招惹前列腺恶习和保健方法

招惹前列腺恶习和保健方法

招惹前列腺疾病的6大恶习

1、憋尿

前列腺疾病在冬季最易发病和复发，这与天冷后很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿，排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。

2、酗酒

人喝酒后，酒精被慢慢吸收，进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长期没有得到释放、松弛，就会引起发炎的症状。

3、性生活不规律

性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液淤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精，都会影响前列腺健康。

4、吃辣

大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。总难以控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物，是造成有些人前列腺炎复发的重要原因。

5、久坐

前列腺是附属性腺，形态类似一个倒置的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间，包住尿道。它的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重，由于受到压迫，很容易引起前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

6、受凉

前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难又会对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺发生病变。

学会前列腺保养的九大方法

1、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再坐车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部12次，同样可以收到良好效果。

6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

7、防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

8、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

9、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。

急性前列腺炎的危害有哪些

前列腺炎是一种常见的男性疾病，分为急性和慢性，急性前列腺炎是指前列腺非特异性细菌感染所致的急性炎症。急性前列腺炎可有恶寒、发热、乏力等全身病症。惹起急性前列腺炎的病因很多，带来的危害也是比拟大的。那么急性前列腺炎的危害有哪些呢?

急性前列腺炎有哪些危害?

危害一：有些急性前列腺炎患者得病后肉体过于慌张，有繁重的思想包袱，或者心情低沉、心情抑郁，严重的表现为神经衰弱，这样可抑止性的兴奋性而使性功用减退。

危害二：前列腺的急性炎症易扩散至精囊，惹起急性精囊炎。同时细菌可逆行招致附睾炎。

危害三：急性前列腺炎惹起部分充血、肿胀，压榨尿道，致使急性尿潴留。

危害四：在急性炎症期，前列腺会充血、水肿或有小脓肿构成，可有射精痛、疼痛性勃起、性欲减退、血精等。

专家根据临床经验指出：急性前列腺炎症状明显，治疗相对容易，但如果没有及时到正规医院进行细致检查，治疗不对症，往往无法根治，久而久之就会使病情发展为慢性前列腺炎，增加治疗难度。临床上，传统疗法对慢性前列腺炎的治疗存在一定的局限性，短期内虽然可以缓解病情，但不能彻底治愈，根治前列腺炎还需采取更专业的疗法。

前列腺炎有什么后果

1、影响性功用

前列腺炎的效果是招致阳萎、早泄。置信这是一切的男性都不愿看到的，专家说因为疾病历久未能治愈，各类病症和不适在性生活后加重，或直接影响性生涯的感触传染和质量，对患者构成一种恶性刺激，慢慢对性显示出一种厌恶感，招致阳萎、早泄等现象。

2、影响生育

可招致不育。历久的慢性炎症，使前列腺液成分发生发火改变，前列腺渗出功用遭到影响，进而影响精液的液化时候，精子生机下降，能够招致男性不育。

3、传染妃耦惹起妇科炎症

前列腺炎能够传染给老婆，特殊是一些非凡病菌传染惹起的前列腺炎，其炎症能够经由性生活路子传染给老婆。如霉菌性前列腺炎、滴虫性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性(衣原体、支原体)前列腺炎等。

4、招致内渗出失调

惹起肉体异常。正常状况下，前列腺能渗出多种活性物质。因为前列腺发生发火炎症，内渗出失调，可惹起神经虚弱，致使肉体发生发火异常;亦可呈现失眠多梦、乏力头晕、思惟痴顽、记忆力减退等病症。

经由对前列腺炎有什么效果的解答，男性应该对前列腺炎有了更周全的熟悉，专家提醒男性，一旦得了前列腺炎要及时就医，不要迁延时候，以免加宿疾情。假如男性还有其它的疑问，请点击在线专家咨询，专家会给您一一解答。

四大职业男易伤前列腺

前列腺炎青睐司机

前列腺炎是成年男性的常见病，其症状每个病人不尽相同，但慢性者迁延难愈，急性者症状急重，均造成患者躯体和精神上的痛苦，生活和工作上的不便。可引起前列腺炎的常见病原体有：细菌、沙眼衣原体、解脲支原体、滴虫、真菌等。近几年的统计数据显示前列腺炎患者中有相当比例为汽车司机，尤其以长途客运、货运及出租车司机最为多见。

前列腺炎，尤其慢性前列腺炎，治疗起来多较困难，加之司机由于其工作特点，是易患该病的重点人群，且多不能维持按期、正规、连续的综合治疗，故对此病的预防就显得更重要。

白领男士是前列腺炎高发人群

中医认为“久坐伤身”，朝九晚五的白领一族，一天坐上八个小时甚至更久是常事，久坐加上缺乏体育运动，使白领人士的气脉运行和血液流通受阻，容易造成男性阴部充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎，继而发生前列腺炎。坐在沙发软椅上，臀部深陷沙发中，填充物会包裹、压迫阴囊，使静脉回流不畅，使得男士的整个生殖系统血液微循环受阻、新陈代谢减慢，进而导致新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅，淤积于前列腺之中，进而导致无菌性前列腺的发生和各种细菌性前列腺炎的加重。

其次，由于社会竞争日趋激烈，生活节奏加快，白领阶层工作压力越来越大。过度紧张、精神疲劳，日积月累，不仅会引发失眠多梦、偏头痛、高血压、消化性溃疡、缺血性心脏病，还会使前列腺功能下降，继而产生烦人的前列腺炎。

男教师也会沾染前列腺炎

某男科医院医生介绍说，前列腺炎不会无缘无故地找上门来，一定跟个人的不良习惯有关。如久坐久站都会使前列腺处于不正常状态，久而久之就会诱发疾病。像一些中青年教师，承担着繁重教学任务，白天要上课，管理学生，晚上还要陪学生上自习、备课、批改作业，有时熬夜写教学论文。加之缺少锻炼，致使局部微循环不畅，时间长了就会形成慢性前列腺炎。因而从某种意义上来说，久坐的男人，其实并没有坐在椅子上，而是坐到了自己的前列腺上!

股民也会招惹前列腺炎

男性生殖健康专家张河清说：“随着股市的火爆，来医院前列腺专科看看前列腺炎的人越来越多。”虽然这些病人不全是因为炒股引起的，但炒股在电脑前坐的时间过长、憋尿、精神紧张，完全有可能引发前列腺炎等疾病。甚至有的病人，“不断地催我看得快一点，说是股市要开盘了，要急着赶回去看股票。”这种高度紧张的情绪对健康是很有害处的，也常是诱发某类疾病的导火索。

为什么精子里有血丝

精液里有血丝，惶恐不安，给他们的生活添加了许多懊恼。什么缘由惹起精液里有血丝的呢？

1、炎症：精囊、前列腺与泌尿道、直肠等器官严密相邻，容易招致感染，感染后炎症过程可刺激小管和腺体黏膜的，形成部分充血、水肿并招致出血。感染致病原包括病毒、细菌、分支杆菌和寄生虫感染等。炎症也能够是创伤、尿道异物、化学药品形成的结果。创伤可包括前列腺或精囊内的结石。

2、梗阻或囊肿：精管梗阻后可使梗阻的近端管道扩张和收缩，招致黏膜血管决裂、出血，如、管囊肿、精囊囊肿和前列腺囊肿等。

3、肿瘤：已有报告各种良性肿瘤能够惹起血精，如尿道中的异位前列腺组织、前列腺息肉和增生性尿等能够惹起血精。前列腺、睾丸和精囊的恶性肿瘤能够惹起血精。

前列腺增生有什么危害

1、影响任务和生存

因为炎症的安慰，发作一系列病症，如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不净、夜尿频等，从而使患者焦躁不安，影响任务和生存。

2、影响生养，可招致不育

临时的慢性炎症，使前列腺液身分发作转变，前列腺排泄功用受到影响，进而影响精液的液化时光，精子生机降落，能够招致男性不育。

3、排尿艰难

特性表现为起尿迟缓，射尿有力，尿线滴沥，淋湿裤子鞋子，使患者方便竖立排尿而取蹲位，进而至于分段排尿，即闭气用力排尿时，勉强能排挤，稍一缓歇，尿流即行中缀

4、尿频尿急

病发之晚期，常为尿次增加，特别是夜晚起尿次数增加惹起患者留意。概因为膀胱颈部充血水肿及剩余尿，以致膀胱容量增加所惹起。当有炎症存在或伴发结石时，则有尿急尿痛出现。

5、影响性功用

因为疾病临时未能治愈，各类病症和不适在性交后减轻，或直接影响性生存的感触传染和质量，对患者形成一种恶性安慰，垂垂出现一种厌反感，招致阳痿、早泄等景象。

前列腺炎保健小妙招

前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。而前列腺炎很多时候选择治疗前列腺炎的药物治疗的时候还是要知道前列腺一些保健小妙招的。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。而关于前列腺炎的保健有这么一首歌，记住了包你前列腺炎不在犯。

不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。

及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。

养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。

检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。

养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

为什么会得前列腺增生呢

1、不良的生活习惯、而现在年轻人生活不规律，酗酒、应酬频繁、嗜食辛辣食物，都会导致对前列腺的刺激过大，而引发前列腺增生。 2、激素的影响是导致前列腺增生的原因，前列腺增生与体内雄激素及雌激素的平衡失调关系密切。睾丸酮是男性主要雄激素，在酶的作用下，变为双氢睾丸酮，是雄激素刺激前列腺增生的活性激素。 3、性生活的影响会导致前列腺增生的常见因素，很多年轻人性生活不规律，手淫频繁，又缺乏体育锻炼，前列腺局部的血液不循环，都很容易使前列腺组织充血而出现前列腺增生。 4、其他生殖系统疾病，一些其他疾病也会导致前列腺增生，很多男性朋友因为前列腺炎症有时候没有彻底治愈，或患有其他比如尿道炎、膀胱炎、精囊炎等生殖系统疾病也会导致前列腺组织充血而导致前列腺增生。希望以上引发前列腺增生的原因的介绍，对大家有所帮助。专家指出，中老年男性是前列腺增生的高发群体，因此，处在该年龄段的男性朋友一定要引起关注，慢慢改掉相关的不良生活习惯，以免招惹了前列腺增生，对身体造成不利影响。

招惹暗疮的十种恶习

预防暗疮的最佳办法，是养成良好的生活习惯，以下十个恶习最易招惹暗疮，大家宜引以为诫。

1.太阳

经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃， 阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。

2.碘质

含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。

3.游泳

泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。

4.饮酒

酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。

5.按摩

按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩喇!

6.煎炸

煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来!

7.厚粉

化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。

8.头发

头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。

9.桑拿

桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。

10.胶布

发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。

针清暗疮切勿手软

医生及美容师一般都不赞成病人自行用针清方法处理暗疮，因为如果处理不得其法，会令毛孔受损害，留下永久性的疤痕。黑头、酒米、初期发炎的暗疮都不需要用针清方法，除非暗疮已成熟，即有明显白色的脓头在皮肤表皮上，才可以针清。针清时必须手定，下针时必须准确，切勿手软，否则可能有严重后果。

针清详解

1.针清前必须清洁面部，先将毛孔扩开，以及清除表面油脂。

2.暗疮针必须事先加热消毒，针放在100℃沸水中约5分钟，取出后再放入酒精消毒。

3.暗疮患处宜印干水分。

4.暗疮针45度斜放在暗疮患处，在有脓的患处轻轻一刺!

5.两手食指用纸巾包裹着，放在暗疮口旁轻力挤压。

6.将脓挤出之后，应立即停止继续挤压。

7.用棉花棒沾上茶树油等含杀菌成分的化妆水，涂在伤口患处。

8.再涂消炎用的暗疮药。

前列腺保健的保健小绝招

多排尿

这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

多喝水

多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

有规律的性生活

调查显示，每周三次或更多有规律的性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健是十分不利的。

多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示：当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。放松的方法有很多，例如男性瑜伽、游泳等运动都可以很有效的减缓压力。

洗温水澡

洗温水澡可以舒解肌肉与舒缓前列腺的紧张状态，因此可以减缓症状。

远离咖啡因、辛辣食物与酒精

以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离，为了您的前列腺健康，少用下面一些食物：咖啡、可可、麻辣火锅、烈性酒等。

保健前列腺的小妙招

男科专家介绍，保健前列腺的小妙招主要有：

一、多喝水：男性朋友在日常生活中应该多喝水，多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，男性应多喝水以稀释尿液的浓度，保护前列腺的健康。

二、多放松：生活压力有可能会增加前列腺肿大的机会，临床资料显示当生活压力减缓时通常前列腺症状也会得到舒缓，所以为了保护前列腺的健康男性应注意多放松。

保健前列腺的小妙招

三、规律的性生活：根据临床显示每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾病，而让前列腺排空的最佳方法就是进行规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺的健康是十分不利的。

四、洗温水：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，这样也可以有效的缓解前列腺的症状。

五、远离咖啡因、辛辣与酒精：咖啡因、辛辣与酒精属于刺激性食物，它们对于男性的健康是非常不利的，很容易导致前列腺疾病发生。