养生健康

沟通好夫妻少烦恼

沟通好夫妻少烦恼

许多家庭为什么不和谐?为什么连夫妻俩都无法思想一致?为什么亲子之间无法理解?为什么兄弟姐妹之间产生“杀意”?……太不可思议了!其实,这完全是因为家庭成员不能以坦诚、直接的态度来沟通,往往不懂得站在对方的立场上看问题,不能替别人着想。当家庭中有人犯错误时,只知道抱怨、责骂、批评,而不懂得去安慰、鼓励对方重新站起来。

“口善应对,自觉喜乐;话合其时,何等美好。”

美满的婚姻家庭最大的敌人就是夫妻双方缺乏沟通和交流。耶稣说:“人的仇敌就是自己家里的人。”为什么?因为家人缺乏沟通呗!如果夫妻能够花一点时间聊聊天、与父母谈谈心、跟兄弟姐妹说说笑话、对孩子给予鼓励打打气。让每个家庭成员在日常生活中充满欢笑,回到家就感觉到这是心灵的归属,这是爱的乐园。

其实,美满的婚姻家庭并不在意吃得好、穿得好、住得好、用得好,乃是在乎谈得好、和得好、爱得好,智者说:“吃素菜,彼此相爱;强如吃肥牛,彼此相恨。”

我以前不懂得这种道理,因我本身又是个比较内向的人,因此我们夫妻之间结婚以后就慢慢进入“冷战”状态,虽然我们从来没有发生过“流血事件”,但是我们俩过得都非常痛苦。我为此悲伤过、痛哭过、埋怨过、发脾气过,总觉得对方为什么不理解我?不信任我?不体贴我?日子过久了,才知道所有的“冷战”都是因为缺乏夫妻间的沟通,因此就产生裂缝,甚至扩大成为无底鸿沟。

现在我知道了,也执行了,夫妻间必须经常沟通,交流感情,互相学习,表达各自的看法和思想,从此我们又开始拉近距离,从新步入爱情的殿堂,这是何等幸福啊!现在我们俩能够互相体谅和帮助,使家庭生活充满和谐美满。我们经常互相沟通、互相拥抱、互相亲吻、互相对笑、互相体贴、互相理解,家庭的幸福无处不在!

家庭沟通有三种功能:

第一,征求、表达意见,商量解决处理事情的办法。

第二,相互传递信息,让每个家庭成员都知道发生了什么事情,共享和面对所发生的事情,而感到“二人是成为一体”的。

心烦怎么解决

生活本无趣,在于自己如何看待! 感情,社会,事业,太多太多压力! 记着: 活着不是为了痛苦! 人生不如意十有八九! 不要为别人或别的事,增加自己的烦恼!当你的梦想和现实强烈反差时,就会埋怨人生。找一个你能信任的人,向他诉说心的聊聊,你也可以静下来一个人走走,想想什么让你这样难过,很多事情该面对的还要勇敢的去做,祝你的心情早点好起来哦。

想想心烦的原因吧,找到原因然后去解决,能解决你就不心烦了,即便是解决不了,至少用行动告诉自己,我努力了,我尽力了,毕竟人力有限,凡事不可以都尽如人意的,谋事在人,成事在天,相信自己努力过后,不论成败,都会缓解你心中的烦恼,想开点兄弟,路还长。相信自己的行为,努力的去解决。舒畅的心情来自自身的努力。

经常心烦的朋友应该注意尽快的让自己摆脱心烦的困扰。如果是因为失败导致了心烦,那么不妨做一些简单的容易办到的事情,重拾自己的自信心和成就感。如果是因为夫妻感情不和让人心烦,那么可以先冷静一下,然后找一个恰当的时机和自己的妻子沟通。

怎样改善床上生活

厌倦卧室生活的原因很复杂,可能是由于愤怒、怨恨、缺乏安全感,为儿女或事业或健康担忧,在情绪上逐渐疏远,畏惧性生活,甚至畏惧快乐,或由于单纯的日久生厌。如果要想改良卧室里的状况,必须记住几个重点原则。首先,最重要的一点是,永远不要认为夫妻之间的感情不需要培养。婚姻关系会像其他一切事情一样逐渐改变,人类也会改变。

承认情绪和身体的改变,承认需要上的改变,都是培养夫妻感情防止疏远的方式。大多数专家认为婚姻破裂的主要原因之一,是彼此不能满足需要。妻子也许需要较多的热情,较多的爱护,较多的体谅;丈夫也许需要较多的照料,或需要增加房事次数——需要的清单永远写不完,当然也随人而异。大多数人为了避免跟配偶发生冲突,常常有意无意地隐藏真正的需要。

但是这种闷在心里的需要,会引起不好的连锁反应;如果不肯说出来,不但无法满足需要,而且可能会引起怨恨、焦虑、愤怒、敌对、或沮丧等反应。如果想维持良好的关系,明白说出各自的需要是绝对必要的。此外,夫妻两人的需要都随信念和态度的改变而改变,唯有继续沟通意见,才能认识和处理这种改变。爱的关系是两个人的关系,如果两个人不能同时各别成长和共同成长,厌倦就会代替兴奋。培育自己的独立性才能跟配偶做更美满的结合。彼此信任、谅解是夫妻之间维持永久关系的一个要素。

在情绪上保持现状是我们许多人都会掉下去的陷阱。许多男人和女人为了怕说什么或做什么会损害夫妻关系,常常保持令人厌倦的现状。于是性交、度假、餐桌上的谈话都淡而无味,毫不刺激。如果你认为,不说出自己的需要或感觉(或说出你认为配偶爱听的话),就可以“取悦对方”,你就大错特错了。

识别这种陷阱的一个好方法,是检查你是否常常对自己说:“我应该,”“我希望我能够。”如果你常常这样说或这样想,你必须彻底检讨自己的需要以及夫妻关系的基础。

要想维持永久的夫妻关系,还有一件事需要特别注意。每一次性交不可能都获得超凡的经验。如果觉得每次都应该闪出火花,夫妻两个人就必须常常假装满意。假装是亲密的反面。

性欲和对性爱的热情都跟其他的情绪一样有升有降。即使是最恩爱的夫妻,性交的乐趣也时高时低,这是自然、正常和健康的现象。

丈夫或妻子都可能在配偶想性交时缺乏兴趣。性的波长各不相同是完全正常的现象。每个人都有与众不同的性欲水准,这种水准可能会随时间而改变。如果夫妻俩人能沟通意见,一定能表达出自己的需要或不需要而不至于伤害对方。如果当时缺乏兴趣,最好能说明理由。为公务烦恼,为金钱、健康、事业和家庭担心,都可能使一个人暂时失去性欲。

如果没有特殊的原因而仍没有性交的心情,可能只是正值性欲的低潮期。重要的是不可自欺欺人。如果岳母或婆婆使你生气或配偶在餐桌上说了一些惹你恼怒的话,你千万不要说是单位里的事使你烦恼。只有说出使你烦恼的真正原因的时候,性爱的障碍常常会消失,做爱的时候不会再有烦恼的感觉。不过,如果缺乏性欲延续十天以上,最好去看看医生。有一点值得一提,真正能享受鱼水欢的人,一定能感到配偶是在真心爱(她)。同时也一定会感到自己是配偶注意力的焦点。这一种感觉是一般恩爱夫妻的必要条件。

妻子的3个小动作帮助丈夫摆脱早泄

虽然说早泄是男性疾病,但是面对早泄的丈夫,妻子千万不要袖手旁观,因为有时候妻子的一举一动甚至好过良药。对于一些早泄症状并不严重的患者来说,妻子的几个小动作即可让丈夫摆脱早泄的烦恼。

(1)妻子可以将右手拇指放在丈夫阴茎包皮系带处,食指和中指放在阴茎冠状沟上方,捏挤压迫4秒钟左右,然后突然放松,反复捏挤3-6次。可在性交之前捏挤,也可以在性交中途静止片刻再捏挤,均可推延射精时间。连用3-6个月后,能够达到稳定的疗效。

(2)妻子在和丈夫亲昵时,可以自然地抚摸丈夫的阴囊及睾丸。当丈夫的阴茎进入阴道即将过快射精时,妻子可以向前下方牵拉阴囊和睾丸,并嘱咐丈夫停止阴茎抽动。待丈夫射精感消退之后,再重复进行。

(3)妻子用手抚摸丈夫的阴茎龟头及茎部,直至射精迫近的程度,然后停止刺激,待射精感消退后再重复上法,如此反复进行。经数天或数周训练后,丈夫能够耐受大量刺激而不至于射精。随着训练的加深,为了延缓射精发生而间歇的次数可逐渐减少,最后达到能够连续经受足够长期的刺激而不过早射精。

孕妇焦虑老公怎么办好

孕妇焦虑是一种心理变化

怀孕的好消息让夫妻俩都很激动,充满了幸福的憧憬。可时间不长,一向活泼开朗的妻子变得郁郁寡欢、愁眉不展了,常常因为生活中的小事大动肝火,脾气暴躁。这是为什么呢?

孕期焦虑是一种心理变化。即将成为“母亲”的妻子,心情错综复杂,文化层次较高的女性更为突出。有些孕妇脾气变坏也有疾病的原因,60%~80%孕妇因为肠胃不适。甲状腺功能亢进,表现为多汗、烦躁、心悸等症状,也促使孕妇脾气变坏。

老婆孕期焦虑老公怎么办呢

胎儿正处于快速发育阶段,各器官在不断分化形成,妈妈愉快的心情是最好的胎教。丈夫要多多体谅妻子,孕育胎儿是你们夫妇共同的责任。如果妻子总是占着洗手间,丈夫应该关切地问一问,是否便秘或尿频,是否因恶心而干呕。

妻子会感觉到丈夫关心着她,自己不是孤军奋战,这种感觉很重要。如果丈夫不知道妻子为什么流泪,不要烦恼,更不要生气,这是孕期体内激素变化导致的生物效应,而非故意和你找别扭,给予安慰是唯一应该做的。如果妻子无端脾气暴躁,做丈夫的,要理解妻子,气头上不和妻子争执,吵架后一定要主动认错,交流看法。平时,要多注意和妻子沟通交流,许多问题要谈出来,乐观地共同面对。如果情形严重的,可请心理医生和精神科医生帮助。

夫妻分床帮男人克服阳痿烦恼

分床增加“距离”添“爱火”

在生活中,不少男性朋友会患阳痿,这可不得了,究竟为什么会患阳痿呢?临床发现,不少功能性性功能障碍的中年男性患者的发病与夫妻之间的“审美疲劳”有关。

“小别胜新婚姻”。中年夫妻如果因为过于熟悉,平淡的生活甚至已经影响到夫妻生活,适当的分离,夫妻之间产生“距离美”,也不失为一种好的调节方式。关于改善夫妻生活,提高生活质量,近年来有专家提出中年夫妻分床睡的建议。

对此,专家表示,夫妻分床为下一次亲密接触埋下些许期待,对于部分夫妻确实会起到“小别胜新婚”的作用;同时,从医学角度分析,夫妻适当地分床睡对双方的健康、感情、保持个性的独立以及私密空间都有一定好处,但并不适应于所有夫妻,还需要就具体情况而定:

对于感情基础深厚,但夫妻性生活处于相对平淡期的夫妻而言,分床而睡相当于一剂良药,可以使双方重燃爱火,重温鸳梦。但如果夫妻关系本来就冷淡、紧张,此时再分床的话,有可能使本来就冷淡的夫妻关系更加冷淡,加大裂痕,造成更深的隔阂,甚至会使第三者乘虚而入。因此,有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度,不要让暂时的分开成为永久的分离。

孕期抑郁症怎么办 夫妻进行沟通

孕妈妈每天要尽量多和丈夫进行沟通交流,这样不仅可加深夫妻之间的感情,帮助于孕妇转移注意,并且对妻子来说更有安全感。

孕妇爱生气怎么办

第一要点:孕妇要保持好心情

1.孕期学会释放负面情绪

孕期释放心情是相当有效的情绪调剂方法,可通过打电话或写信等方式向朋友叙说自己的处境和感情,使烦恼烟消云散,得到令人满意的“释 放”。也可以写写日记,在人的一生中应随时记录日常生活的一切,这样可以帮助您看清自己的另一面。日记是个抒发自己不想与人分享情感及思绪的好地方,同时 还能帮助您抓住自己。未来,您的孩子即将成立属于自己的家庭时,可能会对这本日记相当有兴趣呢!

2.孕期多和家人沟通

孕期中准妈妈,注意力可能更关注宝宝,而丈夫则继续一边关注事业,一边关注家庭。这个时候,准妈妈可要求准爸爸做出一些调整,告诉他自己真正所需要的,让老公多关心自己,免得自己过于焦虑。同时也要和父母多交流,过来人会给出很多有用的建议。

第二要点:准爸爸应该怎么做?

作为丈夫,妻子出现失常的心理状态时,丈夫要善于引导,帮助其恢复到正常的心境。丈夫要给予妻子足够的关心,帮助妻子尽快适应怀孕所带来 的不便与不安,使之保持平和的心情。夫妻双方在解决某些问题时要能够大度地“容忍”对方,以免发生激烈的争吵。双方共同安排有规律的生活程序,以消除某种 容易导致心理失调的状况。孕期要节制性生活,怀孕头3个月和产前1个月要禁止性生活。丈夫应了解怀孕会使产生一系列生理、心理变化。加倍爱抚、安慰、体贴 妻子,做她有力的心理支柱,尽可能使妻子快乐。

孕妈妈心理压力大怎么办

总结和概括孕妇的主要精神负担,主要是一个“怕”字,怕难产、怕分娩疼痛难以忍受、怕生畸形儿、怕婴儿性别不遂人愿。另外,大多数临产孕妇精神焦虑不安,情绪紧张,迫切希望丈夫或母亲守护在自己身边。此时,应及时对孕妇进行心理安慰。

孕妈妈要懂得倾诉

孕妈妈需要了解妊娠过程出现的某些生理现象。一旦有这些生理现象的出现,能够坦然处之,减少不必要的紧张和恐慌。孕妇可经常对自己进行积极心理暗示,这对稳定自己的情绪状态,提高心理承受力大有益处。在孕期可以经常在心里默念“我就要见到日思夜想的宝宝了,这是一件让人高兴的事情”等等。转移注意力,保持乐观稳定的情绪状态。在怀孕的过程中,孕妇要尽量放松自己的心态,及时调整和转移产生的不良情绪,可根据兴趣编织一件小毛衣;和丈夫一起布置一个漂亮的婴儿室;或漫步于环境优美的大自然。这些方法都可镇定孕妇的情绪,减轻孕期的忧虑和紧张。必要时还可找心理咨询师咨询及治疗。建立社会支持系统。孕妇有心理压力时,能及时得到丈夫、密友、亲人的关心、支持,这样她抗压的能力会增强,消解压力的能力也会增强。所以孕妇要及时将自己的烦恼向丈夫、密友倾诉释放烦恼,获得他们的支持,增强应对的信心。

家人对临产孕妇心理安慰利于分娩

对临产孕妇进行良好的心理安慰,必须从实际出发,把思想工作细化。一方面以医生为主,积极主动地去做孕妇的思想工作;另一方面更需要家属的理解和积极配合,丈夫和家中的老人应与孕妇进行面对面的沟通。具体地说,可采取如下几项工作措施:一是作为丈夫,应尽量挤出更多的时间陪伴妻子,除了在生活方面给予即将分娩的妻子无微不至的关怀和照顾外,还应针对妻子思想上存在的一些不必要的顾虑,有针对性地进行耐心的解释,给予其宽慰。

尤其是在分娩期间,应尽量守在妻子身边,这对妻子来说,是一种莫大的鼓舞和精神上的力量;二是作为母亲和婆母,应该联系自身的经历现身说法,打消临产孕妇思想上的种种顾虑,解除精神负担,使其以良好的心态迎接分娩的到来;三是在家庭里,亲人应努力给产妇创造一个安静轻松的临产环境,如居室清洁、干燥、卫生,空气流通好,以此保证孕妇能够拥有轻松、愉快的心态,安心地待产。

夫妻相处最佳的5大法则

法则一:想象你家住着一位客人。已婚人士对待陌生人的态度远胜于对待伴侣。勒娜博士曾接受一对夫妇的咨询,这对夫妻只要单独在一起就会扯着喉咙互相指责。于是,勒娜建议他们的一位同事搬来与他们共住几个月。结果,夫妻两人变得相敬如宾。就此,勒娜博士指出,想象家中住着一位客人,会让伴侣控制自身情绪的能力大大提升。

法则二:每天最多批评对方一次。随着两人彼此熟悉的程度加深,赞美的语言越来越少,批评的话却越来越多。没有人能够忍受批评胜过欣赏的婚姻关系。所以夫妻双方要三缄其口,理想情况下,每天至多批评对方一次。

法则三:牢记“三句话”原则。很多男性都害怕陷入无休止的争吵中。最让男人烦恼的是女人生气时说话的语速、句子数量和音量。所以调低音量、放慢说话速度,尽量以三句话表达自己的意思。这样做不仅可以避免争吵,而且能提高沟通效率。

法则四:不吝啬随时随地的赞美。我们经常通过赞美的方式鼓励孩子养成好习惯,但却忘了把这一招用到伴侣身上。此外,还可以经常做一些让伴侣感到被爱、被珍惜的事情,如帮对方洗碗,为对方洗脚……小事情往往最能温暖对方的心。

法则五:学会聆听。当双方都很放松时,说什么都容易接受。当一方头脑发热或滔滔不绝时,最好的办法就是先静静聆听。

预防性功能障碍方法

1、不能被生活压力埋葬了性欲望。性生活是人们的本能,应该积极的加以引导,而不能克制。许多人由于紧张的工作和繁忙的家务,无暇顾及性生活,使自己本能的性欲望无声地退化了。防治性欲低下需要夫妇双方的配合。共同培养性生活的乐趣。有经验的夫妻能正确调整性生活的规律,在琐事面前给性生活让路。这样既可加深双方的感情,又可使彼此间的情欲将烦恼融化。

2、使夫妻间同步产生性欲。只有夫妻间的性欲是同步产生的,才可以拥有真正完美的性生活。由于男女心理和生理上存在着差异,所以应避免一方冲动已起,而另一方还无动于衷;或一方已结束了性高潮,而另一方则刚开始出现性兴奋。这些都会导致性欲望的淡化。了解对方的性欲特点、尊重对方的感情,性生活前做必要的调情准备,使彼此性欲同步产生共入高潮,是性生活和谐的关键。

关于性功能障碍预防方法就先介绍到这里,当两夫妻有一方出现此类问题时,应进行及时的沟通和理解,提起寻找出现的原因,并积极配合进行治疗恢复性能力。

太极拳能提高性功能

太极拳运动锻炼对性功能的积极影响,并不仅仅表现在男性身上,对女性同样具有良性促进作用。

我是一位50多岁在家搞文学创作的自由职业人,近几年时间,性生活每年只2次左右。这期间我曾多次对妻子的性信号感到力不从心,平时对性生活感到索然无趣,即使有时有了性欲望,与妻子做爱时阳具不举,或举而不坚。我们夫妻俩对此都颇感苦恼,多方求医问药收效甚微……

一次偶然的机会,通过熟人的介绍到河南温县陈家沟学练太极拳,指导我学练太极拳的是一位造诣很深的太极拳长者,在全面了解了我到陈家沟学习太极拳的目标与动机以后,在学习太极拳套路的基础上,重点选择套路内的单式重复运动。

运动方式很讲究,特别注重裆劲,需前裆紧,后裆松圆,中裆下坠;运动量循序渐进,左右前后,四面八方,不拘一格。套路运动除外,每天坚持专项(云手)锻炼活动至少1小时。

几个月以后,我惊喜地发现自己身体状况明显好转,肚皮变小,血压下降并趋于稳定,性功能大大提高,不但有了一定的性欲望,而且夫妻性生活也比较成功。从此,我与妻子都信心百倍地投身到太极拳运动体育活动中,且生活十分规律,快乐非常。在向太极拳老师们报喜时,他们道出了真谛:持之以恒、规律有序地按太极拳的运动要求活动锻炼,给夫妻生活带来了新的性和谐。

太极拳运动锻炼对性功能的积极影响,并不仅仅表现在男性身上,对女性同样具有良性促进作用。每天参加太极拳运动锻炼的40岁以上男女,其性生活能力普遍较强,甚至有如30岁时期一样,充满力量和色彩。

在现实生活中,许多中年人在性生活经历上也都有过这种体会。如果哪一段时期身体不适或过于安逸缺乏活动时,往往全身肌肉关节僵硬、精神状况不佳,对夫妻生活也比较淡漠,即使勉强行事,也质量不高;而在一般适当的运动之后,全身肌肉关节放松,活动自如,精神疲劳随之消除,性功能也得到了良好的调节。

有关专家认为,太极拳运动锻炼提高性功能的原因和机理主要在三个方面:

一是通过太极拳运动锻炼增强人体各部位的柔韧性和协调能力,使人体精力充沛,气血旺盛,滋养命门之真气,提高性欲;

二是每日正常的太极拳运动可以消除烦恼,因太极拳运动时体内“荷尔蒙”分泌会自然增多,使人的情绪高涨,从而唤醒情欲,提高性激情;

三是男性在太极拳运动时,讲究“裆内时有千斤力,灵机一动妙无穷”的练功法则,在开步行拳时身体血流量大大增加,可提高阴茎勃起的坚硬度。

由此可见,已婚夫妇适当从事规律有序的太极拳运动,持之以恒的锻炼,把太极拳作为人们日常生活的必需品,既可增强体质,防病治病,又能提高性欲和性能力。

临产孕妇该如何缓解心理压力?

孕妈妈要懂得倾诉

孕妈妈需要了解妊娠过程出现的某些生理现象。一旦有这些生理现象的出现,能够坦然处之,减少不必要的紧张和恐慌。孕妇可经常对自己进行积极心理暗示,这对稳定自己的情绪状态,提高心理承受力大有益处。在孕期可以经常在心里默念“我就要见到日思夜想的宝宝了,这是一件让人高兴的事情”等等。转移注意力,保持乐观稳定的情绪状态。在怀孕的过程中,孕妇要尽量放松自己的心态,及时调整和转移产生的不良情绪,可根据兴趣编织一件小毛衣;和丈夫一起布置一个漂亮的婴儿室;或漫步于环境优美的大自然。这些方法都可镇定孕妇的情绪,减轻孕期的忧虑和紧张。必要时还可找心理咨询师咨询及治疗。建立社会支持系统。孕妇有心理压力时,能及时得到丈夫、密友、亲人的关心、支持,这样她抗压的能力会增强,消解压力的能力也会增强。所以孕妇要及时将自己的烦恼向丈夫、密友倾诉释放烦恼,获得他们的支持,增强应对的信心。

家人对临产孕妇心理安慰利于分娩

对临产孕妇进行良好的心理安慰,必须从实际出发,把思想工作细化。一方面以医生为主,积极主动地去做孕妇的思想工作;另一方面更需要家属的理解和积极配合,丈夫和家中的老人应与孕妇进行面对面的沟通。具体地说,可采取如下几项工作措施:一是作为丈夫,应尽量挤出更多的时间陪伴妻子,除了在生活方面给予即将分娩的妻子无微不至的关怀和照顾外,还应针对妻子思想上存在的一些不必要的顾虑,有针对性地进行耐心的解释,给予其宽慰。

尤其是在分娩期间,应尽量守在妻子身边,这对妻子来说,是一种莫大的鼓舞和精神上的力量;二是作为母亲和婆母,应该联系自身的经历现身说法,打消临产孕妇思想上的种种顾虑,解除精神负担,使其以良好的心态迎接分娩的到来;三是在家庭里,亲人应努力给产妇创造一个安静轻松的临产环境,如居室清洁、干燥、卫生,空气流通好,以此保证孕妇能够拥有轻松、愉快的心态,安心地待产。

6点做好男性更年期保健

1、多参加社交活动。经常与朋友聊天,宣泄烦恼与苦闷,避免孤单、寂寞、空虚与无聊。

2、多阅读书报刊。多钻研业务,以分散集中于各种不适症状的注意力。

3、建立规律的生活模式。饮食、睡眠、学习与工作都要有定时的节奏,让人体内的“生物钟”。始终处于稳定与有规律状态。

4、学会乐观、制怒、制愁。遇事多从欢乐、愉快的方面考虑,不想悲伤、忧恐之事。

5、减少不良的精神刺激。尤其要协调好夫妻双方的关系,当一方出现情绪波动等症状时,另一方要强制自己主动谦让。

6、协调夫妻性生活,做到有规律、有激情。为了摆脱性功能减退的烦恼,不妨在正式性生活前,适当延长夫妻之间“前戏”的时间,增加彼此之间的性刺激。男子在性生活过程中,适当减慢性交动作,这样有助于性交快感的体验。

每周都要性爱的这7个理由

1.性爱是提供夫妻共享时间的最好方式。性爱的时刻纯属两个人,没有任何人打扰。除了过性生活,我们还在这段时间里交流内心想法,感受对方的关怀。

2.经常性爱让夫妻更亲昵。性爱让我们变得更喜欢用肢体表达对爱人的亲昵。外出时我们会牵着手,在厨房做饭时候,老公会轻拍我的屁股。

3.性爱是很好的锻炼方式。当你事情多,没有时间锻炼身体时,不妨把性生活当成一种健身,卧室就是最好的减肥中心。

4.性爱帮助忘记烦恼,暂时“逃离现实”。性爱是‘完全逃离现实’的一种行为。我们都会全身心投入到各自角色中,短暂的时间内不做‘本我’的感觉极其美妙。

5.经常性爱有益增进互信。尝试新的性爱方式和性爱姿势能帮助夫妻获得更多的相互信任。

6.性爱是婚姻稳固的基石。性爱是婚姻的重要组成部分,它对婚姻的巩固是其他事情无法做到的。

7.性爱可以减少夫妻争吵。性爱让夫妻更加了解对方,有助于促进相互交流和沟通,卧室之外的争吵会显著减少甚至避免。

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