木瓜的营养和功效
木瓜的营养和功效
●给消化系统打工
木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰脏和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉，是消化系统的免费长工。推荐食谱:凉拌青木瓜。生木瓜去皮、籽，切成细条，加辣椒、白芝麻、盐、糖、香菜、柠檬汁拌匀。
●提高免疫力
木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，防治包括非典头窝自谀诘囊恍;
推荐食谱:新鲜木瓜汁。
●治疗烧伤
烧伤处会滋生有害细菌，木瓜果实中的有效成分能保护吞噬细胞，提高其杀菌的功效。免疫系统在攻击有害细菌时会产生氧和氮，这两种物质均不利于烧伤处愈合。木瓜的果实凝胶能减少一半氧、氮的总量，促进伤口愈合。
推荐用法：将木瓜果肉和叶子汁涂抹在伤口表面。
●丰胸
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的。推荐明星：杨丞琳变身为身材妙极的小女人，功臣就是木瓜料理。她推荐木瓜牛奶，将木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁和蜂蜜。
●瘦身
木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。推荐明星：郑秀文拍广告时午餐就是两个大木瓜。她推荐木瓜茶，选圆形木瓜掏空做茶壶，沏入茶叶就可以了。
●美肤
木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促 进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。推荐明星：在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力。据考证， 这皆因她们非常善用木瓜保养肌肤。例如木瓜桃子面膜，将木瓜、桃子去皮去核捣成泥，加柠檬汁混合即成。
丝瓜炒木耳的营养功效
丝瓜中含有维生素B族元素，进入人体之后可以保住改善人体皮肤的干燥状态，具有一定消除雀斑、细腻皮肤的作用，其次，木耳则含有大量的植物胶原成分，对人体皮肤同样具有美容作用，所以丝瓜炒木耳具体一定美容养颜的作用。
丝瓜含有丰富的维生素C，维生素C可以帮助人体预防由抗血酸带来的维生素C缺乏症，具有一定预防疾病的作用，而木耳中含有能抑制人体血小板凝聚的成分，从而促进人体血液循环，可以帮助人体预防心血管类疾病，所以丝瓜炒木耳具有预防疾病的作用。
坐月子可以吃木瓜吗
坐月子可以吃木瓜。
木瓜营养非常丰富，有“百益之果”的美誉，产妇坐月子食用大有裨益。木瓜除了促消化、清楚毒素、通便润肠等功效外，还可以促进伤口愈合，有利于剖腹产产妇和侧切产妇的伤口愈合。此外，木瓜还有催乳的功效，能让产妇给宝宝更多的营养。
木瓜的营养价值与功效
木瓜的功效：
木瓜性温、味酸，入肝、脾经; 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效; 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。
木瓜的作用：
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
女人气虚怎么调理 木瓜银耳汤
木瓜营养丰富，有助美白，丰胸，滋阴去燥等功效，用木瓜同红枣，银耳一起隔水炖不仅补气，提神，还可缓解秋燥。
木瓜炖雪蛤的营养功效
健脾消食 抗疫杀虫 通乳抗癌 补充营养 抗痉挛强身健体 护肤美肤 治疗皮肤之伤 滋补佳品降血压 清肺 开胃护肝 防癌抗癌 促进胃肠蠕动防癌抗癌 降血压 强心安神 滋养补虚、止遗涩精抗癌抗癌 降血压、降胆固醇 保肝护肝 预防骨质疏松 防治脑供血不足 防治心血管病 恢复体力 预防胆结石木瓜《本草纲目》：“木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，治腰酸背痛，降血压。”民间也流传有各种关于木瓜功效秘方，其中最被女性关注的就是丰胸美肤的功效了。美白效果也很好。木瓜性温、味酸，入肝、脾经; 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效; 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。
据《中华人民共和国药典》2000年版一部记载：蛤蟆油(雪蛤)“补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃、，用于阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、痨嗽咳血等症。 蛙油具有抗衰驻颜的神奇功效。对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力也有一定效果。另外，如果有冻疮、脚气、水火烫伤，蛙油外敷也有治疗作用。蛙油是一种兼具药用、食补、美容的高级营养品。一年四季皆可食用，长期食用更佳。雪蛤的神奇之处在于它独特的生长环境和顽强的生命力。所以，雪蛤有自然界“生命力之冠”之称。每年的秋季，正是雪蛤储存能量准备冬眠的时候，也是雪蛤生命力最强之时，尤其是雌雪蛤的输卵管(雪蛤膏)更是聚集了来年繁殖后代的所有营养，其滋补功能更是无与伦比。
红酒木瓜有什么营养功效
虽然红酒木瓜不能丰胸，但却具有很好的美容护肤效果，具有延缓衰老的作用。木瓜中含有丰富的维生素C、蛋白酶和胡萝卜素，对于改善皮肤组织韧性和活性具有良好的辅助效果。红酒的主要原料是葡萄，含有极强的抗氧化物质——前花青素，对于防护人体皮肤免受自由基侵害具有重要作用。
早上空腹吃木瓜好吗 木瓜的营养功效
木瓜中含有多种氨基酸，钙，铁，木瓜蛋白酶，番木瓜碱，维生素B ，C，E，糖分，蛋白质，脂肪，胡萝卜素等元素，其性平微寒，味甘，除了我们熟知的美容丰胸功效之外，木瓜还具有消暑解渴，润肺止咳等功效，其中特有的木瓜酵素能够帮助消化，防治胃病，木瓜见具有抗肿瘤的良好功效。
女人气血不足吃什么好的快 木瓜银耳汤补气血
将银耳泡发洗净后放入锅中，加入适量清水，用大火烧开后放入红枣继续熬煮半个小时，再放入切好的木瓜和冰糖，待汤煮开后便可盛出来服用了。木瓜营养丰富，有助美白，丰胸，滋阴去燥等功效，银耳有滋阴润肺，增强人体免疫力的作用，和红枣，木瓜一起炖汤食用，既能补气益血，还有助于滋阴润肺。
这些食疗方让胸部坚挺
核桃豆腐羹
材料：核桃仁、豆腐、高汤各适量。
做法：将核桃仁用小火干炒后压碎，豆腐切丁，加入高汤炖煮15分钟，最后将豆腐起锅，撒上核桃即可食用。
营养功效：核桃仁、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的作用，而且核桃还可以补脑。
核桃仁是核桃内的果肉，营养和药用价值都很高，也叫长寿果，它是健脑益智最好的选择，除了能补脑，它还有补血养气、补肾填精的功效，食用方法也很多，可生吃、熟吃，做各种药膳粥、汤，在吃的时候不要剥去表面的褐色薄皮，有呼吸道感染时不要吃，喝酒时也不要吃核桃。
木瓜牛奶汁
材料：木瓜、高钙鲜奶、水各适量。
做法：将木瓜洗净，去皮和去籽后切成小块，将木瓜块、鲜奶和少量水一起打成汁，根据自己的口味适量加糖后就可饮用。
营养功效：木瓜的营养丰富，具有健脾消食、通乳抗癌、提高免疫力的作用，木瓜中的番木瓜碱有小毒，每次食用量不宜过多，过敏体质者慎食，怀孕时不能吃木瓜，易引起子宫收缩腹痛。
苦瓜营养功效
苦瓜，因其自身味道得名，又名凉瓜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。据研究发现，它具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。苦瓜里的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能迅速燃烧脂肪，从而达到减肥瘦身的目的。
木瓜怎么吃效果最好
木瓜营养丰富，果实中含有丰富的胡萝卜素，蛋白质，钙盐，苹果酸，酒石酸，柠檬酶和维生素，有健脾消食，清心润肺，的功效，其中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解，有助于蛋白质消化，促进肠胃对食物消化吸收，可以将木瓜去皮去籽，直接食用，也可以榨汁或是搭配其他水果食材一同榨汁饮用;还可以用于煮汤，熬粥或是炖煮食用。