怎样预防喉炎呢

怎样预防喉炎呢

喉炎是一种最常见的疾病了，声音嘶哑伴随着疼痛。患者往往会感到小病也能带来这么大的痛苦。其实喉炎并不可怕，只要在日常的生活中多注意饮食及多喝水，防止上火，就会减少喉炎的发病率，那么，我们应该怎样预防喉炎呢?

1.及时治疗急性喉炎，防止演变成慢性。

2.防止过度用嗓，对于教师、文艺工作者要注意正确的发声方法，感冒期间尤须注意。

3.加强劳动防护，对生产过程中的有害气体、粉尘等需妥善处理。

4.在急性期应及时选用药物治疗。慢性期无需抗生素治疗。

5.治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙。

6.避免辛辣、酸等强烈调味品，戒烟酒。

7.改善工作生活环境，减少粉尘，有害气体的刺激。

8.及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用。

9.适当控制用声。

喉炎有时会是一种职业病，比如经常用声或嗓门高的人，经常会发生喉炎，及时的知道自己得喉炎的原因，尽量避开这些因素。还可以及时的治疗，日常生活中，用一些金银花、胖大海之类的小中药来代茶饮。学会爱护我们的喉咙。

小儿感冒要防喉炎

霜降之后，天气逐渐变冷，孩子稍不注意就可能患上感冒。感冒虽是小病，但由感冒引发的急性喉炎却较为凶险，如果久拖不治或治疗不当，有可能危及幼儿生命。

小儿急性喉炎是一种极为危险的呼吸道急症，7岁以下的儿童比较常见，6个月至3岁的婴幼儿发病率最高。急性喉炎初起时患儿可有阵阵咳嗽声，嗓子里呼噜作响，像是有痰咳不出似的。如果孩子出现呼吸困难、烦躁不安、口唇青紫、大汗淋漓等症状，是疾病加重的信号，家长应特别警惕。而最危险的是孩子出现面色苍白、大小便失禁、窒息、昏迷等症状，患儿甚至可因窒息而死。

为何急性喉炎易“招惹”小儿呢?主要有以下几个原因。一是小儿的喉腔狭窄。他们的声门区和声门下区的横截面积和成人相比小很多，一旦因炎症引起喉部黏膜肿胀，就会导致呼吸困难。二是喉部黏膜和腺体组织丰富。小儿不但黏膜淋巴管丰富，且黏膜下的组织也比较松散，所以在感染炎症时，肿胀就十分严重。三是喉软骨较软，导致支撑力弱。当喉部因炎症引起狭窄时，在吸气阶段，小儿的胸部、气管及喉部负压增大，导致喉软骨向中间陷入，喉腔变得更加狭窄。四是喉部神经较敏感。敏感的神经在受到刺激后，容易引起喉部肌肉痉挛，导致喉腔狭窄。五是小儿咳嗽力量较弱。这导致喉部及气管内的分泌物不易排出，容易引起喉痉挛、喉梗塞。

在目前天气变化较大的时节，父母应尽量避免带孩子特别是婴幼儿到人多、空气浑浊的场所。即使是冬天，房间也应多开窗通风。另外，在天气骤然转冷时，要给孩子及时增加衣服，避免受凉。

喉炎的预防

1、吸烟、过量饮酒、吃刺激性食物其实是很多疾病发生的根源，咽喉炎是其中受影响比较大的一种，因为烟酒、刺激性食品对咽喉部的刺激是非常严重的，所以预防咽喉炎要尽早戒烟戒酒;

2、北方秋冬季节比较干燥，尤其是人员比较集中的室内最容易有干燥的现象，因此无论家里还是办公室内最好保持空气的湿润和清洁;气候、季节因素：寒冷可造成咽部粘膜血管收缩，吞噬细胞数目减少，局部抵抗力下降;干燥可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的清洁、加湿作用，直接对咽部粘膜造成刺激和损害;冬春季节气候变化大，室内空气流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵。

3、教师、演员、歌星等职业人群常常由用嗓过度的情况，工作的同时也要适度休息、积极锻炼身体，遇到一些全身性疾病也要及时治疗;

4、咽喉炎是由细菌引起的，而口腔内是滋生细菌的温床，长期不注意口腔卫生极易引起细菌感染从而引发咽喉炎，因此，平时要注意保持口腔卫生，早晚、饭后要刷牙。

5、一般预后良好，但婴幼儿较差，所以对婴幼儿患者，要加倍注意。要求卧床休息，避风。

6、治疗鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。勿饮烈性酒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压，肾病者勿饮盐开水)。

预防喉炎五大措施是什么呢

很多患者患了喉炎却不把喉炎当做一回事，患有喉炎症会有长期的刺激，导致全身的病态有所反应，会引起食管炎、胃炎、肠炎等其他严重的并发症。我们要了解喉炎的预防，防患于未然，才能为咱们的健康保驾护航。

1、保持口腔清洁：随时保持口腔的清洁，做到早晚刷牙，饭后濑口，平时多饮水(特别是在熬夜的时候)，一些口腔内的炎症要及时的治疗。

2、饮食要适当：勿饮烈性洒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品，改善工作生活环境，减少粉尘，有害气体的刺激。以免刺激咽部，加重病情。

3、起居有规律，劳逸结合：不能经常熬夜、开夜车，因为经常熬夜会打破原有的生活规律，使内分泌系统失调，脏腑功能紊乱，肠胃的消化功能降低。如果是工作需要，则必须每天保持足够的睡眠。

4、注意防寒保暖：冬天或者是冷暖交替的季节，要注意保暖(根据近年接诊的病例发现，慢性咽炎有向低龄化发展的趋势，这与平时不注意自我保护有相当大的关系)。同时，注意预防感冒。

5、改善工作生活环境：结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。必要情况下，请佩戴口罩。

友情提示：相信大家已经对喉炎有了更深的认识，患有喉炎的患者一定要把它当做一回事，要尽早去检查和治疗，以免耽误了治疗该疾病的最佳时机，而造成对你生活上和工作上的阻碍。

如何警惕冬季咽喉炎发生

在人们的日常生活中，会经常遇到喉炎的发生，了解喉炎的知识，对喉炎的治疗会有很大的帮助。那么，如何警惕咽喉炎发生 下面咱们一起解答吧。

咽喉炎是细菌引起的疾病，当人体免疫力下降的时候，细菌侵袭而来，人们很容易患上咽喉炎，就这种现状下，我们要注意五大症状警惕咽喉炎的出现。

1.咽喉不适：这其中包括异物感，烧灼感，干燥感，症状稍重的则会有隐痛感，以上不适感在多讲多唱后尤为明显，经休息后症状可以减轻或消失。所以如果生活中，说话之后感觉难受，可要小心自己是不是患上了咽喉炎。

2.咳嗽清喉：讲话或演唱前，往往有想咳出喉内分泌的清喉声，喉部分泌物增加，常觉得有痰粘附，每当说话，须咳嗽以清除粘稠痰液。烟味、饮食刺激，或说话多等都可能引起刺激性干咳。

3.发声改变：可出现声音沙哑，声嘶，直至完全失声。患者自觉讲话较轻较弱，音调变低，沉闷费力，这些症状经禁声后有所减轻或消失，但恢复用嗓后又复出现，时好时差，反反复复，病程漫长，使患者对发声感到苦恼。

4.咽喉痛：伴有喉痛，吞咽痛，在感冒发热后出现，可能为急性咽喉炎。严重的喉痛，长时间不愈，还要考虑喉结核或者恶性肿瘤的可能。

5.全身症状：严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。

喉炎并不是不可治愈的，我们主要以预防喉炎为主，患有喉炎应坚持采用科学的方法治疗喉炎，不能盲目乱治。通过以上的介绍，大家对如何警惕咽喉炎发生应该有所了解，最后祝患者早日康复。

如何预防吹空调喉咙痛干

1.加湿器

之所以吹空调后会觉得喉咙痛干，主要还是室内的空气太干燥了，因此为了预防喉咙痛干，可以在室内放置一台加湿器了，加湿器能够直接给室内空气增加湿度，缓解局部空气干燥带来喉咙干燥等问题。

但是注意加湿器不用一直开着，一般情况下室温25℃时，空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜，这样能让人的身体、思维处在一个好的状态，有利于工作和休息。

2.戴口罩

如果长时间待在空调房内，为了避免吹空调喉咙痛干，还可以戴上口罩，可以让呼吸到的空气很温热且湿润，防止干燥，给予喉咙湿润感。

3.定时通风

空调方应当每隔3-4小时就开窗通风换气，每次换气半小时左右，能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生，预防咽喉炎等呼吸道感染疾病。

吹空调喉咙痛干怎么办 如何预防吹空调喉咙痛干

之所以吹空调后会觉得喉咙痛干，主要还是室内的空气太干燥了，因此为了预防喉咙痛干，可以在室内放置一台加湿器了，加湿器能够直接给室内空气增加湿度，缓解局部空气干燥带来喉咙干燥等问题。

但是注意加湿器不用一直开着，一般情况下室温25℃时，空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜，这样能让人的身体、思维处在一个好的状态，有利于工作和休息。

如果长时间待在空调房内，为了避免吹空调喉咙痛干，还可以戴上口罩，可以让呼吸到的空气很温热且湿润，防止干燥，给予喉咙湿润感。

空调方应当每隔3-4小时就开窗通风换气，每次换气半小时左右，能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生，预防咽喉炎等呼吸道感染疾病。

牙刷过久使用会导致喉炎吗

牙刷用的时间过长竟会引发喉炎?勤换牙刷，预防喉炎。刷牙是现代人普遍的生活习惯，能够清除口腔内细菌、减少口腔致病因素、增强身体的抵抗力。 紫荆医院耳鼻喉治疗中心专家表示，牙刷使用的时间不宜过长，长久使用的牙刷刷头中会滋生大量的细菌，它们会在刷牙的时候进入口腔，引发喉腔的感染导致喉部发炎。

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牙刷用的时间过长竟会引发喉炎

在显微镜下，牙周病或口腔黏膜炎症病人用的牙刷，都发现有多种致病的细菌繁殖，如白色念珠菌、溶血性球菌、葡萄球菌等。专家介绍，一把牙刷如果用使用超过半个月，就会被严重污染。人们若舍不得丢弃它，附着于牙刷上的细菌在潮湿的环境与糖原(牙膏上的蔗糖)的培养下，就会迅速繁殖，不仅会引发牙龈炎、牙周炎之类的口腔疾病，咽喉疾病也会随炎症的蔓延而发作。

所以对于喉炎疾病的预防，除了少吃刺激性食物和避免长时间待在有粉尘、污染的环境中等常规措施外，及时更换牙刷也是一个并不可少的措施。

耳鼻喉治疗中心专家建议：最好每月换一把牙刷;将牙刷放在潮湿的卫生间外面，以减少污染;准备两把牙刷，每天早晚交替使用，因为牙刷潮湿，细菌易于繁殖，一般情况下，一昼夜后牙刷就可以恢复干燥，如此替换使用可减少细菌感染的机率;刚买回来的牙刷，不要马上使用，一是由于毛刷比较硬容易伤到牙龈组织，二是由于新买的牙刷并不见的十分的干净，可能含有大量细菌和有毒物质，所以需要先用开水烫五分钟或用酒精进行消毒。

咽喉炎的预防

咽喉炎的最常见症状是咽痛、咽痒、咽干、咽异物感等不适，有时同一些神经官能症不易区别。咽喉炎冬季和夏季容易高发。

预防咽喉炎，除平时须养成良好的生活习惯以外，还要排除一些其他器官疾病引起的上述症状，如慢性胃炎，经常返酸，鼻腔、鼻窦的病变也可累及咽部，使得一些病人在大量用药后，症状却得不到缓解。咽喉炎还须警惕向慢性病发展。一旦发现“口喉不适”症状需及时就医，直到症状完全消除。

喉炎的预防

1、及时治疗急性喉炎，防止演变成慢性。

2、防止过度用嗓，对于教师、文艺工作者要注意正确的发声方法，感冒期间尤须注意。

3、加强劳动防护，对生产过程中的有害气体、粉尘等需妥善处理。

4、在急性期应及时选用药物治疗。慢性期无需抗生素治疗。

5、治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙。

6、避免辛辣、酸等强烈调味品，戒烟酒。

7、改善工作生活环境，减少粉尘，有害气体的刺激。

8、及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用。

9、适当控制用声。

在生活中要怎么预防喉咙痛？

喉咙痛虽然也不是什么大病，但是一旦患上这种病，还是会严重影响患者的生活的，会给患者带来不少的痛苦。所以一定要在生活中好好预防，那么一般要怎么预防才好呢?下面就给大家介绍一下在生活中怎么预防喉咙痛，希望大家接着往下看。

在生活中要怎么预防喉咙痛

更换牙刷

牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵 人体内组织。"当你一感到不舒服，应立即丢弃牙刷。通常，这足以制止牙刷 上的细菌侵入。假使，你还是生病了，应在病况逐渐复原时，再换一次牙刷，以免再度感染。"葛拉斯医师说。 就预防的观点，专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处。

喝茶

不要让自己受凉，多喝点热水

用野菊花陈皮和金银花泡茶，有清热解毒的功效，或含一点西瓜霜含片，有缓解作用。

少吃太咸的东西，刺激性食物不要常吃，如辣椒等。

垫高床头

睡醒发生喉咙痛的另一个原因除了张口睡觉外是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食 道的压力，使问题更严重。另外，睡前1一一2小时内，勿吃东西及喝饮料。

以上这些就是在生活中预防喉咙痛的方法，可以看出要先预防喉咙痛，首先要养成良好的生活习惯，比如说要经常更换牙刷，经常喝热开水，在睡觉的时候要垫高床头，只有做到这些，我们就可以很好地喉咙痛了。

预防肿瘤从身边做起

1、首先就是控烟。烟草燃烧时可以产生烟草焦油，其中的苯芘可导致癌变。并且烟草中的烟雾可使纤毛运动停止或迟缓，也可引起粘膜水肿和出血使上皮增生，变厚，鳞状化生成为致癌基础。禁烟是癌症防治的重中之重。有研究表明，每日吸烟40支者，死于喉癌的人口是不吸烟的20倍。如果戒烟的话，发病率会有所降低。

2、切勿饮酒过度。长期饮酒刺激粘膜可使其变性而导致癌变。如果烟加上酒，就有叠加致癌的作用。所以，预防喉癌要注意避免嗜烟喝酒。

3、及早治愈慢性喉部疾病。慢性炎症易刺激发生病变。预防喉癌要注意避免癌前期病变的发生，常见的癌前期病变有喉白斑、喉角化症、慢性肥厚性喉炎及成人型喉乳头状瘤等，如有症状发生，一定要注意及时治疗，避免因这些因素导致喉癌的发生。

4、病毒感染与癌的产生关系密切。一般认为病毒可使细胞改变性质，发生异常分裂;病毒可附于基因上，传至下代细胞发生癌变。

5、减少空气污染，消除职业危害。空气当中的有害气体如二氧化硫和生产性工业粉尘如铬砷的长期吸入易致喉癌。如吸入空气中的石棉、芥子气、镍等有毒气体，容易导致喉癌，朋友们要注意避免。

喉炎的预防

喉炎是耳鼻咽喉科的常见病，多发病，其病因较复杂，治疗上有一定难度，所以预防占有重要地位。

1、及时治疗急性喉炎，防止演变成慢性。

2、防止过度用嗓，对于教师、文艺工作者要注意正确的发声方法，感冒期间尤须注意。

3、加强劳动防护，对生产过程中的有害气体、粉尘等需妥善处理。

4、在急性期应及时选用药物治疗。慢性期无需抗生素治疗。

5、治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙。

6、避免辛辣、酸等强烈调味品，戒烟酒。

7、改善工作生活环境，减少粉尘，有害气体的刺激。

8、及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用。

9、适当控制用声。

喉炎预防

(一)及时治疗急性喉炎，防止演变成慢性。

(二)防止过度用嗓，对于教师，文艺工作者要注意正确的发声方法，感冒期间尤须注意。

(三)加强劳动防护，对生产过程中的有害气体、粉尘等需妥善处理。

(四)在急性期应及时选用抗病毒，抗菌药物治疗，勿使转为慢性。在慢性期抗菌药物一般是不需要的，不要听到“炎”字就一定要用抗菌素。

(五)治疗鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。

(六)勿饮烈性洒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。

(七)改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。

(八)生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压，肾病者勿饮盐开水)。

(九)适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。