酸枣仁怎么炒熟 酸枣仁喝后多久能入睡
酸枣仁怎么炒熟 酸枣仁喝后多久能入睡
因人而异。
酸枣仁喝了之后多久入睡是因人而异的，每个人的失眠症状严重程度不一，并且每个人的体质情况也不一样，这也会导致入睡的时间也不一样。
对于失眠症状比较轻的人群来说，酸枣仁起到的效果比较大，一般来说很快就能入睡，但是对于失眠症状比较严重人群来说，则时间长短不一。
酸枣仁治疗失眠的偏方
一、酸枣仁汤。酸枣仁汤是有东汉名士张仲景先生所创的治疗失眠之秘方。其主要的材料有酸枣仁、茯苓、知母、甘草等。服用具有安神、宁心，帮助患者清热、去除烦躁，对失眠患者的睡眠起很大帮助。
二、酸枣仁茶。首先需要将酸枣仁炒熟，并将其加工成粉末。在每天睡前取适量用开水冲泡作茶喝，该方能养心安神，抑制中枢神经过度兴奋，有助于睡眠。
三、步酸枣仁、芹菜根同煎。按十比一的比列分别取适量芹菜根和酸枣仁，将二者同时入水煎，此方专治失眠，对于改善睡眠质量能起很大的效果。
四、酸枣仁熬粥。做法主要是先将酸枣仁、龙骨等几位药材同时煎之，取其汁。再将大米熬粥，待之快完成时加入煎好的汤汁，直至酸枣仁粥完成。最好能将该粥当晚餐食用，则对失眠能起更大恢复作用。
酸枣仁生吃与熟吃治失眠区别
如果有缓解失眠的需求，一般建议使用熟酸枣仁。
因为酸枣仁中的酸枣仁皂苷、黄酮苷以及水和醇提取物有镇静催眠的作用，而炒熟之后的酸枣仁质脆易碎，便于煎出有效成分，可增强酸枣仁缓解失眠的疗效。而生的酸枣仁质甘而润，可用于治疗胆热好眠，为少阳药。
酸枣仁可以直接泡水喝吗
可以，酸枣仁甘，酸，性平。归心，肝经。具有养心，安神，敛汗。睡眠不好的人可以配莲子，百合，大枣，山药磨成粉冲水喝一次25克，一日两次，早饭前晚饭后服用，酸枣仁不建议泡水喝，磨成粉吸收要更好一些，还有酸枣仁炒熟的治失眠，生的治多眠。酸枣仁和党参，五味子配在一起可以治自汗盗汗。
酸枣仁泡茶喝是用生的还是熟的
根据自己的需求。
酸枣仁泡茶其实并没有明确的定论说是采用生的还是熟的，酸枣仁生的还是熟的都是可以用来泡茶的，主要还是根据自己的需求来选择生熟。
因为生的酸枣仁和熟的酸枣仁的功效侧重点是不一样的，生酸枣仁味甘酸且润，入肝、胆经，偏用于肝胆虚热之证，清虚热、收敛止汗、生津的作用会比较强一些。
熟酸枣仁经过炮制之后，其酸温且香，性质相对会温和一些，兼有醒脾作用，偏向于入心、脾经，其宁心安神的作用会比较强一些。
所以若是需要清虚热、收敛止汗、生津作用更好的话，可以选择生酸枣仁泡茶，若是需要宁心安神的作用则选择熟酸枣仁。
酸枣仁能泡茶喝吗
酸枣仁甘，酸，性平。归心，肝经。具有养心，安神，敛汗。睡眠不好的人可以配莲子，百合，大枣，山药磨成粉冲水喝一次25克，一日两次，早饭前晚饭后服用，酸枣仁不建议泡水喝，磨成粉吸收要更好一些，还有酸枣仁炒熟的治失眠，生的治多眠。酸枣仁和党参，五味子配在一起可以治自汗盗汗。
巧用酸枣仁治失眠
酸枣仁汤
失眠，中医称之为不寐。酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方，是治疗失眠的经典方剂，《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。” 方由酸枣仁18克、甘草6克、知母12克、茯苓6克、川芎6克组成，具有清热除烦、养血安神之功，主治肝血不足、虚热扰神证，临床可见失眠心悸、虚烦不安、头目眩晕、咽干口燥、舌红、脉弦细等症。本方证皆由肝血不足、阴虚内热而致，治宜补血调肝、养心安神、清热除烦，使肝血足、心神宁、虚烦除，诸证得解。中医认为，肝藏魂，内寄相火，肝血虚则魂不安，虚火扰心则神不宁，故出现虚烦不得眠、心悸;虚阳上扰，故头目眩晕;虚热迫津外泄，故夜间盗汗;咽干口燥，脉细弦或数，为阴虚内热之象。
酸枣仁粥
炒酸枣人20克，牡蛎30克，龙骨20克，大米100克。先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨，过滤取汁备用。大米加水煮粥，待半熟时加入药汁，再煮至粥稠，代晚餐食。
酸枣仁茶
每天早晨8点以前，取绿茶15克用开水冲泡两次，饮服，8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10克用开水冲服。连续服用3～5天，即可见效。茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思想活跃，消除疲劳，所以对失眠者白天精神委靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。一张一弛，一兴一抑，效果显著。
生熟酸枣仁的作用
熟酸枣仁：熟酸枣仁能宁心、安神、敛汗、养阴、生津，主要用于治疗胆虚不得眠、烦渴虚寒等症。
生酸枣仁：生酸枣仁质甘而润，可用于治疗胆热好眠，为少阳药。
酸枣仁生吃还是熟吃
酸枣仁生的和熟的哪种功效较好需要看具体的使用方法。
在我国的很多中药配方中使用的都是炒熟的酸枣仁，炒熟后的酸枣仁经过中药的配伍和熬煮才能充分发挥其药性，酸枣仁在这种配方使用时炒熟的效果好。
但是在日常生活中用酸枣仁治疗失眠，生的和熟的没有区别，酸枣仁的治疗失眠有效成分是糖分和枣酸，这两类物质都融入水，生熟对其作用没有影响。
睡觉经常做梦怎么办 常做离奇的梦
梦到的事情莫明其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关。“肝藏血，血摄魂”。
做这些梦的人收不住血、藏不住魂，一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄、安心入睡。对此，中医有个方子——酸枣仁汤：我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的植物，其中有我们常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。
食疗帮你调理晚上睡觉多梦
酸枣仁粥：
酸枣仁100克，以水500毫升，研滤取汁粳米100克煮作粥，候临熟，入地黄汁50克，更微煮过，不计时候食之。
酸枣仁豆沙包：
酸枣仁50克，人参10克，面粉500克，红豆沙200克，白糖100克，青红丝25克。酸枣仁炒黄研粉，人参研粉与红豆沙、糖、青红丝合匀为馅。面加酵母发开，搓条后切成20个小面团，擀片包馅，上笼蒸15分钟即可。
酸枣仁散：
酸枣仁50克。炒熟令香，捣细过筛为散。每服5克，以竹叶汤调下，不计时候。
酸枣仁丹参饮：
连皮酸枣仁30克，丹参15克，加水浓煎，每日1剂，早、晚分服。
枣竹灯心粥：
枣仁20克，玉竹20克，灯芯草6克，糯米200克。先将枣仁、玉竹、灯芯草用清洁纱布包扎，放入锅中，与糯米同煮成粥，捞出纱布包，即可食粥。
柏子仁茶：
炒柏子仁15克。每日1剂，泡茶饮服。治疗血虚心悸，失眠盗汗。过食油腻之后，也可消食。
酸枣仁磨成粉直接吃可以吗 酸枣仁磨成粉是什么颜色
棕红色。
酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，其中酸枣仁粉就是直接由酸枣仁磨碎后制作而成的，其颜色大部分为棕红色。
一般来说，酸枣仁粉都是经过炒制的，相对于生的酸枣仁粉来说，其颜色会更深一些，而且熟酸枣仁粉的性质也会更加温和一些，带有一股特殊的焦香味和豆香味，服用起来口感也会更好一些。
阴虚火旺的食疗方法 酸枣仁粥
用料：酸枣仁50克，粳米75克。
做法：先将酸枣仁炒熟之后加水煎20分钟，将汁液取出来之后与淘洗干净的粳米一起熬煮成粥即可。
功效：酸枣仁具有补肝养心、安神敛汗的功效，服用酸枣仁粥能够帮助养阴宁心，补肝安神。
酸枣仁茶白天喝会睡觉吗 酸枣仁泡水喝是用炒熟的好还是生的好
都可以。
酸枣仁能够对人体起到镇静催眠的作用，其中生的酸枣仁与炒熟的酸枣仁所能起到的镇静作用并没有太大的区别，所以两个都是可以用来泡水喝的。
但是需要注意的是，如果酸枣仁炒久了导致其中的挥发油成分流失之后，酸枣仁的效果就会相对降低，所以在炒的时候一定要控制好火候和时间，以免酸枣仁失去效果。
酸枣仁治失眠要炒熟吗
需要炒熟。
其实无论是酸枣仁还是炒熟酸枣仁都具有一定的治疗失眠的作用，但炒熟的酸枣仁泡水之后其中的营养成分更容易溶解水中，从而可以起到更好的治疗失眠的效果，但要注意炒酸枣仁的时候要注意火候，不能太大，避免将酸枣仁炒糊。