怎样预防或者减轻水肿情况

怎样预防或者减轻水肿情况

1.水肿不代表不喝水。水是维持人体生命体征和体内循环的重要物质，千万不要为了避免水肿就刻意不喝水。

2.引起水肿的主要原因是盐分摄取过多，因此日常饮食应以清淡为主，减少食盐和含盐的食物的摄入，正常情况下每天食盐的摄入量不应超过6克。

3.缺乏蛋白质也是引起水肿的原因之一，所以要适当增加蛋白质的摄入，如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。

4.新鲜果蔬的摄入。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用，可以缓解水肿的情况。

5.少吃难消化、易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，宜少吃或不吃，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

如何预防减轻妊娠斑

预防

虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失，但你也可以采取一些安全的措施，尽量减轻妊娠斑颜色的深度。

一、解除睡眠障碍松弛的精神状态是治疗黄褐斑的有效措施之一。

二、选用合理的避孕方法如服避孕药则用药期间避免日晒。

三、养成科学的生活习惯不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。

四、药物治疗请教医学专家，治疗原发疾病，以及使用治疗妊娠斑，做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。

减轻妊娠斑

1、怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化;

2、合理控制孕期体重的增长，怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10-12千克;

3、沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。

4、防晒：色斑最怕日晒。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

5、选用温和的洁面产品和面霜，刺激皮肤的产品会使问题更严重。禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多。

6、积极做好孕期腹部、大腿、乳房的皮肤护理;

7、慎用各种有创伤性的治疗：包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

8、防止各种电离辐射：不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

9、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

10、孕前注意均衡的营养摄入;多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。

11、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

12、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

13、避免刺激性的食物：吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

14、如果上述治疗妊娠斑的偏方和食物过敏，禁止食用，防止引过敏反应影响孕妇和胎儿的健康。

孕妇手脚肿是怎么回事 减轻水肿的措施

如果是生理性的水肿，孕妇可多卧床休息，适当抬高下肢，特别是左侧卧位，可改善胎盘血液供应，减轻浮肿；同时，适当限制食盐。另外，散步也很重要，因为散步的时候，通过小腿肌肉的调节，可以改变一些静脉被压迫现象；如果是病理性的水肿则需要积极就医对症进行治疗。

桉油的抗炎作用

桉油的作用 抗炎作用 改进的桉油喷雾剂，主要含 有桉叶油(oil cineole)、薄荷脑(menthol)等，具有抗菌消炎、平喘镇痛、止咳祛痰、减轻水肿等作用。临床用于雾化喷喉治疗鼻咽、喉炎、扁桃体炎、腮腺炎、支气管炎和局部消肿取得明显疗效。

改进的桉油喷雾剂，主要含 有桉叶油(oil cineole)、薄荷脑(menthol)等，具有抗菌消炎、平喘镇痛、止咳祛痰、减轻水肿等作用。临床用于雾化喷喉治疗鼻咽、喉炎、扁桃体炎、腮腺炎、支气管炎和局部消肿取得明显疗效。

白色胎记治疗后如何护理

为预防感染，可以在治疗后的创伤面上涂些蜂蜜，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。

在白色胎记治疗过程中要多吃新鲜的蔬菜和水果。像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等，能有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。多吃一些含有维生素C的食物，在一定的程度上能增强机体的免疫能力。

单纯的白色胎记并会影响胎儿的健康，但是个别宝宝出现白色胎记会伴随结节性硬化症，表现为无征兆点头、同时伴随弯腰、两手上举、两腿前踢、抽搐一次，过几秒后又抽搐一次，表现为一连串的抽搐，有时一次发作连续抽搐 4-5次或更多。虽然随着年龄的增长抽搐会减少，但可能演变成其他不同形式的癫痫病。所以，当宝宝出现白色胎记时，家长应该及时带宝宝去医院做详细的检查。

梨皮的功效与作用 利尿排毒

梨皮能够发挥利尿的作用，可以帮助人体排出身体多余的水分，减轻水肿的情况，同时，许多的代谢废物都要溶于水而，所以通过排出多余的水，有助于排出体内的毒素，减少人体对于毒素的吸收，有助于身体保持良好的健康状态，预防毒素积累对于人体的不利影响。

眼袋修复手术的术后护理

1、注意保持伤口的清洁干燥卫生，防止感染。

2、眼袋修复手术后24小时内，可以用冰袋局部冷敷，预防伤口的继发性出血，减轻水肿。如果一旦发生出血不止，应及时到医院复诊。

3、手术当日，伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。不要急于服用去痛片，因为阿司匹林类药物会加重伤口出血。

吃什么能消除黑眼圈 黑木耳

营养极为丰富，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效，能减少血液凝块，防止血栓形成，预防、减轻血瘀引起的黑眼圈。

葡萄籽的功效与作用 保护心血管

保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等；维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性；降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生；预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝；减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤；改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血。

眼袋整形术后注意事项有哪些

做完手术之后要注意几点：

1、术后1周内眼部不能沾水，防止感染;

2、眼袋术后48小时内，局部加冷敷，预防伤口的继发性出血，减轻水肿;

3、术后应有安静舒适、空气清新流通的环境休养，避免头部位置过低，避免提重物。

心衰老人吃点啥好

一、心衰老人吃点啥好

老年人心力衰竭对身体是很大的伤害，突发性经常出现，这就需要在日常饮食方面多加预防，减少病症发作，增强老年人自身免疫力，食疗确实是一个好方法。

心力衰竭的营养治疗原则，主要是少量多餐，食物容易消化，以减少心脏的负荷，并限制钠盐，防止水肿，保护心脏。这样的情况下心力衰竭的老人的膳食有如下要求：

1、适当限制蛋白质和热能的摄入。

心力衰竭时，每日蛋白质可控制在25～30克，热能600千卡;2～3日后，蛋白质可加至40～50克，热能1000～1500千卡。病情好转后渐增蛋白质和热能，但不宜太高，以免增加心脏的负荷。

2、少量多餐。

心脏病病人不宜吃得过多，每日总热能分4～5次摄入，以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高，避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃，宜清淡，晚饭后不进或少进任何食品和水分。

3、应吃易于消化的食物。

心脏病病人由于血液循环功能减退，胃肠道瘀血、水肿，影响食物的消化、吸收。因此，所进食物应易于消化。开始可用流质、半流质饮食，然后改用软饭。

4、应供给充足的维生素和适量的无机盐，如维生素B1及维生素C，以保护心肌。

供给适量的钙，以维持正常的心肌活动。钾对心脏有保护作用，不足时引起心律失常。用利尿药时，除补钾外，还应注意镁、锌的供给。

5、限制钠盐。

这是控制心力衰竭较为适当的方法。为了减轻水肿，应限制食盐，每日约3克以内为宜。