秋季护肤五大宝典
秋季护肤五大宝典
1、勤补水
每天喝8大杯水,让自己的肌肤水分充盈。此外,有了水,还得留住水、关键是营养 有些人虽然也经常饮水,但皮肤仍旧非常干燥,主要原因就是机体的储水功能较弱、藏不住水,因此有了水,还必须将其留住。而人体的储水功能,主要依赖于由无 机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压,所以补水除了多饮水,还应注意配置合理的饮食营养结构,需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、 矿物质丰富的食品,以改善皮肤的营养,增强皮肤的储水能力。如体内津液严重不足时,还可内服中药汤剂或膏剂滋阴生津,以补津血之不足,可将生地、西洋参, 枫斗,天麦冬、杞子、白蜜、阿胶等熬制收膏,每日服二次,每次20毫升。
2、防晒护理
虽然秋季的阳光不是那么的毒辣,不过防晒这个步骤还是少不了的,即使没有阳光,使肌肤也在无形中受到紫外线的伤害,防晒是每个季节要做的必修课,出门 前不仅要涂抹防晒霜,还要带好其他的防晒工具,尽可避免紫外线的侵蚀。肤地护理和保养,而常忽略了对身体其它部位皮肤的护理和保养。
3、面膜呵护
干燥的空气,致使肌肤水分大量流失,显得更加干燥、水油不平衡,从而导致面色灰暗,毒素排出不顺畅,针对这种情况,在睡前可以敷上一片保湿面膜,能够在短时间内为为肌肤补水,让肌肤享受滋润,一周做2-3次即可,效果就很不错哦。
4、去角质
俗话说:没有丑女人,只有懒女人。女性朋 友早上别赖床,利用早晨起床后的几分钟时间补水可以起到事半功倍的补水效果。为了下补水工作顺利进行,清晨起床护肤的第一步就要去除掉肌肤的老废角质,由 于角质层厚会导致肌肤暗黄粗糙,所以去角质占用十分重要的地位。用化妆液沾取适量角质液,涂于去肌肤上,轻轻按摩,帮助肌肤出去老废角质。要注意的是去角 质不需要天天进行,一般来说秋季肌肤两星期去一次就可以了。
5、注意防衰老
防衰老要巧用精华液。精华液也即精华素,提取自高营养物质并将其浓缩,是护肤品中的极品。精华液具有抗衰老、美白、抗皱、保湿、祛斑等多种功效。当你 的皮肤因为季节交替、压力过重、旅途疲惫、年龄增长而出现衰老时,就应该试试神奇的精华液了。秋季空气较干燥,使用精华液的同时要注意配合保湿。
秋季护肤小常识 滋润肌肤不油腻
秋季护肤小常识一:不要立即换护肤品
换季时节,大多数MM急于清理自己的梳妆台。其实,初秋别忙更换护肤品。因为换季时气候变化频繁,与外界接触最密切的肌肤难以适应调节,应该逐步更换护肤品,随时观察肌肤变化。
秋季护肤小常识二:去角质次数要得当
受到紫外线伤害的肌肤,老化角质的堆积造成肌肤的晦暗,去角质此时正式提上议程,清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了,粉刺减缓堆积速度,夏日余毒等于解决一半。
秋季护肤小常识三:保湿精华液来补充
爽肤水之后单用乳液可能已经觉得力度不够了,面霜上脸却又感觉过于油腻,这个时候你不妨就用保湿精华液来衔接两者吧!水质的保湿精华可以大量抓住水分但是又不给肌肤增加负担,比单纯使用化妆水更受用。
秋季护肤小常识四:保湿面膜常敷最有效
保养狂人的共同点就是:皮肤要比别人好,勤敷保湿面膜最有效!除了解决整脸干荒问题,两颊松垮的m毛孔也会因为充饱水份而缩小一些,看起来较有弹性。
秋季护肤小常识五:温和清洁避免刺激皮肤
换季时最好把夏天洗净力超强的洗面乳收起来,改用温和的清洁品,目的是要避免洗去肌肤所需的油脂。另外,选择具有绵密泡沫的清洁产品也是减少刺激的方法之一!千万要记得洗脸是“用泡泡洗”,利用绵密结实的泡泡来清洁肌肤每一个部位,而不是用手直接接触肌肤唷!
秋季护肤小常识六:少吃辛辣食物比如生姜
辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食品属于热性,又在烹饪中失去不少水分,食后容易上火,加重秋燥对我们人体的危害。
秋季护肤方法有四招
秋季护肤方法1、温和清洁肌肤
换季时最好把夏天洗净力超强的洗面乳收起来,改用温和的清洁品,目的是要避免洗去肌肤所需的油脂。另外,选择具有绵密泡沫的清洁产品也是减少刺激的方法之一!千万要记得洗脸是“用泡泡洗”,利用绵密结实的泡泡来清洁肌肤每一个部位,而不是用手直接接触肌肤唷!
秋季护肤方法2、不要频繁去角质
受到紫外线伤害的肌肤,老化角质的堆积造成肌肤的晦暗,去角质此时正式提上议程,清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了,粉刺减缓堆积速度,夏日余毒等于解决一半。但也别因为一时心急而过份去角质,否则反而会刺激发炎。一周只要1-2次(油性肌肤可以多一些去角质次数,干性肌肤一周半左右一次足以),渐入冬天后角质累积速度较慢,减少成一周一次就够。
秋季护肤方法3、使用保湿精华液
爽肤水之后单用乳液可能已经觉得力度不够了,面霜上脸却又感觉过于油腻,这个时候你不妨就用保湿精华液来衔接两者吧!水质的保湿精华可以大量抓住水分但是又不给肌肤增加负担,比单纯使用化妆水更受用。
秋季护肤方法4、多敷保湿面膜
秋季气候干燥,皮肤要比别人好,勤敷保湿面膜最有效!除了解决整脸干荒问题,两颊松垮的毛孔也会因为充饱水份而缩小一些,看起来较有弹性。
春节期间如何做好护肤宝典
润肤:化妆前一定要先抹上一层比较浓的面霜,使皮肤滋润。或者用一些毛孔平整霜或妆前乳让肌肤更容易吸妆,把干燥起皮的肌肤抚平,看起来效果更好。
粉底:粉底是必不可少的。粉底液比较简单,使用前,先彻底摇匀,然后用蘸湿的粉扑涂抹在脸上。但是冬季宜选用雪花膏型粉底霜,这种粉底油性大,富于光泽。色彩可选用浅粉色。
散粉:由于皮肤比较干,因此不必抹太多的粉,选择白一些的干粉,薄薄的一层即可。散粉可以很柔和的将上了粉底的肌肤更均匀的覆盖。没有散粉,定妆粉饼也是不错的选择,而且方便携带,工作之余可以随时补妆。
腮红:以橙色系、深棕两色胭脂为主调,颧骨上用橙色,其下用棕色,纵长地向下颌方向晕开,面积可适当大一些,但要自然、有光泽,腮红一定要上,可以让整个轮廓看起来更立体。
眼影:用深棕色眼影作基色,眼角与眼梢均染入蓝灰色,再以朱红色薄薄地涂盖整个眼影。记住,眼影一定避免涂单一色调,最好的眼妆是将眼部眼影层次拉开,色系不要相差太多,避免鲜艳色系。
眼线:选择黑色眼线笔或眼线液,可以画得浓粗一些。一定要用防水的眼线液,否则花了妆就很糗了。
唇蜜:先抹上一层润唇膏,以保护嘴唇,防止干裂。选择添加了橄榄精华油、透明质酸等滋润呵护成分,以及海洋性胶原蛋白等弹性成分,能令双唇变得丰盈饱满、不干燥。唇蜜可以选择水果色系。
秋季巧去脂肪粒的妙计
秋季护肤,自己动手来去脂肪粒:
第一步:用温水和柔和的洁面奶将面部洗干净。
第二步:用温度在40度的毛巾敷在面部3分钟,已将皮肤毛孔打开。
第三步:在长有脂肪粒的位置,用按摩膏轻轻以打圈的方式按摩。
第四步:按摩大约3分钟上下,看见脂肪粒上面产生白头后,用优质的棉签轻轻将按摩膏擦掉。 >>达人力荐好用的秋季护肤品
第五步:将消毒过的暗疮针有刺的那面,将脂肪粒白头挑开。
第六步:然后用消毒过的暗疮针有环的一面轻轻压在挑开脂肪粒上,脂肪粒就出来了。
喝对柠檬水巧去脂肪粒:
将柠檬切成薄片,去1-2片放在一杯刚烧开的开水中浸泡饮用即可,每日早上空腹用一杯冲泡好的柠檬水才能增强肠胃的蠕动,帮助消化。而柠檬有有效的杀菌功效,才能降低血脂,帮助身体清除毒素和有余的油脂,进而去脂肪粒,秋季护肤,让皮肤变的更美。
秋季护肤,一定要移除可怕的脂肪粒。你们才能选用符合自己的方式。
秋季护肤之道保湿补水六步走
秋季护肤方法一:补充水
每天至少饮足6-8杯水(果汁、矿泉水、茶水)
秋季护肤方法二:睡好觉
白天皮肤在外暴露,夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段),第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。
秋季护肤方法三:吃好饭
多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物,较好地滋润肌肤和美容。
秋季护肤方法四:清洁脸
注意日常的肌肤护理。坚持早晚做2次面部清洁并用霜类补充适当的油份和水份,让肌肤洁净和滋润。
秋季护肤方法五:护好肤
根据自己的皮肤属性,在秋季选温和的洗面奶,不含酒精成分的化妆水,滋润的日霜和晚霜以及有美白效果的软性面膜。洗面奶彻底清洁面部皮肤,不含酒精成分的化妆水补充水份,然后在面部薄而均匀地抹上渗透性强的滋润日霜或晚霜。
秋季护肤方法六:蜂蜜美容小秘方
蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水)
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩。
● 蜂蜜美容小秘方-2 (蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1-2汤匙,温开水冲服,每日2-3次,按时服用。长期坚持,能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
● 蜂蜜美容小秘方-3 (蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)
蜂蜜100克,鸡蛋一个搅和,慢慢加入少许橄榄油或麻油,再放2-3滴香水,彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时,将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分钟后用温水洗去,每月做两次(多做效果更佳),能使颜面细嫩,青春焕发。
第二类功效:减少皱纹,紧缩面部皮肤
● 蜂蜜美容小秘方-4(蜂蜜+苹果+乳脂)
将苹果煮沸,捣碎,加入蜂蜜与乳脂,制成润肤面膜膏,敷面令你肤洁如玉。
● 蜂蜜美容护肤小秘方-5(蜂蜜+鸡蛋清)
蜂蜜50克,鸡蛋清一个,两者搅拌均匀,睡前用干的软刷子刷在面部,慢慢进行按摩,约30分钟自然风干后,用清水洗去,每周2次。
第三类功效:去斑
● 蜂蜜美容护肤小秘方-6(蜂蜜+甘油+水+面粉)
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份,混合均匀制成敷面膏,敷于面上20分钟后,用清水洗去,此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。
功效:可使皮肤嫩滑细腻,除去皱纹及黄褐斑,并能治疗疖子、痤疮。
电脑族的抗辐射护肤宝典
电脑族如何护肤
1、隔离和保湿很重要。
很多人想着,晚上我又不出门,早早就卸妆、洗脸,其实,如果你晚上需要在电脑旁工作或娱乐超过半个小时以上,就一定要用隔离霜。除此之外,最好在电脑旁放一个保湿的喷雾,随手拿起来就可以喷几下。
2、备一杯胡萝卜汁。
上网的时候,很多人习惯在手边放一瓶饮料,那么,快把碳酸饮料丢到一边,换成蔬果汁吧,蔬菜水果汁中含有的纤维素和丰富维生素对皮肤非常有益,含有抗氧化成分的蔬果汁更好,比如胡萝卜汁、葡萄汁等。
3、每半个小时起来运动五分钟。
不要以为涂了防晒霜坐在电脑前就万事大吉了,长久保持坐的姿势,时间长了我们会感到手麻、腰酸胳膊疼,这就表明血液循环不好,而血液循环不好,输送的氧气就少,皮肤缺氧,就会暗沉不透亮,所以,每半个小时或者当你起身喝水、上洗手间的时候最好做一下伸展运动,让血液循环快速恢复通畅。
4、上网后尽快洗脸。
不要上网后马上就爬上床睡觉哦,上网后的清洁是必不可少的!因为不但要洗掉隔离霜,电磁辐射也是可以洗掉的,所以,上网后要第一时间用温水和洗面奶洗脸。普通隔离霜用洗面奶就足够了,不需要用卸妆产品。
长期熬夜加班者的护肤宝典
1. 熬夜早起导致的休息不够
休息不够对于皮肤来说就像不给你的汽车加油一样,会让皮肤缺乏自我修复更新的动力,从而导致皮肤变差。
这么去做:
A 即使你晚睡,也尽量提前洗脸护肤,尽早清除掉皮肤上的污垢,早些护肤可以让护肤品早一点儿开始发挥修复功效。如果第二天需要早起,担心因为睡眠不足引发皮肤变差,那不妨在你平时的护肤步骤里多加入一个夜间修护精华,通过精华的叠加,给脸部带来更强效的滋润和修复力,帮助改善第二天早起时的肤况。
B 睡眠不好或休息时间不够对皮肤最大的影响可能是肤色,会让脸色显得暗黄无光泽,因此如果你长期处于这种状态,不妨使用整套的美白护肤品来让肤色更好看一点儿。如果不想全套使用美白产品,那就选择最为见效的美白精华每天使用,帮助阻断皮肤黑色素生成,避免暗沉和色素沉着等问题发生。
2. 无法按时喝水
常常忘了喝水对于你来说应该是再正常不过的事情,但在本来就干燥的办公室环境中这样做,很容易导致皮肤变得越加干燥缺水。
这么去做:
A 根据人体对水分的需求,你每天至少应该喝1500ml的水才够,也就是说除了在家的时间,你每天在办公室至少得喝1000ml的水。选择一个500ml或1000ml的水杯放在办公室(500ml的水壶你每天就要喝光2壶,1000ml的水壶你则只需每天喝完1壶),每天都要将设定好的水量喝完。有时候你不去喝水往往是因为懒得走去饮水机,所以把大壶的水放在办公桌上,看见就随时喝几口,也能有效改善无法按时喝水的习惯。
B 饮水并不是身体水分的唯一来源,每天补充足量的水果和蔬菜也可以给身体补充大量的水分,并且还能保证维生素摄入充足。因此,在你每顿饭中加入蔬菜沙拉、清炒蔬菜或水果沙拉等更为健康和有水分的蔬果类食物,改善身体水分储备量,避免身体和皮肤缺水。
他的护肤TIPS :
下班后如果有可能,可以喝一杯果蔬汁或者青汁,因为加班时久坐不动,容易让你的肠道堆积毒素,从而影响你的皮肤状况和脸色。利用果蔬汁和青汁里的膳食纤维帮助肠道排出毒素,可以起到从内而外调理身体和皮肤的功效。果蔬汁最好选择鲜榨或者由浓缩果汁还原的,那些果味饮料可起不到排毒的功效。