防治乳房痛的12款食疗方

防治乳房痛的12款食疗方

常用食疗举例：

1.玉米丝瓜络羹：玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个，前三物加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次。

2.海带生菜煲：海带100克，生菜100克，姜、葱末少许，用清水先煲海带30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。

3.凉拌芹菜海带：海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许，海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次。

4.夏枯草当归粥：夏枯草、当归、香附各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次。

二、乳腺炎乳房疼痛

中医认为本病多因肝胃郁热、乳汁淤积所致。

食疗原则：清肝胃，解毒，通络，散结。

常用食疗举例：

1.蜜汁无花果：无花果100克，山楂30克，加水适量煎20分钟，取汁加蜜糖服用，每日两次。

2.丝瓜炖豆腐：丝瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分钟，起锅前放入姜、葱、香油，每日一次。

3.桔梗赤小豆粥：桔梗、皂角刺各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入赤小豆粥中拌服，每日两次。适于乳腺炎化脓期。

4.花粉当归粥：黄芪、花粉各10克，当归5克，加水适量煎20分钟，取汁加入红糖服用。每日两次，适于乳腺炎破溃期。

三、乳腺癌乳房疼痛

中医认为本病病机为冲任失调，肝肾不足，肝郁痰淤，邪毒蕴结。

食疗原则：应结合在其综合治疗中，不影响正规治疗为原则。

常用食疗举例：

1.蟹壳适量焙干，碾末备用。每次2克，每日三次，黄酒送服。

2.天冬30～90克，炖服。每周两次。

3.穿山甲10克，丹参15克，加水适量煎20分钟，加入白粥中服用，每日一次。

4.蜂房、浙贝、山慈菇、莪术各l0克，蛇舌草、苡米各30克，加水适量煎20分钟，取汁加入适量冰糖服用，每周两次。

防治乳房肿块的方法

早发现：

定期(每月一次，时间在月经过后一周较好)在洗澡时自我检查。正确的方法是：①双手交叉检查双侧乳房(左手检查右侧，右手检查左侧)。②除拇指外的其余四指并拢，紧贴胸壁，通过各手指交替轻压，按顺序触摸整个乳房的各个区域。正常乳房较柔软，有肿块时感觉有东西在手指下滑动。③切忌用手抓捏乳房，因为抓捏会使正常的乳腺组织缩成团，感觉就像是肿块，即使其中真有肿块也查不清。

早诊断：

根据患者的年龄、病史特点、肿块性质，结合必要的辅助检查(如B超、红外线、钼靶照像、细针穿刺活检等)才能对乳腺肿块作出诊断。各种病变都有其特点：如常见的乳腺纤维腺瘤，多见于青春期女性，肿块光滑、易活动;导管内乳头状瘤位于乳晕区，肿块小，不明显，伴乳头溢血;叶状囊肉瘤可在短期内快速生长成很大的肿块;多见于年龄较大者，肿块硬，活动差，可有腋窝等等。此外，可发生于一侧或双侧乳房，常于月经前胀痛，月经来潮后减轻或消失;触诊可扪及增生的腺体厚实，表面不光滑，有触痛，边界不清，质地较硬。

早治疗：

乳房良性肿瘤也有恶变的可能，因此，对于乳房肿块一般应予手术切除。即使是乳腺癌，也非不治之症，如能早发现、早诊断和早治疗，术后配合必要的综合治疗(如化疗和放疗)，同样能够得到根治。

乳房胀痛治疗方法

1.肝郁气滞

这类妇女大部份都有情绪不畅的病史或生活压力过大,除了乳房乳头胀痛不可触摸外,伴烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、月经夹血块色黑、性生活不协调、脸上长黑斑等。治疗宜调肝理气和胃，常用药有：乌药、郁金、佛手、白芍、青皮、白术、麦芽、路路通等。

2.肝郁脾湿

常见的症状有经前乳房胀痛、触痛明显、下腹胀痛伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易腹泻、平时白带多、月经量多色淡等,治疗要健脾利湿行气,常用药有茯苓、白术、苡仁、厚朴、川楝子、合欢皮等。

3.肝肾阴虚

这类妇女除了乳房胀痛外常会烦热、睡眠不宁、头痛眩晕、手足心热、口唇色红、唇舌易溃破、身体瘦弱吃不胖、腰酸、膝无力等。治疗宜滋肾养肝、常用药有：沙参、麦冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹参、泽兰等。

经期乳房痛怎么办

乳房是女性特殊的生理部位，需要细心的呵护，预防乳腺疾病的发生。有时候乳房会在生理期疼痛，这是什么原因呢，经期乳房痛怎么办?

经期乳房痛怎么办

许多妇女月经来潮前双乳胀痛，轻者乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微挤压或震动即可胀痛难忍，原有的颗粒状或结节感更加明显。经前乳胀痛吃什么药好呢?这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿所致。

中医认为是肝郁气滞、肾阴虚所致，并有独到的治疗方法。柴胡6克，郁金12克，枳壳10克，炒香附10克，佛手10克，川楝子10克，丹参10克，川芎6克，红花6克，三七粉2克(冲服)。水煎服，在月经来潮前7天应用，每日1剂，连用3个月经周期。

前乳房痛，是体内雌激素水平增高、乳腺增生、细胞增大、乳腺细胞水肿所致，这种乳房痛一般无需治疗，在月经来潮之前注意饮食清淡即可可以尝试。

一、益母草30—60克，元胡20克，鸡蛋2个，加水同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻，去药渣，食蛋饮汤。月经前每日1次，连服5—7天。

二、川芎10克，鸡蛋2个，黄酒适量。前2味水煎煮至蛋熟，去蛋壳再煮5分钟左右，加黄酒调匀即可。每日1剂，分2次服用，吃蛋喝汤。

以上是对乳房经期疼痛治疗方法的介绍，希望能对您有所帮助。需要提醒的是保持一个良好的心态对预防治疗乳腺疾病有很好的作用。

防治乳房下垂的方法

1、孕期开始正确穿文胸。

孕期穿合适的文胸，对乳房有支撑和扶托作用，还能保护乳头不受擦伤和碰疼。

产后也同样重要。新妈妈要选择尺码合适的胸罩，胸罩带宽为2厘米左右，肩带和罩竖直连接，能更好地承托胸部。

2、增重和减肥有讲究。

孕期增重应该适量，不宜增重过多。一般体重正常者，整个孕期理想增重11.5~16千克。

产后恢复体型循序渐进，减重过于迅速时，乳房下垂现象更明显。

喉咙痛食疗方

喉咙痛怎么食疗

如果出现了喉咙痛的情况，那么除了注意休息之外，也可以适当的多喝一些白开水，饮食上也可以多吃一些具有滋阴清热功效的食物或者是饮品，这样能够帮助身体快速的恢复健康。具体的食疗方法如下：

第一：乌梅饮

将乌梅打烂之后用开水冲泡大约十五分钟，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的敛阴以及生津的作用，对于治疗慢性咽喉痛以及声音沙哑等等毛病效果都是很好的。

第二：沙参玉竹麦冬煎

将沙参、玉竹、麦冬、天花粉以及地骨皮准备好，然后一起放入锅中加入适量的清水煎煮，每天服用一剂。这道食谱对于治疗声音疲惫还有沙哑具有很好的作用。另外对于治疗病后咳嗽以及发热不退等等也有着很好的疗效。

第三：银耳沙参鸡蛋饮

将银耳、北沙参准备好，然后用水煎煮;去除渣滓留下药液，然后在药液之中打入鸡蛋，煮熟之后加入适量的冰糖溶解之后就可以起锅服用了。这道食谱具有很好的滋阴清肺热的作用，对于治疗由于肺燥或者是阴虚所引起的咽喉痛效果很好，还能够有效的治疗口渴的情况。

第四：罗汉果利梅煎

将雪梨、罗汉果以及岗梅准备好，然后用水煎服，每天吃一剂。这道食谱具有很好的滋阴清热的作用，对于治疗急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。

心绞痛食疗方

1、鸡蛋1个、米醋60克、红糖适量。用法:生鸡蛋打入碗中,加米醋、红糖调匀服用。每天1～2次,连服数天。主治:气滞血瘀型心绞痛,舌紫暗,有瘀点或瘀斑,脉沉弦或细涩。

2、粳米100克煮粥,半熟时加入薤白10-20克,同煮熟食用。有宽胸行气止痛作用,适用于冠心病胸闷不适或心绞痛,慢性肠炎菌痢等症。

3、田七药物牙膏、白酒适量。用法:每次取牙膏20克调酒内服。主治:卒心痛。

防治乳房疼痛中医食疗法

一、乳腺增生乳房疼痛

中医认为本病多因肝气郁结、痰凝血淤所致。

食疗原则：疏肝理气，清热散结，调冲任。

常用食疗举例：

1、玉米丝瓜络羹：玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个，前三物加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次。

2、海带生菜煲：海带100克，生菜100克，姜、葱末少许，用清水先煲海带30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。

3、凉拌芹菜海带：海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许，海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次。

4、夏枯草当归粥：夏枯草、当归、香附各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次。

二、乳腺炎乳房疼痛

中医认为本病多因肝胃郁热、乳汁淤积所致。

食疗原则：清肝胃，解毒，通络，散结。

常用食疗举例：

1、蜜汁无花果：无花果100克，山楂30克，加水适量煎20分钟，取汁加蜜糖服用，每日两次。

2、丝瓜炖豆腐：丝瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分钟，起锅前放入姜、葱、香油，每日一次。

3、桔梗赤小豆粥：桔梗、皂角刺各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入赤小豆粥中拌服，每日两次。适于乳腺炎化脓期。

4、花粉当归粥：黄芪、花粉各10克，当归5克，加水适量煎20分钟，取汁加入红糖服用。每日两次，适于乳腺炎破溃期。

九成乳房痛是正常的

九成乳房痛是正常的，乳腺癌高发，门诊中很多女士因乳痛前来就医，总是满脸担心地问医生，自己是不是患上了乳腺癌。对疾病有防范意识是好事，只不过，乳房痛往往是虚惊一场，绝大多数不存在异常情况。

乳房痛产后消失

究竟乳房痛正常不正常，是不是乳腺癌的征兆呢?由于乳痛而就医的病人中，只有5%的病人是发现患有乳腺癌的，其余95%都没有存在异常情况。且乳腺癌，绝大多数在起病初期都不以疼痛为首要症状。乳腺癌出现乳痛，都已经是较晚期了，同时还会出现其他比较明显的乳腺癌症状，如乳腺肿块、乳头溢液、糜烂、皮肤凹陷等。

九成乳房痛是正常的

睡觉都痛才要看病

乳房出现疼痛，难免让女士们心惊惊。其实很多女性都会经历过乳房痛，这与女性的激素水平有关。

女性月经来潮和结束，都会引起激素水平变化，就像潮水涨退。退潮后，会有泥沙留下，这些没有随着潮水退去而留下的“泥沙”，就等于乳房中不停脱落更新的上皮细胞，它们留在乳腺管里，医学上称为退化不全，这会引起乳腺增生和乳腺疼痛。

那么疼痛要不要处理呢?专家介绍，乳痛分为三度，用手触摸感觉疼痛为一度，活动时感觉疼痛为二度，静止痛就是躺在床上也觉得疼痛则为三度疼痛。三度疼痛也叫重度疼痛，因为影响了生活和作息，可以前往就医，看是否隐藏有其他病因。

“肿物”随经期变化无需担心

门诊中，有的女士说“我的乳房特别硬，全是肿块”，这“肿块”绝大多数是乳房增生，它的出现原理跟疼痛一样，因乳腺导管里被累积的上皮细胞堵塞，形成了硬邦邦的结节，这些增生有块状、沙粒状、结节状、条絮状、斑块状等不同形状。

专家说，不管乳房是柔软还是坚硬，不管乳腺增生造成的肿块什么形状，都不具备提示疾病的意义。其实，很多乳腺癌在早期没有肿块，当女士们摸到自己乳房 里有“肿物”为左右两边对称的，那么更可以考虑为普通乳腺增生，此外，“肿物”如果在经期前后有变化，也无须担心是癌症。

因为，乳腺增生的肿块多为双侧多发，大小不一，可为结节状、片状或颗粒状、活动度好、与皮肤及周围组织无粘连。肿块的大小性状，随月经周期及情绪变化而发生变化;而乳 腺癌的乳腺肿块在短期内迅速增大，质地较硬，表面欠光滑，肿块大多为单侧单发，活动度差，易与皮肤及周围组织粘连，与月经周期及情绪变化无关。对乳腺增 生，中西医大多都采用调节内分泌的方法，但任何药物都只能缓解症状，而不能根治乳腺增生。

此外，也有不少女士担心乳腺增生会增加乳腺癌发病危险，这也是没有依据的。目前研究认为，乳腺增生的有无并不会明显改变乳腺癌发病危险。

很多女士怕乳腺增生是乳腺癌的肿块，有防范意识是好的，但其实，很多乳腺癌在早期没有肿块，且乳腺癌绝大多数在起病初期都不以疼痛为首要症状。因此，不管你有没有乳房痛，有没有乳腺增生，定期进行乳腺癌检查才是阻击乳腺癌的根本方法。建议35岁以下女性，建议每年做一次乳腺B超检查，35岁以上女性，建议加入钼钯X射线检查项目。

乳腺小叶增生食疗

乳腺小叶增生的危害性不容人们忽视，生活中多关注一些双侧乳腺小叶增生的食疗方法有助于患者病情康复。专家称，乳腺小叶增生患者应多吃清淡食物，蔬菜瓜果，避免食用刺激性食物。下面为大家详细分析一下双侧乳腺小叶增生的食疗方案。

双侧乳腺小叶增生的食疗

患者只需用胸罩托起乳房，对症处理，口服以中药为主的常用药物，如逍遥丸、乳癖消、乳增宁等。在饮食方面，宜常吃海带 ，具有消除疼痛、缩小肿块的作用，还可多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性食物。

夏令天气炎热时双侧乳腺小叶增生的食疗可服用海带绿豆薏米汤。做法：取海带70克(洗净)，生薏苡仁65克，绿豆70克，冰糖7 0克，加水煲成饮料。每天1剂，可于整个夏令饮用。

逍遥健乳功方法如下：站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向正前方。吸气时收腹提肛，两手侧平举，高举过头，注 意两臂伸直，尽量后伸，最好过耳。呼气时，两手放开向身体两侧用力甩下，注意力集中在丹田，连续做60次。每日坚持， 可疏通足厥阴肝经和足阳明胃经之气血，达到防治乳房疾病的作用。 推荐阅读：日常生活中乳腺小叶增生食疗法

另外，乳腺疾病预防专家建议女性可以在每次月经之后，对胸部做圆周式按摩，加强血液循环，注意动作一定要轻。同时注意双侧乳腺小叶增生的食疗调理，相信疾病康复的日子就在眼前。

12款防治乳房痛的中医食疗秘方

常用食疗举例：

1.玉米丝瓜络羹：玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个，前三物加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次。

2.海带生菜煲：海带100克，生菜100克，姜、葱末少许，用清水先煲海带30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。

3.凉拌芹菜海带：海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许，海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次。

4.夏枯草当归粥：夏枯草、当归、香附各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次。

中医认为本病多因肝胃郁热、乳汁淤积所致。

食疗原则：清肝胃，解毒，通络，散结。

常用食疗举例：

1.蜜汁无花果：无花果100克，山楂30克，加水适量煎20分钟，取汁加蜜糖服用，每日两次。

2.丝瓜炖豆腐：丝瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分钟，起锅前放入姜、葱、香油，每日一次。

3.桔梗赤小豆粥：桔梗、皂角刺各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入赤小豆粥中拌服，每日两次。适于乳腺炎化脓期。

4.花粉当归粥：黄芪、花粉各10克，当归5克，加水适量煎20分钟，取汁加入红糖服用。每日两次，适于乳腺炎破溃期。

中医认为本病病机为冲任失调，肝肾不足，肝郁痰淤，邪毒蕴结。

食疗原则：应结合在其综合治疗中，不影响正规治疗为原则。

常用食疗举例：

1.蟹壳适量焙干，碾末备用。每次2克，每日三次，黄酒送服。

2.天冬30～90克，炖服。每周两次。

3.穿山甲10克，丹参15克，加水适量煎20分钟，加入白粥中服用，每日一次。

4.蜂房、浙贝、山慈菇、莪术各l0克，蛇舌草、苡米各30克，加水适量煎20分钟，取汁加入适量冰糖服用，每周两次。

预防乳房胀痛的食疗方法

吃点玫瑰金橘助缓解

经前乳房胀痛患者主要由于平时生活压力大，情志不舒，烦躁易怒等，导致肝气郁结、疏泄失常所致，平时可以吃一些疏肝解郁，理气的食物。于主任介绍几种食疗验方，不妨可以试一下。

玫瑰金橘饮

材料：玫瑰花6克，金橘饼半块。

具体做法：先将玫瑰花从花蒂处取散成瓣，洗净凉干，与切碎的金橘饼同放有盖杯中，用刚煮沸的水冲泡，拧紧杯盖，闷放15分钟即成。

适宜人群：当茶，频频饮用，一般可冲泡35次，当日吃完，玫瑰花瓣、金橘饼也可一并嚼服。隔日泡服1剂，经前连服7天。功能为理气止痛。适用于经前期乳房胀痛，喜叹息，易动怒，或郁郁不欢，舌苔薄，脉弦。

产后常按摩预防乳腺炎

简单易行的按摩手法 防治乳腺炎

治乳腺炎按摩法之推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

治乳腺炎按摩法之揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

治乳腺炎按摩法之揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

治乳腺炎按摩法之振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。