醉酒后别采取这3种夺命姿势

养生健康

醉酒后别采取这3种夺命姿势

这是醉酒者通常采取的姿势。喝醉的人往往会呕吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽动作比较迟缓，这时醉酒者如果是仰卧平躺，那么呕吐物很可能会返流入气管，发生误吸。轻者造成吸入性肺炎，严重者可导致气管堵塞而窒息死亡。

醉酒者多处于昏迷状态，全身肌肉松弛瘫软，变换体位的支撑力量大为减弱。俯卧位时口鼻朝下，常常会埋入被褥或软枕中，导致口、鼻呼吸通道不畅。加之深度醉酒者呼吸中枢受到不同程度的抑制，呼吸动作大为减弱，躯体重力又使胸腹部受压，使呼吸进一步受到限制。以上诸多因素，可能导致吸入空气不足，使机体缺氧，进一步加重酒醉后的昏迷。

深度醉酒者由于体内循环受到抑制，心血管反射调节能力减弱，加之呕吐、出汗等可使机体丢失大量水分，血管内血容量相对不足，容易导致低血压、休克发生。血压低时，坐位会不利于脑部的血液供应，也不利于下半身的血液回流，因而造成血容量更加不足，使心、脑、肾等重要生命器官的血液供应进一步减少。

几种不良坐姿不仅伤背更夺命

1、坐在桌子前太久

坐姿会给脊椎带来比站姿多40%的压力。因此调整合适的坐姿也许是在工作之余你可以为你的背部做的唯一的一件事情了。

解决办法：135度的坐姿可以减少对脊椎的压力，平时坐的时候稍微后仰，头不要前倾在电脑屏幕前。每半个小时找时机站起来活动活动。

2、上班路上时间太长

和坐在办公桌前一样，长时间的颠簸路程也会使胸部肌肉紧张，使肩膀不容易伸展。著名脊椎按摩医生认为，很多人不正确的驾驶姿势是导致脊椎问题的主要原因。

解决办法：开车的时候，坐直90度，靠近方向盘，把腿伸展开，不要让背部承受太大的压力。

3、远离健身馆

多多走动可以缓解疼痛，尤其是背痛。研究发现，很多背部受过伤的人会变得不活跃，因为害怕会耽误痊愈或使背部情况更糟糕。

解决办法：事实上，对于背部受过伤的人，锻炼尤其是经常散步可以缓解僵硬的肌肉。

产妇宜采取半坐卧姿势

密切关注24小时内的出血量

产后第一天，新妈妈需要特别注意的就是产后出血的问题。由于刚经历了分娩，新妈妈身体非常虚弱疲乏，这时家人就要密切关注新妈妈的出血量，以防万一。因为产后出血是导致新妈妈死亡的第一原因。新妈妈产后2小时内最容易发生产后出血，顺产妈妈产后2小时内出血400毫升，24小时内出血500毫升，剖宫产妈妈产后24小时内出血量1000毫升，就可被诊断为产后出血。

产后出血过多可导致休克、弥散性血管内凝血，甚至死亡，所以分娩后仍需在产房内观察。临床中有几个比较常见的原因可能导致新妈妈产后出血，如子宫收缩乏力、软产道的裂伤、胎盘残留等。正常情况下，胎盘应该在分娩后30分钟娩出，但由于人流次数过多、多胎妊娠等，导致胎盘粘连在子宫壁，不娩出。或者由于出血过多，导致凝血机制出现障碍，无法止血。所以，一旦阴道出血较多，家人应该及时通知医生，及时处理。

酒后呕吐有血的原因

醉酒一般是因为饮酒过量而表现为中枢神经系统先兴奋后抑制的一种失常状态，如果采取不正确的姿势休息很可能会出现呼吸困难等症状，严重者还会导致呼吸循环衰竭甚至危及生命。特别是下列三种姿势，醉酒者不宜采取。

平卧位：

俯卧位：

坐位：

喝酒吐血胃疼怎么办步骤三：采取平卧姿势

在喝酒引起吐血胃疼时，正确的做法应当是采取平卧姿势，头低肢高，在脚部垫枕头，与床面成30度，以利于下肢血液回流到心脏，保证大脑血供。

另外，如果存在持续呕血，应将病人的头偏向一侧，以免血液吸入气管引起窒息，同时注意保暖。对已发生休克者，应及时清除口腔内积血。同时与急救人员联系。

第一产程中产妇采取的姿势

第一产程开始后，产妇根据自己的感觉便会做出各种姿势。有的人愿意走来走去，这样会促进子宫的收缩，加快产程的进展;有人愿意骑坐在椅子上或采用跪姿;也有的人愿意趴下等。

前倾式坐姿是指骑坐在椅子上，面朝椅背，孕妇感到这种姿势非常舒服，可以把垫子放在椅背上，缓和手臂受到的压力。前倾式跪姿是指双膝分开着地后，身体趴在棉被或枕头上，等阵痛小时可以斜靠着坐在一边，头部保持不动。

这几种姿势可交替使用，都比一味地躺在床上更能缓解阵痛。但要注意的是：无论用何种姿势都应注意保持背部的平直，并尽量使身体前倾，可以慢慢摇动骨盆，但不要将腰部拱起。这样，可以利用胎儿的重力促使宫颈打开，也可减轻胎儿对背部的压力，改善腰背的疼痛感。

男人酒后如何护理

平卧位

俯卧位

坐位

深度醉酒者由于体内循环受到抑制，心血管反射调节能力减弱，加之呕吐、出汗等可使机体丢失大量水分，血管内血容量相对不足，容易导致低血压、休克发生。

血压低时，坐位会不利于脑部的血液供应，也不利于下半身的血液回流，因而造成血容量更加不足，使心、脑、肾等重要生命器官的血液供应进一步减少。

如何缓解分娩痛

顺产怕痛，可以选择无痛分娩来缓解疼痛：

1、无痛分娩，医学上称为分娩镇痛，就是用各种方法来帮助产妇减轻疼痛，要说明的是，无痛分娩并不是完全无痛的哦，千万不要被无痛分娩的字面意思误导了。

2、无痛分娩通常采取2种方式，一种是物理镇痛，另一种是药物镇痛。

3、物理镇痛分为呼吸法、改变姿势体位、使用分娩球。

呼吸法：呼吸法的原则就是怎么舒服怎么来，一般采取拉玛泽呼吸法，就是根据宫缩情况来调整呼吸。

改变姿势体位：也是同样的道理，产妇可以选择一个自己觉得最舒服的姿势来分娩，不用惊讶，躺着生孩子只是最普通的生娃姿势，产妇与其躺着痛，不如下床走一走，在走的过程中，重力会促进胎儿下降，有助减轻宫缩疼痛，当然，这种方式是要量力而行的，产妇要结合自身情况作出调整。如果担心发生什么意外，那最好还是躺着生较为安全。

使用分娩球：分娩球其实是类似于瑜伽球，分娩球柔软且有弹性，产妇可以利用分娩球来活动身体，缓解紧张的情绪。在选择分娩球的时候，要根据自己的身高来选择合适的分娩球，一定要在医护人员的指导下使用分娩球。

分娩球的作用：舒缓肌肉，活动盆骨，分散产妇注意力。

以上这些物理镇痛方法只能减轻分娩疼痛，并不能真正做到无痛分娩，如果产妇想要立竿见影的效果，那么可以采用药物镇痛。

药物镇痛：药物镇痛就是麻药中的硬膜外麻醉。这种麻醉方式可以将麻药导管直接插入到产妇腰椎的骨缝中，麻醉痛觉神经。并且可以持续麻醉。

但是不少产妇都担心麻药会影响到胎儿，也怕用了麻醉之后，自己没有力气生娃，使用药物麻醉到底安不安全呢?实际上，采取硬膜外麻醉时，医生会严格控制药量，不会影响到胎儿。而这种麻药只对痛觉神经起到阻滞作用，并不会影响到运动神经，因此产妇还是有力气生娃的。

药物麻醉的镇痛效果好，但是这回延长产程，因此医生都是建议采用物理镇痛，用最自然的方式产下宝宝。而且现在很多医院都有导乐服务，让有生育经理或者有接生经验的女性全程陪伴产妇，并进行指导，让产妇在鼓励与关怀的氛围中平安分娩。

喝酒吐血难受怎么缓解第三步：采取平卧姿势

喝酒吐血难受时，正确的做法应当是采取平卧姿势，头低肢高，在脚部垫枕头，与床面成30度，以利于下肢血液回流到心脏，保证大脑血供。

另外，如果存在持续呕血，应将头偏向一侧，以免血液吸入气管引起窒息，同时注意保暖。

剖腹产术后会影响母乳喂养吗

妈妈圈中流传着一个说法：剖腹产由于麻药没完全过去，生产后的分泌的母乳会影响宝宝健康。其实，这个说法是错误的。剖腹产的妈妈完全可以在产后给宝宝喂母乳。

剖腹产母乳里有残留麻药?

现在对剖腹产妇通常采用的是硬膜外麻醉方式，并且采取的都是局麻和强化的联合麻醉，所以药性不会影响到胸部，而麻醉药剂的剂量也没有达到会对奶水造成影响的程度，等待产妇清醒和肢体能够活动的时候，麻醉药也已经代谢的差不多了，所以产后半小时让宝宝吸吮乳头，没有任何问题。所以，母乳里不会残留剖腹产所用的麻药。

宝宝出生后半小时，是吸吮能力最强的时刻，也是宝宝吸吮乳汁的最好时机，而且初乳含有最丰富的免疫球蛋白，此时让宝宝吸吮母乳，可以很好的刺激乳汁分泌。皮肤产妈妈千万不要担心麻药的药性未能散发完而给宝宝为了配方奶粉了。

剖腹产后母乳喂养的正确姿势

最初正确的哺乳姿势，更大的意义就是在于让宝宝对乳头进行有效的吸吮，以促进射乳反射和泌乳素的分泌，以及让宝宝适应和习惯妈妈的乳头;正确舒适的体位和宝宝衔乳姿势的正确，还能够增强妈妈哺乳的信心，从而达到良性循环，使得乳汁更加充沛。

但是，由于剖腹产的特殊原因，一般不建议采取“横抱式”的哺乳姿势。建议采用以下两种哺乳体位姿势，对宝宝和妈妈都很有利。

醉酒后别采取这3种夺命姿势