吃什么可以排毒养颜
吃什么可以排毒养颜
柠檬：柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
酸奶：酸奶中含多种维生素，其中的维生素C能减少黑色素形成，令肌肤保持白皙。除了以上介绍的几种食物，日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物，新鲜的蔬菜、水果。如：包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、海带等等，合理选择适合自己的食物，都可以起到促进新陈代谢，排毒养颜的功效。
地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素，及足足超过糙米2倍的维他命E，更有 40%以上的纤维，可以预防便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白)，则具有降胆固醇、降血脂功效。所以地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。
膳食纤维对于肠道健康的贡献是无可取代的，对于排毒作用来说，可以帮助粪便变软，排便畅通，减低毒素在体内的停留时间，也会吸附毒素，同时更是肠内好好菌的食物，可以促进肠内益菌生长，减少坏菌生长空间。
膳食纤维是帮助体内废物由肠道排出的重要功臣，分为可溶性与不可溶性纤维两类，其中可溶性纤维较常被忽略，但却是帮助排便的重要角色，水溶性纤维中的果胶可以增进粪便体积与含水量，有粘性的海藻、昆布、芦荟荟、燕麦、秋葵、蒟蒻、木耳都很丰富，其他包括牛蒡、胡萝卜、熟香蕉、南瓜、柑橘类水果、绿花椰菜、甘蓝菜、甜菜、地瓜、马铃薯、豆类、爱玉、仙草都有丰富的可溶性纤维，可以安排在平日的饮食内容，交替食用。
水果方面可选帮助刺激肠蠕动的奇异果、木瓜、蜜枣、水梨、苹果有不易吸收的山梨醇，有改善便秘的效果。
我们的体内超过上万种的酵素，身体的所有功能都需要酵素来帮助运作，酵素可分为消化酵素与代谢酵素等两大类，酵素与排废的关联在于，人体自身可以制造的酵素量是固定的，当身体再进行消化、吸收、代谢、修复等活动都会消耗酵素，如果其中一样活动特别需要费力，体内会自动减少提供其他活动的酵素量。饮食中多肉类蛋白质的人，酵素消化会特别严重，因为肉类本身既不含酵素也难消化，当我们在消化食物上须要耗掉大量的酵素时，用於代谢的酵素就会被减少，代谢力降低不但体内废物较难排除，也容易发胖。
生机饮食专家王明勇在其着作《不能吃的秘密》指出，现代人多半消化酵素不族，可以选择以天然蔬果酵素制程的消化酵素补充品，适时减轻身体负担。除了适当的补充酵素之外，营养师建议可多吃当地、当季盛产的鲜活食品，也都有较多的酵素存在。
吃鱼取代吃肉
任何饮食的调整最好是循序渐进，想要变成清肠美人，聪明的摄取动物性食品是第一步，最简单的开始就是把菜单中的肉类以鱼类取代。
肉类的问题除了当中的胆固醇、油脂容易造成心血管问题之外，也会让粪便变得坚硬，惯吃肉类的人一定都能感受到这一点，便秘的机率自然大增。同样是动物性食品，为什么鱼比肉好呢?差别在于当中的油脂，肉类的油脂会让血液混浊，鱼油会让血液清澈。
食用鱼类要注意深海大型鱼类的污染问题，可以改吃整尾可以吃下肚的小鱼干或是秋刀鱼、青花鱼等蓝身鱼类。
推荐女性最佳排毒养颜的7款茶
排毒养颜茶：罗汉果茶
罗汉果茶对减肥瘦身很有帮助，如果你正在为保持好身材而努力着，那么就向你推荐这道罗汉果茶，口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很时候减肥瘦身，并且还美容养颜。
排毒养颜茶：大枣苹果茶
大枣补血养生，是女性最好的保养食物之一，苹果又是大家公认的健康排毒食物，可以起到防止肥胖、治疗便秘和调节机体酸碱度的作用，是每天排毒养颜的好选择。
排毒养颜茶：菊花茶
菊花茶是我们都很熟悉的养生茶饮，也是大家常喝的一种茶，用白菊花和上等乌龙茶焙制成的排毒养颜茶，对于每天都要忍受着电子污染的办公室族们来说，是对适合的健康茶饮。菊花茶中的白菊花具有排毒的作用，能够清除体内的化学和放射性物质。
排毒养颜茶：玫瑰花
最美丽的玫瑰花也是最养颜的美容茶，很多女性都喜欢选择玫瑰花来保养美丽的容颜，玫瑰花可以与其他花果茶搭配饮用。
排毒养颜茶：菩提茶
菩提茶可以起到利尿排毒的作用，能够治疗头痛和缓解焦虑，有助于维护消化系统和消除浮肿、清除体内毒素，并且还可以瘦身。
排毒养颜茶：普洱茶
普洱茶具有促进脂肪代谢的作用，它能清除体内多余脂肪，茶中的健康成分可以促进腹部脂肪分解。
排毒养颜茶：乌龙茶
乌龙茶常出现在各种宴会上，可以起到醒酒的作用，并能改善体虚冷，还可预防身体摄入酒精和积聚过多热量，利尿解毒的作用是非常好的。
女性喝茶可以排毒养颜
1、普洱菊花茶，排毒养颜，适合各种体质普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶没有咖啡因，所以不需要害怕喝茶了会睡不着，又因为普洱属性偏热，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以杭菊最为佳，排毒养颜，适合各种体质的人饮用。
2、枸杞菊花茶，夏天排毒养颜最佳茶饮红枣可以补血养气，排毒养颜，对女孩子来说是很好的养身品。用去核红枣来炖煮汤茶会比较温润。
3、黑糖姜茶，排毒养颜，跟生理痛说再见在生理期间煮来喝茶，可以让女生在生理时期的经血排的比较乾净顺畅，减少疼痛及不舒服的肿胀感，是女性生理期的保养圣品。女生一般都有生理痛的毛病，黑糖姜茶真的很有效呢!不过，黑糖姜茶里所用的姜，最好是老姜，黑糖切记不要加太多，只需加入二到三茶匙的黑糖，煮个二十分钟即可。
4、鼠尾草玫瑰杜松茶，排水肿，排毒养颜。这是我特别着迷的一种茶，是以药草调配而成的茶，鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰则可以排水肿，饮用时可加入一点冰糖，好喝茶又可以养身，排毒养颜。自从我开始喝茶了之后，水肿的情况也比以前改善了许多。
5、玫瑰普洱茶，减脂良方，排毒养颜。这是一个天然的减脂配方茶，排毒养颜，据说对於减肥非常的有效，作法也十分简单，玫瑰及普洱茶在迪化街都可以买得到，分量适中即可，用水煮的方式比冲泡的效果更佳。很多专家们都说过喝茶茶的好处，就我自己来说，我觉得喝茶茶是做体内环保最好的方法之一，而且，有些茶饮甚至还有补气、排毒养颜的功能，实在是最方便的一种补品呢！
吃排毒养颜片到底好吗
排毒养颜片是集通、解、调、补为一体的国家认可的排毒产品。能益气活血、健脾益肾，通便排毒，可将体内的毒素垃圾排出体外，使皮肤恢复光泽。
排毒养颜片是在继承和发扬祖国医学理论的基础上，对从“毒”论治的辩证法思想临床应用的体现。该产品在“排毒解毒，调补治病养生”的健康新理论的指导下，将中医“通”、“解”、“调”、“补”四种治病方法有机地融为一体，开创了中医治病养生的新途径。
排毒养颜片能够净肠排毒：快速清洗肠毒，排出体内毒素，净化体内环境，抑制有害物质吸收，防止毒素侵害健康与容颜。可有效化解毒素，激活微循环，加快新陈代谢，促进毒素排出体外，重建健康的场环境，恢复人体排毒系统的正常机能，令肠胃恢复年轻状态。
排毒养颜片去斑、去痘、除口臭：有效地排出体内毒素，从源头上对皮肤进行呵护，痘痘、色斑和口臭自然消失，此外，独有的天然成分能激活微循环，加速体内及皮表血液运行，令气血旺盛充盈，肌肤美丽看得见!可深度激活微循环，让皮下血液奔跑起来，使营养物质更加顺畅到达肌肤，加快新陈代谢，去斑去痘除口臭，由内而外的健康。
这种药物就是可以非常快速的就排出自己肠道里面的毒素的，可以起到一个很好的清理肠道的效果的，而且让自己的肠道恢复以前的功能性的，不会让自己再次出现一些肠道方面的疾病的，甚至这种药物可以非常好的去除脸上的黄斑的，还有一些最难堪的口臭的情况的，都是可以很好的去治疗的。
产后可不可以吃排毒养颜胶囊
1.如果你现在还有哺乳，如果吃排毒养颜胶囊，那么可能会通过乳汁使乳儿腹泻。所以你自己要慎重考虑。
2.排毒养颜胶囊针对毒存体内造成的危害，打通人体排毒管道，通过排毒主管道——消化道将体内毒素排出，并通过通补结合，升降得宜等精妙的处方配伍，以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒和养颜的目的。
3.由于每个人的体质有差异，对药物的耐受性、敏感性以及所具有的疾病、症状不同，所以用量有所差异。服药期间要保持每天大便1-2次，这样有利于毒素的排出，有利于排毒管道的通畅、气血的流畅、疾病的康复。如果大便次数达不到每天1-2次，说明排毒量还不够，还需逐渐增加药量(每次增加一粒)，如果大便次数超过1天2次，说明排毒量过大，需要逐渐减量。一般来说，不建议经常服用排毒养颜胶囊，应在专业的医生或药师的指导下正确服用，以确保用药的安全性。
4.服药期间忌食生冷、辛辣油腻油腻之物。服药后症状无改善，或症状加重，或出现新的症状者，应立即停药并到医院就诊。服用本品同时不宜服用含藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂，不宜喝茶和吃萝卜以免影响药效。
痤疮吃排毒养颜胶囊是有用吗
1.排毒养颜胶囊功能主治为“益气活血、通便排毒”，用于气虚血瘀，热毒内蕴，便秘、痤疮、颜面色斑。处方由大黄、西洋参、青阳参、小红参、肉苁蓉、白术、荷叶等组成。
2.而中医认为痘痘的产生原因为：肺胃有热，肝气郁结，内分泌失调所致。肠胃功能紊乱导致升者不升，降者不降，毒素浊气上泛导致头晕、疲乏、口舌生疮、牙龈肿痛。环境污染，情绪不好导致肝气郁结，内分泌失调。可见，排毒养颜胶囊的主要功效与痘痘的治疗是相对应的。
3.总的来说，芦荟排毒养颜胶囊采用先进技术，科学有效地保存芦荟贰、芦荟素、芦荟粘多糖等独有的生物活性成份。经常食用，可清血解毒，调节内分泌，全面修复皮肤受损组织，预防青春痘的产生，对紫外线造成的晒斑、色斑有显著改善作用，还有美白丰胸的功效，排毒养颜胶囊属标本兼顾的物精华保健品，是美容养颜之品。
排毒养颜胶囊和排毒养颜片有什么区别
排毒养颜胶囊和排毒养颜片一听名字，很多人就觉得它们没有什么区别，只是剂型不同罢了。虽然它们都有益气活血，通便排毒的功效，但是它们还是有所区别的。那么，排毒养颜胶囊和排毒养颜片有什么区别?
排毒养颜胶囊和排毒养颜片的主要成分都是大黄，大黄性味苦寒，有泻热通便、活血祛瘀的作用。它能够加快机体的新陈代谢，使得气血流畅，把毒素排出体外。所以都起到通便排毒的作用。
除了大黄外，排毒养颜胶囊的主要成分中还有三参(西洋参、青阳参、小红参)和肉苁蓉、白术、荷叶等，排毒养颜片中也有三参(青阳参、西洋参、小红参)、白术、肉苁蓉、荷叶等，并且排毒养颜片还有辅料羟丙纤维素、蔗糖、硬脂酸镁。排毒养颜胶囊和排毒养颜片的功效和主治症都有益气活血，通便排毒。用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑，但是排毒养颜片还可以用于高脂血症。
至于它们的用量和用法以及需要注意的地方都是一样的。
用量和用法：便秘、排便不爽者，一次3～6片，一日2次，每天1～2次为宜;大便一日1次者，以1片起服，每日服1～2次。它们都可以根据患者大便的具体情况增加或减少药量，直至大便通畅为止。
它们的注意事项都是：
1、 服药期间不要吃生冷、辛辣油腻的食物。
2、 服药后症状并没有得到改善，或者症状加重，又或者出现新的症状，都应该立即停药并到医院检查。
3、 服药时，不能同时服用含藜芦、五灵脂、皂荚以及它们的制剂，也不要喝茶或者吃萝卜。
4、 孕妇禁用，过敏体质者慎用。
5、 小儿和年老体弱的人，要在医师指导下用药。
6、 如果药品性状发生改变，禁止服用。
7、 请将药品放在儿童不能接触到的地方，如果儿童要服用，必须在成人监护下服用。
8、如果您正在服用其他药品，那么在服用之前咨询医师或药师。
排毒养颜胶囊真的可以减肥吗
排毒养颜胶囊能够净肠排毒：快速清洗肠毒，排出体内毒素，净化体内环境，抑制有害物质吸收，防止毒素侵害健康与容颜。可有效化解毒素，激活微循环，加快新陈代谢，促进毒素排出体外，重建健康的肠道环境，恢复人体排毒系统的正常机能，令肠肠道恢复年轻状态。
排毒养颜胶囊还慎重提醒“中毒者”：排毒不是简单的润肠通便、因为简单的“通”会导致身体虚弱;愈“通”脸色愈差，抵抗力下降。更别说达到排毒提高代谢减肥的功效了。
排毒养颜胶囊其功能主治：益气活血，通便排毒。用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。科学与传统相结合，中医整体调理，绿色无负担。让你排毒养颜，通畅代谢，轻松减体重!
由此看来，排毒养颜胶囊用于减肥也是有很好的效果的，并且提醒您应在专业的医生的指导下正确服药。
哺乳期吃排毒养颜胶囊可以吗
对于排毒养颜胶囊具体治疗便秘的疗效，我们说，排毒养颜胶囊处方由大黄、西洋参、青阳参、小红参、肉苁蓉、白术、荷叶等组成。大黄苦寒，有泻热通便、活血祛瘀之功效。西洋参性凉，味甘微苦，有益气养阴之功效，具有补气不上火的特点，以益气养阴之西洋参与大黄配合，排补结合。另外，青阳参性温，味甘微苦，是云南特有的彝族民间用药，具有益肾强筋，健脾和胃，解毒杀虫之功，既可助西洋参以扶助正气，又可助大黄以排毒。白术性味甘温，补脾益气，润肠通便。肉苁蓉性味咸温，具有补肾阳，益精血，润肠通便，延年益寿之功。
排毒养颜胶囊益气活血，通便排毒。排毒养颜胶囊主要由清热解毒，润肠通便中药成分组成，用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑，治疗脾气虚引起的便秘，特别是对产后便秘和习惯性便秘效果很好，排毒养颜的药物成分对婴儿发育是没有影响的，哺乳期是可以放心服用的。
清楚了排毒养颜胶囊的功效，再说明下服用毒养颜胶囊的用量及注意事项：
1、便秘、排便不爽者，一次 3-6 粒，一日2次，根据大便情况酌情加减药量，以大便通畅，每天1-2次为宜。
2、大便一日1次者，以1粒起服，每日服1-2次，根据大便情况逐渐加量至大便通畅，每日1-2次为宜。
3、服药期间忌食生冷、辛辣油腻之物。
4、 服药后症状无改善，或症状加重，或出现新的症状者，应立即停药并到医院就诊。
5、 服用排毒养颜胶囊的同时不宜服用含藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂，不宜喝茶和吃萝卜以免影响药效。
6、 过敏体质者慎用。
7、 小儿及年老体弱者，应在医师指导下服用。
8、 药品性状发生改变时禁止服用。
内分泌失调吃什么药
调节内分泌的花茶：
1、腊梅花：美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢。
2、红巧梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
3、月季花：排毒养颜、调节内分泌、调经止带、对内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合，对妇科疾病也有很好的治疗效果。
4、玫瑰茄：排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒，溃泡后，口感微酸，是不可多得的保健饮品，本品不但是养颜美容的珍品，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
5、玫瑰茄 冰糖：玫瑰茄的功效是排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒。加蜂蜜效果会更好。
6、牡丹花 巧红梅 桃花 玫瑰花 野菊米：排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便秘。
7、康乃馨：排毒养颜，调节内分泌，延缓衰老。
8、玫瑰花：排毒养颜、调节内分泌、疏肝解郁、健脾活血、胃脘积寒、对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果，同时还可美化肌肤，淡化黑色素，长期饮用可改善睡眠。
9、花草茶：玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。有调节内分泌，消除疲劳的功效。
10、桂花：滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。
排毒养颜胶囊有用吗
排毒养颜胶囊有用吗?
排毒养颜胶囊处方由大黄、西洋参、青阳参、小红参、肉苁蓉、白术、荷叶等组成，方中以大黄、西洋参为主药。排毒养颜胶囊一般2-3盒一个疗程。针对便秘、痤疮效果显著，建议可长期小剂量、间断服用，年老体弱者不宜久服。由于颜面色斑的形成原因、时间长短、个体差异等原因，服用时间相对可能延长。
排毒养颜胶囊针对毒存体内造成的危害，打通人体排毒管道，通过排毒主管道——消化道将体内毒素排出，并通过通补结合，升降得宜等精妙的处方配伍，以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒和养颜的目的。
由于每个人的体质有差异，对药物的耐受性、敏感性以及所具有的疾病、症状不同，所以用量有所差异。服药期间要保持每天大便1-2次，这样有利于毒素的排出，有利于排毒管道的通畅、气血的流畅、疾病的康复。如果大便次数达不到每天1-2次，说明排毒量还不够，还需逐渐增加药量(每次增加一粒)，如果大便次数超过1天2次，说明排毒量过大，需要逐渐减量。一般来说，不建议经常服用排毒养颜胶囊，应在专业的医生或药师的指导下正确服用，以确保用药的安全性。
如今人们比较的重视自己的生活的，有些人觉得自己的体内都是毒素，就会选择吃排毒养颜胶囊进行养颜排毒，有的人说短期吃的话效果还是较好的，但是有的人觉得长期吃排毒养颜胶囊是不好的，毕竟是药三分毒嘛，上面是详细的讲解，希望黏在日常生活中能够重视起来为好。