沙棘的功效与作用及食用方法 健脾消食

沙棘的功效与作用及食用方法 健脾消食

沙棘可以健脾消食，适用于缓解消化不良、食积腹痛，胃炎、肠炎以及胃和十二指肠溃疡等消化系统不受症状。

消化不良喝什么好 无花果茶

材料：无花果1枚。

做法：将无花果切开，晒干后，取适量放入杯中，用开水冲泡，代茶饮用。

功效作用：可以健脾消食，清肠解毒。适用于消化不良，经常泄泻、痢疾的人群饮用。

木瓜牛奶的功效与作用 健脾消食

木瓜牛奶可以将脂肪分解为脂肪酸，木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。

木香的功效与作用 健脾消食的功效

木香性味辛行苦泄温通，气味芳香燥烈，能够疏通全身气机，尤其善于行脾胃气滞不适，因此木香为行气调中止痛的佳品，同时木香又能够健脾消食、醒脾开胃，因此常可用于治疗脾胃气滞、脘腹胀痛、食积、消化不良、食欲不振等不适症状。

沙棘的功效与作用 沙棘的食用方法

1、可以用沙棘、甘草、白葡萄干、栀子、广木香各等分，一起研磨成细末后加入冰片少许，调匀后备用。每次取1.5克-3克，用温开水送服，有很好的化痰止咳作用。

2、用沙棘果干品3-9克，用水煎煮，取汁服用，或者将成熟的果实砸烂后加水煎煮，滤去渣后，取滤液用小火浓缩成膏状，适量食用。

3、用新鲜的沙棘果是揉烂后用纱布包裹，挤压其汁液，加入适量白糖，用温开水送服可以缓解咽喉疼痛不适。

吃沙棘会上火吗

适量食用不会，过量食用沙棘有上火的可能性。

中医认为：沙棘性质温和，适量食用沙棘可以增加身体中的燥热之气，减少寒凉之气，身体本身较燥热的话最好少吃或者慎吃沙棘。

沙棘具有健脾消食、止咳化痰、活血祛瘀的功效。临床主要用于治疗身体出现的脾胃功能虚弱以及咳嗽、咳痰等临床表现症状。另外，经常食用沙棘，对肝脏有良好的保护和促进肝功能代谢作用，减少肝功能造成损伤，对于改善肝功能、抗肝硬化、抗脂肪肝都良好的作用。

瘦瘦果的功效与作用 健脾消食

瘦瘦果中含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

苹果山楂水的功效与作用 健脾消食

中医认为山楂微酸，入脾、胃经，有健脾开胃，消食化积的功效，适用于因肉食过多积滞脾胃，造成腹胀不消化，苹果味道酸甜可口，其中所含有的有机酸成分，能够刺激胃酸分泌，有利于加快肠道消化食物，饭前饮用些苹果山楂水可以起到生津开胃、增强食欲的作用。

百里香有什么作用 健脾消食

百里香性平，归肺、肝经，有健脾消食的功效，对小腹胀满、消化不良有一定的疗效。

女人吃沙棘的好处

1、止咳平喘

沙棘有明显的祛痰、镇咳平喘的作用，可以用于治疗慢性气管炎。

2、抗衰老

现代研究表明，沙棘可有效地清除活性氧自由基，从而起到抗衰老的作用。

3、提高抵抗力

沙棘果实有明显的增强机体免疫力，能够提高身体在低温环境下的耐寒能力和耐缺氧能力。

4、健脾消食

沙棘可以健脾消食，适用于缓解消化不良、食积腹痛，胃炎、肠炎以及胃和十二指肠溃疡等消化系统不受症状。

5、抗辐射

沙棘果中含有多种活性成分，是良好的皮肤营养品，具有明显的抗辐射作用，使用沙棘果制成化妆品，不仅能防止皮肤衰老，消除面斑，保持皮肤细嫩白润，还能减少使用人工合成化妆品所产生的副作用。

木瓜汤的功效与作用 健脾消食

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。