鲫鱼五味子汤有什么功效

鲫鱼五味子汤有什么功效

鲫鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物，其中蛋白质的氨基酸组成与人体蛋白质氨基酸模式接近，属于优质蛋白，是人体重要的蛋白质来源，适当的进食些鲫鱼五味子汤对有营养需求的人来说是不错的选择。

五味子味道偏酸，食用后其所含的酸性物质具有一定的生津开胃作用，而鲫鱼的食疗作用自古就有总结，其肉质中富含的蛋白质、维生素、烟酸等成分，具有很好的益气健脾功效，因此两者炖汤食用对脾胃有不错的助益。

鲫鱼是良好的通经下乳食材，尤其是活鲫鱼氽汤，在通乳方面有其他药物不可比拟的作用，对于体质虚弱、奶水不足的人来说，吃些鲫鱼五味子汤对下乳是有不错的好处的。

五味子鲫鱼汤的功效 五味子鲫鱼汤的做法

材料：鲫鱼、生姜、葱花、五味子。

做法：

1、先把鲫鱼剖好，取出内脏，清理干净。

2、然后洗净鲤鱼，在鲫鱼的表面上斜划几刀。

3、再把葱切成葱花，姜切片。

4、随后热油锅，下入鲫鱼，小火慢煎，将鲫鱼煎至两面变微黄，加适量盐使鱼肉更入味。

5、之后下入姜片继续慢煎，煎出香味后，加入开水没过鲫鱼。

6、随后再把五味子放入，开大火煮10分钟，然后在用小火煮40分钟左右。

7、等到煮出奶白色后，适量盐调味，即可盛出，撒上葱花即可。

鲫鱼五味子汤有什么功效 鲫鱼五味子汤有什么禁忌

每100克鲫鱼嘌呤含量为137.1毫克，属于中低嘌呤食物，在痛风急性发作期，病人每天的嘌呤摄入量应限制在150毫克以内，此时就不建议吃鲫鱼五味子汤了。

鲫鱼富含钾，急性肾衰竭的病人不能食用，以免加重肾脏负担，在肝脏疾病的急性期，病人应减少蛋白质的摄入量，鲫鱼属于高蛋白食物，此时也不建议食用。

​丰胸的药膳食谱有哪些有哪些

服用丰胸药膳时，要把握好时机，在来月经的第11～13天为丰胸最佳时期，第18～24天为次佳时期。

鲫鱼五味汤鲫鱼500克，五味子10克，将五味子洗净，熬水去渣，再将鲫鱼入五味子汤中，煮熟食之。

归芪鸡汤当归10克，黄芪20克，鸡腿1只，将鸡腿洗净切块，放入水中，以大火煮开，放入黄芪，炖至7分熟时，放入当归，煮约5分钟，加少许盐即可。

猪尾莲子红枣汤猪尾1条，红枣8枚，莲子100克，葱、姜、料酒各适量，将猪尾在滚水中烫一下去腥后，加水和葱、姜、料酒，熬成约1500毫升的汤汁，加入红枣、莲子，小火再煮半小时，酌加调料后即可食用。

薏苡仁粥薏苡仁150克，大米250克，将薏苡仁、大米淘净，如常法煮粥，食时可加少许白糖或红糖。

当归鲤鱼汤当归、白芷、黄芪各15克，枸杞10克，大枣5枚，鲤鱼1条(约600克)，将当归、白芷、黄芪、枸杞洗净;大枣去核;鲤鱼杀后去肠杂，加清水适量，一起入锅煮至鲤鱼熟，入盐、味精调味，喝汤吃鲤鱼肉。

生活中药膳是不可缺少的养生的方式，对于想要丰胸的女性朋友来说，要想安全有效的丰胸不妨尝试以上小编提到的药膳食疗，相信对你是有帮助的，不过因为每个人的体制不同，所以具体运用的时候最好能在医生的指导下运用。

坐月子吃什么食物好 汤类食物

（1）红杞鲫鱼汤：将活鲫鱼洗净，开水略烫一下；将枸杞洗净先入砂锅煮烂，去渣;再放人鲫鱼、姜末入汤同煮，熟后放人食盐、胡椒粉。可温中益气，健脾利湿。

（2）花生当归猪蹄汤：当归50克，加入花生米和洗净的猪蹄同煮，熟后食用。可滋阴养血，润肠通便，下乳汁。产后3天内只食用汤，3天后再食用花生、猪蹄、当归和汤。

（3）鲫鱼五味子汤：活鲫鱼洗净后，放入五味子（10克）水中同熬，而后去渣,煮熟后食用。可益气补血，敛汗。若产后少乳者禁服此汤。

（4）党参肘子汤：党参30克，切成片或磨成粉与洗净的肘子同炖，烂熟后服用。产后3天内只食汤，3天后才可食用肉汤。可补气益血，温阳增乳。

推荐5道丰胸药膳方

1、归芪鸡汤

当归10克，黄芪20克，鸡腿1只，将鸡腿洗净切块，放入水中，以大火煮开，放入黄芪，炖至7分熟时，放入当归，煮约5分钟，加少许盐即可。

2、鲫鱼五味汤

鲫鱼500克，五味子10克，将五味子洗净，熬水去渣，再将鲫鱼入五味子汤中，煮熟食之。

3、猪尾莲子红枣汤

猪尾1条，红枣8枚，莲子100克，葱、姜、料酒各适量，将猪尾在滚水中烫一下去腥后，加水和葱、姜、料酒，熬成约1500毫升的汤汁，加入红枣、莲子，小火再煮半小时，酌加调料后即可食用。

4、薏苡仁粥

薏苡仁150克，大米250克，将薏苡仁、大米淘净，如常法煮粥，食时可加少许白糖或红糖。

5、当归鲤鱼汤

当归、白芷、黄芪各15克，枸杞10克，大枣5枚，鲤鱼1条(约600克)，将当归、白芷、黄芪、枸杞洗净;大枣去核;鲤鱼杀后去肠杂，加清水适量，一起入锅煮至鲤鱼熟，入盐、味精调味，喝汤吃鲤鱼肉。

鲫鱼五味子汤有什么禁忌

痛风忌食

每100克鲫鱼嘌呤含量为137.1毫克，属于中低嘌呤食物，在痛风急性发作期，病人每天的嘌呤摄入量应限制在150毫克以内，此时就不建议吃鲫鱼五味子汤了。

肝肾疾病人群忌食

鲫鱼富含钾，急性肾衰竭的病人不能食用，以免加重肾脏负担，在肝脏疾病的急性期，病人应减少蛋白质的摄入量，鲫鱼属于高蛋白食物，此时也不建议食用。

五味子鲫鱼汤的功效 五味子鲫鱼汤的做法

材料：鲫鱼、生姜、葱花、五味子。

做法：

1、先把鲫鱼剖好，取出鳃、内脏、黑膜，刮掉鱼鳞，清理干净。

2、再将洗净鲤鱼，在鲫鱼的表面上斜划几刀。

3、然后把葱切成葱花，姜切片。

4、之后热油锅，下入鲫鱼，小火慢煎，将鲫鱼煎至两面变微黄，加适量盐使鱼肉更入味。

5、随后下入姜片继续慢煎，煎出香味后，加入开水没过鲫鱼，把五味子放入，开大火煮10分钟。

6、待其煮出奶白色后，适量盐调味，即可盛出，撒上葱花即可。