夏天喝绿豆汤的好处 忌经期喝

夏天喝绿豆汤的好处 忌经期喝

经期需忌生冷，宜温热。即便是加热的绿豆汤也要少喝，否则容易导致血运行不畅，出现痛经症状。

孕妇解暑宜喝红小豆汤

夏天，对准妈妈们来说会更觉酷热难当，为了解暑补水，一些孕妇经常煮绿豆汤喝，但又担心喝多会否对胎儿产生不利影响。儿科医师指出，孕妇可以喝绿豆汤，但别放太多糖。

其实准妈妈喝绿豆汤的确是解暑的好办法，但不适合长期喝，尽量少喝些。因为绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的准妈妈来说不适合长喝。最好在煮绿豆的时候，加些红豆大枣一起煮，这样可以补气养血。绿豆汤里别放太多糖，以免产生妊娠高血糖症。

医师还指出，就夏天孕妇解暑来说，喝绿豆汤不如喝红小豆(赤小豆)汤，因为红小豆汤可以利尿，可消除孕晚期的腿肿。

早餐喝绿豆汤可以吗 绿豆汤早上喝还是晚上喝好

都可以。

只要不是在临睡前和空腹的时候喝绿豆汤都可以，不拘于早上喝还是晚上喝。

喝绿豆汤最好选择在夏秋季节服用，夏天喝绿豆汤可以起到清热解暑，止渴利尿的作用，不仅能够补充水分，而且还能够及时补充无机盐，可以在饭后适量饮用。

孕妇解暑喝绿豆汤莫过量

从保健角度出发，准妈妈喝绿豆汤的确是解暑的好办法，但不适合长期喝，也不宜多喝。因为绿豆性味甘凉，对于那些性冷脾弱的准妈妈来说不适合多喝。

在煮绿豆汤时，不妨加些红豆、大枣，这样既可补气又能养血。此外，对孕妇而言，绿豆汤里别放太多糖，以免产生妊娠高血糖症。

另外，就夏天孕妇解暑来说，喝绿豆汤不如喝红小豆汤，因为红小豆汤可以利尿，有助于消除孕晚期的下肢浮肿。

绿豆粉帮身体刮油祛除小肚腩

大家都知道夏天喝绿豆汤能解暑，其实中医认为绿豆还有利水和解毒的作用。

常吃绿豆可以帮助身体刮油，既能降低血脂、减少可以胆固醇从肠道吸收，还能促进胆固醇的降解。

为了更好地发挥绿豆的刮油效果，建议大家用绿豆粉代替平时常喝的绿豆汤。

所谓绿豆粉，就是将干绿豆磨成细粉，然后饭前用开水冲着喝。绿豆粉一般每次用15克就可以了，一天喝一到两次。

坚持喝绿豆粉可以帮助清除血液中多余的油脂。

孕妇解暑喝红小豆汤

一到夏天，准妈妈们更是酷热难当，为了解暑补水，一些孕妇整天抱着绿豆汤喝，但又担心对胎儿产生不利影响。北京东四妇产医院儿科付小青指出，孕妇可以喝绿豆汤，但别放太多糖。

付小青告诉记者，其实准妈妈喝绿豆汤的确是解暑的好办法，可以少量喝些，但不适合长期喝。因为绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的准妈妈来说不适合长喝。最好在煮绿豆的时候，加些红豆大枣一起煮，这样可以补气养血。绿豆汤里别放太多糖，以免产生妊娠高血糖症。

另外，付小青还指出，就夏天孕妇解暑来说，喝绿豆汤不如喝红小豆汤，因为红小豆汤可以利尿，可消除孕晚期的腿肿。

哺乳期可以吃绿豆吗

绿豆其实是生活中很多人都非常喜欢的食物，而且它可以有效地帮助，我们消暑解毒尤其是在炎热的夏季喝绿豆汤是一个很好的选择，而哺乳期的女性其实是可以吃绿豆的，但是应该注重适量。

哺乳期能喝绿豆汤吗之绿豆汤的作用。

由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，绿豆汤能消暑解毒，因此最适宜夏天饮用。比较干燥的春、秋、冬季节就不适宜常饮绿豆汤了。

哺乳期能喝绿豆汤吗?

因为绿豆性凉，因此体质比较好的产妇朋友是可以喝绿豆汤的，但体质虚寒的产妇不能天天喝绿豆汤了。体质虚寒又盲目多喝绿豆汤，会导致腹泻或消化不良，尤其是母乳喂养时，妈妈生病对奶水也不好。

哺乳期能喝绿豆汤吗之月子饮食建议：

一般来说，考虑到夏天一是产妇自身及哺乳新生儿的需要，二是气候炎热，胃口会有所下降;因此在一日三餐的正常饮食外，可在二餐之间附加2-3次的辅餐，采取少食多餐的原则。

除了夏季补水的需要，产妇想要多产奶也是需要汤水的作用，所以可给产妇多喝点汤水。注意不要食用冷饮等冰冻食物，也不要食用麦芽等回奶的食物。

任何的事物都是一样的即便它本身含有非常丰富的营养保健价值，但是我们也需要注重它的饮食原则，只要遵守这些原则，那么才可以更好的发挥它的保健功效，从而给我们的身体健康提供你所需要的营养物质。

绿豆汤隔夜是否还有营养 吃绿豆汤有什么注意事项

本身绿豆是寒性的食物，吃多了也不好，根本不能每天都喝，所以不要今天喝了明天又喝，最好是一个星期喝两到三次，特别是身体不是很好、体虚体寒的人尽量少喝绿豆汤，就算是夏天再热也要少喝，喝了很可能会导致腹痛和腹泻。

月经期能喝绿豆汤吗

月经期的女人，就像是刚开放的花蕾，需要加倍的呵护，就像花儿的肥料需要精心的挑选制作，经期的女人饮食营养也需要精心的安排，精心的搭配制作，女性经期的身体很虚弱，很怕凉，所以饮食就要吃些温补的食品，而避免吃一些寒性的食物和水果，以避免弄成痛经的现象。

我们都知道，经期的女人不能碰凉水，不能吃生冷的食品，不能做过重的工作，否则将会埋下许多的病根，可是碰起来凉的东西我们都知道，但是吃的东西，什么是寒性我们并不知晓。那么，经期能喝绿豆汤吗?

经期喝绿豆汤会让痛经更痛?天天喝绿豆汤不怕夏季上火?绿豆汤具有清热解毒的功效，是夏季降火的最佳养生食品。但是物极必反，过量吃绿豆汤，降火过度，也可能降火不成反伤身哦!小编提醒你，绿豆汤并不是所有人都适合喝，而在食用的过程中，绿豆汤也有一些饮食的禁忌需要注意。

1)绿豆性寒，女性月经来潮，是否最好不要喝绿豆汤?

可以适量喝，但不要喝冷的绿豆汤。因为过寒的食品会引起气血淤滞，造成腹部不适及痛经，不利于妇科保健。绿豆汤喝温热的最好，也可防胃胀。

2)有些女性瘦身，不吃饭就喝绿豆汤，这种方法可取吗?喝多了会出现什么问题?

女性瘦身多喝绿豆汤，主要是取绿豆的利水消肿的作用及其低能量值，要具体看体质和经期而定。过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。一般人过量喝绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。肠胃胀风、脾胃虚弱、泻泄、肾虚腰疼和体虚寒者及痛风患者忌食。

绿豆属于寒性的食品，女性经期最怕的就是着凉，所以，大家了解了以上的绿豆的饮食禁忌，就知道了，女性经期尽量不要喝绿豆汤，如果，夏季的时候如果需要降暑的话，经期的时候，女性朋友们应该选择别的降暑物品，尽量避免食用绿豆汤。

哪些人不宜多喝绿豆汤

绿豆汤大家都知道，是夏天必不可缺少的食物，经常喝的话避免因为夏季酷暑引起的中暑，可以解渴消暑的作用。不过不是每个人都可以喝的，喝绿豆汤得因人而异，那么人不能喝绿豆汤呢，下面我们一起看一下。

1体质虚弱的人不能多喝绿豆汤，因为绿豆汤不易消化，体质虚弱，身体差的人喝了会引起肠胃功能的不适，消化不好引起腹泻。所以这类人不宜多喝。

2属寒凉体质的人不能多喝绿豆汤，如身体爱冷的人，四肢冰冷，爱腹泻的人，这些人吃多了会因畏寒和脾胃虚弱引起的一列系慢性威严的症状。

3不宜空腹喝绿豆汤，空腹喝的话会引起胃的不适，对胃不好。

4经常吃药的人不能喝绿豆汤，因为两种在一起的话会解药，吃了药没有效果。还有不能天天喝，一个星期喝个2,3次就行不能和过量，喝多了会对胃不好。

注意事项：喝绿豆汤一定要根据个人的身体情况在饮用，不可盲目。