患上脚痛风应该穿什么鞋
患上脚痛风应该穿什么鞋
首先，一项新的研究显示，痛风患者经常穿不适合的鞋，会导致疼痛加剧、组织受损，严重者甚至丧失行动能力。研究人员以风湿科诊所的五十位痛风患者为研究对象，评估他们的穿鞋状况，研究显示，许多痛风患者的鞋子缓冲功能不好，且缺乏支撑力、稳定性，鞋子无法与脚步动作相契合。
其次，只有约56%的患者选对鞋子，像运动鞋、轻便鞋、散步鞋或牛筋鞋等都是不错的选择。但42%的痛风患者穿的鞋子可能会加重疼痛，例如凉鞋、夹脚拖鞋、拖鞋或鹿皮鞋，研究对象无人穿高跟鞋，穿靴子的有2%。
此外，研究人员建议，痛风患者最好选择足够宽的鞋子，且鞋子要有足够缓冲功能，让脚可以行动自如、不受阻挠。
坐月子脚后跟疼是什么原因
产后足跟疼痛主要有以下原因：
1、产妇在“月子”里如果不进行适当的下地活动，脚跟脂肪垫会出现退化现象，一旦下地行走，退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动，会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象，从而引发疼痛;
2、由于怀孕期间体重增大，足脚步也会增大，这时候没有选择合适的鞋，也可能产生足跟疼痛;
3、妇女在产后常常会劳损肾气，如果此时穿拖鞋或赤脚穿凉鞋，不注意避寒凉，可能遭到风寒的侵袭，这样会导致腰脚之间的血液循环不畅，从而出现足跟疼痛。
制痛对策：
1.产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。
2.对疼痛部位热敷，或进行其他物理治疗。
3出现上述症状可请中医师指导，正确使用药物治疗。现在治疗产后足跟痛的中药主要有贴剂“苗方跟痛贴”，患者评价挺好的。你也可以配双硅胶的后跟垫或者全足垫使用，能很好的缓解行走时的痛疼。
痛风引起的脚痛一般多久能好
如果患者以往没有痛风史，并且突然发病的情况下，属于急性痛风，在患有急性痛风的时候，一般在经过治疗后的一周左右，痛风引起的脚痛就能得到一定的缓解。
如果由于在急性痛风时并没有及时治疗或治疗不当，就容易转化为慢性痛风，在患上慢性痛风时，有可能在很长一段时间内，痛风引起的脚痛都无法得到很好的缓解。
女性常穿高跟鞋易患关节炎
女性都喜欢穿高跟鞋，但是不知道容易患关节炎，关节炎是生活中比较常见的一种骨科疾病，导致关节炎的原因有很多，近来有个说法，那就是女性常穿高跟鞋也会导致关节炎，真的是这样的吗，下面就一起来看下吧。
女性常穿高跟鞋易患关节炎
关节炎是全世界最常见的慢性疾病，只要是关节的软骨退化或者结缔组织发炎，导致关节疼痛从而干扰关节的正常运动就叫关节炎，总共有一百多个种类。引起关节炎的原因很多，如细菌感染引起的化脓性关节炎，自身免疫或变态反应引起的风湿性关节炎及类风湿性关节炎，代谢障碍所致的痛风性关节炎及外伤所致的外伤性关节炎等。而大多数女性穿的鞋号都比实际需求偏小，所带来的就是痛苦不堪的创伤：老茧、水泡、拇指囊肿、鸡眼等。脚与鞋子长时间摩擦还会刺激关节，导致关节炎。
为什么说女性穿高跟鞋易患关节炎
10月12日是世界关节炎日，我们了解到，不少中年妇女称脚趾有拇指外翻的问题，既影响美观，还带来疼痛不适。
专家称，这是临床中每天必见的现象。“除了遗传、外伤原因，30%的拇指外翻是长期穿高跟鞋引起的。”女性长期穿着高跟鞋，先是导致大脚趾变形、向内倾斜，之后大脚趾还会靠到第二个脚趾上。由于挤压和鞋子间的摩擦，还会发生疼痛、红肿、发炎甚至脚部横弓塌陷、平足、拇囊炎等问题。
避免长时间穿尖头细高跟鞋行走。如果不得不穿高跟鞋，应经常用热水泡脚。平时要多做脚部运动，如在站立或走路时多做脚趾抓地的动作，或是在垂直站立时向上踮脚，每天可重复数十次。
怎么有效预防关节炎
1、膝关节骨关节病的患者，在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。
2、保持合适的体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。
3、尽量避免穿高跟鞋走远路，高跟鞋会改变下肢的力线。老年人日常活动中应首选厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击、磨损。
4、参加户外运动(如扭秧歌、打太极拳等)之前要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，增加下肢的柔韧度和灵活性，让膝关节活动开以后再参加运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节韧带和肌肉组织;打太极拳时，动作幅度不宜过大、下蹲位置不宜过低，以防膝关节负担过重发生损伤。
月子里脚后跟疼怎么办
1注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟 的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖 鞋时最好穿上厚棉袜子。特别要注意的就是脚后跟的保暖,因为那里离心脏最远,血液不容易流通到那里.很容易因受寒而引起疼痛.
2女性在怀孕生产哺乳期间会流失大量的钙质，在此期间要避免受风寒或劳损.否则很容易引起脚后跟等关节的疼痛.注意保暧,多喝鲜奶喝酸奶，以补钙为主。
3中医膏药外敷脚后跟，通过膏药外敷可舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒， 消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复
4每晚睡前用温水泡泡脚,按摩脚后跟,也能起到缓解疼痛的作用.
肩膀酸痛与穿鞋有关
对肩膀酸疼，大多数人都以为是风扇空调吹的，其实有些女孩的肩膀酸痛不只是穿露肩或吊带装的原因，穿在脚上的鞋也可造成肩膀酸痛，久穿之后也会患上慢性肩痛病的。年轻女孩大都喜欢穿高跟鞋，且为了使自己的脚看起来小一些，还爱买小号鞋穿，这样一来，脚可受苦了。而脚被称为第二心脏，对全身的血液循环起着重要的作用，从心脏流出的血液通过走路等足部运动，又被返送到心脏。如果脚上穿了一双小得走起路来脚都发疼的鞋子，就会导致足部受压、血液循环不良。最终影响上半身的血液循环，成为肩膀酸疼的一个原因。
鞋跟太高或是左右两边的跟不一样高都不行。人体的脊椎是在前倾30°的骨盆上，由约30个堆得如积木般不稳定的骨骼组成的。脊椎由下至上又分别被称为腰椎、胸椎、颈椎。高跟鞋鞋跟高度在2—3厘米最为适宜。过高则使人体重心过分前移，身体的重量过多地移到前脚掌，使脚趾受挤压影响血液循环;行走时会改变正常体态，腰部过分挺直，臀部凸出，还会加大骨盆的前倾度;若鞋跟左右高度不一还会导致骨盆歪曲。这样，骨盘上的“积木”也会摇摇晃晃，当歪曲发展到颈椎(颈部的骨骼)时，就会发生肩部、颈部酸痛等症状。
所以，被肩膀酸痛所烦扰的人，先看看你经常穿的鞋子的大小和鞋跟高度是否合适。
穿高跟鞋会让小腿变粗吗 高跟鞋怎么穿不累不痛
每个人的脚型都不同，所适合的鞋型、鞋码也不同，因此要想避免后续吃苦的话，最好选择适合自己，穿起来舒适度比较高的高跟鞋。
一些高跟鞋很容易出现挤脚的问题，因此在穿出门之前，最好套上冬天的厚袜子穿一下，然后用吹风机吹，让鞋子有所膨胀，穿起来更舒服一些。
即便是合脚的高跟鞋，但穿久了也难免会有脚掌疼的情况，建议把脚的食趾和中趾，或中趾和无名趾用透气医用胶布贴一起，以减少脚掌的压力，也可以使高跟鞋穿起来舒服一些。
脚部是会出汗的，所以穿高跟鞋的时候很容易因打滑出现疼痛，建议在穿越之前用定型喷雾喷一下，保持脚部干燥，会使鞋穿起来舒服一些。
超高跟鞋，很容易出现磨脚的情况，因此在穿之前，可以用吹风机将易磨脚的部位吹软，再给脚上抹上爽身粉，或者在易磨脚的部位，贴上防摩的用品，都能使鞋子穿起来舒服一些。
老人如何保护脚部
1、公共浴室一定穿拖鞋
公共浴池和游泳池是传播真菌病的重要场所，真菌可通过澡盆、浴池、毛巾和拖鞋进行传播，所以到公共浴池洗澡易得脚气。因此一定要记得穿拖鞋，保持脚部清洁干燥，穿棉质袜子，别穿不透气的鞋。
2、定期使用除臭剂
除臭剂可有助于防止汗腺引起脚部的臭味。可在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包。鞋柜也要经常通风、晾晒。如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。
3、尽量少穿尖头鞋
长期穿尖头鞋，会使脚部骨骼变形。脚尖反复受到挤压会产生酸疼感，特别是冬季气候寒冷，血脉更不容易流通，严重时会导致末梢神经坏死。因此尖头鞋要少穿，特别走路较多时，舒适的运动鞋才是首选。
4、每年至少量一次脚长脚宽
由于肌腱和韧带连接微小的骨头失去弹性，脚会变得更长和更宽。所以，不要常年不变地穿同一个尺码的鞋子了，每年至少测量一次脚的长度和宽度，确知脚的真实大小。如果穿的鞋不合适会更容易引起拇囊炎或把脚磨出水泡。
5、记得系鞋带
不系鞋带会影响鞋子包裹性，容易崴脚。崴脚后要注意观察是轻微崴脚(软组织损伤)还是比较严重的踝骨骨折。如果骨折，一定尽快到医院就诊。如果只是崴脚，要马上冷敷，热敷只会加重肿痛的状况。轻微崴脚后，二十四小时内可以用按摩的方式消除肿痛情况。
6、注意观察脚趾长度
如果你的第二个脚趾比第一趾长，那么你患拇囊炎(大拇趾起始部形成隆起，导致肿胀的病症)的风险增加。因为拇囊炎的发生部位通常在走路拇趾需要弯曲的关节，步行时你的整个身体重量都压在这上面。大多数拇囊炎不影响正常行走，但它可导致极度疼痛。所以建议这样的人，最好按照骨科医生建议来选择购鞋，别因为不合适的鞋使病情恶化。
7、糖尿病患者泡脚别用太热的水
注意观察皮肤色泽、温湿度及有无皮损、水肿、疼痛等异常感觉。每晚用温水泡脚，以不烫为宜，因糖尿病神经病变导致末梢神经功能降低，痛、温觉减退，故保持洗脚水温度适宜尤为重要。不使用刺激性强的肥皂或洗涤剂，每次浸泡时间不超过十分钟并避免用力搓揉，以防擦伤皮肤。对感染、溃疡、坏疽部位应根据情况做相应处理，如果伤口被忽视，可能导致严重后果，比如截肢。