灵芝怎么吃效果最好 灵芝茶

灵芝怎么吃效果最好 灵芝茶

将灵芝切成片，取出10g左右，用水泡或者煮着喝，这样可以起到治疗失眠、腹泻等症。

灵芝怎么吃效果最好 灵芝银耳羹

称取灵芝大约9g，银耳6g，冰糖15g，用火煮上2，3个小时，直至银耳呈现粥状，取出灵芝的残渣，分3次服用，这样可以起到治疗咳嗽，失眠多梦，健忘等症状。

灵芝为什么那么苦 灵芝怎么吃效果最好

灵芝可以用来泡水、煎水、泡酒等，都具有比较不错的药效，以下是灵芝泡水的方法。

具有延年益寿、补气健脑、强壮身体的功效。

1.准备灵芝2-3g，适量的开水，干净的杯子。

2.将灵芝清洗干净切成碎片，放入杯中，倒入开水，盖上盖子焖2-3分钟。

3.灵芝可以反复冲泡，冲泡完得灵芝可以直接食用补充的营养物质更加丰富。

灵芝怎么吃效果最好 灵芝煲汤

食材：乌鸡，灵芝，姜，枸杞，红枣等。

做法：

1.乌鸡内脏去除，鸡头切掉不用，洗干净，切小块。

2.红枣去核，姜切片，灵芝切成小块。

3.其余材料全部洗干净放进锅里，加适量水。

4.煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味。

食材：灵芝，银耳，冰糖。

做法：

1.灵芝洗净，切片，银耳清水泡发，洗净。

2.所有食材放入炖盅内，加如清水，大火烧开，小火慢炖2小时。

3.食用前选出灵芝渣，可下次使用。

功效：治疗咳嗽，失眠多梦，心神不宁之功效。

灵芝怎么吃 灵芝泡茶

灵芝可以像很多中药一样直接泡茶饮用，具体方法是：取灵芝大约10g，切片，放入茶杯中，直接沸水冲泡，或者放入茶壶中进行煮茶，泡出颜色之后便可饮用。

功效：灵芝泡茶主要用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症状。

灵芝怎么吃效果最好 灵芝泡酒

灵芝白酒：灵芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡７日。

灵芝黄酒：灵芝片40克,切片放入瓶中，加500毫升黄酒，密封浸10天。

功效：适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

灵芝怎么吃效果最好

准备好灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。剪碎灵芝之后，加水煎煮两次，然后每次需要煮1小时取汁。然后把核桃仁、甜杏仁、冰糖全部都放入碗内，倒入灵芝煎液，然后用小火炖熟就可以了。

准备好鲜蘑菇150克，灵芝、当归、龟版、枸杞子各10克。把当归、龟版、枸杞子一起煎汤1小时，然后去掉药渣。再加入灵芝、蘑菇一起煮熟，加盐调味就可以开始吃了。

准备好灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。然后把灵芝、茯苓一起粉碎，和茶叶混合好之后装到纱布小袋中。服用的时候用开水进行冲服就可以了。

灵芝和什么泡水喝效果好 灵芝枸杞茶

原料：灵芝、枸杞。

做法

1、将灵芝、枸杞洗净，灵芝切片备用。

2、将所有材料放入杯中，注入沸水。

3、盖上杯盖，冲泡5分钟左右。

4、搅匀，即可饮用。

功效：枸杞子性平，味甘，入肝经、肾经、肺经，有滋补肝肾，明目，润肺的功效；灵芝味甘，性平，归经归心、肺、肝、肾经，具有补气安神，止咳平喘的功效；两者搭配可补肝肾、安神助眠。