当归人参枸杞同吃的功效
当归人参枸杞同吃的功效
当归具有活血补血作用，能增加血管流量，维持血液循环，通常被用于治疗因血虚引起的月经不调、经闭、痛经等症；中医讲“气为血之帅”，人参的补气作用可以帮助促进血液的化生及运行，调理人体气血；肾为先天之本，女性的月经依赖于肾精的生成，而枸杞的补肾益精作用可以帮助促进月经生成。
当归人参枸杞同吃可以在在一定程度上帮助治疗女性的因血虚所致的贫血、月经量少、痛经、经闭等症状。
当归中的萃取物阿魏酸钠和当归多醣等物质可以帮助增强体内免疫细胞的免疫功能，从而增强人体抵御外邪的能力。
人参中的人参茎叶皂甙和根皂甙等物质可以调节机体功能，增强机体对各种有害刺激的反应能力。
枸杞中提取的枸杞多糖能帮助增强体内巨噬细胞的数量及活力，加强免疫细胞的免疫功能。
当归味甘而重，能补血养血，补充血容量，促进血液循环；人参中含有多种皂甙和多糖类成分，能帮助扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养；枸杞中的枸杞多糖能帮助清除体内自由基，延缓衰老。
当归人参枸杞同用可以使面色红润，皮肤细腻光泽，减少色素沉着及细纹生成。
当归的活血作用可以帮助扩张心血管，维持血管通畅，其中的成分还可以帮助降低体内血糖值。
人参可以帮助扩张血管，降低血管阻力，它的降糖作用不明显，但是适量服用人参可以帮助减轻血糖高引起的头晕、口渴等症状。
枸杞中的枸杞多糖可帮助抑制体内胆固醇和甘油三脂的升高，加速肝脏解毒和受损肝细胞的修复。
产后发热怎么办 当归羊肉汤
材料：当归、人参各21克，黄芪30克，生姜15克，羊肉约500克。
做法：将当归洗净切片，酒浸一天晒干，人参、黄芪切细薄片，生姜切片。将羊肉洗净切片入锅内，加水1000毫升，煎至500毫升，去肉留清汁，再入当归、人参、黄芪、生姜煮至汤稠即可，去药取汤服食。
功效：可以补气血，推虚热，适用于产后气血两虚，低热时发，身体虚弱，气短乏力，头晕眼花的产妇服食。
气血两虚怎么调理
女性气血虚主要通过膳食调理，基本上是没有特效药的，在饮食方面可以选择吃点银耳莲子粥，多吃点红枣，能够补充气血，选择吃点山药，薏米，桂圆等多种具有补气血功效的食材。平时多喝点鸡汤，在机舱里面慎重的加入一些党参，枸杞等药材，能够起到很好的补气血功效，饮食方面再吃点当归，红枣排骨汤，燕麦粥，糯米，等多种食材，都能够有效补血，养阴清热，滋补的效果很好。
气血两虚的调理方面，尽量是饮食调理，平时多吃点补充气血的食材。中药调理的话，可以选择枸杞，山药，党参的食材，主要能够促进人体的血液流通，对于血液的产生也有帮助。在平时的膳食调理中，可以选择吃点红枣，花生，黑糯米，薏米粥，银耳莲子粥等多种食材，能够促进人体内血液的产生，当然气虚比较严重的话，需要配合中药调理，比如乌鸡白凤丸，疗效非常好，平时稍微吃点动物内脏。
气血两虚调理身体的话最好是膳食调理搭配中药治疗，中药可以选择吃点归脾丸，健脾胃的同时，还能改善气虚血虚的问题。当然治疗方面需要以补血补气的食材为主，选择吃点红枣，猪肝，当归，人参，鹿茸等一些具有补气血的药，饮食方面也要健康，平时喝点排骨汤，鸡汤，鱼汤等，多吃点动物内脏，不仅补充人体的营养，还能够缓解气血两虚问题，晚上睡觉之前泡脚的话也有帮助。
当归人参枸杞同吃的功效 枸杞的禁忌人群
1、感冒发热者。枸杞有温热身体的作用，感冒发热者服用可能造成体内肝火旺盛，加重病情。
2、脾胃虚弱人群。如：消化不良、腹泻等，枸杞较为滋补，食用可能加重肠胃负担，加重肠胃症状。
3、湿热盛者。枸杞属于滋补药，湿热较盛者服用枸杞可能会加重舌苔黄腻、大便黏腻等症状。
当归枸杞泡水喝的功效 当归枸杞茶的做法
原料：当归3克，枸杞9克，红枣12克。
做法：将枸杞、当归和红枣洗净，放入汤锅中，加入适量的清水，盖锅盖大火煮滚，煮30分钟左右即可。
西洋和枸杞泡水喝的功效 静心宁神
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，枸杞有明目理气、延年益寿、提神醒脑的功效，因此和西洋参枸杞吃能宁心安神，抗疲劳，集中精神。
喝当归水能喝多少酒 当归泡酒怎么泡
一般情况下，当归不单独用来泡酒，它可以与其他药材一起配伍泡酒饮用，需要益气补血的，可以加入人参、党参枸杞等补气养血等药物，睡眠不佳的可以加入桂圆肉、酸枣仁等安神类药物，腰腿酸痛者可以加入红花、延胡索、乳香、没药等止痛药物，下面介绍一种补气养血的泡酒方法。
材料：当归20克，人参20克，枸杞15克，50度白酒500毫升，玻璃器皿一个。
1、将当归、人参切厚片备用。
2、将当归、人参、枸杞放入玻璃器皿中。
3、倒入白酒，密封，摇匀。
4、静置14-30天后即可开盖饮用。
5、一次10-20毫升，一天1次，饭后服。
当归人参乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 强筋健骨
当归人参乌鸡汤的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B族、维生素A、维生素D、维生素E以及钙、磷、铁、铜、锌等营养成分，适量食用当归人参乌鸡汤能够起到补充营养、强筋健骨的功效。
血虚吃什么
中药材里的当归、熟地、何首乌、枸杞、龙眼肉、四物汤等，对血虚体质很有效，这类体质的人平日可以喝些具有补血功效的四物汤，加人参、黄耆，以及可补脾胃之气的四君子汤，改善消化及吸收功能、增加营养吸收、刺激骨髓造血，有促进红血球生成的作用。
养生鲈鱼汤
材料：黄耆1把，人参须3～5根，枸杞1小把，红枣8颗，当归1～2片，鲈鱼1尾，姜片4片。
做法：
1.先将黄耆、人参须、枸杞和红枣洗净后丢入沸水煮20分钟，再将姜片放入。记住，当归经过熬煮后会呈现苦味，因此最后再放。
血虚吃养生鲈鱼汤
2.鲈鱼处理洗净后切成小段入锅煮，最后再加入当归，起锅前加入少许米酒和盐调味即可。
功效：黄耆补气，红枣补脾益胃、益气生津，枸杞也能补血补气、明目，改善体质，增强免疫力。
谁不适合喝：如果正好遇上月经期，或是感觉有感冒、肝火旺、上火或有发炎现象，先暂停食用。
还可以这样做：如果平常没时间买鱼、处理鱼，也可以改成“黄耆枸杞红枣茶”，以黄耆2两、枸杞1两、红枣5颗的比例，加水煎成茶。可将红枣切开或捣碎，让营养更容易散开。
丹参菊花茶
材料：丹参3钱，菊花适量。
做法：直接以热水泡茶饮用。
功效：中医认为丹参“入心”，是最著名的活血化瘀中药，通常被广泛用于治疗心血管疾病。具活血去瘀、清热泻火的作用，有利高血压、冠心病及高血糖症状的预防及辅助保健。
血虚吃丹参菊花茶
谁不适合吃：为避免干扰胚胎的著床及随后在母体内的正常发育，怀孕妇女应避免使用丹参。
还可以这样做：还可以与枸杞一起泡茶喝。
当归人参枸杞能同吃吗 当归人参枸杞可以怎么吃
材料：当归20克、人参10克、枸杞15-20粒、鸡1只、生姜3片、葱、食盐适量。
1、将鸡去内脏洗净，切块备用。
2、当归、人参、枸杞洗净备用。
3、将以上药材、鸡肉、生姜放入锅内，加入适量清水。
4、用大火煲20分钟左右后改小火慢炖2小时左右。
5、出锅前加入葱和食盐调味即可。
材料：当归、人参、枸杞各20克，50度白酒500毫升。
1、将当归、人参、枸杞放入玻璃容器中。
2、倒入白酒，密封，摇匀。
3、浸泡1-2月后即可饮用。
4、一次10毫升，一天一次，饭后服，高血压患者慎饮。
当归人参枸杞能同吃吗 人参的禁忌人群
1、动脉硬化者。因为人参中的蛋白因子能抑制脂肪分解，从而会加重血管壁上脂肪的沉积，故血管硬化、冠心病、脉管炎等病人不宜服用人参。
2、孕妇。人参性偏热，其成分可通过血液被胎儿部分吸收，易增加胎儿火气，影响胎儿的生长发育。
3、14岁以下儿童。人参含有类激素，儿童身体各器官尚未发育完善，服用人参可能引起性早熟。
4、体质偏热者。如：口干、咽燥、手足心热等，人参性温，服用可能导致症状加重。
产后滋补食谱
(1)当归人参腰花汤
食材：人参15克、当归15克、枸杞10克、猪腰500克、盐1小匙。
做法：
1、将所有的食材洗干净沥干，猪腰用刀切开后，用水冲洗多次，并浸泡2个小时，期间要不断换水。然后将猪腰切片。
2、汤锅中猪腰加入枸杞、人参和当归一起煮滚。再加入1500毫升的水，煮滚后转小火煮2个小时。
3、最后加入少许盐调味即可。
营养小贴士：人参有助于补中益气，对抗疲劳，增强免疫力，猪腰可以健脾补肾、强健筋骨，这道汤水适合脾虚气弱、四肢无力的产妇食用。
(2)党参豆芽猪肺汤
食材：猪肺300克、黄豆芽150克、鲜虾50克、党参15克、枸杞10克、姜葱蒜各50克。
做法：
1、猪肺绑紧一头，另一端灌水灌一夜后切片。
2、在汤锅中加入姜葱蒜各20克略煮后，再加入猪肺略烫。
3、汤锅中加入2000毫升水，放入党参、枸杞、姜葱蒜煮滚，加入猪肺、黄豆芽及鲜虾，煮滚后转小火煮2个小时，最后调味即可。
营养小贴士：猪肺具有补肺的作用，党参能补气健脾、益气生津，搭配鲜虾，对于产后由肺虚引起的咳嗽有很好的缓解作用。
(3)山药莲子粥
食材：山药100克。莲子20颗、白饭200克、排骨100克、水5杯。
做法：
1、山药削皮，切成小块，排骨洗干净，用开水汆烫捞起备用。
2、水入锅后，加入排骨，熬煮成高汤。
3、白饭加入高汤煮滚，转小火，放入山药块和莲子，继续煮约10分钟即可。
营养小贴士：小排骨的脂肪量低，在补蛋白质的同时不怕摄取过多热量，而且铁与钙含量较高。山药有健脾补肺的功效。这道山药莲子粥有助于恢复产后身体机能，提高免疫力，有助开胃。