宝宝要补充鱼肝油吗 宝宝吃鱼肝油到多大

宝宝要补充鱼肝油吗 宝宝吃鱼肝油到多大

2-3岁左右。

正常情况下，孩子2-3岁以后就不用吃鱼肝油了。给孩子吃鱼肝油主要是为了补钙，供生长发育之用，另外就是预防孩子因为缺钙得佝偻病。三岁以后，宝宝生长速度减慢，饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。

婴儿怎么吃鱼肝油

宝宝在出生2-3周后可适当食用鱼肝油。鱼肝油虽可补充身体的维生素，但是补得多不如吸收得好。鱼肝油要怎么吃才能更快吸收呢?下面我们来看下鱼肝油应该怎么吃。

冬季日照时间短，应该每天吃鱼肝油。吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂，否则影响吸收。如果春天阳光充足，可以吃十天，停十天。阳光好的时候，晒太阳20分钟以上。注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤才有效。阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD，帮助钙的吸收。如果宝宝出现缺钙症状，仍然可以每天吃鱼肝油。夏季阳光充足，可以适当减少鱼肝油。

医生建议一般宝宝出生2周后，就应该适量补充鱼肝油，每天早上吃完奶过半小时吃的鱼肝油，最好不要加到奶粉里面，与其他类型鱼肝油相比，鳕鱼肝油分子链小，更利于宝宝娇嫩的肠胃吸收有效成分。对哺乳期的婴儿而言，最好的营养食品是妈妈的乳汁，而鳕鱼肝油分子非常接近母乳中油脂分子的大小。避免维生素A、D过量的同时，每日一颗，安全、科学。

妈妈们在喂宝宝吃鱼肝油的时候要记住了，不跟奶粉一起喂，才能使宝宝更快吸收哦。

宝宝补充鱼肝油的4个真相

真相1：婴幼儿一定要补充维生素D

近年有些谣传称婴幼儿成长过程中不需要补充鱼肝油，这是非常严重的误导。缺乏维生素D，孩子还会表现枕秃、多汗、烦躁不安等症状，甚至引发佝偻病。目前国际上对婴幼儿补充鱼肝油是有通行做法的，家长千万不要听风是雨。

真相2：一天补充400-600IU维生素D

关于鱼肝油的报道不时见诸报端，“滥补鱼肝油危害健康”的字眼总是刺激着家长的神经，尤其有些焦虑的妈妈干脆不吃了事，鱼肝油的好处已经说的太多，妈妈们为了宝宝的健康可千万不能太极端。如果害怕吃过量，那么我们只要牢牢记住维生素D一天的摄入量即可。

根据《中国居民膳食指南》建议，正常母乳喂养婴儿应每日喂以维生素D400IU-800IU(注：IU为维生素计量单位)，早产儿则要加至每日600IU到800IU。而据美国医学研究所(IOM)公布的数据显示，不同年龄人群每日生理需要的维生素D量分别是：1岁前400IU，1岁以上需要600IU。无论哪种标准，一天补充400-600IU维生素D都是合理安全的。在寒冷的冬天，晒太阳的机会较少，妈妈们可以考虑通过鱼肝油或AD滴剂补充维生素D。

真相3：补充鱼肝油等于补充维生素D

有些妈妈谨遵医嘱一直给宝宝服用AD滴剂，然而有一天却突然因为自己没给孩子吃鱼肝油而着急，其实“维生素AD滴剂”就等同于“鱼肝油”，只不过前者属于药品，而后者很多属于保健品，但主要成分是一样的，只要吃其中一样即可。一般情况下，鱼肝油的推荐剂量会稍微少于维生素AD滴剂的剂量。

真相4：喝奶粉的宝宝可少补或不补维生素D

都说补充鱼肝油很重要，于是妈妈们都在积极得给孩子吃。然而事实上，母乳喂养的孩子的确需要吃鱼肝油，但是人工喂养的婴儿则不需要过多补充鱼肝油，这是因为国家婴幼儿奶粉标准规定这种奶粉中每百克应添加200IU-400IU的维生素D，如果按照原来的补充标准，宝宝会摄入稍多的维生素D，不过也别太担心，这个剂量也不足以中毒。

鉴于不同婴幼儿配方奶粉的维生素D含量不同，人工喂养的孩子可以少量补充鱼肝油，比如可以将每天的维生素D摄入量减半为200IU。

新生儿什么时候吃鱼肝油 新生儿吃鱼肝油的注意事项

鱼肝油所含的维生素a、d均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如b1,b2等不同，不能及时被排除。如果摄入量超过人体需要的范围，则会在体内贮存起来，储积过多，就会对人体产生毒副作用。

鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏，主要成分是维生素a和维生素d，而其中鳕鱼肝油分子小，特别适合肠胃娇嫩的宝宝。鱼油则是鱼类脂肪的提取物，属鱼脂类，主要成分是不饱和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇，避免血液黏稠，为中老年人保健品。如果错误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃，不但没办法补充宝宝体内缺少的维生素，还可能引起其他病症。

鱼肝油所含的维生素A、D含量不同，其服用方式也不同。被人们称为药用型的鱼肝油，严格说来是维生素ad滴剂，剂量较高，不适合长期服用;而膳食补充型的鱼肝油，剂量适当，补充宝宝日常所需，适合长期服用。

在阳光充沛的夏季，是不是就可以不用给宝宝补充鱼肝油呢?其实不然。如果宝宝有足够的户外活动时间，每天日照时间达到2个小时以上，那么鱼肝油的补充量可为每天半颗到一颗或者隔天一颗。

妈妈们在喂宝宝吃鱼肝油的时候切忌过量，以免引起中毒。妈妈们在喂宝宝吃鱼肝油的时候要记住了，不跟奶粉一起喂，才能使宝宝更快吸收哦。

婴儿多久吃鱼肝油比较好

婴儿与大人的体质不一样。由于宝宝正处于生长发育的特殊时期。对维生素的需求量比成人多得多。因此，给宝宝补充足够的维生素是不容忽视的。宝宝什么时候可以吃鱼肝油呢?这跟宝宝的年龄是有关系的，不同年龄阶段的宝宝，适合服用的量都是不同的，下面我们一起来看看吧。

一般宝宝自出生后2-3周起，每日须给服维生素D 400 单位的预防剂量，连续服用2-3年，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D 。3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，因此3岁后的宝宝一般就无须再额外补充鱼肝油了。

鱼肝油只是一种辅助性的保健品，爸爸妈妈们不可全依赖鱼肝油为宝宝补充维生素A和D。在日常生活中的饮食，也应多加注意喂宝宝吃一些富含维生素的食物，比如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。另外，宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，并且吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好哦!

婴儿什么时候吃鱼肝油

一般宝宝自出生后2-3周起，每日须给服维生素D 400 单位的预防剂量，连续服用2-3年，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D。3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，因此3岁后的宝宝一般就无须再额外补充鱼肝油了。

鱼肝油只是一种辅助性的保健品，爸爸妈妈们不可全依赖鱼肝油为宝宝补充维生素A和D。在日常生活中的饮食，也应多加注意喂宝宝吃一些富含维生素的食物，比如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。另外，宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，并且吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好哦!

宝宝补充鱼肝油的四种情况

1：婴幼儿一定要补充维生素D

有些要传承因幼儿成长过程中不需要补充鱼肝油，这是非常严重的误导，缺乏维生素D，婴幼儿就会呈现枕秃、多汗、烦躁不安等症状，设置会引发佝偻病。目前国家上对婴幼儿补充鱼肝油是有通行做法的，家长千万不要听风就是雨的。

2：一天补充400-600IU维生素D

关于鱼肝油的报道总是提着爸爸妈妈的心，例如“滥补鱼肝油危害健康”，这些报道总是刺激这家长的神经，油气水有些妈妈就干脆不让宝宝吃了，如果害怕宝宝吃过量，那么我们只要牢牢记住宝宝一天的摄入维生素D剂量就可以了。

根据《中国居民膳食指南》建议，正常母乳喂养婴儿就应该每日喂维生素 D400IU~800IU注：IU为维生素计量单位)，而早产儿则要加至每日600IU到800IU。而根据美国医学研究所(IOM)公布的数据显示，不同年龄的人群每日需要的的维生素D量分别不同：1岁前400IU，1岁以上需要600IU。无论哪种标准，一天补充400-600IU维生素D都是合理安全的。而且在寒冷的冬天，晒太阳的机会较少，妈妈俄们可以通过鱼肝油或者是AD滴剂补充维生素D。

3：补充鱼肝油等于补充维生素D

有些妈妈谨遵医嘱一直给宝宝用AD滴剂，然而有一天却因为没有给宝宝吃鱼肝油而着急，其实“维生素AD滴剂”就等同于“鱼肝油”，只不过前者属于药品，而后者很多属于保健品，但是他们的成分和是一样的，只要平时吃一样就可以了。在一般情况下，鱼肝油的推荐剂量会稍微少于维生素AD滴剂的剂量，但是说到底，他们还是一样的。

4：喝奶粉的宝宝可少补或不补维生素D

现在大家都在说补充鱼肝油很重要，于是妈妈们积极的给孩子吃，然而事实上，母乳喂养的宝宝是需要吃鱼肝油的，但是吃奶粉的宝宝则是不用吃过多的鱼肝油的，这是因为国家婴幼儿配方奶粉标准规定这种奶粉中每百克就应添加200IU~400IU的维生素D，如果按照原来的标准，宝宝会多摄入的维生素D，但是这样也不用太担心，这个剂量是不会让宝宝中毒的。

鉴于不同的婴幼儿配方奶粉，含维生素D的剂量不同，吃奶粉的宝宝可以少量的补充鱼肝油，比如可以将每天的鱼肝油摄入量减半为200IU的维生素D。

其实宝宝在-2岁的时候的骨骼现在处于发育的阶段，2、3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。

宝宝吃鱼肝油拉肚子怎么办

如果宝宝服用鱼肝油后，出现拉肚子的情况，可以暂停服用。因为腹泻时，会影响鱼肝油的吸收，等于白添加的。等大便恢复正常了，可以考虑给宝宝换一个品牌的鱼肝油试一试。

吃鱼肝油宝宝可能会拉肚子，可以先给宝宝少吃点，如果宝宝没有不良反应再给宝宝多吃点，别吃的太多，隔一天给宝宝吃一粒，吃一个月停一个月，平时多带宝宝到户外晒太阳。

给宝宝添加新的食物都要一点一点慢慢加的，宝宝吃鱼肝油拉肚子时，可以减少剂量，开始只吃半粒，适应后，再慢慢加，1-2星期就可以加到每天1粒了，让宝宝肠胃有个适应的过渡期。

宝宝满月吃什么鱼肝油

可以给宝宝吃维生素D鱼肝油滴剂。

宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油。

宝宝什么时候吃鱼肝油最好

早上喝完奶半小时以后。

婴儿在出生半个月之后，妈妈可以在医生的指导下给宝宝补充鱼肝油了。而宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶半小时以后，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好。