痛风什么东西不能吃
痛风什么东西不能吃
1、禁食的食品有:豆制品、青豆、豌豆、菠菜,兔肉、脑、火腿,鱼、扇贝鱼、咸猪肉、鹅肉、花生,凤尾鱼、鳕鱼、马哈鱼、鲭鱼、鲑,肉脯、腓鱼、沙丁,酵母等。一般分类来说有含极大量嘌呤,高热量、高蛋白的食品都在禁忌范围之内。
2、可吃的有:各种乳类和乳酪类;蛋类。谷类,面条,面包等面制品。还有玉米,各类蔬菜。茶、咖啡、果汁、汽水、巧克力和可可茶等等都可吃。这些食物的味道还好还香呢。
3、注意:可以多喝水。控制饮食的总量,减少尿酸的量,假以他日,痛风一定会痊愈。
风湿痛不能吃什么东西呢
1.高脂肪类
脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用,故患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。
2.海产类
病人不宜多吃海产品,如海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重。江苏省中医院风湿病科汪悦
3.过酸、过咸类
如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。同样,若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,而加重患者的症状。
风湿病患者的饮食要根据具体病情而有所选择。一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物,少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。饮食不可片面,正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养,不可偏食。
风湿病患者平时也应该适当的增加一些体育锻炼,这样既能增强自身的免疫功能又能帮助自己减轻病痛的折磨,同时患者还要注意自己的保暖问题,因为多数患有风湿病的患者都是因为不注重保暖所导致,所以病情发生后患者就更应该多注意一下这方面的问题。
宝宝自己用手抓东西吃的好处有哪些
宝宝开始用手抓东西吃,是一个具有里程碑意义的动作。在国外,这一点已经越来越受到重视。一般六、七个月大的宝宝,就开始尝试自己抓起来一些小块的蔬菜或水果,这称为“finger food(手抓食物)”。
宝宝自己用手抓东西吃的好处
训练宝宝手部精细动作宝宝自己用手抓东西吃,看似平常,其实在不经意中,宝宝在不断加强手部精细动作的发展,并且进一步地发展到抓起勺子自己进食。宝宝的双手就是这样越来越灵巧的。
促进宝宝手眼协调把食物抓起来后,再送到嘴里,需要宝宝调动手和眼的协调配合,所以宝宝自己用手抓东西吃的过程,也是培养手臂肌肉协调和手眼平衡能力的最佳机会。
帮助宝宝认知各种不同的食物用手抓东西吃,是学习吃饭的必经过程,同时也是在培养一种兴趣。宝宝用手抓、捏食的过程,正是掌握食物形状和特性最原始也是最有效的方法。
避免宝宝挑食偏食的坏习惯食物对孩子来说,本来是没有喜欢和不喜欢的,只有认识和不认识的区别。只有反复接触,才能使宝宝对食物越来越熟悉,越来越有好感,以致将来不出现挑食的坏习惯。
让吃饭变成一件愉快的事很多妈妈觉得喂饭的过程很痛苦,而让宝宝用手抓吃食物,却会给他带来愉悦感,并且促使他更喜欢学会自己动手进食。
中医认为脾胃虚弱少吃酸
咸多伤心
咸味可以补肾,但吃多则会克伐心脏,损伤心的功能。心主血,咸味的东西吃多了,就会抑制血的生发,使血脉凝聚,脸色变黑。因此,常会出现心悸、气短、胸痛等心气虚症状的人,咸要少吃。
辛多伤肝
过食的辣的东西会引起肺气偏胜,克伐肝脏。由于肝藏血,主筋,辣的东西吃多了,会导致筋的弹性降低,血到不了指甲,就会易脆、易裂。因此,常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝血虚症状者,应少吃点辣。
苦多伤肺
苦味能补心,过多的苦食则会克伐肺脏。所以当我们吃入的苦味东西过多时,就会损伤肺的功能。肺主皮毛,苦东西吃多了,皮肤会枯槁,毛发会脱落。易咳嗽、咳痰的人,多为肺气虚的表现,要尽量控制苦味食品的摄入。
甘多伤肾
甜味可以补脾,过多的甜食却会引起脾气偏胜,克伐肾脏。由于肾主骨藏精,其华在发,因此甜味的东西吃多了就会使头发失去光泽、掉发。常会腰膝酸软、耳鸣耳聋的人,多有肾精虚的症状,建议不要多吃甜食。
酸多伤脾
酸能补肝,但过多的酸味食物会引起肝气偏胜,克脾胃,导致脾胃功能失调。脾主肌肉,其华在唇,因而酸味的东西吃得过多,嘴唇也会失去光泽,并往外翻。建议饭后容易消化不良,且有大便稀、说话声音低微等脾虚症状的人,少吃酸食。
吃了石榴可以吃虾吗 吃虾的注意事项
1.虾不适合与柿子、山楂、桃子、葡萄、茶叶等鞣酸含量丰富的食物一起食用。鞣酸会与虾中的蛋白质一起结合,生吃难以溶解的物质,影响食物的消化吸收。
2.吃虾的时候不要是虾头及虾线,这两个部位都是虾排泄的地方,带有一些脏东西,吃了之后不仅口感不好,而且还会引起肚子不舒服的症状。
3.虾不宜与啤酒一起食用。在吃虾的时候喝大量的啤酒,很容易就会在体内产生过量的尿酸,从而增加痛风的机率,危害身体健康。最好是能配葡萄酒,不仅能杀菌,还能改善虾的口感。
4.痛风患者、过敏人群最好不要吃虾。吃虾可能会引起虾身体的不适,甚至还会加重痛风及过敏的病情。
关节炎患者的饮食需要注意什么
一个大的原则就是营养、清淡,那么很多病人得了关节炎以后,他怕胖,因为觉得这个可能体重会对关节影响很大,然后吃东西吃的特别的少,甚至有的人可能看一些又不能喝奶了,又不能吃这个。
当然了,如果说到痛风咱们另说它,因为它这个确实跟饮食相关性太大了。那么像一般的关节炎的病人,我们讲他还是需要营养的,因为有一些慢性的这种关节炎的病人,因为它是一种长时间的炎症,它会引起患者的贫血、蛋白低,那么当他营养状况差的时候,那么也会引起来感染。
所以这个营养很关键,一定要注意饮食的搭配,要注意这种营养物质的摄入。还有清淡,不要吃太多的这些刺激性的食物,一是海鲜类,本身我们中医来说是发物,还有就是些太辣的、太咸的,这个对我们人来说都没有太多好处,清淡营养。
那么痛风,刚才我说要特殊的说一说,痛风大家去上网搜,会看到很多的痛风饮食的,对于这种嘌呤的、代谢的问题,那么像我们牛奶、鸡蛋里面它是不含嘌呤的,可以用。
但是就是有的人,往往他有痛风都合并有血脂高,那么你就注意可能吃蛋清、吃蛋黄这种的。还有在有一些蔬菜里面,嘌呤含量也是挺高的,你像扁豆、菜花、蘑菇,这个的话,我也不建议痛风病人吃。
还有就是汤,最好少喝汤,因为我们现在汤的话一个是会放油,它为了有味道,它会有很多很多的一些添加的物质在里头,对人都没有太大的好处。
烹调其实特别注意就是,它的一些调味剂,还有烹调的火候,这个对食物食材的影响都比较重。所以痛风的饮食一定要注意,而且强调一点,就是痛风病人千万别喝酒。
什么东西吃不胖
1:蒟蒻(魔芋)
不少人误会蒟蒻即是果冻,其实蒟蒻(又称魔芋),是一种草本植物,其根茎经去皮、烘干磨成粉后,再加工即可制成蒟蒻食品,包括甜品、面条及素肉等。蒟蒻几乎零卡路里,并且不含脂肪,却含有丰富纤维,可在肠胃内吸收水份,食用后易有饱足感,多吃也不怕。蒟蒻也具有水溶性纤维,为人体吸收后可阻碍肠内细菌繁殖,并导引细菌排出,因此得胃肠清道夫之美名。
2:西红柿
一个中等大小的西红柿,只有四十卡路里的热量,相当于一碗白米饭的五分之一。西红柿本身具有止渴生津、健胃消食、清热解毒、降低血压之功效。而且西红柿易使人有饱肚感,食物纤维在肠内可以吸附多余的脂肪,将脂肪和大便一同排出。西红柿含有丰富的维他命B群,能促进脂肪的代谢。在饭前吃西红柿,有助脂肪燃烧。
3:菠菜
半碗菠菜只有二十六卡路里,菠菜含丰富的钾、维他命A和C,而作为深绿色蔬菜,也拥有丰富的铁质,对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润。不过要注意烹调方法,因为菠菜是相当容易流失营养的食材,特别提示,菠菜除了不应与豆腐同食外,也要尽量避免和富含钙质的豆类、豆制品,以及木耳、虾米、海带等食物一同烹煮。
4:即食麦片
办公室的OL总喜欢吃即食麦皮来代替正餐,麦皮含有丰富纤维,可以带来饱腹感,麦皮含碳水化合物、钙质及水溶性纤维,可降低胆固醇水平,帮助身体带走坏胆固醇,稳定血糖及减少患心脏病和糖尿病的风险。不过不建议长期代替正餐,因麦皮并不能为身体提供蛋白质,长期缺乏蛋白质会令人易感疲倦、及引致脱发等问题。
5:鸡蛋
有铁娘子之称的英国前首相撒切尔夫人,当年就是用鸡蛋减肥法两周内去除身上赘肉。一只五十克重的鸡蛋含七克蛋白质、六克脂肪、八十二卡路里,蛋黄中含有卵磷脂,它是一种乳化剂,可使脂肪、胆固醇乳化成小颗粒,再从血管排出后被身体所运用。鸡蛋中的维他命B12亦可以分解脂肪细胞,对付腹部脂肪尤为有效。不过为免吸收过多胆固醇,建议多吃蛋白、少吃蛋黄。白煮蛋的热量也比炒蛋及煎蛋为低。
6:西柚
西柚又称葡萄柚,因西柚减肥法的盛行,而一直被视为减肥人士的大爱。西柚富含维他命C及大量抗氧化元素,而且所含的热量十分低,每个大约七十六卡路里,加上含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪及水份积聚。其食用纤维也能保持血管及心脏健康。根据美国圣地亚哥营养研究中心指出,西柚能阻止碳水化合物转化为脂肪,有助瘦身。
7:奇异果
在日本有水果博士之称的本桥登博士,经多年研究后推出《Kiwi奇异果早餐减肥法》一书,强调毋须过度节食,利用奇异果本身蕴含的营养素,于早餐时段进食,即可达至瘦身效果。奇异果除含丰富维他命A、C、E、钾、镁、纤维素之外,更含其他水果少见的营养成份如叶酸、红萝卜素、钙、黄体素、胺基酸等,而且只有四十五卡路里,属低热量之水果。
8:木瓜
众所周知,木瓜具有丰胸作用,原来更可同时为你纤减身上脂肪。木瓜含木瓜酵素,酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,通过分解脂肪可以去除赘肉,促进新陈代谢,并把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的。不得不提,木瓜亦具美颜功效,能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更有光泽及年轻。
9:苹果
苹果里的果胶遇到水后会膨胀,所以吃苹果加上喝水,会很有饱足感,加上苹果营养丰富,是相当理想的减肥代餐。苹果含有丰富的维他命B、B1、C及胡萝卜素;此外还含有糖类、钙、钾、铁、锌、纤维素、苹果酸等。果胶及鞣酸有收敛作用,可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便,利于排泄;无毒自然一身轻。
用酒精洗手后可以吃东西吗
建议20-30分钟左右再拿东西吃。
生活中一般是很少使用酒精吸收的,因为酒精具有很强的腐蚀性并且浓度高,用来洗手很容易伤到人体皮肤组织,其次,酒精洗手后要是马上拿东西吃,那么对人体健康也是没有好处的,容易刺激到人体的胃肠道,所以建议用酒精洗手后20-30分钟左右再拿东西吃比较好。
痛风能吃什么东西呢
痛风的临床特点是高尿酸血症、急性关节炎反复发作、痛风石形成、慢性关节炎和关节畸形,以及在病程后期出现肾尿酸结石和痛风性肾实质病变。痛风患者可以经常吃的食物:
1、萝卜:性凉,味辛甘。属碱性食品,含有多量的水分和维生素,而含嘌呤成分很少。生食、凉拌、煮食或煨汤均可。
2、卷心菜:俗称包菜,又名甘蓝,基本上不含嘌呤,它含有大量的维生素c,具有排泄体内有害物质的作用。因此,痛风之人宜食之物。
3、马铃薯:是一种碱性食品,基本上不含嘌呤,同时还含有大量的维生素C和丰富的钾盐,可以碱化尿液并有利尿作用。
4、芹菜:有水芹与旱芹之分,水芹性凉,味甘辛,有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质,基本上不含嘌呤。
5、黄瓜:属于一种碱性瓜菜食品,它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。可帮助排泄出多余的尿酸,吃生或作凉拌菜皆可。
6、青菜:俗称白菜、菘菜,基本上不含嘌呤,它不仅含较多的维生素C和钾盐,而且还属一种碱性食物。所以,痛风患者一年四季均可常吃。
7、茄子:有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。它不仅是一种碱性食品,同时几乎不含有嘌呤物质,还有一定的利功效,适宜痛风病人经常食用。
8、甘薯:基本不含嘌呤的食物,故痛风之人适宜以之代粮,常吃多吃。
9、南瓜:性温,味甘,是一种碱性食物。所以,慢性痛风者可食用南瓜。
10、冬瓜:性凉,味甘淡,有利小便的作用。冬瓜本身含多量的水分和丰富的营养,特别是维生素C的含量特别丰富,这对痛风病人的尿酸偏高者,有促进尿酸的排泄作用,故痛风之人可常食之。
吃什么东西对痛风有好处呢
1.可吃白菜,卷心菜,胡萝卜,芹菜,黄瓜,茄子,西兰花,甘蓝,芜青甘蓝,甘蓝菜,莴笋,刀豆,南瓜,西葫芦,蕃茄,山芋,土豆,泡菜,咸菜,雌性红萝卜,咖啡,茶,奶,蛋,海藻类等低嘌呤偏碱性食物,其中雌性红萝卜为碱性最高蔬菜,这些都是吃了不容易得痛风的食物.切忌喝啤酒
2. 预防痛风饮食 戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮 戒吃高胆固醇的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、 鱼、墨鱼 戒酒 一旦血中酒精浓度高达200mg/dl,血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加,令肾脏的尿酸排泄受阻,结果使血中尿酸增加。 戒吃酸性食物,如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸碱不平衡,会影响身体机能,加重肝肾负担。
玉米油能炸东西吃吗
可以。
玉米油和其他食用油一样都主要是脂肪酸,可以用来炸东西,而且玉米胚芽油的脂肪酸由于在与甘三醇中呈规则形排列,因此结构性稳定,玉米油即使在深度煎炸时也具有相当的稳定性,比其它有油较长的保质期,它既可以保持蔬菜和食品的色泽、香味,又不损失营养价值。所以玉米油用来炸东西也是不错的,炸完后的油看上去基本没什么变化。
胃口好吸收不好该怎么办呢
1、从生活作息上做起,最起码一天 三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不 是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物 钟的资料。
2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响 入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来 吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃 东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。
白癲风不能吃的东西 白癜风不能吃的东西
1、忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、威菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜,因菠菜含大量草酸、易使患部发痒。
2、少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低,影响酪氨酸酶的活性,干扰皮肤黑色索的合成。 如鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃,草毒、杨梅等。