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珍珠美白养颜方法大揭密

珍珠美白养颜方法大揭密

核心提示:好像还是读高中的时候,我就知道了珍珠粉是美容的圣品。但是到现在,我都没有试用过,最主要是因为我不知道该怎么弄,或者到底有什么好处?直到一位美容师朋友在喝茶的时候推荐我用时,才猛然得知了珍珠粉的妙用。在朋友的带领下,我使用后,感觉皮肤光光滑滑的,效果不错。如果你也想改变自己的肌肤状况,跟我一起试试吧。下面就让我来告诉大家珍珠粉到底有哪些用途和怎么用吧。

一、内服

含服法:

早餐和临睡前将0.3克珍珠粉倒入舌下,抿含4—5分钟,然后用温水(或牛奶)吞下。

作用:长期服用,可调节内分泌、营造体内平衡环境,养颜嫩肤,清火去痘,助睡安眠,去皱除斑,常服能令肌肤白皙柔嫩。

二、外敷:自然增白,调整肤色,营养肌肤,清爽柔润。

1 珍珠香蕉面膜

将一条剥了皮的香蕉捣烂,然后加入2匙奶油、2匙浓茶水和0.3克珍珠粉,调匀后涂抹于面部,10—20分钟后用清水洗净。

作用:可消除皱纹,保持肌肤光泽。

2 珍珠芦荟面膜

将2匙芦荟汁,2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊状,然后均匀涂于脸上、颈部,当开始干燥时,再涂第二层,20分钟后用清水洗净。

作用:能防止皮肤松弛,延缓皮肤衰老。

3 敷面去斑

首先,找个用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些珍珠粉在容器里,再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落,可在其中加一点蜂蜜,量不要太多,否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。

然后,用温水清洗面部,将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上,雀斑处多按摩一会儿,以促进血液循环,也可促进皮肤对营养物质的吸收,这对祛斑很重要。

20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。

4 治疗皮肤过敏、去痘

材料:珍珠粉4克左右,鸡蛋清。

搅和搅和。尽量涂厚一点,不然会很快干掉,我用勺子涂的,一边涂一边滴答,哈哈,听起来够恶心的吧! 15-20分钟后洗掉,之后皮肤变得很滑很滑,其他感觉没有,要长期做。珍珠粉好象还有镇静的效果,因为我脸上过敏的包包好了很多,脸上有痘痘的JM可以试一下。

5 珍珠营养霜(可作粉底)

用温水清洁面部,然后倒半支珍珠粉与日常用的护肤品充分调和,均匀抹在脸上,轻轻按摩即可。

作用:在面部形成一层保护性滋润层,营养皮肤,隔离外界刺激,自然增白。

6 珍珠粉定妆

倒适量珍珠粉,均匀地抹在已化妆的脸上,10分钟后,用化妆扫将脸上的珍珠粉刷去。

作用:使脸部化妆保持持久,而且使肌肤白嫩,富有质感。

7 珍珠润肤水

临睡前彻底清洁皮肤,将0.3克珍珠粉与润肤水调和,轻拍于面上。

作用:提供肌肤充足的养分,使皮肤得到完全放松的休息。

三、珍珠茶

珍珠养神益颜茶

配方:珍珠粉2克,绿茶3克

制法:将茶叶装入绢制小药袋中,将药袋、珍珠粉置于茶杯中,用沸水冲泡,一天可反复冲3到4次。

服法:当茶水频饮,饮用时将珍珠粉一起吞下,每日一剂,每15剂一疗程,间隔5日后继续下一疗程。

对象:皮肤多皱,中老年知识分子、脾气暴躁中青年妇女,居住于海滨、高山、南方皮肤较黑者,有心悸失眠、头晕目眩、皮肤感染、肝大目赤诸症。

作用:养血安神、镇心定惊、润肤悦颜

注意:孕妇忌服

珍珠白蜜润肤茶

配方:珍珠粉2克,蜂蜜30克

制法:珍珠粉与蜂蜜混合,沸水冲泡,凉后饮。

服法:饮服,每日一剂,一疗程15剂,间隔6日继续。

对象:大便干结、颜面多斑、脸有色斑、皮肤干燥、颜面无华、失眠多梦、心悸怔忡、情绪不稳、头晕健忘及海滨、高山、南方地区较强日照区者。

作用:养颜益智、滑肠通便、润肤悦颜

注意:孕妇、大便泻泄者忌

四、珍珠眼部护肤法

眼睛周围的肌肤是人体皮肤中最敏感的,疲劳、紧张、年龄都会在这儿有所反映。而眼皮又是脸部最容易让人忽视的部位,它比脸颊的皮肤薄4倍,又没有脂肪和肌肉纤维的支撑。一般情况下,每人每天眼皮大约要眨一万次,这样就会过早地引起皱纹,因此必须特别加以关爱。最好是从二十五岁开始就使用一些特制的眼部护肤霜和保湿霜,到三十五岁,可以采取全套的护肤和抗皱措施。

维E珍珠粉眼霜

维生素E胶丸2粒,挤破后与0.15克珍珠粉混合,使用后能改善松弛的皮肤,消除眼袋和黑眼圈,让眼圈肌肤更加滋润。

眼部护肤品的制作

你可以根据自己肌肤的性质选择合适的眼霜,也可以自己动手,制作一些各具特色和功用的眼霜或眼膜。

酸奶皮珍珠粉眼膜

取脱脂奶粉2大匙,开水适量冲兑,在微火上煮5-10分钟,放置2-3天后,牛奶发酵微酸,将表面凝固的奶皮小心取下,取0.3克珍珠粉在眼周散敷,再敷奶皮即可。此眼膜可滋润眼周肌肤,使皮肤增加弹性。

植物油珍珠眼膜

取纯粹天然植物油(橄榄油、杏仁油等均可)一匙,与0.15克珍珠粉调和,薄敷于眼睛四周。此眼膜使你的眼圈肌肤饱满滋润,眼皮光滑而又富有弹性。

珍珠冰袋去眼袋法

取珍珠粉5克均匀敷在眼周,用两个冰袋在眼部作冷敷,约30分钟后,眼袋即可消除。

知道了珍珠粉的妙用后,你是否也心动了呢?想自己的皮肤不再和粗糙、干燥、色斑、眼袋和皱纹结缘的话,就赶快行动吧!哦,小编我得告诉你,虽然珍珠粉有那么多好处,但价格不贵哦,一般超市和药店都有卖的呵!

中药面膜的配方及功效

中药面膜方:白芍、白芷、白茯苓、白菊花、白及、白僵蚕、白鲜皮、丹参、牡丹皮。上药等量共同粉粹过100目筛,装入干燥瓶中贮存备用。

用法:取上述药粉30克,加入珍珠粉10克,加适量蜂蜜和白醋,调成糊状,涂于患处,保留20~30分钟,清水洗去,每日1~2次,20日为一疗程。

功效:方中白菊花清热解毒;白芷、白茯苓、白鲜皮解毒燥湿;白及、白僵蚕、白芍、丹参、牡丹皮凉血活血、祛瘀生新。《本草新编》曰白僵蚕“去皮肤诸风,能灭黑干及诸疮瘢痕”,《中华本草》曰白芷“去面干疵瘢”(面干即指黄褐斑);《海药本草》曰珍珠粉“除面干”、“解毒生肌”;现代药理学研究认为,白芍、白茯苓两者均有抗炎、解毒、增强机体免疫机能的作用,丹参有促进组织修复及再生作用。瘀去则新生,毒热解除了,机体抵抗力增强了,则斑无形可依。

方中大多为美白药,可达到“以白养白”之效。爱美的女性即使脸上无斑,也可用此方作日常保养用,一周一次,可达美白养颜预防黄褐斑之功效。同时应避免日晒或紫外线照射,保持精神舒畅、大便通调。

中医揭密美容养颜方

NO.1:乳酪(一匙)+柠檬汁(一匙)=乳酪洁面霜

将以上三种材料混和涂在脸上再用温水洗净,搽上爽肤水和润肤品,有很好的美白功效。

NO.2:适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水=紧肤霜

黄瓜先切块放入搅拌机中搅成浆状,与一个新鲜柠檬的汁和1/4杯水混和,用棉棒轻轻涂在脸上,肌肤马上收紧起来。

NO.3:蛋黄酱=护发素

用做沙拉的蛋黄酱富含蛋白质和脂肪,能令头发健康1光泽。把适量的蛋黄酱涂在湿发上,按摩5分钟,再用热水洗净,头发会变得柔亮。

NO.4:冻奶=去眼肿

把棉花团浸在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,湿眼睛更加明亮。据说,这可是好莱坞明星们的秘方。

NO.5:花生酱=软肤霜

将两勺花生酱涂在膝和手肘等易干燥部位,10分钟后抹去,再用温水洗净。因为花生酱富含蛋白质和脂肪酸,有助于软化及美化干燥起鳞的皮肤。

NO.6:干麦片(半匙)+蜜糖(1/8匙)+牛奶(一匙)=润唇膏

将以上三种材料混和,涂在唇上按摩,然后以清水洗净,能使嘴唇变得光亮润泽。

NO.7:牛油果(1/4个)+橄榄油(一匙)=润甲霜

牛油果在国内不是很常见,它是富含钾的水果,美国加州人喜欢将其捣碎后与橄榄油混和涂在指甲上拯救那些毫无光泽的指甲。等15分钟后洗净,几次之后指甲就变得像涂过亮油一般。

NO.8:蛋白=去死皮

生蛋白涂在皮肤上,可以溶掉死皮,使人容光焕发。

珍珠母粉是美容养颜的珍珠粉吗

为珍珠贝科动物珍珠贝、马氏珠珠贝或蚌科动物几种河蚌贝壳的珍珠层。动物形态详珍珠、蚌肉条,全年均可收集。将贝壳用碱水煮过,漂净,刮去外层黑皮,煅至松脆即成。市售品有采自制钮扣剩下的废蚌壳加工而成,为不规则的片状,大小不一,厚约5毫米。一面浅粉红色,有彩色光泽,一面乳白色,平滑,有光泽;表面有白粉。质松脆,可层层剥离。气无,味淡。以片大、色白、酥松而不碎者为佳。

珍珠母主产江苏、浙江、湖北、安徽等地,射线裂脊蚌的贝壳中,含碳酸钙90%以上,有机质约0.34%;尚含少量镁、铁、硅酸盐、硫酸盐、磷酸盐和氯化物。煅烧后,碳酸盐分解,产生氧化钙等,有机质则被破坏。

以马氏珍珠贝的珍珠层粉末给家兔后,血中钙离子浓度,与给碳酸钙后几无差别。其30%硫酸水解产物,含有:白氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等氨基酸,对兔的耳壳血管及血压无作用,但能增大离体蟾蜍心跳振幅,降低离体兔肠张力,对兔有短暂的利尿作用。珍珠层4N盐酸提取液能抑制组织胺对离体豚鼠小肠的收缩作用。其乙醚提取液能抑制组织胺对肠管的收缩,防止组织胺引起豚鼠的休克及死亡;对马血清致敏的豚鼠过敏性休克虽不能防止,但对脏器过敏,如对豚鼠离体肠管、子宫的收缩,则有抑制的倾向。

珍珠粉的功效

珍珠粉是用三角帆蚌Hyriopsis cumingii(Lea)、褶纹冠蚌Cristaria plicata(Leach)、马氏珠母贝Pteria martensii(Dunker)等贝类动物所产珍珠,磨制而成的粉状物,呈白色或为白色,有珍珠特殊腥味。

珍珠养颜,永恒魅力。珍珠粉自古就是养颜美容的佳品,一直深受女性的青睐,不仅未婚,已婚女性可长期服用,孕产妇服用还可补充钙质,令宝宝的肌肤也白白嫩嫩。内服调节内分泌、营造体内平衡环境,养颜嫩肤,清火去痘,助睡安眠,去皱除斑,常服能令肌肤白皙柔嫩。外敷自然增白,调整肤色,营养肌肤,清爽柔润。

珍珠的美白养颜方法大全

一、内服

含服法:

早餐和临睡前将0.3克珍珠粉倒入舌下,抿含4—5分钟,然后用温水(或牛奶)吞下。

作用:长期服用,可调节内分泌、营造体内平衡环境,养颜嫩肤,清火去痘,助睡安眠,去皱除斑,常服能令肌肤白皙柔嫩。

二、外敷:自然增白,调整肤色,营养肌肤,清爽柔润。

1 珍珠香蕉面膜

将一条剥了皮的香蕉捣烂,然后加入2匙奶油、2匙浓茶水和0.3克珍珠粉,调匀后涂抹于面部,10—20分钟后用清水洗净。

作用:可消除皱纹,保持肌肤光泽。

2 珍珠芦荟面膜

将2匙芦荟汁,2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊状,然后均匀涂于脸上、颈部,当开始干燥时,再涂第二层,20分钟后用清水洗净。

作用:能防止皮肤松弛,延缓皮肤衰老。

3 敷面去斑

首先,找个用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些珍珠粉在容器里,再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落,可在其中加一点蜂蜜,量不要太多,否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。

然后,用温水清洗面部,将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上,雀斑处多按摩一会儿,以促进血液循环,也可促进皮肤对营养物质的吸收,这对祛斑很重要。

20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。

4 治疗皮肤过敏、去痘

材料:珍珠粉4克左右,鸡蛋清。

搅和搅和。尽量涂厚一点,不然会很快干掉,我用勺子涂的,一边涂一边滴答,哈哈,听起来够恶心的吧! 15-20分钟后洗掉,之后皮肤变得很滑很滑,其他感觉没有,要长期做。珍珠粉好象还有镇静的效果,因为我脸上过敏的包包好了很多,脸上有痘痘的JM可以试一下。

5 珍珠营养霜(可作粉底)

用温水清洁面部,然后倒半支珍珠粉与日常用的护肤品充分调和,均匀抹在脸上,轻轻按摩即可。

作用:在面部形成一层保护性滋润层,营养皮肤,隔离外界刺激,自然增白。

6 珍珠粉定妆

倒适量珍珠粉,均匀地抹在已化妆的脸上,10分钟后,用化妆扫将脸上的珍珠粉刷去。

作用:使脸部化妆保持持久,而且使肌肤白嫩,富有质感。 7 珍珠润肤水

临睡前彻底清洁皮肤,将0.3克珍珠粉与润肤水调和,轻拍于面上。

作用:提供肌肤充足的养分,使皮肤得到完全放松的休息。

三、珍珠茶

珍珠养神益颜茶

配方:珍珠粉2克,绿茶3克

制法:将茶叶装入绢制小药袋中,将药袋、珍珠粉置于茶杯中,用沸水冲泡,一天可反复冲3到4次。

服法:当茶水频饮,饮用时将珍珠粉一起吞下,每日一剂,每15剂一疗程,间隔5日后继续下一疗程。

对象:皮肤多皱,中老年知识分子、脾气暴躁中青年妇女,居住于海滨、高山、南方皮肤较黑者,有心悸失眠、头晕目眩、皮肤感染、肝大目赤诸症。

作用:养血安神、镇心定惊、润肤悦颜

注意:孕妇忌服

珍珠白蜜润肤茶

配方:珍珠粉2克,蜂蜜30克

制法:珍珠粉与蜂蜜混合,沸水冲泡,凉后饮。

服法:饮服,每日一剂,一疗程15剂,间隔6日继续。

对象:大便干结、颜面多斑、脸有色斑、皮肤干燥、颜面无华、失眠多梦、心悸怔忡、情绪不稳、头晕健忘及海滨、高山、南方地区较强日照区者。

作用:养颜益智、滑肠通便、润肤悦颜

注意:孕妇、大便泻泄者忌

四、珍珠眼部护肤法

眼睛周围的肌肤是人体皮肤中最敏感的,疲劳、紧张、年龄都会在这儿有所反映。而眼皮又是脸部最容易让人忽视的部位,它比脸颊的皮肤薄4倍,又没有脂肪和肌肉纤维的支撑。一般情况下,每人每天眼皮大约要眨一万次,这样就会过早地引起皱纹,因此必须特别加以关爱。最好是从二十五岁开始就使用一些特制的眼部护肤霜和保湿霜,到三十五岁,可以采取全套的护肤和抗皱措施。

维E珍珠粉眼霜

维生素E胶丸2粒,挤破后与0.15克珍珠粉混合,使用后能改善松弛的皮肤,消除眼袋和黑眼圈,让眼圈肌肤更加滋润。

眼部护肤品的制作

你可以根据自己肌肤的性质选择合适的眼霜,也可以自己动手,制作一些各具特色和功用的眼霜或眼膜。

酸奶皮珍珠粉眼膜

取脱脂奶粉2大匙,开水适量冲兑,在微火上煮5-10分钟,放置2-3天后,牛奶发酵微酸,将表面凝固的奶皮小心取下,取0.3克珍珠粉在眼周散敷,再敷奶皮即可。此眼膜可滋润眼周肌肤,使皮肤增加弹性。

植物油珍珠眼膜

取纯粹天然植物油(橄榄油、杏仁油等均可)一匙,与0.15克珍珠粉调和,薄敷于眼睛四周。此眼膜使你的眼圈肌肤饱满滋润,眼皮光滑而又富有弹性。

珍珠冰袋去眼袋法

取珍珠粉5克均匀敷在眼周,用两个冰袋在眼部作冷敷,约30分钟后,眼袋即可消除。

diy祛斑面膜 葛根面膜

葛根具有很好的排毒疗效,有美容保健作用。葛根搭配能够美白养颜的珍珠粉能够有效帮助祛斑、养颜美白。

做法:取10克葛根研成细末之后与50克珍珠粉混合,每次取混合后的15克左右,加入适量的分泌、蛋清搅拌均匀即可。每次洁面之后均匀地涂抹在脸部约半小时之后洗净即可。

酸奶可以加热了喝吗 酸奶有哪些吃法

1、酸奶加上香蕉,作用:可以润肠、排毒。因为香蕉属于高纤低脂的食物,所以香蕉可以增强饱腹感,如果和酸奶搭配在一起的话,就不仅可以起到润肠排毒的功效哦,所以我建议大家可以用酸奶加上香蕉制作成的粥来代替我们晚餐。

2、酸奶加上苹果,作用:可以补充钙和蛋白质、益智减压。而且苹果还可以缓解人们的生活压力,所以酸奶加上苹果不仅可以补充身体所需的能量,更是还可以舒缓一下我们心情哦!

3、酸奶加上黄瓜,作用:可以美白淡斑、燃脂。对于黄瓜大家都知道可以用来做它可以用来做面膜,但是如果它和和酸奶一起食用的话还可以让你的皮肤变得更白皙光嫩呢。

4、酸奶加上红糖,作用:可以补气血、燃脂。我们都知道红糖的补血功能是非常好的,但是酸奶和红糖搭配在一起可不仅可以补血还是以起到燃脂瘦身的作用哦。

5、酸奶加上红酒,作用:可以美白养颜。大家都知道酸奶可以调节体内平衡、肠胃蠕动,而且如果红酒和酸奶配在还可以起到美白养颜抗衰老的作用哦。

白芷黑头净膏

对白芷黑头净膏是什么药物呢,这是一个对改善肌肤黑头很药物,这样的药物在使用上,都是可以放心进行,它成分 种类较多,而且含有珍珠粉,对肌肤改善上,有着很好帮助。

白芷黑头净膏:

成份:水、甘油、丙二醇、聚乙烯醇、羟苯甲酯、炭黑、乙二胺四乙酸、尿囊素、咪唑烷基脲、汉防已提取物、白芷提取物,七叶树提取液、海藻提取物、天竺葵、珍珠粉、白果、当归、香精

产品说明:CE本草中药药妆系列秉承祖国博大中医药文化,将中医药与现代生物技术完美融合,添加护肤、养肤、治肤中药成分白芷、七叶树、海藻、天竺葵、珍珠粉、白果、当归,深入肌肤内部,柔化肌肤角质层和脂肪颗粒,同时草本精华供给肌肤必要的水分与养分,更可有效均匀肤色,另问题肌肤得到有效改善,吸力黑头,提升肌肤嫩白度,收敛毛孔,紧致肌肤。

使用方法:取本品适量均匀涂抹于面部,10-15分钟后将整张面膜揭起即可,每周使用2-3次,吸离黑头和脂肪颗粒,适合各种肤质使用,温和无刺激。

注意事项:密封、避火、避热;忌入口、眼;如有不适请停止使用。

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珍珠粉美白方法 珍珠粉+护肤品美白

将少量珍珠粉加入到乳液中,然后用指腹轻轻揉珍珠粉帮助其溶解,然后再将乳液均匀涂抹在脸部即可。这样做能够帮助增强肌肤抵抗紫外线的能力,还能够帮助提亮肤色,美白肌肤。

珍珠石斑有什么功效作用

增强体质 珍珠石斑含有丰富钙、镁、磷等矿物质元素,食用可以一定程度上促进骨骼的强度,并且还富含锌元素,可以增强新陈代谢酶的活性,促进肌肉的生长,另外,丰富的蛋白质可以为人体肌肉的合成提供原料,适当食用一些珍珠石斑可以增强自身的体质。 美容养颜 珍珠石斑富含蛋白质,其中含有一定的胶原蛋白,食用可以增强水分的吸收,因此可以为细胞补充水分;同时当中含有维生素A、维生素E,可以作用于肌肤,促进水油平衡、细腻;而且丰富的蛋白质可以促进肌肤的弹性细胞合成,有美容养颜的作用 保护眼睛 珍珠石斑中含有丰富维生素A,维生素

维生e的美容方法

纯天然维生素E的美容作用: (1)预防妊娠纹:准妈妈在6个月左右就可以选用来益天然VE搽肚皮增强皮肤的弹性,这样不易长妊娠纹. (2)治晒伤:效果绝佳(用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸);祛班美白 (3)除皱:直接用它搽在眼角有细纹处(建议最好是晚上搽,一天一次) (4)美白养颜:滴2滴入面霜搽脸,再搽珍珠粉增白又养颜 (5)护手:用盐水加醋几滴泡手15分钟,冲干净后搽上VE手马上可以变得又滑又嫩. (6)可擦在眉毛、睫毛上,有提供养份的作用,能使它们变长、变得浓黑。 (7)可直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上

有效的珍珠面膜养颜又祛斑

中医认为,珍珠味甘、咸,性寒,入心、肝两经,内服与外用均可。珍珠的养颜祛斑功效自古就有记载,《日华子本草》载:“珍珠驻颜色。”《开宝本草》载:“珍珠敷面,令人润泽好颜色。” 珍珠面膜做法 具体方法是:取珍珠粉1~2克,维生素E胶丸5粒,蜂蜜、淀粉各适量。把珍珠粉倒入一个瓷碗内,剪开维生素E胶丸,将其内容物挤入碗中,加入蜂蜜,搅拌成稀糊状,再加入淀粉搅拌为稠糊状备用。洁面后,用温热毛巾敷面5~10分钟,将调制好的面膜涂于面部。每次保留30~50分钟,每周1~2次。此方对发病在1年以内、面部色素沉积较浅的黄褐

珍珠粉可以与哪些一起才能达到美白

珍珠粉有不同的种类,一般来说,越精细的珍珠粉效果越好,人吸收的也特别好,同样价格也会更加的昂贵。就目前来看,纳米珍珠粉的效果最好,同样价格也最昂贵。珍珠粉本身就是一种美白效果很好的产品,古代就用在护肤品上。珍珠粉可以延缓人的衰老,可以不该,珍珠粉还有祛疤的功效。内服可以增强免疫力、补充钙质、改善睡眠、降低血压。外用的时候配合蜂蜜和柠檬等还可以美白。 1珍珠粉自古就是养颜美容的佳品,一直深受女性的青睐。珍珠粉可以内服可以外用,内服可以改善身体的状况,调节内分泌,改善睡眠。长期用温水含服珍珠粉可以达到改善肤质

美白养颜双效

西兰花: 属十字花科蔬菜,富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言,它还有保护皮肤的美容功效。 圆白菜: 维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助身体排毒。 番茄: 番茄是很好的防晒美白食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。 胡萝卜: 新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素,能保持人体组织或器官外层组

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猕猴桃富含抗氧化成分维生素E和维生素C,维生素E的主要功效是减少脸部皱纹,延缓肌肤衰老,维C可美白养颜,加速机体毒素排出;因此常吃猕猴桃可以缓解肌肤衰老,美白养颜

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美白养颜食谱

木瓜 木瓜中含有大量的维生素C,有助于提亮和收紧肌肤,还有能促进肌肤新生的维生素原A,集维生素C精华液和去角质剂的所有功能于一身。不仅可以用作面部磨砂膏,食物木瓜也能起到很好的美容效果。木瓜还含有消化酶、木瓜蛋白酶,有助于抗击炎症,减轻皮肤发红。 简单食谱 木瓜奶昔,杏仁奶和蜂蜜都是保养皮肤的万灵药。或者可以尝试,鱼配上木瓜、胡萝卜以及香菜和洋葱做成的调味料。