一个尺寸暴露身体衰老度
一个尺寸暴露身体衰老度
某日开会，一位女士执意要问我的年龄。其实她本人是个才貌双全的成功人士，虽人到中年，仍容颜美丽、风韵优雅。她唯一羡慕我的，是我的腰围，因为我的腰线看起来还很年轻。
随着年龄的增加，无论男女，腰围似乎都会呈现不可遏制的增长趋势。很多人对此完全无所谓，觉得年龄大了腰围粗点很正常，腰围无非就影响穿衣服的美观。然而，他们没有意识到，腰围日益增大，是一种危险的衰老信号。
听到这里，很多人都迫不及待地问：用什么方法可以减少腰围呢?少吃当然是一个方法，但少吃是有限度的。因为如果食量减少过多，会造成营养不良。营养不良的情况下，身体基础代谢率下降，一旦恢复正常饮食，就会快速反弹，让人比从前更容易肥胖，也就是形成了“易胖难瘦”的体质。
少吃的另一个麻烦就是，虽然当时的确腰围变小，但是一旦体重反弹，脂肪沉积将更加集中于身体的中部，也就是说，虽然胳膊和腿并不变粗，肚子却会比从前更容易胖。
研究发现，每年都有很多人因为节食发生心理异常，患上“神经性厌食症”，瘦得皮包骨了仍然不肯吃东西。这种疾病患者如果得不到强制的营养补充，会在中年之前因营养不良衰竭而死。给他们补充食物之后，发现他们的体重增加和正常人不一样。正常人会全身一起长胖，而这些营养不良者腹部所长的肥肉，以及内脏中脂肪的增加，要比正常人更多。
那么，怎样才能甩掉大肚腩，让自己的腰线重归健康和健美呢?其实方法很简单，无非是管住嘴加上迈开腿。
无需挨饿，只要把白米、白面换成杂粮薯类，把油汪汪的炒菜换成蒸煮炖和凉拌菜，就是管住嘴的好方法。吃饭的时候，建议先吃一碗少油的蔬菜，然后再吃主食和其他菜肴，吃到七八分饱就停嘴，既不会带来饥饿，又能避免肥肉上身。
餐后半小时一定不要坐下，可以做些家务，也可以散散步。每周150分钟以上的有氧运动对保持腰围是必不可少的。而要想消除已经过多的腰腹脂肪，就需要再增加运动，每天保持40分钟以上的运动时间。
不少人都想知道，究竟什么运动比较利于瘦腰?是仰卧起坐吗?其实并不是。因为仰卧起坐仅仅能够强化腹肌，却不能消除脂肪。而且，做仰卧起坐的时间太短，也不能起到消耗能量、预防肥胖的明显作用。
最好的瘦腰运动，就是平淡无奇的跑步和快走。因为跑步和快走时步子较大，腰部需要剧烈扭动，腹部需要吸气收紧，所以跑步和快走看似是下肢运动， 其实对腰腹的减肥效果非常好。一方面，每天坚持半小时以上跑步和快走，能消耗较多的能量，有利于预防肥肉上身;另一方面，跑步和快走对心肺功能有一定挑 战，能强化内脏功能，有利于减少内脏脂肪含量。
不过，要提醒一下，如果心肺功能能够承受的话，运动时最好能够变速，也就是说，不是匀速地走路或慢跑，而是慢一阵、快一阵，快到自己的最大限度，累了再慢下来一会儿，再加大强度，再慢下来。这样有几次高强度“段落”的运动，效果会比四平八稳的匀速运动好得多。
如果一个人真的爱自己，就不会容忍自己的肚腩不受约束地膨大，让糖尿病和心脑血管病一步步地逼近自己。赶紧改变饮食，赶紧迈开双腿吧!
怎样才能甩掉大肚腩
节食，不是减少腰围的好办法
《美国医学会杂志》2014年刊登了对一项多中心、以社区为基础的前瞻性研究(青年成人冠状动脉危险发展研究)进行的数据分析，研究结果表明，长期腹部肥胖独立于肥胖程度，与中年时期亚临床冠状动脉心脏病及其进展相关。这是什么意思呢?就是说，哪怕体重并不超标，只要肚子突出了，腰围长期居高不下，就会让人容易在中年时期发生冠心病。肚子大、腰围粗就是动脉硬化正在进展的一个重要提示。
研究还提示，防止或延缓青年肥胖，可能会降低中年动脉硬化的发生危险。也就是说，如果一个人从年轻的时候开始，持续处在腰腹肥胖的状态，是非常危险的。如果年轻时腰围小，腰腹脂肪少，动脉硬化的过程就会被推迟，中年时不容易发生冠心病。
其实，我国前两年的一项研究也得到了类似的结果。这项研究发现，即便体重完全处在正常范围，只要腹部突出、腰围过大，餐后的血糖和血脂反应就不 正常。研究者测定了这些腰腹肥胖者的餐后血糖反应和血脂反应，发现他们和糖尿病人一样，餐后血糖异常高企;和高血脂患者一样，餐后甘油三酯居高不下。而长 期处于高血脂、高血糖的状态下，人体就会提前衰老，胰岛素敏感性下降，动脉渐渐硬化，逐渐走向糖尿病和心脑血管疾病的危险状态。
对人体成分进行研究发现，腰围和内脏脂肪之间有着密切的关系。如果我们采取减肥措施，哪怕体重并不下降，只要腰围得到缩小，内脏脂肪减少，人体的生理年龄就会向年轻方向回归，疾病的危险也随之减小。
怀孕后穿什么样的内衣最合适 穿尺寸适宜的文胸
怀孕5个月后，胸部增大明显，胸罩的尺寸大约会增加一个尺码以上；怀孕7个月以后，约增加两个尺码，同时，乳头的距离不断增大。孕妇应根据自身乳房的变化，随时更换不同尺寸的文胸。因为尺码过小、过紧的胸罩会影响乳腺增生和发育，还会使皮肤摩擦而使纤维组织物进入乳管，造成产后无奶或少奶。反之，如果为了省钱，一开始就选超过自己乳房尺码的宽松文胸，起不到承托作用，日后乳房下垂，影响胸型。
女人身体尺寸反应身体健康状况
1. 手指长度
调查发现食指比无名指短的女性可能有比其他女性高两倍的可能性患上在膝盖处的关节炎。研究人员还宣称，有这些明显男性特征的女性更加容易雌激素激素分泌水平低，这可能会对关节炎的产生有极大的影响。
预防措施：加强锻炼膝盖周围的肌肉。在你坐着的时候，把两腿伸直并平行于地面，做十次，每次坚持5—10秒。
2. 身高
高于5英尺2英寸的女性可能会错过有助于她们活到100岁的基因变异。
预防措施：借鉴长寿老人集中的耶稣再生论派的生活习惯：不抽烟，少喝酒，少吃肉
3. 腿长
如果你的腿短而粗壮，你就得好好照顾你的肝脏了。英国研究人员发现腿长20—29英寸的女性更加有可能四项显示肝病的酶水平高于一般女性。研究人员声称像儿童时期的营养状况一类的因素不仅会影响成长阶段，还会影响成年时期的肾脏是否健康发展。
预防措施：避免肾脏产生的毒素的伤害，这将使你的肝脏在更加长的时间内更加的健康。在用化学清洁用品清洗和工作的时候，戴上面具和手套。把每天酒精的摄入量限制在5盎司红酒即12盎司啤酒以内。
4. 嗅觉
能识别香蕉、柠檬、肉桂和其他物品气味的老年人在四年内与其他人相比有高达五倍的可能性患上帕金森(氏)症。研究人员相信大脑有一个与嗅觉功能有关的区域可能会最先被帕金森(氏)症影响，大约早于确诊2-7年。
预防措施：增加鱼油的摄入。Ω-3脂肪酸可以提升你大脑对于一个导致帕金森(氏)症的有害化合物MPTP的抵御保护作用。
把脉的正确方法
把脉又称为切脉，是中医师用手按病人的动脉，根据脉象，以了解疾病内在变化的诊断方法。切脉具有悠久的历史，它反映了中医学诊断疾病的特点和经验。脉象，可以理解为脉搏的形象。
把脉是由动脉搏动的显现部位(深、浅)、速率(快、慢)、强度(有力、无力)、节律(整齐与否、有无歇止)和形态等方面组成的。脉象是中医辨证的一个重要依据，对分辨疾病的原因，推断疾病的变化，识别病情的真假，判断疾病的预后等，都具有重要的临床意义。由于脉为血之府，贯通全身，所以体脏腑发生病变，往往反映于脉，有时在症状还未充分显露之前，脉象已经发生了改变。所以，把脉作为中国的传统文化流传至今。
把脉的部位
1临床主要运用“寸口诊法”，即切病人桡动脉的腕后部分。《内经》中曾有“遍诊法”和“三部诊法”的记载，近代临床很少运用，故不介绍。脉诊独取寸口的理论根据有二：一是肺朝百脉，脉会太渊。即人体各经脉均会集于肺，而寸口为手太阴肺经的循行部位，其上之太渊穴，是脉会之处，所以有“脉会太渊”之说。二是脾胃为各脏腑气血之源，各脏腑气血之盛衰，与脾胃功能之强弱有着密切的关系，而手太阴肺经亦起于中焦睥功能之状况。因此，全身脏腑经络气血之盛衰，都可以从寸口脉上反映出来。
寸口以及脏腑在寸口上的分布规律
1寸口又称气口或脉口。寸口脉又可以分为寸、关、尺三部。通常以腕后桡骨茎突为标记，其内侧部为关，关前为寸，关后为尺。寸关尺三部又可施行浮、中、沉三候。这就是寸口诊法的的三部九候。
2脏腑在寸关尺上的分布，文献记载有许多不同的说法，现在临床上一般是根据《内经》“上竟上”、“下竟下”的原则，来划分寸口三部所分候的脏腑：左寸候心，右寸候肺，并统括胸以上及头部的疾病;左关候肝胆，右关候脾胃，统括膈以下至脐以上部位的疾病;两尺候肾，并包括脐以下至足部疾病。
诊脉的时间
1《黄帝内经》中记载诊脉以平旦为佳，也就是说诊脉最理想时间是清晨。但一般很难做到，一般要求诊脉时保持诊室安静，且应让病人候诊，在比较安静的环境中休息片刻，尽量减少干扰因素，以达到平旦诊脉的同样效果。尤其对一些危重病人更不必拘泥于候诊而耽误救治时间。
诊脉的体位
1诊脉时病人的正确体位是正坐或仰卧，前臂自然向前平展，与心脏置于同一水平，手腕伸直，手掌向上，手指微微弯曲，在腕关节下面垫一松软的脉枕，使寸口部充分暴露伸展，气血畅通，以便诊察脉象。
2如果侧卧、上臂扭转，均可能导致脉管受压，脉气不能畅通;手臂过高或过低，都可以影响气血的运行，使脉象失真。
诊脉的手法
1诊脉常用的指法，可概括为选指、布指和运指等。
21.选指
医者在诊脉时用左手诊病人的右手，用右手诊病人的左手，三指指端平齐，手指略呈弓形倾斜，与受诊者体表约呈45度角为宜，这样的角度可以使指目紧贴于脉搏搏动处以便于诊脉。
32.布指
医生下指时，先以中指按在桡骨茎突内侧动脉处，称为中指定关，然后用食指按在关前定寸，用无名指按在关后定尺，布指疏密适当。
43.运指
医生运指概括为7种。
(1)举法：指医生用较轻的力量按在皮肤上察脉的方法。又称为“浮取”、“轻取”。
(2)按法：指医生用较重的力量按至筋骨体察脉的方法。又称为“沉取”、“重取”。
(3)寻法：有两层意思：其一，寻即寻找，指医生手指用力可轻可重，左右推按，仔细体察脉象，寻找脉搏跳动最明显的部位。其二，是指用力不轻不重，按至肌肉取脉的方法，即“中取为寻”。
(4)循法：指用指目沿着脉道的轴上下移动来取脉的一种方法，主要是体察脉搏的长短。
(5)推法：指指目对准脉脊后，顺应脉搏的动势，左右内外推动以体察脉象快慢、力量、趋势的一种方法。
(6)总按：即三指同时用大小相等的指力诊脉的方法。
(7)单按：用单个手指诊察一部脉象的方法。主要用于分别了解寸、关、尺各部脉象的位、数、形、势等变化特征。
诊脉平息
平息的“息”，指一呼一吸。平息是指医者在诊脉时要保持呼吸调匀，清心宁神。平息的意义有二：一方面医生以自己的一次正常呼吸为时间单位，来检测病人的脉搏搏动次数。正常人呼吸每分钟16~18次，脉搏每分钟72~80次，以此推算每次呼吸脉动大约为4-5次。另一方面，平息有利于医生思想集中，专注指下，以仔细地辨别脉象。
五十动
1“五十动”指医生对病人诊脉的时间一般不应少于50次脉跳的时间。即每次诊脉，每手应不少于1分钟，两手以3分钟左右为宜。
男人右手看出阴茎尺寸
超强!男人右手看出阴茎尺寸
男人的阴茎平时都放在裤裆里，这当然是句废话，难道要当暴露狂吗?但是小弟弟躲起来，女人们怎么才能找到床上的幸福郎君呢?男人唯一的致命弱点却藏在裤裆里，所以他们根本不担心女人会对此评头论足。但现在，男人们该恐慌了。据报道，近日，有位强人
男人唯一的致命弱点却藏在裤裆里，所以他们根本不担心女人会对此评头论足。但现在，男人们该恐慌了。据报道，近日，有位“强人”研究出了一个超简单的判断方法，只需三步就能从一个男人的右手看出他的“尺寸”。
男人总喜欢肆无忌惮地点评女人的胸大胸小，原因无他，女人的胸就摆在那里，从外观总能得到个判断。而男人唯一的致命弱点却藏在裤裆里，所以他们根本不担心女人会对此评头论足。但现在，男人们该恐慌了。据报道，近日，有位“强人”研究出了一个超简单的判断方法，只需三步就能从一个男人的右手看出他的“尺寸”……
第一步：观察目标男人的右手;
第二步：想象男人中指自然弯曲至掌心时的位置，假设为A点;
第三步：从A点到男人中指指尖的长度，就是男人那话儿的长度。
阴茎大小与什么有关
1、阴茎大小与遗传因素阴茎与身体其它器官一样，其大小及形态特点要受遗传基因的控制与影响。
2、阴茎大小与发育与营养状况一般来说,身材高大，其外生殖器包括阴茎、阴囊的发育也较好，阴茎可能较为粗大，反之则可能小一些，但是值得指出的是，阴茎的大小不会与身高成正比例，常可以见到一些身高不足1.60米的男性,其阴茎勃起时可以达到18厘米以上。
3、阴茎大小与肥胖也有一些关系，一些小腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出的男性，往往阴茎的发育欠佳，比起正常男性的阴茎会相对短小。
的确，与肥大的身体相比，这种短小的阴茎在婚后可能会给性生活带来一定的困难和不理想。
4、阴茎大小与其它方面也有关系，如内分泌紊乱,男性激素水平不足,阴睾或阴囊肿胀产生的阴茎回缩等，都可能造成阴茎短小。
孕妇内衣要怎么选尺码
对于孕妇而言，怀孕以后的胸部与孕前是有天差地别的，因此这也让孕妇们感受到了喜忧交加：一方面孕妇会惊讶于胸部的暴涨而心生狂喜，另一方面胸部增大带来的孕妇内衣尺寸如何选择问题与日俱增。其实，孕妇在选择孕妇内衣的时候，只要掌握正确的胸部测量方法就可以了。
孕妇在选择孕妇内衣之前，一定要测量好胸围的尺寸，通常而言孕妇只要测量两个尺寸就可以得到属于自己的内衣尺寸了，这两个尺寸分别是上胸围尺寸和下胸围尺寸。以下是这两个胸围尺寸测量的具体方法：
1、上胸围测量方法：以BP点(即乳点bust point)为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸。
2、下胸围测量方法：用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。
至于孕妇内衣的罩杯的选择，现在市面上孕妇内衣的罩杯分为A罩杯、B罩杯、C罩杯、D罩杯和E罩杯五种，具体的罩杯通常以“上胸围尺寸-下胸围尺寸”所得出的数据差，即确定罩杯号型，按照目前国际上定的内衣罩杯标准，如下展示：
A罩杯：10.0cm以内
B罩杯：12.5cm以内
C罩杯：15.0cm以内
D罩杯：17.5cm以内
E罩杯：20.0cm以内
婴儿肚兜尺寸
在古代，父母给婴儿穿红色的肚兜是为了图个吉利，相信肚兜上的图案能保护婴儿。后来人们逐渐明白了肚兜最重要的作用是保护婴儿的腹部不受凉，避免婴儿受凉腹泻。在炎热夏季之际，给婴儿穿一件肚兜是个不错的选择。婴儿肚兜尺寸的大小是否要注意呢?
肚兜是用布带系在脖颈上，下面两边有带子系于腰间。肚兜形状多为正方形、菱形或长方形，对角设计，上角裁去，成凹状浅半圆形，下角有的呈尖形，有的呈圆弧形。形状不同，肚兜尺寸也有所不同。穿肚兜是为了使婴儿的腹部不暴露在空气中，避免着凉腹泻。所以，婴儿肚兜尺寸是根据婴儿的腹围大小和身高来做的。肚兜最宽的长度是婴儿腹围，以覆盖婴儿腹部。婴儿肚兜尺寸要根据婴儿的身高和腹围来买，由于婴儿喜欢蹬脚，婴儿肚兜最好买连脚肚兜。建议大家，婴儿肚兜尺寸最好买略大一点的。因为肚兜买小了，不能完全盖住婴儿的腹部。而且，婴儿不会在意略大一些的衣物。实际上，略大一点的衣物更为合适，因为孩子在很短的时间里就会长大。
小心！腰围暴露你的衰老程度 腰围会暴露你衰老的程度
《美国医学会杂志》2014年刊登了对一项多中心、以社区为基础的前瞻性研究（青年成人冠状动脉危险发展研究）进行的数据分析，研究结果表明，长期腹部肥胖独立于肥胖程度，与中年时期亚临床冠状动脉心脏病及其进展相关。这是什么意思呢？就是说，哪怕体重并不超标，只要肚子突出了，腰围长期居高不下，就会让人们容易在中年时期发生冠心病。肚子大腰围粗就是动脉硬化正在进展的一个重要指示。
研究还提示，防止或延缓青年肥胖，可能会降低中年动脉硬化的发生危险。也就是说，如果一个人从年轻的时候开始，持续处在腰腹肥胖的状态，是非常危险的。如果年轻时腰围小，腰腹脂肪少，动脉硬化的过程就会被推迟，中年时不容易发生冠心病。
其实，我国前两年的一项研究也得到了类似的结果。这项研究发现，即便体重完全处在正常范围，只要腹部突出，腰围过高，餐后的血糖和血脂反应就不正常。研究者测定了这些腰腹肥胖者的餐后血糖反应和血脂反应，发现他们和糖尿病人一样，餐后血糖异常高企；和高血脂患者一样，餐后甘油三酯居高不下。而长期处于高血脂高血糖的状态下，人体就会提前衰老，胰岛素敏感性下降，动脉渐渐硬化，逐渐走向糖尿病和心脑血管疾病的危险状态。
对人体成分进行研究发现，腰围和内脏脂肪之间有着密切的关系。如果我们采取减肥措施，哪怕体重并不下降，只要腰围得到缩小，内脏脂肪减少，人体的生理年龄就会向年轻方向回归，疾病的危险也随之减小。
听到这里，很多人都迫不及待地问：用什么方法可以减少腰围呢？
少吃当然是一个方法，但是少吃是有限度的。因为如果食量减少过多，就会造成营养不良。营养不良的情况下，身体基础代谢率下降，一旦恢复正常饮食，就会快速反弹，而且因为身体日常消耗的能量下降，会让人比从前更容易肥胖，也就是形成了“易胖难瘦”的体质。
少吃的另一个麻烦就是，虽然当时的确肚子变小，腰围变瘦，但是一旦体重反弹，脂肪沉积将更加集中于身体的中部，也就是说，虽然胳膊和腿并不变粗，肚子却会比从前更容易胖。
研究发现，每年都有很多人因为节食发生心理异常，患上“神经性厌食症”，瘦的皮包骨头而仍然不肯吃东西。这种疾病患者如果得不到强制的营养补充，会在中年之前因营养不良衰竭而死。给他们补充食物之后，发现他们的体重增加和正常人不一样。正常人会全身一起长胖，而这些营养不良者腹部所长的肥肉，以及内脏中脂肪的增加，要比正常人更多。
其实，节食或营养不良的害处，不仅仅体现在成年人的节食减肥过程中，也体现在从小的营养状态中，甚至是母腹胚胎时期的营养状态中。对贫困地区、灾难或战争地区进行的研究发现，从三年困难时期等严重食物不足时期熬过来的胎儿或幼儿，当时严重营养不良，过后虽然正常长大，但成年之后发生中部肥胖、并最终患上糖尿病的危险，要比从小营养充足的孩子更大。这也就意味着，如果不积极健身，即便吃同样的饮食，胚胎时期或幼年时期营养不良的孩子，中年时将会比别人更容易发生内脏肥胖，更容易患上糖尿病之类慢性病。
因为我国是一个发展中国家，30年前大部分国民都处在营养不良状况下，现在刚刚富裕起来，这种幼时营养不良所造成的隐患，正好在当下体现出来。满街上那些大腹便便腰围膨胀的中年人，正反映出几十年来生活方式和饮食内容巨变所带来的健康后果。
那么，怎样才能甩掉大肚腩，让自己的腰线重归健康和健美呢？其实方法很简单，无非是管住嘴加上迈开腿。
无需饥饿，只要把白米白面换成杂粮薯类，把油汪汪的炒菜换成蒸煮炖和凉拌菜，就是管住嘴的好方法。吃饭的时候，建议先吃一碗少油的蔬菜，然后再吃主食和其他菜肴，吃到八分饱就停嘴，既不会带来饥饿，又能避免肥肉上身。
餐后半小时一定不要坐下，可以做些家务，也可以散散步。每周150分钟以上的有氧运动对保持腰围是绝对必不可少的，而要想消除已经过多的腰腹脂肪，就需要再增加努力，每天保持40分钟以上的运动时间。
这位女士问我，究竟什么运动比较有利于瘦腰呢？是仰卧起坐吗？其实并不是。因为仰卧起坐仅仅能够强化腹肌，却不能消除脂肪。而且，做仰卧起坐的时间太短，也不能够起到消耗能量预防肥胖的明显作用。
最好的瘦腰运动，就是平淡无奇的跑步和快走。因为跑步和快走时步子较大，腰部需要剧烈扭动，腹部需要吸气收紧，所以它们看似下肢运动，其实对腰腹的减肥效果非常好。一方面，跑步和快走坚持半小时以上，能消耗较多的能量，有利于预防肥肉上身；另一方面跑步和快走对心肺功能有一定挑战，能强化内脏功能，有利于削减内脏脂肪含量。
不过，还要提醒一下，如果心肺功能能够承受的话，运动时最好能够变速，也就是说，不是匀速地走路或慢跑，而是慢一阵，快一阵，快到自己的最大限度，累了再慢下来一会儿，再加大强度，再慢下来。这样有几次高强度“段落”的运动，对身体有所挑战，运动效果会比四平八稳的匀速运动好得多。
如果一个人真的爱自己，爱家人，就不会容忍自己的肚腩不受约束地膨大，让糖尿病和心脑血管病一步步地逼近自己。如果你的身边有大肚子的亲友，赶紧劝他们改变饮食，赶紧让他们和你一起迈开双腿吧！
爱生气按太冲穴
现代医学研究证实，人在发怒时，情绪急剧变化，交感神经极度兴奋，肾上腺素分泌增加，心跳加快、呼吸急促、血压升高、双眼圆睁、肌肉紧张，人体血液循环急需重新调配，各器官的正常生理功能受到干扰，很容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病、神经衰弱等。一个人如若动辄发火，就容易削弱机体的防御机能，破坏免疫监视系统的正常工作，为各种疾病的入侵打开方便之门。特别值得一提的是，暴怒对于年事已高者，犹如一枚“定时炸弹”，随时会酿成大祸。
一天去朋友家办事，朋友请我顺便帮他的太太号号脉，说她在国外读的医学博士，根本不信中医，今天正好让她见识见识。
他的太太立即向我伸出胳膊，虽是微笑着，目光里却露出些挑战的意思。我觉得这种测试很无聊，本想拒绝，朋友却搂住我的肩膀，说：“老郑，你今天一定要帮我打消她的气焰，不然她老说我信中医是愚昧无知。”我说：“好吧，那就班门弄斧了。”我和她面对面坐着，我用3个手指点在她手腕的寸关尺上，凝目静思，她却始终微笑地看着我，不怀好意。号脉竟成了两大门派的内力比拼，真有意思!
男人性衰老的五大标志
对于男性来说，性器官的衰老主要体现在以下五个方面：
1.睾丸“缩水”。男性一般自50-60岁以后，随着年龄的增长，睾丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变，使睾丸酮的分泌大量减少，睾丸的容积也相对减小，此时机体各组织器官逐渐老化，性功能也逐渐衰退。
2.阴茎外表变了。男性到了四十多岁时，龟头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降，阴茎的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。另外，和身体其他部位一样，阴茎表皮也会变得松弛。
3.尺寸变小。一般来讲，男性的阴茎过了青春期基本就不再发育了。随着年龄增加，阴茎的长度和粗细，也会发生少许变化。从50岁到70岁，阴茎的尺寸会缩水1-3厘米。
4.阴茎更“弯”。如果阴茎上有疤痕且疤痕积累不均匀，阴茎可能越变越弯，这被称为阴茎硬结症，多见于中年人，它可以引起勃起时疼痛、性交困难，因此患者应该积极就医。
5.敏感度降低。最明显的表现是性冲动次数减少。60岁后，平均每年性高潮次数比30岁减少10—50次，因人而异。从而带来性反应迟缓、精液量少、性生活后极度疲乏、不应期(即连续两次勃起射精间隔的时间)大为延长等。
男士职业装搭配技巧
1.大肚男爱穿三颗扣西装
身型中广腰围的人应避免穿腰身过于明显的西装，特别是三粒扣以上款式，容易自曝缺点，造成别人视觉上的压力。这种三粒扣以上款式适合身材高瘦型男士;相对身材矮胖中广型，建议考虑双排扣;单排扣中，双扣给人感觉较为稳重，三扣较为年轻，四扣较为悠闲;如果你是属于瘦削体格却又偏好双排扣者，则可进一步研究选择双排六颗或双排四颗扣的品味级穿法，突显特色。
2.错误尺寸观念待修正
穿错尺寸是台湾男人普遍的通病，且一般多喜欢买大一号的西装穿。事实上穿大一号的西装不但无法显示气派，反倒是暴露「小人穿大衣」不合格品味。毕竟Just Fit才是表现出个人精神与气度的理想原则，也因此选择尺寸的第一要点正是合肩、笔挺合身，长度是把双手垂下，衣长刚好到臀部下缘为宜，或差不多到手自然下垂后食指第二关节处，袖长刚好到手掌虎口，或服摆与拇指处齐平，过长或过短都不对。视觉印象为露出西服与西裤呈一比一，才能穿出完美比例。
3.所有扣子通通都扣上
穿西装主要目的不在为了御寒，所以扣子全都扣上其实是笑话一桩。建议合宜的扣法是，单排单颗扣时，可扣可不扣;双颗扣时则可以全扣;三颗扣以上，宜保留最下一颗扣不扣;但双排扣时，则一定要扣。
腹部脂肪越多患乳癌的风险就越大
腹部脂肪多不仅影响美观，还影响健康。据报道，新研究表明，如果女人穿衣服的尺码越来越大，患乳腺癌的风险就会随之升高。
研究人员对9.3万名女性的患癌数据进行了分析：25岁时，这些女性的平均裙腰尺寸为8码(约86厘米);到64岁时，她们的平均裙腰增长至10码(约88厘米)，其中，3/4女性有腰围增大现象。
在跟踪观测过程中，1090名女性被诊断出乳腺癌。在综合考虑生活方式、家族史等因素后，研究人员最终得出结论，若每10年裙腰增大一个尺码(2厘米)，绝经后患乳腺癌的风险就会增加33%;如果10年内裙腰尺寸增加两个尺码(4厘米)，风险增幅则将翻倍达到77%。
裙腰型号增大说明腹部脂肪增加，先前研究发现，脂肪增多会影响女性雌激素水平或刺激乳腺癌细胞的增殖。
研究认为，虽然不能简单地认定裙腰尺寸和乳腺癌存在因果关系，但女性保持健康体重、坚持锻炼一定能降低乳癌风险。
女人咋看待男人性器大小
阴茎的大小，似乎是男女都在乎或至少喜欢讨论的一个话题。很多男性对自己的阴茎长度不满意，千方百计寻找秘方，期望能使其变得稍大一些，心情之迫切，着实令人感动。但是对性生活的质量来说，尺寸真的那么重要吗?我们不妨换个角度，看看女人对此是如何看待的。
著名性学作家Rachel KramerBussel是一位较为特别的女性，她撰写的性学文章幽默风趣，在西方国家拥有众多铁杆fans。当有人问及男人阴茎的尺寸多大才好时，她不无风趣地调侃道：“我无法给出精确的数字，因为跟男人上床时我从来不随身带着尺子。不过，实践出真知，我可以很负责任地告诉你：尺寸大小跟床上的表现真的无关!”
有资料说，男人阴茎的平均尺寸在12.93厘米左右(因人种的不同尺寸相差较大)。然而，很多女性却坚信比这个尺寸小的阴茎，同样能够带给自己最美好的性体验。大阴茎并不代表大快乐，越大并不代表越好。有人研究发现，女人生来并不是尺寸狂，但却很容易受那些喜欢八卦男人老二大小的闺友所影响。
其实，对别人的胯下一陀究竟是大是小感到好奇是很自然的事，不得不承认，女人有时候的确会八卦男人的阴茎，但这只是心理作用而已，就跟购物选择商品一样，女人逛商场买东西，是先转悠个天翻地覆，然后才拣最实用的买。不过，没有几个女性会单纯为了尺寸大小，而满世界寻找最大的老二。
但与女人相比，男人对阴茎尺寸的看法就显得不那么潇洒了。研究发现，那些拥有较小阴茎的男人，他们对尺寸的焦虑程度往往要大于自己的性伴侣。其实，阴茎的尺寸到了一定年龄就不再发生明显变化了，这个事实你很难改变。如果男人总是过于担心自己的尺寸，显然对性生活会有非常负面的影响。自我焦虑会影响到人的方方面面，特别是当这种焦虑和自己的身体有关时。当一位男性带着这种“我先天不足”的心理暗示投入到性生活时，则很难享受其中的乐趣，包括其它形式的性亲密都很难。不少女性不明白自己的男友为何在做爱时总是自我感觉很焦虑，有时甚至很难保持勃起，性生活对他们来说已经成为了一种痛苦的折磨。其实，这往往起因于男友自我感觉阴茎不够大的缘故。
当然，也不能说男性对阴茎尺寸的焦虑是完全没有意义的。但从某种角度来说，男人应该学会接受并习惯受之于父母的肉身，最重要的是要学会幽默面对与自我满足。
不少女性在接受研究调查时，不厌其烦地向研究人员诉说：“我们的性感觉实际上是非常主观的!”阴茎的尺寸是很直观的一面，但还有很多方面可以影响到性生活的质量，比如交谈就很重要，至少你要感觉到自己的伴侣在想什么，这很重要。至于阴茎，它有多大就多大吧，反正你也不能指望一夜之间就能长出个新的，因此，倒不如专注于自己能给予或者能接受什么样的性乐趣上。
很多研究都已经证实，更大并不代表更好，也不代表更快乐。性爱能手并不总是尺寸之王。这与男人的身高有些类似，有些人总以为越高就显得越爷们。事实并非如此，不管你身高有多高，阴茎尺寸有多大，那都是自然的造化而已。简言之，女性绝不会因阴茎尺寸小就与人随便分手，也绝不会因尺寸大就随便与人勾搭。虽然不能代表所有女性的观点，但大多数女性还是认为，与其纠结尺寸浪费时间，不如思考如何一起共度美好时光。
男人多大的阴茎尺寸女人最舒服
女性较喜欢的阴茎尺寸
女性认为“理想的”(完美的)阴茎尺寸：长7.25—8.25英寸(约合18.42—20.96cm)、茎粗6.25—6.5英寸(约合15.88—16.51cm)
女性认为“非常满意但不完美的”阴茎尺寸：长6.25—9英寸(约合15.88—22.86cm)、茎粗5.75—6.75英寸(约合14.61—17.15cm)
女性认为“满意的”阴茎尺寸：长5.75—10英寸(约合14.61—25.4cm)、茎粗5.25—7英寸(约合13.34—17.78cm)
女性认为“令人爽的”阴茎尺寸：长5—11英寸(约合12.7—27.94cm)、茎粗4.75—7.25英寸(约合12.07—18.42cm)、
阴茎的平均尺寸
所有的男性都想知道阴茎的平均尺寸是多少。尽管这毫不相关，因为女性不会将其阴茎尺寸与平均尺寸进行比较来评判他。对女性来说，她们不在乎平均尺寸是多少。女性在乎的是触感与观感如何而不是数字之大小。即便如此，大多数男性仍想知道阴茎的平均尺寸，因为这使他们能将自己与其他人进行比较。
如何测量阴茎尺寸
测量阴茎长度：当阴茎完全勃起时，将其按下到与躯体呈直角的位置，沿着上面从根部一直量到末端。一些人常争论是否应将尺子尽可能抵至耻骨或只是宽松地将其抵至阴茎与躯体的连接处。争论的缘起是身体肥胖的人因肥胖而减少了部分长度。将尺子抵 深一些会获得更为真实的尺寸，尽管性交时他们不可能用这额外的一到两英寸。较为合理的测量方式也许是将尺子抵紧躯体。
测量阴茎外径周长：当阴茎完全勃起时，测量阴茎最粗部位的周长。阴茎外径周长可通过测量宽度获得。但是这个方法不是很精确，因为阴茎不完全是一个圆柱体。