孕妇一次可以吃多少西瓜

孕妇一次可以吃多少西瓜

孕妇吃200克西瓜就足够了。

孕妇虽然可以食用一些西瓜，但是西瓜的寒凉之气很重，食用过多会影响脾胃的健康，导致消化功能降低，不利于孕妇的健康，因此孕妇吃西瓜控制在200克以下比较好。

孕妇吃西瓜的好处

1.治疗孕妇厌恶油腻、食欲不振症状，补充身体营养所需物质

孕妇在妊娠早期可能会出现厌恶油腻、食欲不振症状，且营养消耗比较快，因西瓜不含脂肪和胆固醇，营养丰富，在此期间吃西瓜，可以生津止渴，消除油腻、提高食欲，并为自身补充充足的营养物质，保障胎儿健康成长。

2降低孕妇血压，消除孕妇水肿

孕妇一般血压比较高，在孕妇后期会有水肿问题，因西瓜含水量比较多，可以利尿消肿，降低血压，且可以消除孕妇夏季中暑，润肠促便，增加乳汁的分泌，在产后也能起到保障作用。

吃西瓜有哪些禁忌

1、忌多食

西瓜性寒，富含水分，正常健康的人也不可一次吃太多或长期大量吃，否则大量的水分在胃里会冲淡胃液，引起消化不良或腹泻，最好一次吃不超过200克西瓜为宜。

2、忌变质食用

变质的任何食物都是不能吃的，西瓜变质后也是一样的，这样的西瓜如果吃了，轻则肠胃不适，重则可出现食物中毒，危及生命安全，建议吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

3、忌冰冷后直接吃

西瓜冷藏或冰冻后过于寒凉，如不在常温下放置一下就直接吃，很容易出现腹泻、腹痛等不适症状，建议冰冷的西瓜放一放再吃。而对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

4、禁忌人群

西瓜性寒、糖分高、水分足，不适宜糖尿病人、脾胃虚寒者、产妇以及孕妇、感冒初期病人、肾功能不全者、婴幼儿食用。

夏季吃西瓜注意事项 西瓜打开时间过久了不能吃

夏季天气炎热，气温比较高，细菌繁殖迅速，西瓜打开时间过久，容易被细菌污染，这样的西瓜吃了容易导致肠胃感染疾病，因此，吃西瓜时最好切开之后一次吃完。

吃西瓜会拉红色大便吗 怎么避免吃西瓜大便变红

减少食用量。

吃西瓜出现大便变红多是由于食用量过多或者自身肠道功能较弱引起，为了避免这种情况的发生，建议减少西瓜的食用量，一般建议西瓜一次吃300克左右即可。

西瓜有点馊味还能吃吗 吃西瓜有哪些禁忌

西瓜性寒，富含水分，正常健康的人也不可一次吃太多或长期大量吃，否则大量的水分在胃里会冲淡胃液，引起消化不良或腹泻，最好一次吃不超过200克西瓜为宜。

变质的任何食物都是不能吃的，西瓜变质后也是一样的，这样的西瓜如果吃了，轻则肠胃不适，重则可出现食物中毒，危及生命安全，建议吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

西瓜冷藏或冰冻后过于寒凉，如不在常温下放置一下就直接吃，很容易出现腹泻、腹痛等不适症状，建议冰冷的西瓜放一放再吃。而对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

西瓜性寒、糖分高、水分足，不适宜糖尿病人、脾胃虚寒者、产妇以及孕妇、感冒初期病人、肾功能不全者、婴幼儿食用。

血糖高的患者可以吃西瓜吗

可以吃.西瓜所含水分比任何水果都多，水分约占全果的90%。瓜瓤含糖量一般为7%~11%，其中主要是果糖，此外还含有维生素、蛋白质、果胶等，营养丰富，甜美可口，是消暑解渴的夏令佳果。不用担心。西瓜性甘凉而不寒，老幼皆宜。

大量吃西瓜，结果血糖不降反升!南瓜与丝瓜、西瓜的热量相当会影响，人体糖代谢，导致血糖升高。血糖高的患者虽然可以吃，但是一定要适量，不能多吃，最好吃一块或者两块，一般吃少点都是没有关系的。

糖尿病患者要少吃。西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果。如果一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

夏吃西瓜七不宜

■感冒初期不宜吃西瓜无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重,或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

■不宜拿出半个瓜用勺子挖着吃这种吃法，吃不完的部分不容易保存，会在夏季高温下变质、导致细菌大量繁殖。

■不宜吃打开过久的西瓜西瓜打开过久易变质，吃了会导致肠道传染病。

■不宜吃冰镇西瓜不少人爱吃冰西瓜，觉得它更解渴。但由于西瓜本身就是寒性的，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉吃，会让胃肠道等消化器官突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，引发胃痛。

■肾功能不全者不宜吃短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者若一次吃西瓜过多，不能将水及时排出体外，致血容量急剧增高，容易诱发急性心力衰竭。

■口腔溃疡者不宜吃中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出，这样会加重阴虚，使口腔溃疡不易愈合。

■糖尿病患者不宜多吃西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，可导致血糖升高。糖尿病患者一般一次吃25～50克为度。

孕妇吃西瓜会水肿吗 孕妇吃西瓜注意事项

无论什么食物准妈妈食用都要适度，不可以过量，西瓜也一样。若是过量食用西瓜的话，则很可能会引起腹泻，伤害到脾胃。因此，准妈妈每次吃西瓜的量不能超过200克。

西瓜中的糖分含量很高，因此血糖高的准妈妈最好少吃，以免血糖升高，患上妊娠糖尿病。

冰西瓜的解暑效果更好，但准妈妈却不宜食用。因为冰西瓜温度较低，孕妇吃后会刺激子宫，可能引发宫缩，严重的甚至会早产、流产。另外，冰西瓜容易滋生细菌，孕妇食用后容易发生肠胃疾病。

孕妇吃西瓜最好是在两顿正餐中间食用。因为西瓜中含有的大量水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。