儿童缺锌容易患口腔溃疡
儿童缺锌容易患口腔溃疡
锌在我们身体里广泛存在，主要的功能有几方面，一是合成身体的几百种酶，这和宝宝的生长发育有密切联系。同时，锌也参与很多新陈代谢，参与很多抗体的形成，第三味蕾分泌味元素会有锌的参与，如果减少锌，使宝宝口里无味，会出现厌食现象。另外锌在皮肤、黏膜都有很多，缺锌会出现皮肤溃烂，而且口腔反复溃疡，皮肤的溃烂比如到夏天蚊虫叮咬后，总不容易好。另外由于味觉异常，这些宝宝会出现食异症，比如有的宝宝特别爱吃墙皮，甚至有的喜欢吃炉灰。如果缺锌就会有这样的表现，出现这些表现的时候就要考虑宝宝是否缺锌了。
现在国内外多是用实验治疗方法，就是怀疑宝宝缺锌，或者有缺锌的症状，我们就给宝宝补一个月的锌，如果吃了以后宝宝食欲改善了，我们可能觉得这个宝宝确实是缺锌，还要继续补二个月，基本三个月才可以把缺的锌补上。因为补锌是细水长流，现在常用这种实验疗法。
很多家长觉得孩子缺锌，买几盒锌吃完了就不再补，结果效果不是很好。其实6个月前的宝宝一天需要3、4毫克，6个月到一岁是5—6毫克，1岁以上10毫克，因此最好长期适量补锌。锌在肌红蛋白里含量最高，比如牛肉、猪肉、肝脏，还有硬坚果，但宝宝不能吃硬坚果，要注意磨成粉。缺锌宝宝食欲就不好，食欲不好，就更会缺锌，形成恶性循环。所以要补一些锌阻断这种恶性循环。治疗方法
服用复合维生素B12，核黄素等(遵医嘱)。同时调整饮食，多吃一些富含核黄素的牛奶、肝、菠菜、胡萝卜、西瓜
西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。
维生素C 将维生素C药片1-2片压碎，撒于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。
浓茶取绿茶浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。
西红柿 取西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。
柿霜从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。
缺锌的症状
不同人群缺锌的常见表现症状
儿童：味觉障碍：厌食、偏食或异食; 皮肤疾患：易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合，青春期痤疮等; 生长发育不良：身材矮小、瘦弱; 免疫力下降，经常感冒、发烧; 智力发育落后;
孕妇：妊娠反应加重：嗜酸，呕吐加重 宫内胎儿发育迟缓：导致早产儿、低体重儿 分娩合并症增多：产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增高：脑部中枢神经系统畸形
成年男性：男性不育：少精、弱精或精液不液化男性前列腺炎。
哪些人群容易患口腔溃疡
白领群体：白领患口腔溃疡是由工作压力大，饮食不健康，作息不规律导致的。烟酒对咽喉有很大的伤害，很多人都习惯吸烟提神，应酬时，烟酒更是不离手。经常加班熬夜，作息不规律，导致免疫力降低，就容易患口腔溃疡。
特殊环境工作人群：在水泥作坊、造纸车间、钢铁厂等地点工作的人群，日常的工作环境充满粉尘、有害气体的微粒，这些微粒会将病菌带进咽喉，对其产生了极大的刺激，产生口干、眼干、咽痛等情况，诱发口腔溃疡
更年期女性：吃了刺激性的食物，睡眠不好甚至失眠、疲劳、紧张、水果蔬菜等纤维素摄入不足、便秘等因素都有可能招致更年期女性口腔溃疡。通常来说，口腔溃疡女性比男性高发，特别是进入更年期的女性，由于激素水平改变，导致口腔黏膜“变薄”而易得溃疡。据统计，90%的更年期女性出现过口腔溃疡的潜在症状，但由于程度较轻，她们往往忽视预防，导致病情加重。
如何有效预防口腔溃疡
1、冬季流行感冒时，建议您喝上几包板蓝根，杀杀感冒病毒，同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润，有利于其治疗。
2、患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。
3、保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。
4、多吃一些可以补充维生素B2或者复合维生素的蔬，补充足量的维生素。
5、很多人都是在过度劳累后容易发病或加重，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过度劳累、保证充足睡眠是很重要的。
6、要加强体育锻炼，提高身体免疫力，并保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
7、饮食清淡，少吃烧烤、油炸食物避免黏膜损伤。
大人缺锌有什么症状
儿童缺锌的症状：味觉障碍、厌食、偏食或异食;皮肤疾患、易患口腔溃疡、受损伤口不易愈合、青春期痤疮等;生长发育不良、身材矮小、瘦弱、免疫力下降、总是感冒、发烧、智力发育迟缓等。
成人缺锌的症状：男性不育：少精、若精、或精液不液化。男性前列腺炎
孕妇：妊娠反映加重：嗜酸、呕吐加重;宫内胎儿发育迟缓：导致早产儿，低体重儿;
分娩合并症增多：产程延长、流产、早产
胎儿畸形率增高：脑部中枢神经系统畸形。
锌是仅次于铁的需要量有些大的微量元素，是200多种含锌酶的组成成分，也是酶的激活剂，以锌为主要成员的锌指蛋白在核酸代谢和蛋白质合成中发挥重要作用。婴儿每天需锌量为3～5毫克，1～10岁儿童每天需锌量为5～10毫克。婴婴儿锌供给不足，影响生长和智力发育，也影响味觉和免疫功能，缺锌是厌食症的主要原因。
补锌的食物有肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。蔬菜含有有些小量的锌。
口腔溃疡是怎么造成的
1.消化系统疾病及功能紊乱
消化系统疾病患者很容易患口腔溃疡，这主要是因为患者的免疫系统受到了影响。研究表明：30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。所以一定要注意饮食要有规律。
2、内分泌变化
机体内分泌变化也是引起口腔溃疡的原因之一。据调查，女性的口腔溃疡发病率比男性高很多。女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下月行经时依然如故地出现，疼痛难忍，与此同时，还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。临床研究发现，月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致，所以要补充一些雌性素高的食品。
3、精神因素
人在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下很容易患口腔溃疡，这与植物神经功能失调有关，所以要注意生活有规律，注意休息。
4、遗传因素
研究发现，如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80%-90%会患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50%-60%会患病。
5、其他因素
研究发现，机体缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素b12、营养不良等情况下，会降低免疫功能，从而增加了复发性口腔溃疡发病的可能性。体内超氧自由基的生成和清除率不平衡、血栓素b2 和6酮前列腺素比例失调及总体水平下降可引发口腔溃疡。微循环障碍致血流速度慢，血液流量低，毛细血管静脉端管径扩张，造成局部缺血、缺氧从而引起黏膜损伤，溃疡形成与血清中缺锌、缺铁、高铜等与rau的患有一定相关性。
常见的几大口腔溃疡的护理措施
1.很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此口腔溃疡的护理要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。
2.冬季感冒流行时，建议您喝上几包板蓝根，杀杀感冒病毒，同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润，有利于其治疗。
3.患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。因此口腔溃疡的护理一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。
哪些人最容易患口腔溃疡
研究发现，那些经常晚睡、熬夜的人更加容易患口腔溃疡。这些人生活习惯不规律，不利于机体排毒和脏器的养护，非常容易上火。还有些人习惯于吃热辣、油腻食品，有酗酒吸烟等不良生活习惯，也是口腔溃疡的易患人群之一。尤其是对于长期感到压力大，精神紧张、波动，经常有疲劳感、睡眠不足的人而言，更容易“捂出”口腔溃疡。
此外，还有三类人是口腔溃疡的常客。一是例假前后的女性，由于体内激素水平骤变，口腔溃疡就易复发;二是营养缺乏、贫血的人，尤其是缺乏铁和b族维生素;三是“粗心的人”，使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太烫的食物或不小心咬了自己一口，都可能成为诱因，这种情况占复发性口腔溃疡发病的38%。有些牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸钠，刷牙时的白色泡沫就是由它产生的。挪威一项医学研究就表明，这种化学成分会增加口腔溃疡风险，因为它破坏了口腔的保护层“黏液素”。
最后，患有消化系统疾病的人也是口腔溃疡的易患人群。如患有慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、长期便秘，以及药物治疗不当、环境污染等，也是比较明确的致病原因。
3类人群更易患上口腔溃疡
3类人群更易患上口腔溃疡
白领群体：白领患口腔溃疡是由工作压力大，饮食不健康，作息不规律导致的。烟酒对咽喉有很大的伤害，很多人都习惯吸烟提神，应酬时，烟酒更是不离手。经常加班熬夜，作息不规律，导致免疫力降低，就容易患口腔溃疡。
特殊环境工作人群：在水泥作坊、造纸车间、钢铁厂等地点工作的人群，日常的工作环境充满粉尘、有害气体的微粒，这些微粒会将病菌带进咽喉，对其产生了极大的刺激，产生口干、眼干、咽痛等情况，诱发口腔溃疡
更年期女性：吃了刺激性的食物，睡眠不好甚至失眠、疲劳、紧张、水果蔬菜等纤维素摄入不足、便秘等因素都有可能招致更年期女性口腔溃疡。
小儿口腔溃疡的病因
1、很多家长只注意给孩子补钙，却也忘记了维生素b也是必不可少的。缺乏维生素b也是小儿口腔溃疡的病因之一，所以，在我们的日常生活中应该多注意这些营养的补充。
2、高热量食物或天气干燥，都容易引起心脾过热，热气冲出体内，熏发到口舌是引起小儿易患口腔溃疡的病因。而体质比较差，虚寒也容易溃疡。所以小儿体内多寒热时也要引起注意。
3、创伤也是小儿口腔溃疡的病因，擦伤、刺伤、细菌感染引发的该病属一次性的，比较容易治愈一般敷用一些药物，三、四天左右即可好，而且不会复发。
4、小儿口腔溃疡的病因中也有可能使药物过敏引起的，特殊体质的儿童由于药物过敏或感染而引起“多形性红斑疾病”，进而引发口腔溃疡。
5、精神因素：儿童口腔溃疡有时也可能与其精神因素有关。如儿童因为某些事而过度兴奋或忧虑，都会促使口疮性溃疡的发生。
小孩不爱吃饭真的需要补锌吗
儿童缺锌的主要症状有：
味觉障碍：厌食、偏食或异食;
皮肤疾患：易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合，青春期痤疮等;
生长发育不良：身材矮小、瘦弱;
免疫力下降，经常感冒、发烧;
智力发育落后;
您可以自我检测一下，看看您的孩子是否缺锌。以下10中表现，只要您的孩子符合三种，就可视为缺锌。
1. 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;
2. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
3. 生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤;
4. 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;
5. 指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);
6. 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;
7. 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
8. 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
9. 青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下;女性乳房发育及月经来潮晚;男女阴毛皆出现晚等;
10. 口腔溃疡反复发作。
预防口腔溃疡怎么做
1、很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。
2、冬季感冒流行时，建议您喝上几包板蓝根，杀杀感冒病毒，同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润，有利于其治疗。
3、患口腔溃疡的女性多于男性，口腔溃疡的预防尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。
因此女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。
4、如果您在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡，要考虑是不是过敏引起的，要立即停用停吃。另外，建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。
5、口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。口腔溃疡的预防要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复。
儿童缺锌会引起多动症吗
儿童多动症又称之为轻微脑损伤综合症，这是一种儿童多发病，不及时治疗儿童多动症的危害却能延续至成年。儿童多动症有哪些症状?儿童多动症主要表现为注意力不集中，做事不专心，好走神，动作过多，上课好做小动作，好说话，任性冲动，情绪不稳，自控能力差，做事拖拉，缺乏时间和任务观念，动作不协调，精细动作如穿针、扣纽扣等有困难，不服管教，我行我素，严重者有偷窃，说谎，打架行为。
而儿童缺锌容易厌食、易患口腔溃疡，身材矮小、瘦弱，免疫力下降，经常感冒、发烧，智力发育落后，头发稀疏颜色偏黄等，有的也会导致多动症，所以家长要引起重视。
为了防止缺锌要多吃含锌较多的食物，补锌可以吃含锌量较高的食物，食补很少出现副作用。含锌较多的食物有：麸皮、地衣、蘑菇、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、酸奶、豆类、墨鱼干、螺、花生油等;另外，鱼、蛋、肉、禽等动物性食物中的含锌量高，利用率也较高。
缺锌有什么症状 口腔溃疡
缺锌容易导致口腔溃疡的出现，而且一般溃疡后伤口较难以愈合，并且容易反复发作。
口腔溃疡患者的注意事项主要是什么
1、冬季感冒流行时，建议您喝上几包板蓝根，杀杀感冒病毒，同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润，有利于其治疗。
2、口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复。
3、很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳，保证充足睡眠很重要。
4、口腔溃疡多半也伴有维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。
5、患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。因此女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。