平胸女怎么选胸罩

养生健康

平胸女怎么选胸罩

1、因为胸部不丰满所以需要依赖内衣来调整胸型，所以罩杯很小的款式就不要想了，建议选择全罩杯、3/4罩杯而不是1/2罩杯的款型。

2、内衣的松紧要合适，不可过紧，本身胸小就不需要太多支撑，如果太紧勒出来明显的副乳会显得很胖。

3、如果属于娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、能促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。

4、选择3/4罩杯的，冬天一般加胸垫，夏天就是水插片的款式。如果穿小背心或者斜肩，一字肩的衣服可以选择厚款的隐形硅胶文胸。还有上衣建议选择针织款或者一些柔软质地，胸前有褶皱的。比如荷叶边蕾丝边等等设计，这样可以很好的修饰平胸问题。

5、一定要有胸垫，上薄下厚的款式为佳，也可以选择自己加侧垫的款型，效果更好一些，价格也不贵。聚拢型的内衣对于平胸MM并不推荐，因为首先为了挤出深深的乳沟，所以在设计上穿起来并不舒服，对胸部健康也不好，而且又不是光穿内衣就出门，如果不是低胸或者深V这种需要小小的露一下胸前的情况，平时还是不建议采用。此外聚拢型内衣在穿上外衣之后，由于向中间聚拢明显，所以两侧显得很单薄，正面看起来显得胸很小。

女人穿胸罩还是不穿胸罩

女人，这胸罩是穿还是不穿，现在的美女们都提倡健康生活，戴不戴胸罩也成了比较争议性的话题，不戴胸罩的好处很多，戴胸罩又会让女人更美丽，其实戴不戴还是你自己说了算。

专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。

女人，这胸罩是穿还是不穿长时间戴胸罩可能导致乳腺癌

这一研究得到了美国国家癌症研究所新闻发言人的认可，并随网络流传到国内各大网站，让女性尤其是职业女性心惊胆战：每天在公共场合超过12小时以上是常事，胸罩究竟是戴好还是不戴好

女人，这胸罩是穿还是不穿不戴胸罩好：

中年女性认为，她们已经过了关注乳房美观的年纪了，保住健康最重要。所以可行的做法是，在秋冬穿厚重衣服时不戴胸罩，春夏季节也尽量选择那些宽松透气、束缚力不强的薄胸罩，回家马上摘掉。

女人，这胸罩是穿还是不穿戴胸罩好：

年轻女性认为，乳房形状对女性来说十分重要，为了保持美好胸形，胸罩必不可少。况且，这不过是使患癌风险高一点而已，拿这一点点风险和美好胸部相比，肯定是后者重要。

“罪”不在胸罩，在于使用不当

女人，这胸罩是穿还是不穿佩戴合适胸罩最重要

“美国癌症研究中心”关于佩戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是，长时间佩戴勒紧胸部的胸罩确实不利乳房保健，其原因来自两方面，一是没有佩戴合适的胸罩，二是佩戴时间过长。

但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞之外，还能支撑乳房不下垂，保持良好形态，同时也有利于乳房血液循环。

乳房是娇嫩、敏感的体表柔软器官，平时容易受到撞击、挤压，甚至在跑跳时可能牵拉到乳腺组织。佩戴胸罩可以保持乳房的稳定性和形态，当然，在突出女性的形体美方面也能做出一定的贡献。

因此，盲目“裸胸”就等于放弃了胸罩塑形和保护乳房的作用。杨海燕说，佩戴胸罩是必要的，关键是选择合适的胸罩，并且佩戴时间合理。

女人，这胸罩是穿还是不穿如何选胸罩

女人，这胸罩是穿还是不穿选择胸罩有学问

女性要穿对胸罩，选择时在面料、尺寸以及设计等几方面应有如下讲究：

面料：应挑选以纯棉或丝等天然原料为制作面料的胸罩，化纤合成材料的胸罩虽然外形“挺”或“酷”，但长期使用会影响乳房健康。

尺寸：胸罩的尺寸必须跟佩戴者的胸围相符，太大起不到承托乳房的作用，太小则会令乳房受挤压，还会影响其发育。要选对尺寸，关键是弄清下胸围的尺寸以及上下胸围之差，这是确定胸罩尺码和罩杯型号的依据。罩杯代码为上下胸围之差，差10cm左右为A杯，差 12.5cm左右为B杯，差15cm左右为C杯。

设计：虽然目前市面上不少胸罩都有钢托，号称使外形更“挺拔”，但不见得适合每一个人。

18岁之前不带胸罩好处

“胸罩之所以会成为女性的‘专宠’，一方面主要是防止乳房下垂;另一方面则是为身体健美所需。”胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。

首先，戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。

其次，选用棉质的。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。

再次，选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

最后，不同的年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房下垂的现象，建议到18岁以后再戴。胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂。哺乳期一定要戴胸罩，因为喂奶的关系，此时女性乳房一般会胀满，容易下垂，戴胸罩是保持体形非常重要的环节。第四，50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩，以防给乳腺疾病提供温床。

推荐阅读：女人小心胸罩变“胸”器

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戴胸罩的好处，并非仅仅是为了体形美。现在有不少胸罩都把能够美化胸型作为热点推荐给女性，有不少女性晚上喜欢戴着胸罩睡觉，以为这样就能保持胸部健美。其实这样是极为有害的。胸部淋巴系统发达，内衣束缚可能导致淋巴系统循环受阻。还有那些不正确的习惯会让胸部受害呢，一起来看看吧。

胸罩不合适会给身体带来痛苦

合适的胸罩可以保护乳房，避免乳房过度下垂，在显示女性的美态中起烘托作用，若胸罩不合适也会给身体带来痛苦。因此女性朋友选购胸罩时，一定要注意大小适中，穿戴不宜过紧或过于狭窄，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。

温馨提示

尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩

尽量减少每天穿戴胸罩的时间，最好是等要出门时才戴，而且一回家就拿掉

每次摘掉胸罩后记得按摩一下乳房，以便该部位的淋巴系统恢复正常。

年轻女性，特别是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性，一定要牢牢记住12小时这个极限，平常只要不是在公共场合，就尽量要让胸部放松，以保证淋巴液排出。

不同胸型的女性如何选择胸罩

胸部扁平、外散型——胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的，除天生之外，有些是因为长时间不穿胸罩，使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。因此，以上情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，衬托出挺拔的曲线。

胸部下垂型——此种类型的女性最宜选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。

胸部矫小型——市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、有促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。

乳房丰满型——文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带、加土台，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯往往承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢，松松垮垮。

女性怎么穿胸罩更健康

胸罩是女性的贴身衣物之一，对于女性的乳房健康不容忽视。所以对于女性朋友来说，只有这样选择是穿胸罩才让女性更健康哦。

女性朋友选购胸罩时，一定要注意大小适中，穿戴不宜过紧或过于狭窄，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。

小编温馨提示：

1.尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩;

2.尽量减少每天穿戴胸罩的时间，最好是等要出门时才戴，而且一回家就拿掉;

3.每次摘掉胸罩后记得按摩一下乳房，以便该部位的淋巴系统恢复正常。

4.年轻女性，特别是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性，一定要牢牢记住12小时这个极限，平常只要不是在公共场合，就尽量要让胸部放松，以保证淋巴液排出。

不同胸型的女性如何选择胸罩

胸部下垂型——此种类型的女性最宜选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。

内衣专家提醒女性要注意四大要点：

一是注意尺寸;

二是注意体型;

三是注意身体部位的构造;

四是注意与外衣的搭配组合。

如何选择合适的胸罩

1、胸部扁平、扩散、外溢型如何选择文胸?

胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因为长时间不穿文胸，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿都无所谓，样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游去，从而形成胸部外溢。

3/4罩杯的文胸能使你的胸部集中

选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。衬托出挺拔的曲线。但要记住，不能认为冬季可以免穿，这样你就会全功尽弃。

2、丰满的乳房如何选择文胸

对于丰满女士来说，最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封也不益于形体塑造，反倒给人厚重的造作之感。应当相信，你的丰满本身就是自然，加垫加厚加压的造型，容易加出赘肉，反而不美。但是，身体侧肋部位的文胸拉架应有加强功能。因为拉架加强可以将乳房调整得坚实、挺拔。

文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带，加钢丝托

文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢、松松垮垮、疲惫的样子，很难看。

3、天生胸部娇小型如何选择文胸?

胸部娇小实属先天型，但可以用功能文胸来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿较紧身的文胸，要知道，不穿文胸的后果将是扁平，太小的文胸会更加压抑，应穿戴略大一点的文胸，首先让胸部血液流通，加强它的活动窨让它可以朝合适的位置和空间发展(如果你这样健胸有进步的话，记住，再换大点的文胸)。

选择健胸款式，按摩型文胸

针对娇小型的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型有促进血液循环的微元素的织布文胸，它们对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合胸部娇小的女性。如何面对丰富多彩的文胸，希望广大的女性能用大胆的眼光，认真地去挑选、试穿，记住，一定要认真地试穿，因为正确的选择，不仅使文胸成为你的第二肌肤，更可以创造你的魅力。

4、胸部下垂型丽人如何选择文胸?

还是穿伸缩性的运动型胸罩比较好。做激烈运动时不穿胸罩，易使胸部曲线走样。运动时会感到胸罩是个累赘。是因为胸罩布料的伸缩性无法承受身体激烈运动所带来的振动力。

选择运动型设计的胸罩

针对运动设计的胸罩，一般采用吸汗力强的高科技素材，所以很适合喜好运动的女性穿着。

怎样挑选胸罩

胸罩对女性来说优点还是很多的，可以托起乳房，凸显乳房挺拔还能防止乳房下垂，还可以遮挡高耸的乳头，避免别人在外衣之外看到她。但是胸罩也给很多女香带来了麻烦，由于不知怎么挑选胸罩，而长时间佩戴不合适的胸罩，从而引发了麻烦乳腺疾病。那么该怎么挑选胸罩。

怎样挑选胸罩

该怎样挑选胸罩呢，要了解自己的尺寸：胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合，罩杯代码为上下胸围差，如差为10cm左右为A杯，12。5cm为B杯，15cm为C杯，以此类推。如果你的上胸围为83厘米，下胸围为74厘米，那么，适合你的正确尺码就是75A。胸罩的“供给”：女人每月需要两种尺寸的胸罩：月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使得这个器官的尺码即使在同一个月内也会缩水。

该怎样挑选胸罩呢，其实胸罩也有更新期，专家建议女人每隔三个月就需重新量体，以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方，一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月。定期更新是保障健康的必须。

以上是介绍该怎样挑选胸罩，女性朋友们要记住。还有就是挑选胸罩要注意合体、舒适、有益乳房保健的原则。质地：夏季选择纯棉布、漂白布或棉织胸罩;春秋季选择涤纶料的胸罩;冬季选择较厚实的或衬海绵的胸罩。

四大原因导致平胸的发生

1、胸罩的选择

不少女性朋友都知道在这个看胸的时代里，让自己的胸部大一点准没错。因此有些女性在胸罩的选择上都会选择比自己罩杯多上一号，甚至是选择小一号的胸罩。那么你知道吗?胸罩过大非常容易引起胸部的下垂，这回让原本平胸的你更加的平坦;而穿小一号的胸罩则会影响乳房的发育，靠挤出来的胸部是不完美的，只有胸部自己发育才是最为完美，一切的外来辅助都有虚有的。因此想的选择很重要，学会穿胸罩才能塑造出完美的胸型。

2、乱运动

相信很多的女性为了丰胸都会选择一些丰乳操，其实这种锻炼方法是不会让胸部上涨，相反还会导致胸部下垂。为什么会这样呢?因为乳房内其实是没有肌肉的，因此你怎么乳房锻炼都是不会增大的。我们做运动的目的只是为了让乳房下胸肌增长，只有下胸肌增长了，胸部才会看起来比较挺拔。

3、乳房不清洁

女性朋友的乳房清洁其实是十分重要的，如果说乳房长期处于不卫生的状况下，那么就如果导致各种炎症的发生，严重的话会引发癌症，切除乳房，那么到那个时候谈何丰胸呢?因此应该经常清洁乳房。

4、药物的滥用

如今女性朋友使用避孕药的现象已经十分的平常，每次性生活都会服用避孕药，这其实对于女性来说危害是极大的。长期服用避孕药的话就会导致女性的内分泌失去了平衡。不仅如此，乱吃避孕药还会导致月经不调，胸部越来越小，罩杯会蒙掉。

女性如何选择胸罩

胸部扁平、外散型胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的，除天生之外，有些是因为长时间不穿胸罩，使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。因此，以上情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，衬托出挺拔的曲线。

胸部下垂型——此种类型的女性宜选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。

乳房丰满型——文胸好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带、加土台，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯往往承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢，松松垮垮。

乳房怎么保健

1、选择合适的胸罩

不少平胸女性认为，既然胸是平的，穿什么有什么重要呢?其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。实际上购买和佩戴文胸都有很多知识，如果做得够好，你的罩杯可以立时升一级。

2、不要挤乳沟

相对于穿胸衣不重要的平胸女来说，另外一些女性则是想方设法的挤出事业线。殊不知，乳房是需要呵护的，如果乳房外力挤压时，容易导致乳房内部软组织易受到挫伤，或引起内部增生。

另外还会改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂。此外，挤乳沟会导致气血不畅，使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。

怎样挑选胸罩

平胸女人如何挑选内衣

平胸女人如何根据胸型选内衣？

平胸女人挑选内衣，必须考虑到自己的胸型问题。按乳房隆起程度划分，胸型可大体分出以下几种类型。

1、圆盘形

乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的两个盘子挂在胸前。

2、圆锥形

乳房隆起较小，底部也不大，但整体挺拔，呈圆锥状。圆锥形乳房若想再丰满些，可选用下侧衬垫文胸，使其鼓胀。

警惕内衣让胸下垂

根据你的乳房选择

1.胸部扁平、扩散、外溢，如何选择胸罩

胸部扁平、扩散、外溢是有很多种原因的，除了先天因素，有些是因为长时间不穿胸罩所致，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿胸罩无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。像以上三种情况的女性就请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能衬托出胸部挺拔的曲线。

2.胸部下垂如何选择胸罩

胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有压缩、求舒适而不穿戴文胸，这样就容易产生胸部下垂。如果想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑，但要考虑，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内,可以选择全罩杯文胸，因为只有全罩杯文胸，才有能力将你下垂的胸部衬托起来。

平胸女怎么选胸罩