如何护理骨质增生患者
如何护理骨质增生患者
一、合理饮食
合理搭配-不可单一偏食。饮食有度-不要做到饥饱失常。应戒烟、酒。加强钙的摄取量-应进食高钙食品-如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果-必要进 要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入-如维生素A和D等。 勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
二、均衡饮食
均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
三、节制饮食
老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。
四、把握运动的强度
在骨刺急性期，疼痛加重要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。
五、注意防寒
病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。
良好的护理工作更有利于我们早日恢复健康，本文中提到的饮食和生活注意事项，希望大家能够遵守，做好骨质增生的护理工作，让骨质增生的治疗更加顺利。
骨质增生患者的饮食禁忌
患有骨质增生疾病的人在饮食上要格外注意，千万不要食用对疾病有损害的食物，这样只会让我们的病情更加严重，我们应该多吃一些含钙质较高的食物。那么，骨质增生患者的饮食禁忌有哪些呢?
宜多食高钙食品：骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品。这是因为，这些食物大多含有丰富的钙，经常也有利于钙的补充，对骨质增生有好处。
宜多食富含抗氧化剂食品：多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。这是因为，抗氧化剂可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
宜多食富含维生素食品：维生素能促进人体对钙的吸收。故骨质增生患者多吃含维生素高的食物，如新鲜蔬菜等。
不宜食柳橙：任何柳橙类水果中的某些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。所以，骨质增生患者不宜食用，尤其是橘子、橙子;此外还要避免糖、酒、咖啡等。
不宜食高蛋白：食物中过多的蛋白质会促使钙从体内排出，故骨质增生患者不宜吃过多含蛋白质高的食物。
不宜食油腻食物：食用过多油炸食品会引发肥胖、高血脂、动脉硬化等，还会加重骨质增生，故骨质增生患者不宜吃油腻食物，如肥肉、油煎、油炸食品等。
很多骨质增生患者之所以疾病始终无法治愈，主要是因为在日常生活中不注意饮食导致的，建议大家在平时一定要注意饮食，不要吃不利于疾病发展的疾病，并及时吃药，只有这样才能将疾病治好。
以上就是我们给大家介绍的骨质增生患者的日常饮食禁忌，我们可以多食用一些豆制品和肉类食物来增强我们的营养，让我们的身体得到能量，平时要保持良好的心态。早发现早治疗，从此，远离骨质增生疾病。
骨质增生勿食发物和豆子
忌食发物：骨质增生患者不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼、鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。
忌食豆子：骨质增生患者在治疗中，特别是采用中药治疗，解药类食物可以降低药效，所以忌食吃，如绿豆、大豆、红小豆等，即使是豆类做成的粥也不能吃，但可食用豆制品如豆腐和豆浆。另外，不管是否在治疗中，骨质增生患者都不能食用辣椒和酒。
宜食含钙食物：骨质增生患者宜多吃富含钙和维生素D的食物。如牛奶、奶制品、甘蓝、粟子、蚌类、绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、虾、海菜和芝麻等。
宜食抗氧化物：骨质增生患者宜多吃富含抗氧化剂的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等富含维生素的食物。
骨质增生饮食“红黑榜”
骨质增生多发生于45岁以上人群，男性多于女性，骨质增生患者除了进行专业的治疗外，还需要在日常生活中注意饮食，骨质增生症又称为增生性骨关节、骨性关节炎、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是一种多发病、常见病。
饮食使我们日常生活中最重要的一部分，而对于一些患了病的人来说，如何能吃的好就显得更重要了。骨质增生是老年人常见的疾病，那么骨质增生患者如何饮食是大家关心的一个话题，健康的饮食利于疾病的防护，下面就为大家介绍一下骨质增生患者的饮食禁忌与营养指南。
骨质增生饮食“红黑榜”，具体如下：
红榜：补钙良品
宜多食高钙食品：骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品。这是因为，这些食物大多含有丰富的钙，经常也有利于钙的补充，对骨质增生有好处。
宜多食富含抗氧化剂食品：多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。这是因为，抗氧化剂可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
宜多食富含维生素食品：维生素能促进人体对钙的吸收。故骨质增生患者多吃含维生素高的食物，如新鲜蔬菜等。
黑榜：扰乱钙平衡饮食
不宜食柳橙：任何柳橙类水果中的某些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。所以，骨质增生患者不宜食用，尤其是橘子、橙子;此外还要避免糖、酒、咖啡等。
不宜食高蛋白：食物中过多的蛋白质会促使钙从体内排出，故骨质增生患者不宜吃过多含蛋白质高的食物。
不宜食油腻食物：食用过多油炸食品会引发肥胖、高血脂、动脉硬化等，还会加重骨质增生，故骨质增生患者不宜吃油腻食物，如肥肉、油煎、油炸食品等。
骨质增生症患者饮食注意事项：
1.节制饮食，保持适当体重，避免肥胖。临床发现肥胖者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因是肥胖者白身的体重加重厂膝关节的负担，关节的磨损与伤害也更大。故均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。
2.限量如下食物。杏仁、芦笋、腰果、大黄和菠菜，这些食物含有革酸，会抑制钙的吸收。
3.忌食任何柳授类水果及刺激之物。如质子、橙子、糖、酒、咖啡等。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
4.忌食合磷饮料和食物以及酵母产品。
温馨提示：均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
骨刺患者的饮食
多补钙。骨质增生患者容易出现骨质增生，因此需要多补充钙质，多吃豆制品、海带、虾皮、多喝牛奶。
多摄入维生素。骨质增生患者要多吃水果、蔬菜，增加维生素的摄入，如动物肝脏等。
多吃含抗氧化剂的食物。富含抗氧化剂的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。
饮食节制。骨质增生患者应注意节制饮食、保持体重，避免肥胖和加重关节负担。
忌食发物和解药类食物。海鲜等发物容易加剧炎症，绿豆等解药类食物，容易影响药物疗效，骨质增生患者应禁食。
骨质增生患者的饮食禁忌与疗方
一、骨质增生患者的饮食禁忌
1.骨质增生患者应多进食高钙食品。
2.骨质增生患者要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。
3.骨质增生患者应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。
4.蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
5.骨质增生患者勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
6.骨质增生患者忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒。
二、骨质增生患者的饮食疗方
一、羊肉胡萝卜汤
材料：羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克,香菜10克,山药100克,胡萝卜150克，葱白10克,姜4克,黄酒10克,胡椒1克,盐4克,醋15克。
做法：将精羊肉洗净，去筋膜，切成小块。豌豆洗净，胡萝卜切除根，叶及尾尖，洗净，切成细丝;山药去皮刮净，切成小薄片。香菜摘去根和老叶，洗净;生姜洗净切片;葱洗净，切段;草果仁装入小纱布袋口内扎口。将羊肉块用沸水焯一下，以去血水和异味，放入锅内。锅内加胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉，适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。转用小火炖至羊肉酥烂，捞去葱、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。再加盐、香菜、醋，调味即可食用。骨质增生患者宜用。
二、莲栗糯米糕
材料：糯米粉500克，莲子60克,栗子(鲜)60克,核桃60克,糖桂花15克，白砂糖50克。
做法：将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉。糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时至熟透，取出。骨质增生患者宜用。
骨质增生患者的饮食禁忌
宜多食高钙食品：骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品。这是因为，这些食物大多含有丰富的钙，经常也有利于钙的补充，对骨质增生有好处。
宜多食富含抗氧化剂食品：多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。这是因为，抗氧化剂可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
宜多食富含维生素食品：维生素能促进人体对钙的吸收。故骨质增生患者多吃含维生素高的食物，如新鲜蔬菜等。
不宜食柳橙：任何柳橙类水果中的某些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。所以，骨质增生患者不宜食用，尤其是橘子、橙子;此外还要避免糖、酒、咖啡等。
不宜食高蛋白：食物中过多的蛋白质会促使钙从体内排出，故骨质增生患者不宜吃过多含蛋白质高的食物。
不宜食油腻食物：食用过多油炸食品会引发肥胖、高血脂、动脉硬化等，还会加重骨质增生，故骨质增生患者不宜吃油腻食物，如肥肉、油煎、油炸食品等。
怎样治疗骨质增生
当患上骨质增生期间可以做热疗，或者是水疗，药物治疗效果不怎么明显，这种疾病是属于一种顽固性疾病，如果要治疗的话可以结合氨基葡萄糖，如果严重的话可以考虑到医院做手术治疗。骨质增生患者常表现出疼痛，患者可以通过冷热水胶体泡脚来缓解，还可以在疼痛的部位进行热敷，选择一个适合自己的鞋子，不仅可以保护脚部，还有利于缓解骨质增生的症状。
饮食治疗骨质增生：患者可以选择饮食治疗的方法，骨质增生的患者平时应多吃一些富含含钙、麟、维生素和蛋白质的食物，因为这样可以补充体内骨代谢有关的物质，通过这种方式，对于治疗骨质增生是很有好处的。
运动治疗骨质增生：可以通过锻炼来起到治疗效果，骨质增生的患者可以适当的进行一些运动，像是打篮球、羽毛球等运动，因为运动不仅可以改善血液循环，还可以增强对骨的刺激，从而起到缓解骨质疏松的效果。建议患者除了正规治疗外，要认识到这种疾病主要的是需要疗养，如果只是治疗而不知道疗养的话，那么疾病康复的效果也不怎么好，期间要多吃一些对骨骼发育有帮助的食物。
骨质增生的发生一定要注意护理，不能做一些距离运动来伤害自己的骨头部位，平时多做一些下肢伸直练习，这样才能够改善自己的关节会有僵硬的现象，甚至可以预防后期瘫痪的症状，对地疾病的治疗和恢复能起到一定的作用。
骨质增生不能吃南瓜吗
骨质增生吃什么食物好：
维他命C:甜瓜、葡萄柚、木瓜、奇异果、橘子、芒果、菠萝、香蕉、草莓、蕃茄、包心菜、青花椰菜、马铃薯、芦笋。
维他命E:蔬菜油、葵瓜子、核果、青花椰菜、芦笋、菠菜、花生酱、全类食物。 硒：鱼类、蚝、虾、小麦面包。
维他命A、β：胡萝卜素、维他命C、维他命E及硒等。
维他命A/β：胡萝卜素、杏、甜薯、南瓜、胡萝卜、甜瓜、芒果、木瓜、青花椰菜、菠菜、芥菜和其它绿叶蔬菜。
生物类黄酮的摄取：生物类黄酮同样地可以预防自由基的破坏、减缓发炎反应、加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。新鲜的蔬菜水果及全类皆有丰富的含量。
骨质增生不能吃南瓜吗?上述就是详细的介绍，骨质增生是可以适量的食用南瓜的，另外专家指出，骨质增生是一种很顽固性疾病，通常会反复发作，在治疗的过程中，患者还要做好相对应的护理骨质增生的工作。
骨质增生不能吃南瓜吗
骨质增生一般是关节疼痛中的一种疾病，关节经常会受到活动障碍，多数以中老年人为多见，在治疗骨质增生的过程当中，患者应该注意饮食上的调节，那么骨质增生不能吃南瓜吗?在饮食上我们应该注意哪些呢?下面让我们来看看专家是怎么介绍的。
骨质增生吃什么食物好：
维他命C:甜瓜、葡萄柚、木瓜、奇异果、橘子、芒果、菠萝、香蕉、草莓、蕃茄、包心菜、青花椰菜、马铃薯、芦笋。
维他命E:蔬菜油、葵瓜子、核果、青花椰菜、芦笋、菠菜、花生酱、全类食物。 硒：鱼类、蚝、虾、小麦面包。
维他命A、β：胡萝卜素、维他命C、维他命E及硒等。
维他命A/β：胡萝卜素、杏、甜薯、南瓜、胡萝卜、甜瓜、芒果、木瓜、青花椰菜、菠菜、芥菜和其它绿叶蔬菜。
生物类黄酮的摄取：生物类黄酮同样地可以预防自由基的破坏、减缓发炎反应、加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。新鲜的蔬菜水果及全类皆有丰富的含量。
骨质增生不能吃南瓜吗?上述就是详细的介绍，骨质增生是可以适量的食用南瓜的，另外专家指出，骨质增生是一种很顽固性疾病，通常会反复发作，在治疗的过程中，患者还要做好相对应的护理骨质增生的工作。
骨质增生不能吃甘蔗吗
骨质增生也称为增生性退行性关节炎，它并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化性病变，生活中有很多的骨质增生患者，而且以老年骨质增生患者居多，那么，骨质增生不能吃甘蔗吗?骨质增生患者在饮食上有什么需要注意的吗?
1.忌食发物：骨质增生患者不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼、鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。
2.忌食豆子：骨质增生患者在治疗中，特别是采用中药治疗，解药类食物可以降低药效，所以忌食吃，如绿豆、大豆、红小豆等，即使是豆类做成的粥也不能吃，但可食用豆制品如豆腐和豆浆。另外，不管是否在治疗中，骨质增生患者都不能食用辣椒和酒。
3.宜食抗氧化物：骨质增生患者宜多吃富含抗氧化剂的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等富含维生素的食物。
4.宜食含钙食物：骨质增生患者宜多吃富含钙和维生素D的食物。如牛奶、奶制品、甘蓝、粟子、蚌类、绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、虾、海菜和芝麻等。
5.水果：水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。如果是含维生素C较高的猕猴桃、柑橘或柿子，一天一两个就够了。如果是鲜枣或草莓，只要五六粒，即可摄取到一天所需的维生素C。