要捞进凉水里面洗净血沫，然后再切成3.3cm长的方块;此时要把姜、葱切好来备用。

(2)起锅，把姜、葱放进去炒一小会，然后再把狗肉放进锅里面，同姜片煸炒，这时再加入准备好的料酒，然后再把狗肉和姜片一起倒进砂锅里面;把菟丝子和附片用纱布袋包紧，此时，把料包与食盐和葱一同放进砂锅里面，然后再加入适量的清汤，在起初时要用武火烧沸，然后再用文火煨炖，等到肉熟烂后就可以食用了。

服法：在服用壮阳狗肉汤时，要把药包去掉，然后再加入适量的味精，吃狗肉，也可以喝汤。每天2次，佐餐食。

功效：补肾壮阳大补汤，壮阳狗肉汤可以起到温肾助阳，补益精髓的作用。壮阳狗肉汤治疗阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软等症有很好的功效。

2、补肾壮阳大补汤之复元汤

原料：首先要准备瘦羊肉1斤，核桃仁2个，1具羊脊骨，淮山药大概50克，菟丝子10克，和粳米100克与肉苁蓉20克，葱白3根，再就是各种调料(生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐)各适量。

制作：

(1)首先要把羊脊骨剁成很多小节，要清洗洗净;把羊肉洗净以后，一定要氽去血水，然后再洗干净，这时要切成5cm左右厚的条块;然后再把准备好的中药(淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁)用纱布袋装好，一定要扎紧;把生姜拍破;而且葱要切段。

(2)把中药包和食物一起放进砂锅里面，然后再入适量的清水，在起初时要用武火烧沸，把浮沫去掉;再把准备好的调料(花椒八角、料酒)放进去，此时同志改文火继续煮，慢慢地炖到肉粑烂，装到碗以后，再加入适量的胡椒粉和食盐调味，此时就可以食用了。

服法：复元汤的的佐餐食就可以。

功效：复元汤可以起到温补肾阳的作用，此大补汤最适用于那么肾阳不足、腰膝无力、阳痿早泄等症患者。

男人补肾壮阳大补汤有哪些呢?以上为大家介绍了两种男人补肾壮阳大补汤，希望能给男性朋友带来帮助，专家提醒，对于男性朋友来说，补肾壮阳是很重要的，因此，在日常生活中男人可以试用一下以上介绍的补肾壮阳大补汤，说不定会有意想不到的效果哦!

男士喝蜂蜜水能壮阳吗 男人炖什么汤补肾壮阳

材料：狗肉200克，菟丝子3克，附片1.5克，生姜，葱，味精，食盐，料酒适量。

做法：狗肉漂洗干净，放入锅中，用沸水煮透，放入凉水中，洗净血沫。将狗肉晾干切成小块，放入锅中，加入适量生姜片，将开火煸炒，放适量料酒炝锅，然后将菟丝子，附片洗净，放入纱布袋扎紧，喝狗肉一起倒入砂锅中，加适量葱白，精盐和清汤，先开大火煮沸，撇去浮沫，再用小火焖炖2小时左右，直至狗肉熟烂，加少许味精调味即可。

功效：补中益气，温肾壮阳，适宜于脾肾阳气虚衰所致的精神不振，饮食减少，腰膝酸软，畏寒乏力等症。

材料：羊肉250克，虾米25克，生姜，葱，精盐，胡椒粉各适量。

做法：将羊肉洗净，煮沸，切成拨片，与虾米一起放入锅中，将适量清水，生姜，大葱，精盐和胡椒粉，先用大火煮沸，再开小火煨炖30分钟左右，至羊肉熟烂。

功效：温肾壮阳，补虚强身，适宜于肾阳虚衰所致的阳萎，早泄经久不愈，面色灰白，头晕目眩，精神疲惫，腰膝酸软等症。

材料：地羊肉500克，红辣椒，生姜适量。

做法：将地羊肉切成3厘米的方块，放入开水锅内汆去血水，捞出沥干水分，生姜切片，锅置火上，加入油烧至6成熟，放入辣椒，姜片等调料炒香，再放入地羊肉略炒，然后加水，用大火烧开，再改用小火煮至地羊肉熟烂即可。

功效：补肾壮阳，适宜于肾阳虚证，有助于改善畏寒肢冷，腰膝酸痛，尿频，阳萎，遗精等症。

材料：黑豆30克，香菇2朵，黄精20克。

做法：将黑豆泡水浸泡2小时，香菇洗净切丝，和黄精一起放入砂锅中，倒入热水，煲汤30到50分钟，加食盐调味即可。

功效：此汤具有补肾，活络经脉，排毒解毒的作用，多吃可以增强肾脏功能，排出体内毒素。

材料：薏米仁100克，羊肉250克。

做法：将羊肉洗净，和薏米仁一起放入砂锅中，加适量水先用大火煮开，改用小火慢炖至肉烂，用放入食盐，生姜等调味品调味。

功效：薏米仁入脾，肾，肺经，可以健脾渗湿，消水肿利肠胃，羊肉入脾，肾经，有补虚劳，益气血，壮阳道，开胃，补形益气的作用。

材料：人参，黄芪，芡实，枸杞各5克，白术，茯苓，熟地，肉苁蓉，肉桂，白芍，益智仁，仙茅，泽泻，枣仁，淮山药，志远，当归，菟丝子，怀牛膝，淫羊藿，生姜各3克，鹿肉250克，葱，胡椒面，食盐适量。

做法：将鹿肉除去筋膜，放入沸水浸泡一会，捞出切成小块，骨头拍碎，将所有中药洗净用纱布袋装好，扎紧口，将鹿肉，鹿骨放入锅中，再放入药袋，加水适量，放入葱，生姜，胡椒粉，食盐，用大火烧开，撇去泡沫。改用小火炖2到3小时，待鹿肉熟烂即可。

功效：填精补肾，大补元阳，适宜于体虚羸弱，面色萎黄，四肢厥冷，腰膝酸痛，阳萎早泄等症调养，需要注意，身体壮实或阴虚火旺人群，炎热的夏季不适宜服用此汤。

男人吃什么补阳

一、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

壮阳食谱：泥鳅汤壮阳

韩国人喝泥鳅汤壮阳，我国浙北民间也有一道非常受欢迎，且营养价值更高的菜――泥鳅钻豆腐。专家指出，泥鳅与豆腐搭配，不但在味道和口感上会增色不少，更重要的是这两种食材中的营养素充分互补，使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。

这道菜做起来也很有意思，先把小泥鳅放在有蛋清液的清水盆中养两天，让它们把体内的脏物排干净，之后洗净。砂锅里先放入一些排骨汤，再放整块嫩豆腐和泥鳅，加盖慢炖稍许时间。泥鳅被热气所逼钻入豆腐躲藏，待至汤沸即全部烫死在豆腐中，然后再转小火，并加入醋、酱、糖、葱、蒜泥等做成的调料，就可以享用了。

二、驴肉

俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

壮阳食谱：氽驴肉丸子

主料：驴肉300克，猪肉(肥)150克

辅料：油菜心100克，木耳(水发)30克，鸡蛋75克

调料：大葱20克，姜10克，料酒10克，淀粉(豌豆)10克，盐3克，味精2克，胡椒粉1克，香油5克

氽驴肉丸子的做法：

1、葱姜洗净捣碎用料酒加适量水取汁，即成葱姜水;肥肉剁成末;驴肉剁成细泥，加葱姜水沿一个方向搅拌上劲，再加肥肉末、鸡蛋、干淀粉、盐、味精、胡椒粉搅匀。

2、小菜心片成两半，与木耳一起用开水焯出。

3、勺内加清汤，将驴肉馅下成直径2厘米的丸子，用慢火氽熟，加入青菜、木耳烧开，加调料，淋香油即成。

壮阳，可谓男性一生的事业，食疗壮阳可谓款式多，门派多。今天小编就直接介绍壮阳中的壮阳肉，要大补的男性们可要注意哦!

三、蛇肉

近几年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

壮阳食谱：脆蛇冬瓜汤

主料：蛇肉300克，冬瓜500克

调料：料酒，姜，大葱，盐，鸡精，胡椒粉，鸡油

1、将脆蛇宰杀后，去皮，头、尾及肠杂，并切成4厘米长的段。

2、冬瓜去皮，瓤后洗净，并切成4厘米见方的块。

3、姜切成片，葱切成段。

4、将脆蛇、冬瓜、料酒、姜、葱一同置于炖锅内。

5、加入1800毫升清水，用武火烧沸，再用文火煮28分钟。

6、加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉略煮即成。

四、鸽肉

白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

壮阳食谱：补阳乳鸽汤

乳鸽1只，去毛、内脏，洗净。肉苁蓉10克、红枣5只、生姜适量，洗净后放入鸽腹中，加料酒、精盐、味精等调料，隔水蒸熟，吃鸽肉喝汤。功效温补肾阳。适用于肾阳虚所致的腰膝酸软、阳痿遗精、早泄等。

男人喝姜茶壮阳

并无壮阳效果。

姜味辛、性微温，归脾、肺经，泡茶食用具有发汗解表，温中止吐，温肺止咳的功效，但不归肾经，无补肾壮阳的效果，单独服用姜或姜茶而言，是起不到壮阳作用的，不过姜辛温，可促进食欲，缓解体寒，对因阳气不足肾虚出现的食欲不振、畏寒虚弱等症有一定的辅助壮阳作用，但需搭配枸杞、虾、鱼、牛肉等壮阳食物同食才行。

藏红花男人喝了能壮阳吗

有壮阳作用。

中医认为，藏红花具有活血化瘀、解郁安神、补血壮阳的功效，它能温补肾阳，调节男性肾功能，因此，男人喝了藏红花茶是有一定的壮阳效果的。