孕妇不宜吃6种食物

孕妇不宜吃6种食物

1.不宜吃热性调料

怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

2.不宜过多饮药茶

孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

3.不宜多食醋

过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

4.不宜饮酒

因为酒中含有乙醇，它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。

5.加工食品

加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。

6.未煮熟的鱼、肉、蛋等食物

孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。

孕妇不宜吃的食物

1.忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

2忌食米仁和马齿觅，米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。

3忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。

4忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

5忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效 应忌食。

6罐头食品：因其含有添加剂， 孕妇摄入过多 ，将对宝宝不利。

7冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ，消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ，从而导致贫血 ，影响宝宝发育。

8.菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量 ，影响宝宝的生长发育。

9猪肝现代饲料中添加了过多的催肥剂 ，其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 ，食入过多猪肝 ，可能使宝宝致畸。

10.久存的土豆，因其生物碱的含量很高 ，吃多了会影响宝宝发育。

11.某些佐料 ：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。

12.油条中会加入一定量含有铝的明矾， 铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 ，造成宝宝大脑发育障碍。

13.含咖啡因的饮料和食品 ：孕妇大量饮用后 ，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。

14.辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 ，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后 同样会出现消化功能的障碍。

15. 糖在人体内的代谢会大量消耗钙 ，孕期钙的缺乏 ，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

16.味精进食过多味精可影响锌的吸收 ，不利于胎儿神经系统的发育。

17人参、桂圆 ：中医认为孕妇多数阴血偏虚 ，食用人参会引起气盛阴耗 ，加重早孕反应、水肿和高血压等桂圆辛温助阳 ，孕妇食用后易动血动胎。

18特别注意罐头食品中含有的添加剂和防腐剂 ，是导致畸胎和流产的危险因素

糖尿病不宜吃6种水果

提子

提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用，提子糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，所以糖尿病患者不宜多吃。

芒果

芒果是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃，其次芒果属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。

车厘子

车厘子的糖分多，富含蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，但糖尿病患者最好还是少吃为妙。

火龙果

火龙果富含维生素b和维生素c、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，营养价值比较高，但火龙果含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。

释迦

每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素c为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。

榴莲

对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。

孕妇不宜吃的九种食物

巧克力、山楂：过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

菠菜：人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。

味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

烤牛羊肉：吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。

罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

高血压不宜吃6种水果

梨

梨的营养价值以及食用价值比较高，适量食用具有一定生津止渴、润肺、清热解毒、止咳化痰、止咳化痰等功效，同时也具有减少血压、清热解毒止痛的作用，对于心脏病病人若有头晕眼花、心悸耳鸣的症状，食梨过多会伤肠胃，助潮湿，使肠胃失衡，造成腹泻。

石榴

一般情况下高血压患者是不建议食用梨的，虽说对津液不足、喉干口燥、渴不欲者，可以说饮食疗法上品。但对咳嗽、喝醉、高血压、动脉硬化、肝病等几乎是没有治疗作用，食用过量反而会伤齿。

红提

生吃能补气血益血、强筋壮骨、疏通经络、通便，久食能运动健身延年。对医治高血压有利，还能让人精力旺盛，并有抑止病原菌的功效。因红提含较多柠檬酸钠、苹果酸等，假如一次吃太多，会伤脾生内火。脾胃虚弱及糖尿病人应少食或不食。

柑桔

柑桔中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用具有一定养血、强身健体、促进消化、健脾养胃等功效，对预防化脓性扁桃体炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定实际效果，但因为柑桔含有胡罗卜素，食用过量会造成胡罗卜素尿症，导致人体出現呕吐、食欲不佳、困乏等病症，不利于高血压患者的健康，其次就是食用过量柑桔大会上火，造成机体神经功能紊乱，出現口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。

柿子饼

生吃柿子饼有润肺止咳去痰、健脾胃、止咳化痰、活血、祛毒的功效，但柿子饼带有较多单宁酸，具备收敛，多食会口涩、便秘，其次柿子饼还含有一定鞣质，如空肚服用或溃疡病人服用过多，会上腹痛、饱涨、食欲饮食搭配等，对于高血液患者来说是不利的。

苹果

苹果味甘性平，其中含有大量的维生素、纤维素、有机酸、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用腹泻，空腹服可治疗便秘，餐后吃可促进消化，但苹果含有糖原和钾盐，身患肾炎、糖尿病、冠心病、高血压者要少食。

西瓜汁孕妇可以喝吗 孕妇不能吃什么食物

具体有以下食物。

1、孕妇不宜吃不新鲜食品，否则容易滋生细菌。

2、孕妇不宜吃性凉的食品，性凉食品有活血化瘀的作用，容易的导致堕胎。

3、孕妇不宜食用高糖、高盐、高热量食物不利母婴健康。

4、孕妇不宜过量食用高蛋白食物，过多的高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担。

5、孕妇不宜食大补的食品，因为容易引起母体燥热、上火，不利于孕妇的健康。

孕妇不宜吃的食物

孕妇不能吃的食物：

1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不用过于担心，一般并无大碍。

孕妇需慎吃的食物：

1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。

孕期不能当馋猫 这些东西别瞎吃

一、孕妇不宜吃哪些垃圾食品

1.不宜吃油炸类食物

孕妇不宜吃油炸类的食物。油炸类的食物吃了容易上火，所以，孕妇这种温热性的体质，是不太适宜多吃油炸类食物的。而且，油炸类的食物营养成分流失比较严重，不利于孕妇吸收全面充足的营养。

2.不宜吃含添加剂食物

孕妇不宜吃含添加剂的食物。日常饮食中，我们经常食用的很多食物都含有大量的添加剂，但是，过度食用富含添加剂的食物，对身体伤害很大，而且，孕妇平时多吃含有添加剂的食物，对胎儿的发育也会造成影响的。

3.不宜吃腌制食物

孕妇不宜吃腌制的食物。腌制食物所含热量高，而且加工制作的过程中不太卫生，甚至可能还会产生有毒物质，所以，对孕妇的健康和胎儿的发育都是不利的。

4.不宜吃汽水饮料

孕妇不宜吃汽水饮料或者是添加了大量甜味剂的果汁。有些孕妇食欲不振，但是会偏好于喝甜味的饮料和食物，所以平时会较钟情于汽水饮料或者是含有甜味剂的果汁，但是，这些食物饮品对胎儿的健康会构成危害。

5.不宜吃罐头食物

孕妇不宜吃罐头食物。罐头食物中含有大量的防腐剂，而且食物不够新鲜，所以，孕妇是不适宜多吃罐头食物的。

6.不宜吃冰淇淋雪糕

孕妇不宜吃冰淇淋、雪糕或者是冰冻的果汁、饮品。这是因为，这些食物中含有各种添加剂和色素，所以多吃对孕妇和胎儿都不够营养，而且，往往这些食物都是通过冰冻的，吃进入之后，孕妇容易感觉肠胃不适，甚至出现腹泻的症状，对胎儿也将构成危害。

  二、孕妇饮食注意事项

  1.注意饮食习惯

  孕妇饮食要注意养成良好的习惯，每天三餐要定时吃，胃口不好的可以改为少吃多餐的方式。此外，不要挑食偏食，但是也不可以暴饮暴食。

  2.注意饮食营养

  孕妇饮食要注意重视饮食的营养问题，多吃营养丰富的食物，而且要补充各种营养，不可以由于不良饮食习惯而造成了营养不良。

孕妇不宜吃的食物

蔬菜

生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆

水果

其实没什么水果孕妇一定不能吃，只是很多水果孕妇一定要少吃，比如西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃等水果，含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇更应少吃为妙。

荔枝、桂圆等热性水果易引起大便干燥;柿子易引起胃结石;白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起腹泻;菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振;杨梅易引起胃酸过多，孕妇要慎食。

山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要“敬而远之”。杏有滑胎作用，且对牙齿不好，孕妇要慎吃。如果孕妇贫血，还应该少吃石榴。

饮料

浓茶、咖啡、可乐：这些饮品中或多或少都含有咖啡因或可乐宁，这部分物质对中枢神经有兴奋作用，在孕期只能少量饮用，饮用过量会对宝宝造成伤害。

冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。

酒：如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，孕期尽量避免喝酒。

类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

孕妇不宜吃的食物

方法/步骤

忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

忌食米仁和马齿觅，米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。

忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。

忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效 应忌食。

罐头食品：因其含有添加剂， 孕妇摄入过多 ，将对宝宝不利。

冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ，消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ，从而导致贫血 ，影响宝宝发育。

菠菜 ：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量 ，影响宝宝的生长发育。

猪肝 ：现代饲料中添加了过多的催肥剂 ，其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 ，食入过多猪肝 ，可能使宝宝致畸。

长寿多吃6种食物

1.蘑菇

蘑菇能防癌抗衰，尤其是香菇，对胆固醇有溶解作用，可降血脂、血清胆固醇，预防骨质疏松。

2.黑米

黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老人，故黑米又有“药米”之称。将黑米熬成清香油亮、软糯适口的黑米粥，容易消化吸收，还具有很好的滋补作用。

3.马齿苋

马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分外，它本身就有很高的药理作用。”张湖德说，马齿苋含有大量去甲肾上腺 素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸等，可以起到保持血糖稳定、降低血压、保护心脏的作用。

4.鱼肉

长寿吃什么好呢?不妨多吃鱼肉吧。鱼肉含有的欧米伽-3脂肪酸，可以保住人体控制胆固醇水平，并能预防心律失常，是人类的贴“心”卫士。

5.白菜

从药用功效说，大白菜能养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。

6.苹果

每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。

孕妇不宜吃的食物

在日常生活中，每种食物都有它相应的价值，有它独特的营养，但有些食物是要看在什么情况下适合的，如果吃到了不适合的食物会对人体产生一些危害的。而孕妇做为全家都要保护的对象，如果不小心吃到了这些不能够吃的食物，不仅会影响到孕妇的身体，严重的还会导致流产，那么，孕妇什么不可以吃呢?

孕妇什么不可以吃 芦荟

在怀孕的时候是不要食用芦荟的，因为芦荟会在人体内分解后产生一些物质，对肠道有着很强的刺激，如果食用过多的话，还会导致消化不良，恶心呕吐，严重的甚至会引起肾脏功能损伤，更有甚者，可能会导致流产，所以，在怀孕的时候最好不要用芦荟，如果一定要使用的话，要先询问一下医生，在医生的嘱咐下进行使用。

孕妇什么不可以吃 螃蟹

在怀孕的时候最好少吃螃蟹或者是不吃，螃蟹虽然味道很好，很鲜美，但是，它是属于寒性的食物，普通人吃的太多的螃蟹也会对身体产生一些伤害，更何况孕妇了呢，孕妇在怀孕初期最好不吃螃蟹，如果真的想吃的话，最好要到中后期，但是也不能吃的太多。

孕妇的身体是很脆弱的，一定要保护好，孕妇的饮食是要格外注意的，而孕妇什么不可以吃呢，大家已经知道了，除了上面的介绍外，还不能吃薏米、马齿苋、荔枝等，这些都是不适宜多吃的，如果有些很想吃的食物，可以咨询一下医生，根据医生根据自身的状况来判断是否适合食用。

腹泻宜吃6种食物

1、粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

2、面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

3、苹果

适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。

4、樱桃

樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。

5、番石榴

番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。

6、豆腐、豆浆

多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻。

孕妇不宜吃的四种食物

孕妇不宜吃的食物1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;

孕妇不宜吃的食物2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;

孕妇不宜吃的食物3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能;

孕妇不宜吃的食物4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。