宝宝睡觉室温多少合适 宝宝睡觉湿度多少合适

宝宝睡觉室温多少合适 宝宝睡觉湿度多少合适

湿度为60%～70%合适。

宝宝睡觉时，如果室内空气过于干燥，宝宝的鼻腔容易变干堵塞，影响呼吸，不利于睡眠。如果空气过于潮湿，宝宝也会感觉粘腻不适。而最有利于宝宝睡觉的房间湿度为60%～70%，冬天开暖气时，可以放个加湿器或一盆水。

宝宝睡觉温度多少度合适 宝宝睡觉温度低有什么影响

宝宝入睡后，体温会下降，如果室内温度过低，达不到20℃时，宝宝会被冻醒，还可能会出现鼻子发堵、四肢冰凉等现象，更重的会出现“硬肿症”，就是小脸蛋红红的，但摸上去感觉特别硬。室温过低对宝宝的健康也是不利的，此时应该设法使室内温度升高，并把暖水袋放在宝宝的棉被外面。

宝宝睡觉温度多少度合适 温馨提示

好的睡眠可以促进婴儿的生长发育、增强其免疫功能，尤其对婴儿脑功能的发育有着重要的促进作用。而睡眠不好易导致儿童生长发育相对迟缓，免疫力、注意力、记忆力和运动技能等多项系统功能受损，还可能出现行为和情绪的问题。家长要调节好室内温度和湿度，让宝宝睡一个好觉。

小孩发烧流鼻涕怎么办

宝宝睡觉的时候让宝宝的头稍微枕高点，有助于宝宝呼吸畅通，好好休息。此种情况一般都是受凉引起的。宝宝病情稳定后，如果宝宝不发烧，尽量不用药治疗。先用食疗：白萝卜5片，生姜3片，大枣3枚，蜂蜜30克。先将白萝卜、生姜、大枣加适量的水煮沸，用小火剪约3分钟，去渣，加蜂蜜，在煮沸。待温度合适后给宝宝喝。感冒引起的流鼻涕，要让宝宝多喝白开水，口服小儿感冒冲剂、百服宁。同时，要增加宝宝卧室内空气湿度，可以在宝宝卧室内增加加湿器或放几盆水。但家长也要注意观察，必要时带宝宝到医院诊治。

宝宝现在可能是因为感冒的原因引起的，宝宝现在出现发烧的话不超过38度5的话是不需要给宝宝吃药物的，可以给宝宝喝水的，或者是给宝宝用退热贴的，都可以缓解发烧的。

冬天宝宝睡觉穿袜子吗

最好是根据宝宝的不同情况来决定冬天睡觉是否要穿袜子。

虽说冬天寒冷，给宝宝穿袜子睡觉可以起到保暖的目的，但是在宝宝睡觉的时候给宝宝穿袜子，会让宝宝的足部血液循环不畅通，因此建议家长还是根据下面宝宝的不同情况来决定是否给宝宝睡觉时穿袜子比较合适。

掌握这4招BB睡得好更茁壮

1.睡眠环境

我们都知道，适宜的室温和湿度对宝宝的睡眠是非常重要。因为温度过高，会使得宝宝烦躁不安;而温度过低可能会让宝宝被冻醒;空气过于干燥的话，易使宝宝的鼻腔变干堵塞;而空气如果过于潮湿，宝宝也会感觉粘腻不适。建议室内温度保持在20℃-25℃，湿度则为60%-70%。

2.入睡时间

宝宝的入睡时间最好在9点前，以免影响生长激素分泌不利于长个。据相关研究表明，生长激素一般在人深睡状态1小时后进入分泌高峰，在晚间10点至凌晨1点分泌最旺盛，一旦错过这段时间会给孩子发育带来不良影响。所以家长们最好让宝宝在晚上9点前入睡，这样才能保证在10点到凌晨1点这个时间段宝宝处于深度睡眠状态。

3.睡眠时长

一般，随着宝宝逐渐长大，睡眠时间会有所减少，但是每天还应至少保证睡眠时间在10小时左右。拥有充足睡眠的孩子白天精力更充沛，情绪、食欲都好，长得健康。

4.睡前准备

建议让宝宝进行合理规律的睡前运动，切忌不要太激烈，以免让孩子太兴奋不易入睡。此外，妈妈们还应为宝宝营造一种适宜睡觉的气氛，比如将房间的灯光调暗以此来提醒宝宝该睡觉了。

婴儿感冒了还可以开空调吗？

空调是恒定温度的机器，最适合宝宝过夏了，为什么用了空调宝宝经常生病，原因是空调使用不得当啊。

1、温度设定：医学定义24度是人体最舒适的温度，因此宝宝房间的空调温度设置要调得合适，使得房间里面的实际温度为恒定26度，最好买个温度计，而不要看空调的设置温度，只要达到室温26度，空调该设置多少度就设置多少度。

2、空调风：空调风不可以直接吹到宝宝，不是空调风的话宝宝一直吹风还会感冒，不要说空调风的温度较低，冷热不当心的话宝宝不生病才怪。空调风是室内空气的循环风，集中了空气中的细菌等，直对宝宝吹不好。

3、通风：开启空调后室内空气不与外界流通，对宝宝不利，在早上和傍晚环境温度下降时，以及白天太阳不直射窗户时，要经常开窗透气。空调冷凝空气水份会使得室内湿度降低，干燥的空气会影响宝宝的鼻腔黏膜，因此除了开窗通风外，最好在室内放几盆水或者加湿器，保持室内湿度。

4、保暖：人体平躺时散热面积增加，宝宝睡觉时容易受凉，因此应该在宝宝睡觉时在肚腹部盖毛巾被。

宝宝睡觉温度多少度合适

20℃～22℃比较合适。

专家建议，宝宝睡觉时，屋里的温度在20℃-22℃这个范围内最好。室温过高会使宝宝呼吸加快，出汗，引起“脱水热”；室温过低则容易使宝宝皮下脂肪变硬，影响四肢活动。而20℃-22℃这种室温能帮助宝宝保持正常的体温，消耗的氧气最少，新陈代谢率最低，热量消耗较少，适宜睡眠。

宝宝出生13天白天不睡觉 宝宝太热或太冷

宝宝的睡眠环境稍有不适都会让宝宝感到难受，例如被窝闷热异常，襁褓或衣服太厚太紧，室内温度过高或过低，这些都会降低宝宝的睡眠质量，让宝宝白天不睡觉。

宝宝睡觉的房间室温一般保持在16—20℃会比较适宜，不要给宝宝盖太多的被子，预防过热。作为家长，可用食指伸进宝宝的衣服里，探摸宝宝颈部的温度，如：有点凉，则需要加盖被子；有点热，则减少被子；如温度合适，则不需要处理。