如何美容和呵护阴道
如何美容和呵护阴道
有些女青年爱穿紧身内裤和牛仔裤，紧紧裹着臀部、下腹部、会阴部和大腿根部，使这里的汗液不容易蒸发。于是，这些部位容易发生痱子、疖子、毛囊炎等皮肤病。有些人缺乏医药保健知识，不知道爽身粉的主要成分和药理性质，她们常在下身撒上一些爽身粉，来对抗局部的汗液，从而保持局部的清爽。
其实，这样做对身体是有害的。为什么呢?---引发卵巢癌.
医学研究证明，经常在下身使用爽身粉的女性，其卵巢癌的发病率比一般女性高4倍左右。
女人私处卫生小TIPS：
在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。
♦在公共浴室不乱放衣物;
♦清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚;
♦不与其他人换穿衣服，尤其是内衣;
♦清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性阴道炎;
♦夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐;
♦不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等...
爽身粉的主要成分是滑石粉，而滑石粉的主要成分是四氧化镁和硅酸镁等。四氧化镁的性质比较稳定，对没有损害，而硅酸镁的性质却不稳定，有较强的致癌作用。医学专家曾对100名卵巢癌患者的卵巢作病理切片，发现其中80%以上的卵巢中有滑石粉微粒。
为什么会阴部经常接触滑石粉的女性卵巢癌的发病率高呢?
这是因为，滑石粉的微小粉末，可通过阴道、子宫、输卵管进入卵巢表面，刺激卵巢的上皮细胞过度增生，时间长了，便容易诱发卵巢癌。医学专家通过解剖患癌症的卵巢，也证实了这一点。
所以，提醒广大女同胞，在炎热的夏秋季节，最好穿宽大的短裤和裙子(不要穿化纤内裤)，保持良好的通风透气，出汗后要用温水清洗后擦干。不要穿紧身内裤和牛仔裤，更不要在下身使用爽身粉，以免引起卵巢癌.
影响女性私处健康的习惯
一、妇科洗液不可乱用
妇科洗液貌似清洁，不可乱用。还有一些女性，喜欢用各种妇科洗液，如洁尔阴、妇炎洁等清洗阴道。可是，这样的“洁癖”并不能让她们免受阴道疾病的困扰。其实，长期使用妇科洗液是一种不良的习惯。因为大多数妇科洗液含有抗生素，容易改变阴道的微环境，打破阴道微生态的平衡，导致疾病的发生。所以，说它是“貌似清洁，害人不浅”。
贴心提示：阴道最好的清洗方式是每天用温热水淋浴外阴。平时没有不适，也应养成每日洗外阴的习惯。最好不要随意使用任何洗液，尤其不应该用洗液洗阴道内。如果需要用洗液，应该在医生的指导下进行。
二、护垫多用并不好
对阴道的呵护，不能道听途说，首先一点就要避免呵护中的各种误区。许多女性都以为，使用护垫可避免阴道和内裤的直接接触，有助于保持阴道环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴道透气不良而致感染。此外，看似方便的内置棉条也容易增加女性患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。
贴心提示：没有特殊情况，不必经常用护垫，以免带来不必要的麻烦，诱发阴道炎。
三、紧身牛仔裤要少穿
时下，“苗条”的身段成为美丽的代名词，紧衣瘦身成为少女的最爱。殊不知紧身的牛仔裤，虽然衬出美丽的身段，但因为过于紧，牛仔布又厚，不透气，让阴道和外界的摩擦增加，可能导致外阴破溃，引发感染;若牛仔裤加上卫生垫，又不能及时更换，还会使局部分泌物不断增加，阴道疾病随之而来。
贴心提示：紧身裤尽量少穿。贴身衣物穿着应当尽量选择棉织品，晚上睡觉时应当穿宽松的衣裤。月经期间、妊娠期间尤其如此。
阴道需美容8招养护私处
1.了解阴道知识。女性从20多岁开始，私密处的脂肪开始减少，逐渐随着年龄的增加变得松弛。女性接近更年期时，其阴道内膜开始变薄，血液流动减少，骨盆底肌肉变弱。松弛的阴部会对女性的性爱自信产生影响。
2.避免体重大起大落。如果体重大起大落，肯定会影响阴部“美貌”，体重的急剧变化会使阴道和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度减肥，要保持健康的体重。如果女性太瘦，其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。
3.采用女上位。性爱时女性在下边容易出现拉伸伤，因为男伴控制插入节奏和深度，有时会超出女性阴道承受的范围。如果采用女上位，女性处于控制地位，可以更好地收缩控制阴道肌肉。
4.常起身走动。不要长时间坐在办公椅上，每天在健身球上坐15分钟，能使骨盆底肌肉自然而然地收缩，有利于增强阴道肌肉。
5.保持性生活活跃。“用进废退”的道理同样适用于女性阴部。如果女性阴部得不到足够刺激或血流增加，该部位的组织和肌肉会发生改变。充血对于阴道润滑很关键。西班牙科学家还发现，如果夫妻不担心意外受孕，那么男人的精液有防止女性阴道老化的功效。
6.减少长时间骑行。自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇，特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人。因此，如果不是专业训练所需，女性应减少长时间骑行，以更好地呵护自己的私处。
7.使用温和清洗液。阴唇组织很敏感，如果用刺激性的用品清洗，可能导致下体干涩，甚至出现过敏。因此，女性要减少使用清洗产品，或使用温和的洗液。
8.增加凯格尔训练的次数和强度。凯格尔训练(提肛运动)有多种好处，但是许多女性或者训练的方法不对，或者时间强度太小。建议女性每次收缩骨盆底肌肉5秒钟，然后放松，重复100次，每天进行三组各100次骨盆底肌肉收缩训练。
阴道需“美容”8招养护私处
很多女性会保养肌肤，但很少有人知道如何养护私密处。其实，女人的阴道和皮肤一样，随着年龄增长而衰老，学会正确保养，能够让阴道变得“年轻”。
1.了解阴道知识。女性从20多岁开始，私密处的脂肪开始减少，逐渐随着年龄的增加变得松弛。女性接近更年期时，其阴道内膜开始变薄，血液流动减少，骨盆底肌肉变弱。松弛的阴部会对女性的性爱自信产生影响。
2.避免体重大起大落。如果体重大起大落，肯定会影响阴部“美貌”，体重的急剧变化会使阴道和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度减肥，要保持健康的体重。如果女性太瘦，其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。
3.采用女上位。性爱时女性在下边容易出现拉伸伤，因为男伴控制插入节奏和深度，有时会超出女性阴道承受的范围。如果采用女上位，女性处于控制地位，可以更好地收缩控制阴道肌肉。
4.常起身走动。不要长时间坐在办公椅上，每天在健身球上坐15分钟，能使骨盆底肌肉自然而然地收缩，有利于增强阴道肌肉。
5.保持性生活活跃。“用进废退”的道理同样适用于女性阴部。如果女性阴部得不到足够刺激或血流增加，该部位的组织和肌肉会发生改变。充血对于阴道润滑很关键。西班牙科学家还发现，如果夫妻不担心意外受孕，那么男人的精液有防止女性阴道老化的功效。
6.减少长时间骑行。自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇，特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人。因此，如果不是专业训练所需，女性应减少长时间骑行，以更好地呵护自己的私处。
7.使用温和清洗液。阴唇组织很敏感，如果用刺激性的用品清洗，可能导致下体干涩，甚至出现过敏。因此，女性要减少使用清洗产品，或使用温和的洗液。
8.增加凯格尔训练的次数和强度。凯格尔训练(提肛运动)有多种好处，但是许多女性或者训练的方法不对，或者时间强度太小。建议女性每次收缩骨盆底肌肉5秒钟，然后放松，重复100次，每天进行三组各100次骨盆底肌肉收缩训练。
女性怎么呵护阴道健康
女人私处卫生小TIPS：
在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。
♦在公共浴室不乱放衣物;
♦清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚;
♦不与其他人换穿衣服，尤其是内衣;
♦清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性阴道炎;
♦夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐;
♦不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等...
治疗宫颈糜烂的最好方法
1、莎迪尔，纯天然草本成分精制而成，绿色无毒副作用，不仅能直接作用于病体，有效成分以分子形态发挥作用，并能合理滋补调养，全面呵护阴道组织。
2、物理治疗--适用于中度宫颈糜烂和重度宫颈糜烂患者。常用的方法有电熨法、激光疗法、冷冻疗法。缺点是副作用较大，有可能会造成阴道内壁神经灵敏度降低，对性生活质量有影响，而且容易复发。
3、手术治疗--如果上述治疗无效，或有宫颈肥大，或糜烂面深而广，且累及宫颈管者，可考虑行宫颈锥切术或全子宫切除术。但是术后容易造成不孕，所以慎用。做leep刀手术不会影响以后的生活且最大限度地减少不孕的可能。
呵护阴道健康必知小秘密
受到刺激时会明显变大
女性阴道平均长度为10厘米，听起来似乎有些短小，无法同威猛雄壮的男人匹配。不过，当女性性欲被唤起时，阴道长度会明显增加，但宽度会迅速缩小，能够“紧握”勃起的阴茎。
阴道同脸部皮肤一样也会生皱纹
阴道容貌随着女性年龄的增长也会变得“沧桑”。莉莎博士表示，随着女性变老，体内雌激素减少，阴唇将会不如以前丰满肉感，肥嘟嘟的阴唇将会变小、松垂。阴部的颜色会变黑或变浅，而阴蒂也会变小。不过这些变化并不影响性快感。
产后阴道自我呵护法
防子宫感染是头等大事
月子是女人一生中非常特殊的时期，京东中美的吕雅洁副主任医师告诉记者，在经历了生产过程之后，新妈妈的身体一般都处于比较虚弱的状态，如果康复得不好会造成生殖道疾病，小到各种妇科疾病，大到如子宫内膜异位症等子宫疾病。而产妇在产褥期最要注意的则是子宫的保养与恢复。
子宫恢复需6-8周
子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。一般来讲，产后的子宫不会一下子就恢复到原来的状态，需要6-8周的时间才能恢复。因此子宫的恢复是产后新妈妈的重中之重。
四种方法促进恢复
子宫恢复主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。
吕副主任介绍了令子宫复原的四种方法。
一、产后应及时排尿
特别是剖宫产的妈妈，导尿管一般在术后24-48小时待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔管后，新妈妈要尽量努力自行解小便，否则再保留导尿管容易引起尿路感染。
二、产褥期应避免长期卧位
产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，这样不仅可促进肠蠕动和子宫复旧，还可避免术后肠粘连及血栓性静脉炎形成。也利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
三、产后应该哺乳
因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。
四、注意阴部卫生
阴部的卫生能避免引起生殖道炎症。
如何保护阴道
1、了解阴道知识
女性从20多岁开始，私密处的脂肪开始减少，逐渐随着年龄的增加变得松弛。女性接近更年期时，其阴道内膜开始变薄，血液流动减少，骨盆底肌肉变弱。松弛的阴部会对女性的性爱自信产生影响。
2、少穿紧身裤
紧身裤会阻碍私处畅快的“呼吸”，使私处更加温润潮湿，形成细菌繁殖的环境。
3、注意经期卫生
使用符合要求的正规厂家生产的卫生巾;勤换卫生巾、护垫或棉塞，非经期避免使用护垫。
4、常起身走动
不要长时间坐在办公椅上，每天在健身球上坐15分钟，能使骨盆底肌肉自然而然地收缩，有利于增强阴道肌肉。
5、讲究性生活卫生
避免紊乱的，不洁的性生活，房事前最好伴侣双方都做好个人卫生。性生活时，如果感到阴道干涩，可以用些水质的润滑剂。