护理小Baby 4点必须知

护理小Baby 4点必须知

1.创造良好的卫生环境

宝宝刚出生不久，身体比较弱，抵抗力相对比较差，稍不注意就让细菌乘机而入。因此家人在接触宝宝之前一定要对双手进行严格的消毒，防止细菌通过你的接触感染到宝宝。同时应当注意室内的通风换气，防止家里过于沉闷为细菌的滋生提供了环境。另外，家长要注意为孩子勤换纸尿裤，以免出现尿布疹或者红屁股的情况。

2.观察宝宝的健康情况

宝宝刚刚离开妈妈的肚子，对外面的环境还没有足够的适应。所以宝宝会常常出现发烧感冒等情况。家长在照顾宝宝的时候，要记得观察宝宝的健康情况，以便能够及时为宝宝提供帮助。一方面宝宝的呼吸管腔比较狭窄，稍不留神就可能出现气道阻塞的情况。家长要时刻注意宝宝的呼吸情况。另一方面，宝宝出生后倘若长时间没有排便，家长要请医生检查下是否有肛门闭锁的情况以便及时做出应对。

3.注意矫正宝宝的睡姿

宝宝出生不久，其头骨还没完全定型，倘若受到长时间的挤压，容易造成宝宝头部外型难看。因此家长要注意不能让宝宝长时间保持一个睡姿。家长要在一定的时间内为宝宝矫正头部位置。另外，妈妈也要常跟宝宝交换睡觉位置。因为宝宝总是习惯将头部朝向有妈妈的地方，倘若宝宝换位了，宝宝也会跟着换。

4.无需限制喂养时间次数

家长对宝宝的喂养一般来说都是按照宝宝的需要，不用刻意地限制次数以及时间。对刚出生的宝宝进行喂养有利于促进妈妈乳汁的分泌，为宝宝提供足量的乳汁。同时对妈妈的身体恢复也能起到一定的影响，而且 母乳喂养 对宝宝的身体也十分有益。

正确的护理技能才能让小宝宝感到舒适，简单的几个技能，宝爸宝妈们赶紧学习起来。

锻炼腹肌的最佳时间

锻炼腹肌的最佳时间下午两点至晚上八点，是比较适合健身的时间段。其实，保持腹肌的形态，锻炼是一方面。饮食和生活习惯也非常重要。少吃高热量、含油脂和糖分过多的食物，避免饭后久坐和饭后立即入睡。

尤其是傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利。深夜的 1点到 4点 ,是人体大部分器官放慢或停止工作的时候 ,是我们可以充分休整的时间 ,肌肉完全放松 ,血压、脑部供血量、脉搏会慢慢减少。

清晨 5点到 7点 ,肌体开始苏醒 ,这时候起床很快就精神饱满 ,尤其是 7点的时候 ,肾上腺皮质激素分泌进入高潮 ,免疫功能加强 ,很适合运动。 上午 8点到 12点 ,是神经最兴奋的时候 ,记忆力、心脏、热情全部处于最佳状态 ,所以这段时间适合工作、学习或出游 ,不要做运动。 下午 1点到 4点 ,尤其是春天和夏天 ,人容易疲劳、犯困 ,这时候最好休息 ,不要在午饭后做大运动量运动。 晚上 10点钟左右 ,体温开始下降 ,睡意会慢慢向你袭来 ,身体的功能趋于低潮 ,不适合再做剧烈运动。

男性想要锻炼腹肌就像减肥一样也是需要长时间的坚持的，如果只是锻炼一段时间就不锻炼的话是很容易反弹的，另外在锻炼腹肌期间在饮食上也要注意搭配，适当的吃一些富含蛋白质的食物，对塑造腹肌有一定的效果。

锻炼腹肌的最佳时间

下午两点至晚上八点，是比较适合健身的时间段。其实，保持腹肌的形态，锻炼是一方面。饮食和生活习惯也非常重要。少吃高热量、含油脂和糖分过多的食物，避免饭后久坐和饭后立即入睡。

尤其是傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利。深夜的 1点到 4点 ,是人体大部分器官放慢或停止工作的时候 ,是我们可以充分休整的时间 ,肌肉完全放松 ,血压、脑部供血量、脉搏会慢慢减少。

清晨 5点到 7点 ,肌体开始苏醒 ,这时候起床很快就精神饱满 ,尤其是 7点的时候 ,肾上腺皮质激素分泌进入高潮 ,免疫功能加强 ,很适合运动。 上午 8点到 12点 ,是神经最兴奋的时候 ,记忆力、心脏、热情全部处于最佳状态 ,所以这段时间适合工作、学习或出游 ,不要做运动。 下午 1点到 4点 ,尤其是春天和夏天 ,人容易疲劳、犯困 ,这时候最好休息 ,不要在午饭后做大运动量运动。 晚上 10点钟左右 ,体温开始下降 ,睡意会慢慢向你袭来 ,身体的功能趋于低潮 ,不适合再做剧烈运动。

男性想要锻炼腹肌就像减肥一样也是需要长时间的坚持的，如果只是锻炼一段时间就不锻炼的话是很容易反弹的，另外在锻炼腹肌期间在饮食上也要注意搭配，适当的吃一些富含蛋白质的食物，对塑造腹肌有一定的效果。

早上美容小知识 颈部护理4步骤

第1步：前后活动脖颈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯曲，让头部和地面达到平行。

第2步：侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌肉充分得到伸展。

第3步：全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。

第4步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6~8次即可。

孕期牙齿护理4点

口腔勤检查

女性在怀孕之前要必须要做一次彻底的口腔检查，将所有的健康隐患都消除在萌芽的状态，包括牙龈炎，牙周炎，龋齿，以及需要拔除的阻生齿等。同时在怀孕期间，也要定期的去做口腔检查，一旦发现问题就要及时的治疗。

远离牙龈炎

在怀孕期间，患有牙龈炎的孕妈妈，会由于牙龈疼痛而出血，从而直接影响食欲，直接影响到胎宝宝正常的生长发育。此外，牙齿里面的细菌还会通过血液传给孕妈妈腹中发育的胎宝宝，使得出生后发生口腔疾病的概率增加。再加上，女性在怀孕后内分泌会发生改变，就会使得牙齿变得格外的脆弱，这就给一些病菌和毒素提供了可乘之机。所以，建议孕妈妈尽量避免吃会对牙龈造成不良刺激的食物，尽量不吃或者是少吃粘牙的甜点或者是糖果，且孕期孕妈妈每天吃完东西之后都要勤刷牙以及口腔的清洁。

拔牙要避免

怀孕的前两个月拔牙可能会引起流产，而怀孕八个月以后拔牙可能引起早产。所以孕妈妈在怀孕期间，除非有必须拔牙的情况，一般不宜拔牙。如果必须要拔牙最好是选择孕3-7月，并做好准备工作，才相对来说会安全一些。此外孕妈妈也要保持足够的睡眠，避免精神紧张，在拔牙的前一天和当天需要服用保胎药，还要注意的是，拔牙的时候麻醉要完全，这样才能防止因疼痛而引起子宫收缩而导致流产。

牙疾须医治

很多孕妈妈在患了牙齿疾病后就不以为然，认为没多大的影响，不予重视。这种做法是极其有害的，很可能会严重的危害到胎宝宝的生长发育。所以孕妈妈应该摒弃种种的顾虑，及时主动就医。孕中期，胎儿比较稳定，所以如果有必须在孕期治疗的牙齿疾病，最好是选在在这个时候进行一些暂时性的治疗，比如龋齿填补等。

新妈必看：baby护理小妙招

1.宝宝鼻塞怎么办?

很多妈妈都会发现，宝宝吃几口奶就会停下来用嘴巴呼吸，或者就是边吃边哭，这是为什么呢?其实很有可能是宝宝鼻塞了，因为新生儿宝宝的鼻腔很小，很容易堵塞。遇到这种情况，宝妈们可以用手指轻轻按压鼻子的两侧，不能用力，如果异物太多，可以在鼻腔里滴一滴生理盐水或白开水，然后用棉签清理干净就好啦!

2.宝宝为什么会吐奶?

新生儿经常会吐奶，爸爸妈妈们就会很担心宝宝的健康是不是出了问题。其实不是的，这只是正常的现象。吃奶速度过快，吃奶太多等等都会导致宝宝吐奶。正确的做法应该是：吃奶的时候，把宝宝的身体呈45°倾斜状态，然后喂奶后也要稍微停留一下，让宝宝有时间打个嗝，这样宝宝就不容易吐奶了。

3.宝宝为什么老打嗝?

很多妈妈都会反映：“我家宝宝经常会打嗝，是不是生病了?”。遇到这种情况，宝妈们不要担心，宝宝并没有生病。因为宝宝还小，神经系统发育还不完善，会容易出现膈肌痉挛，所以宝宝经常会打嗝。

4.宝宝的屁股怎么红红的?

新生儿的屁股经常会红红的，是因为经常接触湿的尿不湿导致的。平时要注意经常更换宝宝的尿布，选用吸水性强的尿不湿，如果宝宝的屁股已经红红的了，一定要及时找医生处理。

5.宝宝为什么老是哭?

宝宝刚出生的时候不会讲话，不会用言语表达自己的情感、需求，哭闹就是他们能使用的唯一方式。反之，如果哭的很少，或者是哭声很弱，这时候妈妈们就要注意啦，宝宝可能生病了。

6.怎样给宝宝穿衣服?

很多新手爸妈们不知道怎样给宝宝穿衣服，穿少了怕冻着，穿多了怕捂着。这时候，小编给新手爸妈们一个小妙招，在给宝宝穿好衣服之后，把手放在宝宝脖子以下的地方，只要宝宝不出汗或者宝宝身体的温度正好不是冰冰凉凉的就行了。

7.宝宝每天拉很多次，是感冒了吗?

新生儿每天不是吃就是睡，每天大便四到六次很正常。如果大便很稀薄，水分特别多的时候，说明宝宝很有可能拉肚子了。

8.怎样判断宝宝需要喂奶了?

宝宝饿了的时候会把手放进嘴里，发出呜呜咽咽的声音，还会用鼻子蹭妈妈的前胸。

以上就是一些护理宝宝的小妙招，各位新手爸妈们走过路过千万不要错过哦!

秋天护理宝宝小肚肚的4个要点

1、首先把好入口关，吃的东西必须选择好。

喝母乳的宝宝的妈妈注意多吃一些温性食物，少食寒凉性的食物，宝宝一般就不会腹泻。六个月以后宝宝开始添加辅食，要注意粥和面条要做得软烂。如果要加蔬菜就得选择容易消化吸收的菜，西红柿、黄瓜、菠菜最好与水果混合起来，按一定比例做成适合宝宝喝的口味、温度适宜的果沙、果汁，少吃容易引起腹胀不容易消化的菜，如：红薯、土豆、芋头，豆腐会引起腹胀也要少食。宝宝不能再吃有些冰凉的食物，那样会使胃肠道受到刺激，发生与腹部受凉同样的症状。

2、其次是避免小肚子着凉。

宝宝的小肚子部位脂肪、肌肉比较薄弱，皮肤对外界抵抗力也差，一旦受凉，内部的肠道容易受到刺激，引起蠕动加快。腹部受凉后，肠蠕动加快，除引起腹痛外，还会导致食物在肠内停留时间缩短，造成腹泻。经常腹痛、腹泻，可使婴幼儿体质下降，抵抗力降低，易患各种感染性疾病，并出现发育生长迟缓。

3、添加衣服时，以小手温温的，手心有些暖意即可。

如果手心出汗，说明穿得多了，要减掉一些。如果不放心，最好穿个前后护心的双层小坎肩。上衣多了，裤子就穿薄些。和妈妈的薄厚差不多就行。

4、晚上注意宝宝的睡眠保暖，就能防止宝宝的小肚皮着凉。

妈妈在睡觉的时候一定要重点保护好宝宝的肚子，宝宝火力壮，特别爱踢被子，爸妈就得想办法给他做好护脐措施，比如每天给宝宝洗完手脸脚小屁屁后，戴上尿不湿后给他穿上连体睡衣裤。再穿一双小棉袜子，以保护脚心不受凉。如果宝宝单睡，盖的被子最好比父母稍微薄些。

生宝宝五步骤 了解清楚跟我走

第一关：阵痛

生baby首先须有子宫收缩〈阵痛〉才能让子宫颈口打开，全开后妈咪才能使用腹肌力量，将宝宝一步一步往阴道推下来。问题是有些妈咪无法耐受阵痛，又无法掌握呼吸技巧，导致产程拖延，苦不堪言。此时爸爸〈生产守护者〉若能学会让妈咪左侧躺，帮妈咪按摩背部、腰部，及安抚妈咪将注意力集中于呼吸，将有助于减轻妈咪疼痛，baby得到足够氧气，产程顺利进行。

变换姿势，淋浴，按摩，使用生产球，调解呼吸等，均能减轻妈咪疼痛。如果还是不行时，可以选择无痛分娩，由麻醉医师采脊椎外麻醉，让子宫颈口扩张时，能减缓疼痛，让妈咪能得到几个小时休息存储器力再战。无痛分娩后有时会让胎儿心跳减慢，此时医护人员会要妈咪左侧躺，给氧气，灌注静脉输液，关掉催生素，大部份baby心跳减慢会恢复正常。无痛分娩后有时会让产程延长，收缩减弱，此时可将无痛分娩剂量调降，让阵痛维持在可以忍受范围内，又不致于影响产程进展。

第二关：产程

产科医师教练教会根据产程进展图，来了解妈咪是否有产程迟滞问题。产程迟滞有可能发生在第一产程或第二产程，若是在第一产程，主要原因大多是子宫收缩压力及时间不足、子宫颈不够成熟或软化、胎头位置不正确、过量或过早使用镇静剂、胎头骨盆比例不符等。至于第二产程迟滞的常见原因，则包括了胎头骨盆比例不符、胎头位置不正确、子宫收缩不良、妈咪力竭无法有效使力将胎儿娩出等。

减少产程迟滞的方法，在于不要将baby胎养过大，平时注意不要摄取过多淀粉类、高热量食物及过甜水果。国人新生儿平均体重大约3000-3200公克。妈咪36周后要勤奋运动，如爬楼梯、蹲踞、屈膝抱腿、深呼吸运动。妈咪生产能不能过关?不是考口试、笔试，而是考妈咪体能及生产技能，重点在于体力、毅力、信心、战斗力。 养兵千日，用在一时。 ， 黎明前的黑暗 ，为了baby，妈咪们请勇敢坚持下去，也请妈咪、爸爸告诉baby要勇敢出来，告诉baby你们很欢迎他〈她〉的来临。

妈咪用力时请先深深吸一口气〈最好能撑15秒〉，然后憋住气，使用腹部肌肉力量将baby往阴道推下来〈像解便一样〉。当baby的头挤压、撑薄会阴时，妈咪会觉得有爆裂的感觉，此时不要退缩也不要急于想让baby出来，蛮横用力让baby的头暴冲出来，容易造成妈咪阴道会阴严重撕裂伤。稳定持续用力将baby的头生出来，此时产科医师教练会要妳再深吸一口气往下用力生出baby的肩膀，之后妈咪就可以放松不要再用力，baby的身体脚随着出来。等产科医师教练将baby剪断脐带后，妈咪就可以与baby相见欢。

第三关：胎儿心跳

待产中有些baby会因脐带压迫、胎盘剥离、胎盘功能不好，导致baby心跳速率减慢，心跳变异性差，胎儿窘迫的情形。此时医护人员会要妈咪左侧躺，给氧气，灌注静脉输液，关掉催生素，密切观察baby

心跳是否恢复正常。如果胎儿窘迫无法恢复正常，产科医师教练会与妈咪、爸爸讨论剖腹生产。

有时严重的急性胎儿窘迫，须当机立断赶快准备送开刀房紧急剖腹生产。此时妈咪爸爸须尽量保持镇定配合紧急手术准备，请你们不断跟baby对话告诉baby你们很爱他〈她〉，剖腹出来时记得一定要哭大声一点，肺部才会扩张，肤色才会红润。因缘一线间，希望能把握共结良缘。

第四关：胎儿娩出

有极少数baby头出来了，产科医师教练却发现baby肩膀不容易出来，有肩难产情形。此时医师教练与护士会采取一些必要步骤来帮助baby肩膀通过产道。

肩难产 指的是胎儿的头可以顺利通过产道，但肩膀无法顺利通过产道。 肩难产 目前没有可靠的方法可以事先诊断，只有在胎头娩出之后，发现肩膀无法顺利通过产道才得以确立诊断 肩难产 。

肩难产 的危险因子包括：经产妇〈曾经有肩难产或生巨婴病史〉、糖尿病、巨婴、肥胖孕妇、骨盆窄小孕妇、第二产程过长 。但是这些危险因子均无法有效的来预测 肩难产 。虽然越大的baby较容易发生 肩难产 ，但是有一半以上的 肩难产 是发生在4000公克以下的baby。因为可能baby大，妈咪也同时有大骨盆;妈咪有小骨盆，baby可能也很瘦小。临床上，产科医师教练很难去预知哪一次生产会发生 肩难产 。

有极少数baby在试图奋力挤压旋转通过妈咪骨盆腔，而于产道内发生锁骨骨折;大部分baby锁骨骨折恢复良好，妈咪、爸爸不要太担心。妈咪好好控制怀孕体重，避免把baby胎养过大过壮、产前勤奋运动、生产屈膝抱腿用力时，记得将大腿尽量往外往上开展 welcome baby出来，是最基本减少生产合并症最好方法。

第五关：产后

当baby生出后，所有痛楚都烟消云散，见到baby可爱的样子，妈咪一切的辛苦都是值得。接下来医师教练会按压子宫将胎盘拉出，妈咪这时候会有些不舒服，但是不必用力，持续深呼吸，放松即可。胎盘出来后，医师教练会检查baby经妈咪产道所造成裂伤，施打局部麻药后加以缝合。如果有剪会阴，医师教练也会一并缝合。然后按摩子宫让它收缩良好，减少出血量。

少数胎盘黏贴子宫内膜过紧，医师教练有时须用手伸进子宫内剥离胎盘，或行 刮宫术 清除胎盘组织。极少数胎盘组织过于紧密黏贴子宫内膜或深入子宫肌层〈植入性胎盘〉，剥离胎盘时会大出血，有时须行紧急 动脉栓塞术 或 子宫切除 来止血救命。

大部分的妈咪都能过五关顺利生产，产后会在产房观察1小时，此时妈咪须继续按摩子宫，当然也可由爸爸代劳。住院三天观察恢复情形，如果妈咪恢复良好，baby检查正常，爸爸〈生产守护者〉就可以带妈咪和baby回家，从此过着幸福快乐的日子。

游泳的时间

游泳在任何时间都好!只不过早上游泳不能过烈，因为游泳是比较费体力的运动，过累会影响一天的工作，所以早上适当的游泳对身体有很大的好处。

傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利.深夜的 1点到 4点 ,是人体大部分器官放慢或停止工作的时候 ,是我们可以充分休整的时间 ,肌肉完全放松 ,血压、脑部供血量、脉搏会慢慢减少。清晨 5点到 7点 ,肌体开始苏醒 ,这时候起床很快就精神饱满 ,尤其是 7点的时候 ,肾上腺皮质激素分泌进入高潮 ,免疫功能加强 ,很适合运动。上午 8点到 12点 ,是神经最兴奋的时候 ,记忆力、心脏、热情全部处于最佳状态 ,所以这段时间适合工作、学习或出游 ,不要做运动。下午 1点到 4点 ,尤其是春天和夏天 ,人容易疲劳、犯困 ,这时候最好休息 ,不要在午饭后做大运动量运动。 晚上 10点钟左右 ,体温开始下降 ,睡意会慢慢向你袭来 ,身体的功能趋于低潮 ,不适合再做剧烈运动。

具体根据你的时间确定!

记住去游泳前一个小时可以吃一点东西，不要是硬的，也不要太稀了!这样可以使你保持游泳的力量!

游泳之后适当补充盐分、糖分，大量补充水分。

胎心监护的安全性

胎心监护检查是利用超声波的原理对胎儿在宫内的情况进行监测，对胎儿是安全的。孕妈妈自己在家也可以监测，只需要买胎心检测仪即可。尤其是怀孕4月个以后，自己对baby监护很重要。有趣的是有时还能够听到baby的打嗝声。

独自护理小baby爸爸不要这么熊

1.抱宝宝的方式不对

男性的头脑简单，不会考虑太多，多半是直接用“拿”的方式来抱着宝宝。这种方式是错误的，要知道，新生儿的体重中，头部占重25%，如果竖着“拿”宝宝的话，那么宝宝小脑袋的重量就全部压在脖子上了。然而宝宝的脖颈还没有发育完全，无法承受头部的重量，这样会伤害到宝宝颈椎的发育。所以，爸爸千万不要再“拿”宝宝了，要像妈妈们那样横着把宝宝抱着怀中，尽量要将宝宝托住，让他感到安全。

2.用嘴巴试奶温

热奶是一道相对繁琐的工序，为了让宝宝喝到安全无菌的奶，通常要做很多的工作。首先，奶瓶需要高温杀菌，最好是能放在沸水里面过一下，确保奶瓶的干净无菌，其次，在勾兑奶粉之后还要试奶温。很多奶爸就“不拘小节”直接用嘴巴去试奶温了，殊不知，爸爸的唾液中可能含有细菌，随着爸爸对奶液的接触，传播到宝宝体内，宝宝因此而生病。正确的做法是，将奶滴到手上试奶温，或者借助温奶器合理控制奶温。

3.喂奶也是有讲究的

很多爸爸好不容易把奶兑好了，就把奶瓶给孩子，让他自由地喝就好了，但这样是不行的，宝宝还小，可能还握不住奶瓶;或者喝奶时的姿势不当，会导致奶液溢出而进入鼻腔，从而呛着孩子;或者当孩子躺着喝奶的时候，有可能会诱发耳道传染疾病。所以爸爸们再多一点耐心，前面冲奶粉那么复杂的工序都完成了，也不在乎喂奶的最后一步了，认真喂奶也能增进宝宝和爸爸的亲子关系哦!

讲了这么多，爸爸赶快针对自己的问题，积极改正在育儿过程中的犯的错误吧，育儿是辛苦的事情，同时做得好的话，也会促进亲子关系。爸爸们要收起平时大大咧咧的个性，多一份细心和耐心，用爱去呵护他们，让宝宝健康茁壮地成长!

夏季宝宝护理4要点

室内温度和光线

夏季天气炎热，外面的温度明显比室内高。室内一般会开着空调。宝宝所待的房间内，要注意温度的调节。适宜的问题才能够防止宝宝出现感冒的情况，最好设置在26度。

除了温度的设置，爸爸妈妈们还需要注意屋内光线的控制。刚刚出生的宝宝，眼睛对于外部光线的接受能力较差，需要让自然的光线投进屋内，宝宝能够感受自然光线，这样才更利于婴儿的眼部发育。

衣服和尿布的准备

在夏季宝宝还没有出生之前，我们就需要先为宝宝准备好衣服了。夏季温度比较高，在保暖方面，比较好控制。

刚刚出生的宝宝，皮肤娇嫩，衣服的材质选择是比较重要的。一般选择棉质类的衣服即可。由于刚刚出生的宝宝也容易出汗，那么棉质衣服的吸汗效果也不错。不过要及时帮助换洗衣物。

衣服的选择除了注意材质还需要看颜色。由于一些色彩鲜艳的衣服容易残留一些化学成分，可能对宝宝的肌肤产生刺激。最好选择颜色浅，且宽松一些的衣物最好。

在尿布的选择上，夏季出生的宝宝需要勤换洗尿布。因此，爸爸妈妈们可以多准备一些柔软且吸水性好的尿布。

晚上，宝宝要休息的话，我们也可以为宝宝穿上合适的尿不湿。

睡眠姿势

孩子出生之后，爸爸妈妈们也需要观察宝宝的睡眠情况。刚刚出生的宝宝，睡眠时间很长。在护理过程中，要注意宝宝的头部发育。比如选择一个是小枕头，枕头中间最好有轻微凹陷，这样能够帮助宝宝调整头型。

适宜的小枕头帮助宝宝调整头型，拥有好的睡眠质量。那么在睡眠姿势方面，也是我们需要关心的。宝宝刚喝完奶之后，建议不要马上让他躺下。即便躺下之后，也要注意让宝宝侧睡比较好。

要是宝宝足月之后，活动能力更强一些，也可以适当让宝宝采用俯卧的姿势，不过要将枕头拿走，让宝宝的头部侧一遍，这样也利于孩子的呼吸道健康。不过俯卧时间也不宜太长。

饮食喂养

在夏季出生的宝宝，除了要注意环境的控制外，在饮食方面也是要依据时节而适当调整。宝宝刚刚出生之后，一般是采用母乳喂养。在进行母乳喂养之前，妈妈可以先用温水清洗下乳头，方便宝宝食用。

为了宝宝的饮食健康，妈妈们在日常饮食中，要少吃油腻的食物，最好多选择有益乳汁分泌的食物。

妈妈的饮食和宝宝的乳汁质量息息相关，妈妈需要注重自身的营养均衡，合理的摄入营养食物。

Aveeno Baby天然燕麦舒缓护臀霜评测

Aveeno Baby是强生公司旗下的纯天然护肤产品，诞生于1945年。Aveeno Baby系列的主要成分是燕麦和大豆，主要适合敏感型肌肤和婴儿使用。

评测产品信息：

产品名称：Aveeno Baby天然燕麦婴儿舒缓护臀霜

产品规格：105g

产地：美国

产品特点：不含香料，宝宝幼嫩肌肤也可以使用。含一氧化锌、燕麦精华，有效舒缓宝宝红屁股。本款护臀膏为膏状，相对较厚一点点。

使用方法：在涂抹前洗净双手并擦干;在宝宝沐浴和换尿布后，挤出适量本品，轻揉均匀的涂抹在宝宝臀部。

评测产品批号：L0T0002C 201407

注：本次评测结果只对评测样品有效

评测项目一：外观质地

评测方法：

1、观察产品外包装、包装说明、瓶口设计。

2、在自然光下观察护臀霜的质地，包括其气味、颜色。

评测结果：

veeno Baby天然燕麦婴儿舒缓护臀霜瓶口大小适中，使用翻盖设计，使用时很方便。

质地呈白色膏状，没有味道。涂抹时比较粘手，较难清洗。

看牙必须知道的4点知识

1、挂号时怎样选医生?

很多人不管大病小病，只要去医院就挂专家号，可事后发现有的专家也就那么回事。其实未必主任就一定是最好的，也未必刚工作的小医生就最差。专家和年轻医生都有各自的优缺点，年轻医生科研好，知道最新的技术，而老专家经验丰富，手上活儿好。其实，除非是特别重大的疾病，否则无论你“摊”到什么样的医生都不要怕。现在医生想留在一线城市的三甲医院必须有博士学位，即使二线城市的大医院，研究生也都基本饱和了，所以再“差”的医生，医术也是有保障的。适合你的，才是最好的!

2、为什么对我同一颗牙反复拍片?

就补一颗牙，却被要求反复拍片，让你怒火中烧：是不是倒霉遇上了“无良”医生?其实，这是因为在充填过程中，材料既不能超出牙齿根管的尖端(底端的开口)，也不能差太多，只有X线片能够最准确地让医生知道所用的材料到哪了，因此要反复对一颗牙拍片。前一阵的热播电视剧《心术》，反复强调的就是医患关系中最重要的一环——信任!否则治好了牙病，你也会得“心”病!

3、到底能不能去小诊所看病?

大医院花钱多，洗次牙上百元，填个洞几十元;小诊所拔颗牙才十几块钱，洗牙也便宜。的确，同样的名目，正规医院和小诊所的价格相差很大。然而，你可知道他们之间在诊疗技术、操作水平和材料质量方面有多大差别吗?就说洗牙，口腔医院洗牙最快也要1～2个小时，而有人在牙科诊所或美容院里洗牙，10来分钟就被告知结束，其实只清除了看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层牙垢;洗牙后暴露出的牙根也未得到及时处理，导致疼痛难忍，反倒加重了牙周病的病情，有的还引起出血性疾病患者的出血和传染性疾病的交叉感染。再说牙齿美容，有的牙科诊所打出“牙齿美白，5分钟见效”的招牌;其实是用盐酸、硫酸钠等药液腐蚀牙体钙质，见效虽然快，却对牙齿硬组织伤害很大，美白后一旦遇到茶、咖啡等有颜色的液体，又很快着色。

最重要的是，小诊所的消毒设备要是不达标的话，拔牙时很可能会传染上肝炎和艾滋病病毒。专业的口腔科拔牙设备及配套设施价格高达10余万元，至少也需要2万元。一般小诊所或者黑诊室只用一台高压锅取而代之，如果时间不达标，很容易将病菌传染给患者。

4、为什么很多医生选择开牙科诊所?

在个人诊所中，牙科诊所占比例最大，很多医生甚至应届毕业生纷纷选择做个体牙医，为什么?

口腔科的疾病不像一些疾病如手术那样需要复杂的程序和很高的科技含量，治疗不好最多还是疼、肿，即使感染上乙肝、艾滋病等传染性疾病，如果不进行血液检查也不会很快发现，这都在一定程度上降低了牙科的经营风险。另外，在不少老百姓意识中牙病是小病，不会出现如死亡这样的重大意外，从患者角度又降低了牙科的风险，这也正是许多医生认为牙科门诊经营风险低的原因。