江米酒的功效与作用 缓解神经衰弱

江米酒的功效与作用 缓解神经衰弱

江米酒的芳香味不仅可以增强食欲，对放松神经、缓解神经衰弱、精神恍惚、抑郁健忘等症也有效，加鸡蛋同煮饮汤效果较佳。适量喝米酒可以缓解人的忧虑和紧张心理，增强安定感，提高生活情趣，增加和谐气氛，提高睡眠质量等。

神经衰弱怎么治疗

对于精神衰弱孕妇，一般采取心理治疗、脑神经系统治疗、物理治疗等综合措施，配合合理的生活作息制度和体育锻炼，治疗效果较佳。病程短者，大多数病例可在一个月内缓解。

1、心理干预。孕妇神经衰弱，需要找出病因，如情绪因素、疾病因素等，并设法去除。

2、调整起居和饮食。神经衰弱的孕妇要注意调整日常起居和饮食，多吃补肾益精养血的食物，如红枣、桂圆等，以缓解神经衰弱症状，也可在专业医生的指导下，选用适当的药物和食疗方，减轻身心痛苦。孕妇还可适当进行运动锻炼，提高身体素质，能有效缓解神经衰弱的症状。通过自我按摩，擦颜面、按摩太阳穴等按摩手法也有利于缓解神经衰弱的症状。

3、坚定治疗信心。孕妇确诊神经衰弱后，不要过于恐惧，要坚定治疗信心，不要过分担忧影响胎儿健康，加重心理负担，导致病情难以康复。轻度的神经衰弱是不会对胎儿造成影响的，只要孕妇保持心情舒畅，避免情绪暴躁不安，神经衰弱的症状也会有所好转。

吃什么能缓解神经衰弱

葱煮柚皮

配方：新鲜柚子皮1个，葱2根，花生油、盐适量。

制法：取新鲜柚子皮放炭火上，将柚子皮外层黄棕色表层烧焦刮去，放清水中浸泡1日，使其苦味析出，然后切块加水煮，将熟时把葱切碎加入油盐调味。

功效：解郁下气化痰。

用法：每日2次饮服。

茉莉花糖水

配方：茉莉花3～5克，白砂糖适量。

制法：茉莉花、白砂糖加清水750毫升，煎至500毫升，去渣饮用。或茉莉花以沸水冲泡加适量白糖频频饮用。

功效：理气舒肝解郁。

用法：每日1次，代茶饮。

针灸治疗神经衰弱的好处

专家指出，神经衰弱是一种常见的精神障碍性疾病，患者常感到脑力及体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。

治疗神经衰弱，一般首先要进行心理治疗，以解除患者的思想顾虑，树立战胜疾病的信心和决心，同时进行适度的体育锻炼。由于失眠常常是神经衰弱患者的主诉症状，因此，如果把失眠的问题解决了，神经衰弱的其他症状也就相应地变得好处理了。

另外，虽然使用镇静、催眠剂可以缓解神经衰弱引起的失眠症状，但安眠药不宜长期单一使用，容易成瘾。长此以往，对人体可能造成更大的伤害。

而针灸治疗神经衰弱可以完全避免这样的副作用，因为针灸可以通过对穴位的刺激，调整大脑皮层功能，从根本上起到治疗作用。常常可以看到这样的情形：在针灸诊室里，有的神经衰弱患者在接受治疗时竟然呼呼大睡过去了。

针灸治疗神经衰弱选穴：三阴交、安眠穴、神门、足三里、风池、大椎、百会等穴。

最后，专家提醒，针灸治疗神经衰弱一般只作为辅助治疗方式，以配合心理治疗彻底缓解神经衰弱的症状。

一般神经衰弱吃什么中药比较好

中医治疗神经衰弱以其疗效好，副作用小，深受广大患者的好评。中医在治疗神经衰弱时，注重辨证分型，补充气血、调理阴阳、养心安神。

那么，一般神经衰弱吃什么中药比较好?

1.阿胶。阿胶性平，味甘，归肺、肝、肾经，具有补血、止血和滋阴润燥之功效。因此，中医常用阿胶来治疗神经衰弱证属心脾两虚型、阴虚火旺型的患者，能迅速改善头晕乏力、心烦失眠、心悸健忘等症状。阿胶用于治疗神经衰弱，一般每次5克～15克，入汤剂烊化对服，胃弱便溏者慎用。

2.熟地黄。熟地黄性微温，味甘，归肝、肾经，具有补血滋阴、益精填髓之功效。作为补血滋阴益精之要药，熟地黄对心脾两虚型、肝肾阴虚型及心肾不交型神经衰弱均有较好的疗效，能很快缓解神疲乏力、眩晕耳鸣、失眠健忘等症状。熟地黄用于治疗神经衰弱，一般每次10克～30克，水煎服，脾虚便溏者慎用。

3.灵芝。灵芝性平，味甘，归肾、肝、心、肺经，具有益气养血、养心安神、健脾益胃、滋补强壮之功效。灵芝是临床常用的滋补品，其养心安神、益气养血的功效显著，是治疗神经衰弱的天然中药，可用于神经衰弱的各种类型，对心脾两虚型、心胆气虚型患者的疗效尤佳。灵芝用于治疗神经衰弱，一般每次10 克～15克，水煎服。

4.人参。人参性微温，味甘、微苦，归脾、肺、心经，具有大补元气、补脾益肺、生津、安神之功效。《神农本草经》认为，人参“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智”。人参补气生津、安神益智的作用甚佳，对神经衰弱证属心脾两虚型、心胆气虚型及心肾不交型的患者，治疗效果满意。人参用于治疗神经衰弱，一般每次5克～10克，水煎服，也可每次1.5克～2克，研末吞服。

虾皮的功效与作用 缓解神经衰弱

虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。

3招有效缓解神经衰弱

神经衰弱患者对内外刺激比普通人要敏感一些，这是什么原因呢?先举一个例子说吧，空气中存在着某种气味，由于气味较弱，人并不感到它存在，可是狗却嗅出来了。这说明狗的嗅觉的“感觉阀”比人要低，利用曹犬位察就是这个缘故。医学上把人或动物所能感受得到的最低的刺激强度称作“感觉阀”。

在人群中，各人对每种刺激的“感觉阀”也是不同的，有的比较高些，有的比较低些。神经衰弱息者由于兴奋性亢进，“感觉阀”就明显地降低，对较低强度的刺激也能感受得到，并相应发出较强的反应来，这就是神经衰弱患者特别敏感的原因。患者对各种内外刺激十分敏感，冷一点热一点都受不了，一声青响、一点气味或一缕亮光都令他烦躁，膀胱还未十分充盈就要小便，头部轻微不适就感到很痛，针在皮肤上划一划就不能忍受，同事们一句开玩笑的话会使他烦他半天......

同样的道理，神经衰弱患者常会产生许多稀奇古怪的症状来。如腹内有般气往上冲，咽喉部有异物河阻着，胃里发痒无法去搔痒等，这些都是由于神经过敏所致。如果对某个症状特别注意，兴奋性就越高，感觉闭就越低，这个症状引来的痛苦就越明显。如有的中年妇女感到咽喉部有异物梗塞，吞不下，吐不出，越是想它，症状就越重，甚至怀疑自己咽喉长了癌，可到喉科检查却没发现异常，中医称之为“梅核气”。

神经衰弱怎么调养?

神经衰弱患者，经常会遇到一些小事就反应很大，特别容易受外界环境的影响。有时还会很多疑，给自己的生活造成了甚多不必要的问题，这里为你介绍一些关于神经衰弱的小诀窍。

神经衰弱调养之情绪篇

合理的调节情绪。不良的情绪是导致神经衰弱的重要因素，同时也影响了神经衰弱患者的康复和治疗。预防神经衰弱就要和不良情绪作斗争，并且战胜抑郁等不良情绪。

神经衰弱调养之心理篇。

心理健康。神经衰弱患者的病情程度和与各种外部心理因素有关，但最重要的是与个人的心理因素息息相关。所以，要想治疗神经衰弱，必须要不断完善自己的负面性格，提高心理素质，全面进行心理调整。

神经衰弱调养之运动篇

多经行户外运动。每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理。多参加体育锻炼，可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。

米酒的功效

米酒功效一:

对畏寒,血淤,缺奶,风湿性关节炎,腰酸背痛及手足 麻木等症,以热饮为好;

米酒功效二:

对神经衰弱,精神恍惚,抑郁健忘等症,加鸡蛋同煮饮 汤效果较佳;

米酒功效三:

米酒能够帮助血液循环,促进新陈代谢,具有补血养颜, 舒筋活络,强身健体和延年益寿的功效.

米酒功效四:

产妇血淤,腰背酸痛,手足麻木和震颤,风湿性关节炎, 跌打损伤,消化不良,厌食烦躁,心跳过快,体质虚衰,元 气降损,遗精下溺,月经不调,产妇缺奶和贫血等病症大有 补益和疗效.

米酒功效五:

米酒可以直接作开瓶生饮,也可以加热后饮用.

米酒功效六:

米酒作为调味佳品的原理在于,它能溶解其他食物中的 三甲胺,氨基醛等物质,受热后这些物质可随酒中的多种挥 发性成分逸出,故能除去食物中的异味.

米酒功效七:

米酒还能同肉中的脂肪起酯化反应,生成芳香物质,使 菜肴增味.米酒的这些去腥,去膻及增味功能,在菜肴烹制 中广为人们采用.西方人喜欢吃中国菜,这与米酒的调味功能独特。

神经衰弱吃什么好

一、神经衰弱需要补充的物质

神经衰弱需要补充一些营养物质，可以起到治疗神经衰弱的作用。可以通过补充钙、镁，让神经得到放松，可以吃一些富含钙、镁的食物，比如核桃、牛奶。牛奶不仅还可以让神经放松，还可以提高睡眠质量，从而起到治疗神经衰弱的作用。还可以吃一些全麦食品，补充维生素B，可以促进人体的新陈代谢，消除烦躁。

二、治疗神经衰弱的食物

1.龙眼

龙眼即是桂圆，可以起到安神益脑的作用，能够缓解神经衰弱的症状，能够帮助改善睡眠质量，减缓焦虑不安的情绪。

2.香蕉

香蕉可以增强免疫力，并且使人心情愉悦、精神放松，能够很好地提高神经衰弱的治疗效果。

3.红枣

红枣具有补血益气、养生安心的功效，对于神经衰弱所引起的焦虑不安、抑郁等症状具有很好的缓解功效，因此，可以达到治疗神经衰弱的目的。

4.葡萄

葡萄对缓解神经衰弱也具有很好的功效，葡萄富含维生素、氨基酸以及多量果酸，可以补充神经衰弱患者所缺少的营养物质，缓解神经衰弱的症状。

以上是关于神经衰弱的饮食治疗方法，患者可多吃以上这几种食物，可以达到很好的治疗效果。病情严重者，应到正规的医院接受专业的治疗。

运动可缓解神经衰弱

中年人承担着沉重的社会责任，不仅是家庭的脊梁，还要面对残酷的社会竞争。因此，他们常常会因为心理负荷过重而患上神经衰弱。

神经衰弱的主要表现就是病人常常“心有余而力不足”，心情紧张难以放松，特别容易烦恼、激动或发脾气，无法安心工作，受一点刺激都难以忍受。其早期征兆包括入睡困难，睡眠浅、多恶梦，甚至失眠;食欲不振、消化不良;头昏脑胀，打不起精神，注意力不集中，记忆力下降，甚至浑身疲乏、体力不支等等。

一般认为，太极拳、气功、按摩、健身走、慢跑、打乒乓球等都会有助于缓解神经衰弱。医学实验表明，神经衰弱患者每天做较长距离的散步(2~3公里)有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状，如头痛等。

专家认为，神经衰弱患者体力较好者可参加短距离的拉练或旅行参观，以转移注意力、改善情绪、锻炼体力。情绪较差、精神萎靡的患者适宜进行提高情绪的运动，如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢毽子等;或每天清晨到绿化地带、树林深处，或是阳台、庭院进行深呼吸，这样对调节神经大有裨益。