自然分娩对妈妈和宝宝的好处
自然分娩对妈妈和宝宝的好处
自然分娩对妈妈的好处
胎宝宝经阴道自然分娩时，腹部的阵痛会刺激准妈妈的垂体分泌一种叫催产素的激素，这种激素不但能促进产程的进展，还能促进准妈妈产后乳汁的分泌，甚至在促进母子感情中也起到一定的作用。
自然分娩损伤小，出血少，产后会立刻觉得十分轻松，能很快下地活动，饮食、大小便等日常生活也很快就能恢复正常，可以有充沛的精力照顾新生宝宝。而且住院时间短，产后最多3天就能出院，并能及早进行锻炼，有利于体形的恢复。
自然分娩对宝宝的好处
自然分娩时有规律的子宫收缩会促使胎宝宝肺部迅速产生一种叫作肺泡表面活性物质的磷脂，使宝宝出生后肺泡弹力足，容易扩张，能很快建立自主呼吸。同时，胎宝宝经过产道的挤压，呼吸道里的黏液和水分都被挤压出来，可有效预防新生儿吸入性肺炎和新生儿湿肺的发生。经阴道自然分娩时，胎宝宝有一种类似于获能的过程，它能帮助宝宝从母体获得一种免疫球蛋白，出生后机体抵抗力增强，不易患传染性疾病。
胎宝宝在经过产道时会主动参与一些列适应性的转动，这会增加胎宝宝皮肤及末梢神经的敏感性，为日后的身心协调发育打下良好的基础。另外，通过阴道分娩的胎宝宝，由于头部受到产道的挤压，对今后的大脑及智力发育都有一定的好处。
女性分娩为什么痛得死去活来
首先是对分娩的过程缺乏科学的了解。女性在怀孕末期，体内雌激素水平增高，孕激素相对减少。雌激素可提高子宫肌肉对催产素及其他刺激子宫收缩物质的敏感性，加上宫内局部压力的增加，促使子宫产生强有力的宫缩。
其次是恐惧心理和疼痛敏感因素所造成。产妇的恐惧心理也是因为对分娩过程缺乏了解，只是道听途说，便认为分娩非常疼痛，甚至痛苦不堪，因而对分娩异常恐惧。还有些产妇平时就对疼痛很敏感，又轻信一些经产妇添枝加叶的形容，便想象着分娩时如何疼痛，这样势必造成极大的心理压力。而这样的心态肯定会加剧分娩时的疼痛。
其实，分娩只是一个生理过程，孕妇在临盆时，体内支配子宫的神经感觉纤维数目已很少了，一般不会产生强烈的痛觉。客观地说，分娩是有痛觉的，因为在分娩过程中，会牵扯子宫邻近的某些组织器官，产生局部痛感。体力劳动者平时活动量大，分娩时比较顺利，痛感也相应减轻。脑力劳动者或平时活动少的孕妇，常常因极度紧张和恐惧而加剧疼痛。
由此看来，分娩的疼痛因人而异。
分娩时为什么需要妈妈的疼痛
分娩时的疼痛，让很多想做妈妈的人望而却步，很多准妈妈在分娩时宁愿让锋利的刀片划一下自己漂亮的“肚皮”(用了麻醉药止了痛)，也不想忍受那短短的十几个小时的疼痛。由于对分娩时疼痛的恐惧，导致了目前的高剖宫产率，改变了人类繁衍的自然方式，给妈妈和宝宝都带来近期和远期的很多不利的影响。
其实分娩时的疼痛功劳是很大的，长期以来“它”一直忍受着人们对它的误解，默默地为人类的健康和素质的提高做着贡献。在妈妈分娩时，家人听到妈妈发出痛苦的声音心急如焚，都用乞求的目光看着医生，希望医生能运用先进的医学技术和神奇的药物来为妈妈解除痛苦。可医生往往是面对着分娩中妈妈的痛苦视而不见，任凭着疼痛一次又一次地折磨着准妈妈，直到分娩结束。
当医生看到有的孕妈妈在分娩时“肚子”疼痛的不太“剧烈”时，往往还要推波助澜，“加强”孕妈妈的疼痛(点滴催产素)。面对医生们对分娩中妈妈疼痛的“冷漠”，很多妈妈和家人都疑问：不是有很多方法可以让妈妈在分娩时不痛吗?为什么医生却不愿意使用呢?难道说，宝宝的出生，非得要伴随着妈妈的疼痛吗?答案是肯定的：没有分娩时妈妈的疼痛，一个聪明健康的宝宝就不可能降生!
分娩时需要疼痛的原因
1.宝宝在妈妈子宫里生活就像被装在一个口袋里一样，袋口处有扎紧的绳子，这扎紧的绳子就是妈妈的子宫颈口。子宫颈口和长长的阴道，由坚硬的结缔组织和肌肉组成，平时这些器官都是紧紧地关闭着，以防止孕期里的宝宝从口袋里滑脱出来。随着妊娠即将结束，这些坚硬的结缔组织和肌肉在临产激素的作用下开始变松变软，以利于分娩时软产道的扩张便于宝宝从此通过。
分娩的过程，说白了就是把宝宝从妈妈的子宫和生殖道中挤排出来的过程。然而，在分娩中若没有推动宝宝前进的动力，宝宝是无法娩出的。这一动力，主要就是妈妈子宫的收缩力(疼痛)。
子宫收缩力起两个作用：
A。促使子宫颈张开，宫颈口的张开还需要靠宝宝用自己的头硬顶，才能把它们撑到足够大，让自己的头和身体通过。而这项艰难的工作单凭宝宝自己本身是做不到的，只有靠妈妈的疼痛一次次推动的帮助才能完成。
妈妈在分娩中的痛感是由于妈妈的子宫在收缩引起的，而子宫的收缩正是在帮助宝宝扩充产道，推动宝宝前进。没有子宫的收缩力，宝宝就不能够把产道扩开。
B. 产道的“大门”一旦被打开，宫缩又将会促使宝宝尽快娩出来到人间。因此说，妈妈的疼痛是必须的。
2.宝宝只有通过妈妈的产道才能获得新生，由于妈妈的产道并不是光滑平直的，而是一个上宽下窄，还略微上翘的弯行“隧道”。在这个隧道中还设有几道关卡。
其中间的两个路障之间的宽度平均只约有10个厘米，是宝宝的必经之路。由于产道的弯曲、狭小，当宝宝途经“隧道”时必需要做一系列的动作，以便使自己头部的径线缩小和让身体适应隧道的形状和大小后，才能通过。这一系列动作就是分娩机转中所说的：衔接，下降，俯屈。内旋转，拨露与着冠，仰伸，复位，外旋转，娩出。
然而这一系列动作的完成都不是宝宝自己主动做出的，宝宝通过妈妈产道的某个路障时本身并不需要作任何动作和努力，一切都由妈妈的子宫收缩力和妈妈产道产生的反作用力的合力给“包办”了。
如果不能及时变换姿势，宝宝就会被卡在此处，长时间留在此地就会威胁到宝宝的生命。宝宝姿势的及时变换需要强有力的推力才能完成，这个推力就是妈妈的子宫收缩力。没有分娩时妈妈的疼痛，可爱的宝宝就不可能降生，因此说妈妈的疼痛也是必须的。
3.最重要的是，宝宝经过阴道分娩，其头必然要受到产道的挤压，并被拉长变形。但这种
挤压是为宝宝从“水中生活”过渡到“陆地生活”做的准备。对宝宝脱离母体而独立生活是十分有益的。因为子宫有节律的收缩，可使宝宝的胸廓受到相应的压缩和扩张，正是这种有节律的舒缩运动，能刺激宝宝肺泡表面活性物质(磷脂类物质)加速生产，这种物质能使宝宝出生后肺泡富有弹性，容易扩张。
子宫收缩反复挤压宝宝的胸廓，有利于将肺泡液及吸入的羊水挤出。随着宝宝降生的一声长啼，肺泡张开，从此开始独立的呼吸运动，而不至于因为肺泡表面活性物质缺乏而引起肺透明膜病变导致新生儿死亡。产道对宝宝头部的挤压还能刺激脑活素的释放，有利于宝宝的智力开发。因此说妈妈的疼痛给宝宝带来的益处是剖宫产分娩不能做到的。
分娩需要妈妈疼痛的时间长
临床上经常可以听到一些孕妈妈这样说：“如果再有X小时生不出来，我就剖宫产”。这说明了这些产妇对分娩过程还不了解。由于产妇产道的坚韧和曲折，宝宝的“出逃”之路是很难的，宝宝在妈妈产道中需要多次艰难地变换姿势后才能慢慢爬出，这个过程是缓慢的。
需要给宝宝慢慢地适应妈妈骨性产道的坚硬部分的时间。顺利分娩的过程就是妈妈的产力、产道与宝宝身体的径线相互适应的过程。既然是相互适应就需要有一定的时间，长时间的疼痛是必须的，只有经过了长时间的疼痛，才能让妈妈产道的大门慢慢“打开”，让宝宝轻松地通过。一般来说，初产妈妈的宝宝通过妈妈的产道一般需要12个小时~16个小时，而经产的妈妈则只需要8个小时~12个小时。
疼痛的时间和强度过短过急，容易造成妈妈产道的严重撕裂，发生大出血及新生儿颅内出血及产伤。疼痛的时间和强度过慢过弱，又会造成妈妈疲劳，乏力使产程时间过长，器械助产率增加，使新生儿窒息率，新生儿产伤率都会有所增加。因此，正常的分娩不可能在短时间内完成。
分娩时妈妈的疼痛对宝宝有益
有些产妇及家人误认为：剖宫产可免受痛苦，既不改变体形，又能保证婴儿的安全，剖宫产生的宝宝很聪明等，因此盲目地追求剖宫产。这主要是对正常分娩缺乏正确的认识。其实，分娩时的疼痛对母子更有好处——
●分娩过程中子宫的收缩，能让胎儿肺部得到锻炼，让表面活性剂增加，肺泡易于扩张，出生后发生呼吸系统疾病少。
●子宫的收缩及产道的挤压作用，使胎儿呼吸道内的羊水和黏液排挤出来，新生儿窒息及新生儿肺炎发生率大大减少。
●宝宝经过产道时，胎儿头部受到挤压、头部充血、可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿出生后迅速建立正常呼吸。
●分娩阵痛使子宫下段变薄，上段变厚，宫口扩张，产后子宫收缩力更强，有利于恶露的排出，也有利于子宫复原。
●免疫球蛋白G(lgG)在自然分娩过程中可由母体传给胎儿，自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力。
●胎儿在产道内受到触、味、痛觉及本位感的锻炼，促进大脑及前庭功能发育，对今后运动及性格均有好处。
经阴道分娩才是正常的分娩途径，没有疼痛就没有生育，这犹如真理般的定数让很多女人望而生畏。不过每个准妈妈分娩的过程也是因人而异的，身体和精神状况都会对产痛的剧烈程度和长短产生影响，所以就算是最身经百战的医生也无法给出宝宝出生的准确时间。
宝宝在妈妈体内需要跋涉的路途虽然只有约10余厘米左右，但前进的每一毫米都是靠着产妇的疼痛完成的。因此，准妈妈要正确认识分娩时疼痛的意义，为了小宝宝的健康，不能怕疼痛，只有这样才能生出一个聪明健康的宝宝。
分娩方式 如何选择恰当的分娩形式
常见的分娩方式
自然分娩法
自然分娩法是中国目前采用多的分娩方式，它基本沿袭了传统的卧式待产法。也就是准妈妈平卧于产床，靠准妈妈自己努力，收缩腹肌以“逼”出胎宝宝，这种方法有可能因准妈妈的生理或心理因素而力不从心，使产程延长而有碍优生。
据国外资料，近年发达国家的孕妇很乐意选用立式或坐式的自然分娩法，也称佳自然分娩;去一一就是临产准妈妈在腹痛、下坠发作时，没有特别用力去收缩腹肌以“逼”出胎宝宝，而是利用重力作用对胎宝宝的垂直引力加速分娩，或利用准妈妈来回走动及坐蹲产生的体内压力来娩出胎宝宝。
这种分娩往往用时不太长，大都在准妈妈腹痛开始后平均不到2小时的时间内自然娩出宝宝，胎宝宝在产道内的时间长不超过15分钟，产出的宝宝胎心却很平稳。
家庭式分娩法
这是目前日本流行的一种家庭式分娩法。在准妈妈有正规宫缩后，立即送进医院的待产室，待产室像家一样布置得清洁雅致，并摆放着鲜花，准妈妈的丈夫及其他家人可以在里面陪伴。
然后经检查准妈妈无难产时，医务人员就离开，由丈夫守在妻子旁边陪伴妻子生产。当然，准妈妈的腹部包着胎心监护仪的探头，经电脑系统随时把准妈妈的血压、胎心率和宫缩强度报告医务人员，这样准妈妈不仅有安全感，还有心理上的安慰和精神上的鼓励，反倒降低了生产的风险。
水中分娩法
水中分娩法是让准妈妈在一个大温水池中进行分娩.水的深度可以让她们进行呼吸，宝宝在水下出生。由于临产时准妈妈浸在水中处于漂浮状态，可减少甚至完全消除临产前的精神和肌肉紧张，很利于顺利分娩。这种分娩法轻快、无痛，很少发生并发症。
全程陪伴分娩法
陪伴分娩方法是指准妈妈在产程早期，可以在普通病房开展各项正常的活动，并有家人陪伴，使其精神放松。
而当准妈妈有分娩前兆进入分娩待产室后，由一名助产师实行“一对一”全产程陪伴分娩，以谈心方式与准妈妈亲切交谈、沟通，做好心理及生活护理，并允许护理和照顾她们的丈夫或一位亲属陪伴，共同帮助准妈妈建立对自然分娩的信心。
全程陪伴分娩可使准妈妈保持在佳状态，避免造成胎宝宝在体内缺氧;同时，由于有丰富临床经验的助产士全程陪伴，可以及时发现异常，及早处理，从而降低新生儿窒息的发生率。
手术分娩法—剖宫产术
剖宫产术是指经腹部切开完整的子宫壁娩出能存活的胎儿及其附属物的手术。近年来，随着麻醉术的改进及抗生素的应用，剖宫产术得以广泛应用。
指征明确、手术时机掌握恰当的现代剖宫产术是抢救母婴的有效手段，但是剖宫产术毕竟是一个较大的手术，术中的出血、脏器损伤、子宫疲痕及感染等并发症同样威胁母婴生命安全。
如何选择恰当的分娩方式
分娩方式不好选择，无论选择何种分娩方式都要从自身出发，选择合适的分娩方式，那么该怎样选择恰当的分娩方式呢?
分娩方式不好选择，怕疼的妈妈选择了剖腹产，可是剖腹产的风险太高，对您的孩子和身体都有很多不良影响，为了健康希望选择自然分娩，但是自身的疾病会直接让您面对难产的危机。所以选择一个人性化的分娩方式，不如选择一个适合自己的分娩方式。
目前国际上围产技术的潮流是回归自然的“人性化分娩”，比如分娩过程中增强产妇的主动性以及分娩过程中家庭式服务，让分娩的操作更科学、产程更顺畅、产妇更轻松、母婴更健康。
但是每一个分娩方式都有着自己的禁忌，如果一个普通的孕妇，她要求做剖腹产，作为医生，要先与孕妇沟通，因为剖腹产毕竟是一个手术，对母亲有一定程度上的伤害。
如果没有剖腹产的指征的话，这样的损伤是不值得的。如果医生实在劝阻不了，就会满足孕妇的要求。因为《母婴保健法》上有一条就指明：孕妇有选择分娩方式的权利。
在选择分娩方式前，医院会对产妇做详细的全身检查和产妇检查，检查胎位是否正常，估计分娩时胎儿有多大，测量骨盆大小是否正常等。如果一切正常，孕妇在分娩时就可以采取自然分娩的方式;如果有问题，则会建议采取剖腹产。
自然分娩的产妇可根据自己的需要来决定是否选择无痛分娩。剖腹产手术作为一种手术，不但有手术并发症发生的危险，对新生儿亦有一定的影响，决不可因怕疼或为挑选吉日而要求手术。
无痛分娩具体有哪几种
药物性镇痛分娩
“无痛分娩”，也就是医学所指的“镇痛分娩”，确切地说应是“产科镇痛”，因为不管用什么方法都不能做到绝对“无痛”，只是想法减轻疼痛，使准妈妈在没有痛苦的过程中顺利将宝宝自然分娩，这不仅有利于准妈妈，而且也有利于宝宝。
给药式无痛分娩，指的是在产程中使用药物来进行镇痛。如今产程中的药物性镇痛方法有很多，主要有：笑气吸入法、静脉或肌肉注射镇痛剂、硬膜外阻滞镇痛、椎管内注药镇痛。
笑气吸入法
笑气即氧化亚氮，是一种镇痛作用较强的吸入性麻醉药物，为无色、无刺激、略带甜味的无机气体。当宫口开到23指时，分娩的妈妈开始自控吸入笑气，不需要特殊设备，也不需要麻醉医生的帮助。吸入混合笑气后，数十秒即可产生镇痛作用，停止数分钟后作用消失。这种气体对呼吸、循环无明显抑制作用，对子宫胎宝宝也无明显影响，并且不增加产后出血量，既不影响分娩过程，又能使分娩的妈妈保持清醒状态，可以很好地配合医生，还能缩短产程。
● 适合人群
适于对疼痛有一定的耐受性，且对分娩疼痛有一定认识，只是想适当减轻一些分娩疼痛的准妈妈。
● 注意事项
由于不好控制吸入量，部分准妈妈可能会有镇痛不全的情况出现。
静脉或肌肉注射镇痛剂
杜冷丁、安定、哌鱼替啶等都属于这类药物，通过肌肉或静脉注射达到分娩镇痛的效果。这种方法虽然可以缓解疼痛，但会使生产的妈妈昏昏欲睡，同时药物也会不可避免地影响新生宝宝的健康。
● 适合人群
大多数产妇都适用，但是如有妊娠并发心脏病、药物过敏、腰部有外伤史的准妈妈应向医生咨询，由医生来决定是否使用。
● 注意事项
使用杜冷丁等镇痛剂镇痛可能会影响新生宝宝的呼吸。
硬膜外阻滞镇痛
这种方法是通过麻醉医生在分娩妈妈的腰部硬膜外腔放置药管，这药管中麻醉药的浓度大约相当于剖宫产的1/5，因此它的风险比剖宫产要小。当宫口开到3指时注入药物，一般药效持续一个半小时以上，等有了疼痛感后再注入药物，如此反复，直到分娩结束。它可以阻断分娩妈妈的感觉神经，但不影响其子宫收缩及运动神经，而且，分娩的妈妈头脑清醒，能积极配合参与整个分娩过程。这种无痛分娩法是目前各大医院运用最广泛、效果比较理想的一种。
准妈自然分娩利处大
世界卫生组织(WHO)在20世纪80年代即提出了把剖宫产率降到15%以下的目标，但我国各省市剖宫产率却呈逐年大幅度升高趋势，这里面除了病理因素，有一半以上是产妇要求手术的，而要求手术中社会因素占了绝大多数的比例。运用选择性剖宫产手术替代自然分娩，必然缩短胎儿在母体内真正的孕育成熟时间，这样让孩子提前出生本身就等于是“出生缺陷”。剖宫产率的整体比例升高，将导致人口素质的整体下降。
自然分娩对宝宝的好处
在自然分娩过程中，阵阵的宫缩会给胎儿带来惊险的历程，但这种挤压是必要的触觉和本体感的学习，直接影响到长大后孩子的动作灵敏、协调，注意力集中，情绪稳定等。在这过程中胎儿的胸廓在宫缩时受到相应的有节律性压缩和扩张，将呼吸道和肺内的羊水和黏液排挤出来，使新生儿湿肺和吸入性肺炎的发生率较剖宫产儿减少1/3，胸廓的挤压还使胎儿肺内产生的肺泡表面活性物质因此增多，使胎儿出生后肺泡富有弹性，容易扩张，能及时建立自主的呼吸。
产道对胎儿大脑挤压，胎儿脑部受压后血循环加强，刺激脑细胞，使之在出生后增强了对缺氧的应激能力，有利于大脑的发育。经此锻炼，胎儿呼吸中枢受到刺激，有利于新生儿娩出后迅速建立正常的呼吸反射。此外，产程的刺激使母亲和胎儿体内产生大量免疫抗体，因此，自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力和抗感染力，而剖宫产儿却缺乏这一获得抗体的过程。
孕妈妈为什么不要选择剖腹产
一、减少了孕妈妈和宝宝的亲密度。
虽然宝宝在孕妈妈的肚子里生活了十个月，同吃同住，而且母爱一直都是伟大的，但是自然分娩的妈妈会比剖腹产的妈妈和宝宝的感情更加亲密。如果宝宝哭的时候，自然分娩的妈妈们会更加敏感，这是因为在自然分娩的过程中，宝宝刺激了孕妈妈的子宫而产生了荷尔蒙，使孕妈妈对宝宝的情感更加强烈，而在剖腹产的过程中，阻碍了妈妈的激素分泌。剖腹产的过程是直接把宝宝从子宫抱出来，因此改变了分娩过程中的激素体验，这样使新妈妈比较没那么敏感。
二、增加切口妊娠的概率。
如果孕妈妈第一次分娩的时候，身体条件和宝宝的健康允许的话最好是选择自然分娩。很多孕妈妈选择剖腹产是因为怕痛，觉得自然分娩产后阴道会松弛，。其实正确认识自然分娩，这些都可以克服的。如果孕妈妈第一胎就选择剖腹产的话，子宫会被留下切后，如果在产后的恢复过程中没有护理好的话就很容易患上剖腹产切口妊娠。特别是如果还要再次怀孕的孕妈妈选择剖腹产就可能导致大出血，严重者还会危及的孕妈妈和胎宝宝的生命安全。
三、子宫受到严重的伤害。
虽然说自然分娩阴道会有点松弛，但是剖腹产对子宫的伤害却是很严重的。选择剖腹产的孕妈妈要经过麻醉、出血和手术还有可能的术后感染等一系列的手术风险，而且在产后恢复也比较慢，想再生二胎也需要经过较长的时间，所以剖腹产也是个麻烦的过程。
术后为了子宫的恢复，可以吃点豆制品适当的补充植物性雌激素，尽量将子宫内膜癌的几率降到最低。夏天产后新妈妈可以进行游泳，这样可以帮助血液循环，还能锻炼子宫，使子宫恢复得更快。
四、伤疤不美观。
选择剖腹产的新妈妈还要接受腹部有伤疤，正确面对这条伤疤。而且这些伤疤都是比较丑的。新妈妈们不要为了美观而相信网上那些不实在的去疤痕广告。为了避免这些问题，能自然分娩的妈妈应该要选择自然分娩。
看看你是否适合自然分娩
产力的影响
分娩是一个重体力活，而且是全身性的运动，所以需要较大的体力才能完成，准妈妈要有适当的准备。营养合理，精力旺盛，就可以保证在分娩中的体能消耗，而且有可能缩短产程。如果一直坚持运动，每天定时定量散步，并练习了相关的分娩操，刻意增加腹肌、膈肌和括约肌的训练，蛋白质的摄人合理且优质，就有了基本的保证。在这方面，高龄准妈妈只要努力锻炼，可以不输给年轻的准妈妈。
产道的影响
通过孕晚期的骨盆检测项目，医生会给出一个判断，其中包括骨盆的形态和骨盆的大小，最佳的结果是骨盆形态正常，骨盆大小数值正常，这样自然分娩就有了保障。如果骨盆形态异常，骨盆大小数值过小，胎宝宝很可能不能顺利通过产道，从而出现难产，这样就不适合自然分娩。在这一方面，年轻的准妈妈有着绝对优势，因为此日寸的韧带、肌肉、骨盆关节等都比较柔软，容易扩张，可以给胎宝宝一个比较顺利的通道。
胎宝宝的影响
胎宝宝在宫内的情形也是考虑是否可以顺产的一个条件。如果胎宝宝体重正常，适合自然分娩。
心理准备情况的影响
对分娩阵痛的恐惧让很多准妈妈放弃了自然分娩，其实分娩疼痛并不像想象中的那样强烈，对分娩疼痛的不耐受更多地来自心理而不是生理。准妈妈作好心理准备，并学会在阵痛时放松，就会发现其实自己是完全可以承受的。准妈妈要坚信自己可以顺利地将孩子生出来，繁衍是自然现象，自己一定可以顺利度过。如果没有这份自信，最好早决定剖宫产，以免临时乱了阵脚。在这一点上，高龄准妈妈占有优势，因为高龄准妈妈心理更成熟，对疼痛的耐受性更高。
新妈妈快速恢复阴道紧致有妙招
是不是所有妈妈生完宝宝阴道都会松弛呢?
产后阴道松弛的常见原因除了多次分娩，还由于胎儿胎头过大，造成阴道四周肌肉撕裂而变薄，或在进行阴道侧切缝合手术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大、松弛，收缩力下降。如果产后缺乏运动，或者由于害怕产后发胖而不注意营养，或者过于劳累，进而导致的盆腔肌肉群复旧不良，也是加重松弛的因素，使原有的阴道对阴茎的“紧握”能力有所下降，在过性生活时，有时空气会进入阴道，像拉风箱一样发出很大的响声，让人十分尴尬。
那是否只有自然分娩的新妈妈才会出现产后阴道松弛的问题?
经历自然分娩的新妈妈，宝宝经过阴道娩出，宝宝的头部直径一般约有10厘米，因此在分娩时阴道会扩张到10厘米，而正常阴道直径仅为2.5厘米，所以普遍存在侧切，甚至撕裂现象。但非只有自然分娩会导致阴道松弛，在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备，因而即使行剖宫产，也会有阴道松弛现象。
剖宫产是捷径还是创伤
今天，至少有40%的宝宝是通过剖宫产来到这个世界的。不同的准妈妈对剖宫产有不同的认识，有的人认为剖宫产可以省去自然分娩的疼痛;有的人认为剖宫产可以让孩子免去挤压的痛苦……让我们来听听专家怎么说。
世界卫生组织建议剖宫产的比例应该保持在15%以下。但目前的剖宫产率却远远高于这个标准。为什么会这样呢?很大一部分原因是很多准妈妈因为畏惧产痛或其他原因执意选择剖宫产。这样的选择是否合理?到底什么样的分娩方式对你才是最适合的?来听听下面这5位准妈妈和产科专家的对话吧!
准妈妈：我想选择剖宫产是因为我很怕疼。剖宫产有麻醉，所以不会像自然分娩那么疼。——于梵，31岁怀孕8个月。
专家：剖宫产不会比自然分娩承受的痛苦少
在进入产程后采用剖宫产的准妈妈不会经历产痛，但麻药的效力消失后，新妈妈不仅仍然会感受到子宫收缩的疼痛，而且还要忍受着腹部剖宫产伤口的痛苦。这些疼痛一点不比产痛来得轻。而且，现在一些辅助的医学手段可以帮助准妈妈减轻自然分娩产程中的痛苦，虽然不能完全无痛分娩，但已经把痛苦减轻了很多，产痛完全是在准妈妈可以承受的范围之内。所以，不建议单纯因为害怕疼而选择剖宫产。
准妈妈：我想选择剖宫产是因为我个子还不到1米6，产检的时候医生预估我的宝宝有3250千克，我担心自己生不下来。——可娜，26岁怀孕9个月。
对于是否适合自然分娩，主要还要看准妈妈骨盆的形状大小是否正常，妈妈的骨盆同胎头的比例是否相称。有的身材高挑的准妈妈，因为骨盆狭小，胎儿过大也能需要进行剖宫产。而且，目前我国足月新生儿的体重标准在3~3.5千克。你的宝宝3250克，在正常标准之内，并不算超大儿，如果你的骨盆条件好，完全可以选择自然分娩，而不必要进行剖宫产。
准妈妈：我想选择剖宫产是因为我听说剖宫产生下的宝宝更聪明，因为宝宝的大脑不会经过产道的挤压。——田丽，29岁怀孕7个半月
专家：剖宫产不会让宝宝更聪明
宝宝聪明与否主要取决于大脑神经系统的发育情况，主要的影响因素除了遗传外，还有孕期和出生后的营养。针对健康的母婴，产道挤压不仅不会影响宝宝的大脑，相反地，经过产道的摩擦，宝宝不会发生感觉统合失调综合征。而且产道的挤压还会帮助宝宝排出肺里的羊水，出生后不容易患新生儿肺炎、新生儿吸入综合症、呼吸窘迫综合征。阴道分娩是胎儿走向成熟的最后一个过程。所以，自然分娩对于健康的妈妈和宝宝是一种最佳的分娩方式。不要人为剥夺孩子最自然最直接来到世界的权利。
准妈妈：我想选择剖宫产是因为我担心自己生不下来，最后还得进行剖宫产。我听说过一个朋友的孩子脐带绕颈，努力了半天，宫口已经开到8指了，最后还是剖了。等于受了两遍罪。——琦琦，31岁怀孕6个月。
专家：阴道分娩的努力并不是毫无意义的
对于身体条件允许、胎儿状况没有特殊变化的准妈妈，医生都会建议进行自然分娩。但这并不意味着分娩方式就不会改变了。医生们也会随时观察妈妈、胎儿和产程的进展，发生特殊情况，及时调整分娩方案。例如胎儿出现胎内窘迫;胎头位置不好，无法内旋转;脐带绕颈或绕腿或准妈妈宫颈口水肿等等。
即便是经历了阴道分娩后转为剖宫产，胎儿在几个小时的宫缩下，也经受了锻炼，胎肺进一步成熟，对减少感觉统合失调综合征的发生非常有帮助。阴道分娩的努力并不是完全没有意义的。
准妈妈：我想选择剖宫产是因为我担心顺产会让我的产道变形，以后影响夫妻生活的和谐。——崔熙，30岁怀孕9个月。
平时如果注意进行对括约肌、骨盆肌肉和韧带的锻炼，自然分娩后就可以恢复到产前的状态。大多数情况下影响夫妻生活质量的并不是生理因素而是心理因素。所以准妈妈完全不用因为这一点而进行剖宫产。
剖宫产也有很多危险因素，你了解了多少?
虽然随着技术的进步，现在的剖宫产已经非常成熟了，但毕竟它还是一项相对较大的开腹手术。发生并发症和术后感染的可能性依然存在。
1.虽然剖宫产的切口已经很小了，但是仍然要切开7层组织，每层都有丰富的血管，比自然分娩出血量要多，甚至会发生大出血。
2.有可能会发生术后感染，造成伤口不愈合、盆腔粘连、子宫发炎等。
3.剖宫产最严重的并发症之一是羊水栓塞，甚至会危及到母亲的生命。
4.再次怀孕后，经历过剖宫产的准妈妈有发生子宫破裂或穿孔的可能性。
5.可以经阴道分娩而选择剖宫产的新生儿并发症的发生率较阴道分娩者大得多。
虽然以上并发症的发生机率非常小，但与自然分娩相比，妈妈和宝宝承受的风险还是要大得多。
既然自然分娩是最佳的分娩方式，那为什么有时候医生会主动建议准妈妈进行剖宫产呢?这是因为，选择剖宫产有一些特殊的指征，这些指征包括准妈妈的全身性疾病或妊娠并发症不适合阴道分娩，准妈妈骨盆狭窄或骨盆与胎头不相称，或者是因为胎儿因素，如胎儿不正等也需要经剖宫产结束分娩。。而这时选择剖宫产就是利大于弊。那么哪些情况最好进行剖宫产呢?
1.母亲骨盆狭窄或畸形;胎儿过大，母亲的骨盆无法容纳胎头;
2.分娩过程中，胎儿出现宫内缺氧，短时间内无法顺利娩出;
3.母亲患有严重的妊娠并发症，如妊娠高血压疾病，前置胎盘，，无法承受自然分娩的过程;
4.严重妊娠合并症，如妊娠合并心脏病，宫颈癌等。
谁有权决定分娩方式?
一般来说，医生会按照准妈妈的身体情况和是否存在剖宫产指征来决定。原则上没有医学指征最好不要选择剖宫产。一旦需要进行剖宫产，手术前医生有责任将剖宫产的危险性及其可能导致的并发症如实地告知准妈妈本人，必须由准妈妈本人及其家人同时签署手术单才能进行手术。
剖宫产的现状如何?
世界卫生组织建议在世界范围内剖宫产的比例应该保持在15%以下。而德国在过去的10年里剖宫产率几乎翻了一番，达到将近30%。美国的剖宫产率也在20%以上。我国剖宫产率更是高达40%，有些地区甚至达到60%~80%。
如何才能让准妈妈正确地选择分娩方式?
正确选择分娩方式的前提是要清楚地了解自然分娩和剖宫产的利与弊。准妈妈不能盲目地任意选择自然分娩和剖宫产，应该积极参加产前孕妇课堂，详细了解分娩的过程，再根据自身的条件和医生的建议，选择正确的分娩方式。不能一味地坚持剖宫产，当然也不能一味地坚持自然分娩。
如何增加自然分娩的机会
许多准妈妈在怀孕初期都会渴望通过自然分娩的方式生下自己宝宝，但是随着肚子越来越大，心中的惶恐也在渐渐增加，会担心自己是否有足够的勇气和身体条件进行自然分娩。
为了增加自然分娩的机会，准妈妈可以试试下面的一些方法：
1、信任自己的身体。这是最重要的一点，你要相信自己的身体能够应付自然分娩 ，相信自己的分娩系统会正常运作。很多准妈妈都会害怕自己无法捱过自然分娩的过程，其实那不过是心理作用而已。你的骨盆通道天生就是为了生下宝宝而形成的构造，你自然应该对自己有信心。
2、结交一些通过自然分娩生下宝宝的经验妈妈。尽量多和能给你正面积极建议的朋友接近，如果你只是接受到关于自然分娩的负面消息，比如说对于阵痛的夸大描绘之类，你自然会产生畏惧感。但如果你能认真向经验妈妈学习经验，她们也许可以帮助你更好地树立自然分娩的信心，应对其中可能遭遇的种种不适。
3、了解各种正确的信息。通过各种方式，增加自己对自然分娩的认识，对自己将要遭遇的事情了然于心，可以减少盲目的恐惧感。同时，实用的建议可以帮助你更有效、顺利地分娩。
4、坚持适当的锻炼。在怀孕期间，坚持进行适当的运动，可以帮助准妈妈更为顺利的分娩。
5、饮食要科学。准妈妈不应暴饮暴食，否则容易造成体重过重或血糖过高，同时，胎儿也容易过大，这些都不利于自然分娩。
6、选择鼓励自然分娩的医生和医院。还在怀孕过程中，准妈妈就可以为自己选择鼓励自然分娩的医生和医院，这样，你就可以更多地得到专业支持，以帮助你更好应对自然分娩。
哪些准妈妈最容易自然分娩
一、24-28岁的孕妇更容易自然分娩。
在生宝宝的时候，宝宝需要从产道分娩出来，这就对孕妈妈的产道充满了考验，产道的张力对分娩的顺利进行甚为重要。而对于女性朋友来说，24岁到28岁是最适合生育的，因为如果年龄小于24岁的，其身体器官还不够成熟，骨盆也没有固定成形，这样在自然分娩的时候对宝宝没有什么帮助，而且产后身体的恢复也比较慢。如果是超过28岁的，那么骨盆关节则是已经变硬，子宫的收缩力和阴道的张力就比较差，可能自然分娩的时间会长一点，甚至是容易导致难产，所以一般高龄产妇都会选择剖腹产。
二、适当运动有助于自然分娩。
很多孕妈妈在怀孕期间都做好了休养生息的计划，按照传统的养胎观点是不能做运动，所以有些孕妈妈则是动都不动，其实是适当的运动可以缓解孕妈妈的紧张情绪，促进血液中含氧量的增加，羊水的更替，还能促进胎宝宝的身体发育、呼吸循环等，如果孕妈妈们坚持运动，那么孕妈妈的身体就会更有柔软度，体能素质也会比较高，这样在自然分娩的时候可以缩短产程，降低难产的几率。
适合孕妈妈运动的方式很多，应该选择那些比较舒缓的，轻柔的运动项目，最佳的运动项目就是散步和游泳，而且在运动的过程中要控制一下时间，不宜过于激动。最佳的运动时间应该是在饭后的一个小时，运动后休息一下还要再给自己补充点能量。
三、对自己有信心的孕妈妈容易自然分娩。
在怀孕期间，特别是快生产的时候，第一次怀孕的孕妈妈们往往会有紧张又期待的心理。分娩的过程中，需要孕妈妈保持一颗我能行的信心，要对自己可以顺利的自然分娩充满信心。所以临产前孕妈妈应该科学正确的了解自然分娩的过程，保持一个稳定的心情，并且积极的配合产科医生，相信产科医生的技术。
四、合理饮食的孕妈妈容易自然分娩。
在怀胎十月里，孕妈妈很多都会吃很多进补的食物，而导致自己的体重暴涨，但是体重超出标准的的孕妈妈会间接的导致胎宝宝体重也超标，甚至成为巨大儿，还可能卡在产道无法分娩。所以想要自然分娩的孕妈妈每天的饮食只要按照正常饮食，多吃点蔬菜水果，均衡饮食，这样有助于自然分娩。
与您全面解读自然分娩
怎样可以减轻疼痛，又能让宝宝安全的出生?这是等待分娩的妈妈们最最关心的一件事。如果一切正常，通常医生都会推荐自然分娩。因为分娩本就是一个正常自然的过程，这是大自然赋予母亲和胎儿“瓜熟蒂落”的一种天性。
自然分娩的好处：
好处1：恢复快。
经过自然分娩，妈妈会在孩子出生后立刻觉得十分轻松，并且很快能下地活动，饮食和生活也可以很快恢复正常。
好处2：早下奶
对于婴儿来说，自然分娩的妈妈一般下奶早，可以顺利地进行母乳喂养，孩子当然也更健康。
好处3：出院早
自然分娩的妈妈最多三天就能出院，回到家就可以受到家人更细致的照顾，还能及早的进行锻炼，对于恢复体型更快也更容易。
好处4：易避孕
产后的避孕其实也是对妈妈的保护。而阴道分娩后产妇更容易选择避孕的方法，比如：可以早放避孕环。一旦意外怀孕，需要做人工流产的话，不需要担心刮宫引起的各种健康症状。
自然分娩可能会遇到的问题：
胎头吸引器助产或产钳助产
在分娩的过程中，当遇到胎心不好，羊水异常、产妇不能再用力等众多情况时，医生会需要用胎头吸引器或者产钳来助产。许多妈妈们会担心，胎头吸引器和产钳会不会对胎儿造成影响?其实，如若使用得当、选用合理的话，很短时间的牵拉只会对胎头的外形有轻度损伤，而对胎儿的颅内不会有创伤。当然，外表会出现水肿、压痕等。不过妈妈们不必担心，不久就会逐渐消褪的。
会阴切开
有许多妈妈们是很在意会阴切开这件事的。因为怕痛，更因为害怕对将来的生活带来问题。还有一部分是未知带来的恐惧。其实，会阴需要切开是为了宝宝的顺利诞生，也是为了保护妈妈在分娩过程中不会裂伤。分娩之后，通常在一个月内，就会愈合并消除痛感。所以妈妈们不用太过担心。而在切开的过程中，一些妈妈甚至因为阵痛强烈而完全没有感觉到切开的疼痛。当然，也会有妈妈觉得非常疼痛，或一个月之后还有痛感，因人而异。
哪些标准会影响是否能自然分娩
在选择分娩方式前，医院会对产妇做详细的全身检查和产妇检查，检查胎位是否正常，估计分娩时胎儿有多大，测量骨盆大小是否正常等。如果一切正常，孕妇在分娩时就可以采取自然分娩的方式;如果有问题，则会建议采取剖宫产。自然分娩的产妇可根据自己的需要来决定是否选择无痛分娩。
为自然分娩早早做准备
既然决定了选择自然分娩，那就要给自己一些动力咯，为了自然分娩，我们的准妈妈们要早早的开始为了自己好生一些，也为了宝宝少一些危险而做足功课啦。首先，最鼓励孕妇做的事就是行走，另外，要记得经常变换体位，包括蹲、跪及坐等，但避免平卧位。在饮食方面要注意多吃易于消化的食物，多喝水。在分娩的过程中，会用到的呼吸法，准妈妈们也不妨在家里预习。在分娩的过程中除了导乐的帮助外，准爸爸的陪伴给产妇带来的力量也是很大的。当然准爸爸最好事先对阴道分娩有足够的认识和准备，才能在产程中给孕妇持续的鼓励。
导乐分娩：
分娩是人类繁衍的自然过程，但据有关资料显示：有95%的女性在分娩过程中会产生强烈的恐惧感、孤独感，而几乎100%的产妇都希望在分娩时身边有人陪伴。于是，导乐分娩的方式就出现了。导乐分娩是指在分娩过程中雇请一名有过生产经历、有丰富产科知识的专业人员陪伴分娩全程，并及时提供心理、生理上的专业知识。这样会让产妇更有安全感。
导乐能帮产妇及其家人做些什么?
分娩一般可划分为三个阶段：待产期、分娩期、产后观察期。在不同的阶段，导乐有不同的事要负责。
待产期：导乐会陪伴在产妇身边，向产妇介绍分娩的生理特性，消除产妇恐惧心理并细心观察产妇出现的各种情况，以便及时通知医生进行处理。同时鼓励产妇进食，解释产妇及家属提出的问题。
分娩期：导乐要先向主产医生介绍产妇的基本情况，协助医生做好各项准备工作。在产妇身边指导鼓励如何正确用力，替产妇擦汗，不断给产妇以心理上的支持。在宫缩间隙时要喂产妇喝水、进食，以帮助产妇保持体力。
产后观察期：导乐会陪同产妇一起回到病房，进行两小时的母婴健康观察，指导产妇和宝宝及时进行肌肤接触。
导乐陪产的优点
因为导乐都是由产科的医生担任，有多年的接生经验和专业的医学知识，所以能在整个陪伴过程中及时发现并处理产妇的各种情况。所以和家人陪伴比起来，导乐的陪伴就更专业，能更大程度地保障母婴安全。
导乐可以很好地树立起产妇的自信。更重要的是：导乐专业的指导可以使整个产程缩短，使母婴更加健康。
女性分娩为什么痛得死去活来
大部分生过孩子的女性朋友都说：女女性在生宝宝的时候就像是经历了人生中“小死”一样，一样的疼痛。
的确，很多妈妈一辈子都忘不了分娩时那撕心裂肺的疼，有些妈妈每当想起此事时还心有余悸。
因此，当很多女性得知自己怀孕后，在喜悦之后也不免担心和害怕。可是，为什么有不少产妇在分娩时大呼小叫，大喊其痛!而有些产妇却能默默忍耐，一声不吭!主要原因有两种。
首先是对分娩的过程缺乏科学的了解
一般的女性在怀孕的最后时间的时候，她们体内雌激素水平逐渐的增高，然而体内的孕激素开始慢慢的减少。
雌激素可提高子宫肌肉对催产素及其他刺激子宫收缩物质的敏感性，加上宫内局部压力的增加，促使子宫产生强有力的宫缩。
其次是恐惧心理和疼痛敏感因素所造成
产妇的恐惧心理也是因为对分娩过程缺乏了解，只是道听途说，便认为分娩非常疼痛，甚至痛苦不堪，因而对分娩异常恐惧。
还有些产妇平时就对疼痛很敏感，又轻信一些经产妇添枝加叶的形容，便想象着分娩时如何疼痛，这样势必造成极大的心理压力。而这样的心态肯定会加剧分娩时的疼痛。
事实上，女性分娩只是女性成长的一个生理过程，孕妇在即将生产的时候，女性体内支配子宫的神经感觉纤维数目已经较少到很少了，其实事实上是不会有多大的痛觉产生的。
客观地说，分娩是有痛觉的，因为在分娩过程中，会牵扯子宫邻近的某些组织器官，产生局部痛感。
体力劳动者平时活动量大，分娩时比较顺利，痛感也相应减轻。脑力劳动者或平时活动少的孕妇，常常因极度紧张和恐惧而加剧疼痛。
由此看来，分娩的疼痛因人而异。
分娩时为什么需要妈妈疼痛
分娩时的疼痛，让很多想做妈妈的人望而却步，很多准妈妈在分娩时宁愿让锋利的刀片划一下自己漂亮的“肚皮”(用了麻醉药止了痛)，也不想忍受那短短的十几个小时的疼痛。
由于对分娩时疼痛的恐惧，导致了目前的高剖宫产率，改变了人类繁衍的自然方式，给妈妈和宝宝都带来近期和远期的很多不利的影响。
其实分娩时的疼痛功劳是很大的，长期以来“它”一直忍受着人们对它的误解，默默地为人类的健康和素质的提高做着贡献。
在妈妈分娩时，家人听到妈妈发出痛苦的声音心急如焚，都用乞求的目光看着医生，希望医生能运用先进的医学技术和神奇的药物来为妈妈解除痛苦。
可医生往往是面对着分娩中妈妈的痛苦视而不见，任凭着疼痛一次又一次地折磨着准妈妈，直到分娩结束。
当医生看到有的孕妈妈在分娩时“肚子”疼痛的不太“剧烈”时，往往还要推波助澜，“加强”孕妈妈的疼痛(点滴催产素)。
面对医生们对分娩中妈妈疼痛的“冷漠”，很多妈妈和家人都疑问：不是有很多方法可以让妈妈在分娩时不痛吗?为什么医生却不愿意使用呢?难道说，宝宝的出生，非得要伴随着妈妈的疼痛吗?
答案是肯定的：没有分娩时妈妈的疼痛，一个聪明健康的宝宝就不可能降生!
分娩时需要疼痛的原因
1.宝宝在妈妈子宫里生活就像被装在一个口袋里一样，袋口处有扎紧的绳子，这扎紧的绳子就是妈妈的子宫颈口。子宫颈口和长长的阴道，由坚硬的结缔组织和肌肉组成，平时这些器官都是紧紧地关闭着，以防止孕期里的宝宝从口袋里滑脱出来。
随着妊娠即将结束，这些坚硬的结缔组织和肌肉在临产激素的作用下开始变松变软，以利于分娩时软产道的扩张便于宝宝从此通过。
分娩的过程，说白了就是把宝宝从妈妈的子宫和生殖道中挤排出来的过程。然而，在分娩中若没有推动宝宝前进的动力，宝宝是无法娩出的。这一动力，主要就是妈妈子宫的收缩力(疼痛)。
子宫收缩力的作用
促使子宫颈张开，宫颈口的张开还需要靠宝宝用自己的头硬顶，才能把它们撑到足够大，让自己的头和身体通过。而这项艰难的工作单凭宝宝自己本身是做不到的，只有靠妈妈的疼痛一次次推动的帮助才能完成。
妈妈在分娩中的痛感是由于妈妈的子宫在收缩引起的，而子宫的收缩正是在帮助宝宝扩充产道，推动宝宝前进。没有子宫的收缩力，宝宝就不能够把产道扩开。
产道的“大门”一旦被打开，宫缩又将会促使宝宝尽快娩出来到人间。因此说，妈妈的疼痛是必须的。
2.宝宝只有通过妈妈的产道才能获得新生，由于妈妈的产道并不是光滑平直的，而是一个上宽下窄，还略微上翘的弯行“隧道”。在这个隧道中还设有几道关卡。
其中间的两个路障之间的宽度平均只约有10个厘米，是宝宝的必经之路。由于产道的弯曲、狭小，当宝宝途经“隧道”时必需要做一系列的动作，以便使自己头部的径线缩小和让身体适应隧道的形状和大小后，才能通过。
这一系列动作就是分娩机转中所说的：衔接，下降，俯屈。内旋转，拨露与着冠，仰伸，复位，外旋转，娩出。
然而这一系列动作的完成都不是宝宝自己主动做出的，宝宝通过妈妈产道的某个路障时本身并不需要作任何动作和努力，一切都由妈妈的子宫收缩力和妈妈产道产生的反作用力的合力给“包办”了。
如果不能及时变换姿势，宝宝就会被卡在此处，长时间留在此地就会威胁到宝宝的生命。宝宝姿势的及时变换需要强有力的推力才能完成，这个推力就是妈妈的子宫收缩力。
没有分娩时妈妈的疼痛，可爱的宝宝就不可能降生，因此说妈妈的疼痛也是必须的。
3.最重要的是，宝宝经过阴道分娩，其头必然要受到产道的挤压，并被拉长变形。但这种挤压是为宝宝从“水中生活”过渡到“陆地生活”做的准备。对宝宝脱离母体而独立生活是十分有益的。
因为子宫有节律的收缩，可使宝宝的胸廓受到相应的压缩和扩张，正是这种有节律的舒缩运动，能刺激宝宝肺泡表面活性物质(磷脂类物质)加速生产，这种物质能使宝宝出生后肺泡富有弹性，容易扩张。
子宫收缩反复挤压宝宝的胸廓，有利于将肺泡液及吸入的羊水挤出。随着宝宝降生的一声长啼，肺泡张开，从此开始独立的呼吸运动，而不至于因为肺泡表面活性物质缺乏而引起肺透明膜病变导致新生儿死亡。
产道对宝宝头部的挤压还能刺激脑活素的释放，有利于宝宝的智力开发。因此说妈妈的疼痛给宝宝带来的益处是剖宫产分娩不能做到的。
分娩需要妈妈疼痛的时间长
临床上经常可以听到一些孕妈妈这样说：“如果再有X小时生不出来，我就剖宫产”。这说明了这些产妇对分娩过程还不了解。
由于产妇产道的坚韧和曲折，宝宝的“出逃”之路是很难的，宝宝在妈妈产道中需要多次艰难地变换姿势后才能慢慢爬出，这个过程是缓慢的。
需要给宝宝慢慢地适应妈妈骨性产道的坚硬部分的时间。顺利分娩的过程就是妈妈的产力、产道与宝宝身体的径线相互适应的过程。
既然是相互适应就需要有一定的时间，长时间的疼痛是必须的，只有经过了长时间的疼痛，才能让妈妈产道的大门慢慢“打开”，让宝宝轻松地通过。
顺利自然分娩四大要素必须知
1.保持身体健康是自然分娩之重
身体健康是准妈妈自然分娩最基本的要素，只有身体健康了，才能为自然分娩提供良好的生产条件。准妈妈在备产期间要注意坚持定期检查身体，在医生的指导下进行适度的营养补给，但也切勿营养过度哦。另一方面，准妈妈可以做些适当的运动强身健体。孕期运动可以使妈妈提高免疫力，肌肉也更有力量。但是准妈妈也要注意不能过度的运动哦。
2.心情愉快是自然分娩之本
怀孕期间，准妈妈情绪比较敏感，然而，过度的紧张操劳，甚至压力过大都不利于自然分娩。特别是在生产的时候，过度的情绪紧张容易使准妈妈子宫收缩。所以准妈妈要保持愉悦的心情去迎接宝宝的到来。家里人也要时刻为准妈妈着想，尽量让准妈妈开心，这样子也有利于宝宝以后更加地开朗。
3.适龄生产的自然分娩几率大
准妈妈适当的生产年龄对自然分娩也是起着重要的作用。自然分娩需要考验到准妈妈阴道的自然张力，所以适龄生产的自然分娩的几率也比较大。小于24岁的准妈妈发育不够成熟，盆骨还没有完全定型，对宝宝的生育以及身体是十分不利的。另一方面超过28岁的准妈妈其子宫的收缩及其张力比较差，这也是造成高龄难产的主要因素。
4.生产中正确的有力有利于自然分娩
很多准妈妈认为在生产中大叫有利于发力。其实不然，生产过程中过度的喊叫不仅仅消耗体力且容易由于过度换气导致窒息。准妈妈在生产前可以适当的补充能量，在第一产程中尽量放松不要过度吸气。等到开始有了分娩的迹象，这时候准妈妈可以在医生的指导下开始有节奏的的用力。