还有哪些小米粥比较好
还有哪些小米粥比较好
小米红枣粥
主要功效：补脾润躁，宁心安神，治疗失眠，多梦，纳食不香，大便干燥。
做法：我们首先要用到的配料是大枣，把枣洗净后放在一边，然后开火做粥。在这里我们也可以顺便复习一下以前我们节目中提到过的做粥的一些需要注意的地方。比如我们要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但煮粥时间比较快，而且还绝对不会糊锅底。还有就是要提醒您要避免使用高压锅制作小米粥，因为小米的颗粒比较碎，容易堵塞住高压锅的阀门，进而引发一些安全隐患。然后是放大枣进去和粥一起煮，大枣是的营养成分也非常全面，不但具有镇静催眠和降压作用还能延缓衰老，增强机体抵抗力和保持皮肤弹性。放枣进去煮开后，上面会出一层沫，然后我们就要把上面的沫撇掉，去掉其中的杂质。再小火用煮就可以了。如果担心溢锅的话，可以点一点点食用油进去。
这个红枣小米粥喝之前加入一些蜂蜜效果会更好哦，蜂蜜中除含有葡萄糖、果糖、蔗糖等主要糖分外，同时还富含人体不可缺少的维生素、必须的氨基酸和微量元素等。而且能够把粥的味道调的更加可口。但是在这里要提醒您的就是，一定要把粥放到不那么热的时候再兑入蜂蜜，因为粥的温度过高的话会破坏蜂蜜所蕴涵的营养成分。
小米山药粥
主要功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。
做法：做这个粥需要的配料是红薯和山药，我们要分别把他们切块，其中切山药的时候容易手痒，这里我们也可以重温一下以前我们节目中教过的小窍门，第一个是切之前把手在稀释过的醋中浸泡一下。这样切山药的时候就不会手痒了。另外一个方法是在切完山药后，感觉痒的时候把手放在点着的炉灶上面，用火烤一下就好了，就是小心别烫着手哦。
小米熬熟了之后就可以把红薯和山药放进去了，红薯中含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、钙等10余种微量元素，经常吃的话对健康非常有好处，不过在这里也要提醒您，无论您用哪重方式去料理红薯，都一定要把它彻底弄熟后再吃，因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以被我们的胃所消化。
山药就更是营养多多了，除了那丰富的营养成分外，最重要的就是它是一种非常好的减肥食品，它提供给人体大量的粘液蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，能保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化的过早发生，还能减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。
冬天熬什么粥比较好 小米粥
我们知道，小米是谷类食物，其中的膳食纤维和维生素B含量可以说是极其丰富的，所以其能促进胃的消化，健脾养胃效果极佳。小米中还含有大量的氨基酸，其中有一类氨基酸具有调节睡眠的功效，所以晚餐选择喝一碗小米粥，对睡眠是有极大好处的。
小米粥需要提前泡吗
建议提前泡。
虽然说小米粥比较容易被煮熟，但是经过浸泡之后，能够更好地促进小米中营养物质的析出，这样煮出来的小米粥质地也会更加黏稠一些，所以一般在煮小米粥之前建议最好是先将其浸泡一会儿。
但是浸泡的时间也不宜过长，一般泡30分钟左右即可，不然就很有可能会造成营养成分的流失，从而会使小米粥的营养价值下降。
孕妇血小板低能够顺产吗
血小板低的孕妇是可以顺产的。孕妇如果血小板低的话需要提前住院准备待产，输血以及补充血小板也需要提前准备，生产时候要避免撕裂阴道，生产后要预防出血，避免产后感染。血小板低的话不适合做刨腹产，刨腹产容易出现大出血的。产后注意休息，每天可以喝小米粥煮鸡蛋，小米粥比较清淡又有营养，不要用冷水，按时洗澡，避免冷水洗。保持良好的心态。
宝宝感冒吃什么粥好的快
一、葱白粳米粥。
葱白的话一般是取根的葱部，切取生姜片数片，再取适量的粳米。首先把粳米煮成粥，差不多熟，再将葱白放在粥中一起煮一会儿，然后再放入生姜片煮将近十分钟，这样即可。宝宝食用，对于大便干且白、咳嗽痰多、鼻涕清稀等症状的宝宝有着非常不错的疗效，还有不爱喝水的宝宝、尿很多的宝宝也可以食用。
二、百合小米粥。
百合的作用与功效非常多，且非常好，百合性微寒，入心经，有着清心除烦，宁心安神之作用!对于宝宝清心安神定惊，还可以清肺润燥止咳，而且百合又含有蛋白质，淀粉及多种维生素、胡萝卜素等营养成分。
百合小米粥的煮法也非常简单，先把小米洗净加入适量的水一起煮，取两颗新鲜的百合洗净剥好，等到小米粥快熟之时，再放入百合煮一会，这样即可。还有如果宝宝属于风寒咳嗽、脾虚的话，应该忌食。
三、薄荷牛蒡子粥。
取牛蒡子十克左右，薄荷五克左右，适量粳米。
做法也方便易学，牛蒡子洗净后，可以先把牛蒡子煮二十分钟，然后再捞出牛蒡子，那些汤水留着备用。然后再将粳米煮成粥，粥差不多快熟时，再放入薄荷一起煮十分钟，然后再把刚才煮好的牛蒡子汤水倒入，一起煮十分钟即可。
薄荷牛蒡子粥比较适合热性感早的宝宝食用，薄荷与牛蒡子的作用与功效，都是疏散风热，利咽及透疹，对于外感风热，微恶风寒，咽喉肿痛等都有着很好的疗效，痰咳不出来、鼻涕粘稠密、舌苔变黄的症状这些一般都是热性感冒症状。
夏季腹泻多喝3种粥
夏季闷热的天气来了，肠道疾病的传播也随之而来，如何避免腹泻，除了要加强运动提高免疫力，然后就是通过食物的食疗功效抵抗腹泻才是正确之选。
卫生部门特别提醒市民，本月起，北京进入引发食物中毒的沙门氏菌活跃期，发生腹泻须及时就诊。
夏季腹泻频发，除吃得不洁净，导致病从口入外，还可能是脾虚和湿热在作怪。中华中医药学会医学博士庄乾竹解释，除了必要的治疗外，喝点四色粥也可事半功倍。
山药胡萝卜小米粥。“舌苔淡，舌边有齿痕，就可能是脾虚在作怪，小孩比较常见。这个时候可以吃些山药、胡萝卜、小米来缓解”，庄乾竹博士推荐用胡萝卜和小米煮粥吃，“容易消化，也比较适合小孩吃。”
马齿苋薏米粥。庄乾竹提醒，如果是舌苔黄腻，伴有口臭，就有可能是湿热导致的腹泻，这个时候吃些马齿苋菜粥或者薏米粥比较好。
小孩吃点煮苹果。庄乾竹博士说，对于腹泻的小孩，推荐将苹果煮熟给他们吃，具体做法是将苹果削皮、切块、炖水吃，口感比较好，小孩容易接受。
九个月宝宝可以吃螃蟹粥吗 九个月宝宝可以吃米粥吗
九个月的宝宝是可以适量吃一些米粥的。
我们都知道，在宝宝6个月的时候，就可以开始慢慢添加辅食了，而在宝宝九个月的时候，宝宝消化能力慢慢增强了许多，这时候是可以慢慢试着给宝宝吃米粥了的。但是注意一定要把米粒煮开，煮的米汤粘粘的最好，而且小米粥比大米粥更适合九个月宝宝。
早上煮小米粥要提前一天泡好吗 小米粥水和米的比例多少合适
10:1较为合适。
一般煮小米粥，水和米的比例为10:1是比较合适的，即10份水，1份小米，如果喜欢喝稀粥，比例可调整为12:1，如果想要喝稠粥，比例可改为8:1，根据饮食习惯不同，适当调整也是可以的。
儿童胃痛吃什么呢
米
小米具有滋阴除湿、健脾开胃、镇静安眠、养肝生血等功效，晚睡前喝一碗小米粥，既易于消化，又能促进睡眠，提高睡眠质量，保证来日精力充沛。
2、南瓜
南瓜性温，味甘。可以帮助消化，保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，促进胆汁分泌，加强胃肠蠕东，适宜于胃病患者。
肠胃不好，三餐都要吃好。早餐最好是喝粥，千万不要空腹喝牛奶或果汁豆浆什么的，对胃倒不好，粥比较有营养，粥里面小米粥又比较好，北方人都吃这个所以个个都很壮，有条件早上就喝小米粥吃馒头加些小菜，不要吃腌制的或辛辣的菜，清淡点的就可以了，促进食欲，吃不到小米粥玉米粥也很好，只要水开了调好的玉米粉进去马上就熟了，很有营养也易消化。一旦患了胃病，很长时间都不能完全康复。平常如果有胃痛，就要注意饮食和生活习惯了。轻微的胃疼还是可以通过食疗来治疗的，长久持之以恒，对胃的功能性恢复有一定的帮助。
儿童胃痛吃什么呢?家长朋友们一定要注意，胃痛是个漫长的康复过程，在此期间一定要特别注意孩子的饮食，少吃有刺激性的食物，以清淡的流食为主，三餐一定要固定，而且分量要均衡，避免过饱而加重胃负担。孩子对饮食的观念还不怎么强，所以家长朋友一定要多注意。
小米南瓜粥的禁忌
小米南瓜粥的禁忌人群比较少。
首先南瓜也是过敏原之一，南瓜过敏的人需要禁食添加的南瓜的食物，因此不宜喝小米南瓜粥。而且南瓜属于发物，处于过敏期间的人也要少喝小米南瓜粥，可以去除南瓜，直接喝小米粥比较好。
其次，南瓜性偏雍滞，气滞中满、脚气痞闷、疸痢胀满者慎食小米南瓜粥。
怀孕可以吃小米粥吗 小米粥可补充孕期能量消耗
小米中富含碳水化合物等营养物质，孕妈妈的身体能量消耗巨大，每天蛋白质及热量消耗都要较常人高很多，所以母体每天必须吸收大量的碳水化合物和动植物脂肪，而小米中蛋白质含量要比大米多，脂肪含量更是大米的2.7倍，因此小米粥比大米更能补充孕妇体内能量消耗所需。
孕妇喝小米粥的好处
孕妇在怀孕期间，胃口可能因此变得不好，此时喝点小米粥可以帮助开胃，且小米粥营养丰富。还有，小米几乎是百搭的食物，可添加红枣、红薯、山药、莲子、红豆等增加小米粥的营养价值。孕妇喝小米粥的好处有：
1、健胃消食、和胃安眠;
2、可清除口臭，以及养胃、防呕吐、反胃;
3、小米粥中含有锌，锌是维护性腺健康的微量元素，经常食用有利于胎儿的生长发育正常;
4、小米粥中含有铜，每天摄入足量的铜，能避免早产;
5、小米粥中含有碘，摄入足够的碘可维持孕妇甲状腺功能正常，同时可避免胎儿痴呆或骨骼发育延缓;
6、小米粥中含有较多蛋白质，有助于孕妇摄取足够的蛋白质，为孕妇和胎儿提供营养，且有助于胎儿的发育。
7、小米粥中含铁量较高，有滋阴补血的作用，常食可预防贫血;
8、小米粥中所含的维生素B1、B2，经常食用可补充体内多种维生素和矿物质，并预防口腔生疮;
9、小米粥含有色氨酸，可治疗失眠，可帮助安然睡眠;
10、有助于抗菌及预防女性阴道发炎。
口苦是什么原因 饮食清淡
少吃过于辛辣的食物，多吃清淡的食物，特别是新鲜的绿色蔬菜。最好定期喝一些养胃的粥，比如小米粥、红豆粥、西米等。
食用皮蛋瘦肉粥有哪些注意事项
1、皮蛋呈碱性，碱性能增加米粥的黏性，因此煮出的粥较黏稠，但同时，这些碱性物质也会使大米和瘦肉中的维生素B1大量损失。维生素B1本身不易被热分解，但当其遇到碱，则会变得对热非常敏感，煮粥的时间长、温度高，足以让大米和瘦肉中的绝大部分维生素B1降解掉。
特别是大米、小麦仍是我国民众从饮食中摄取维生素B1的主要来源，如果总食用皮蛋瘦肉粥，人体肯定不能从中获得充足的维生素B1。维生素B1缺乏，会使人易疲倦、头痛、食欲不振、便秘等，因此，老年人不宜常吃皮蛋瘦肉粥。
2、目前我国在皮蛋的安全性上的监管或多或少存在不如意的地方。皮蛋中的铅对老年人尤其有害，长期使用导致老年痴呆的可能性较大。
结合上面的内容，我们看出老人不要常喝皮蛋瘦肉粥比较好。普通的小米粥或者一些蔬菜粥对于老人来说都是更为合适的选择。
孕妇胃疼吃什么食物好
孕妇胃疼可减少孕妇的饮食，尤其是其中含糖量较高的食物。孕妇胃疼喝点杂粮粥比较好，别喝纯的白米粥，白米粥喝多了容易糖分高，可以小米，大米，燕麦一起熬，尽量吃得清淡点，别喝冷的东西。在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。
孕妇胃疼宜吃蜂蜜。中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果，同时还有消炎、促进创伤面愈合、增强消化系统功能及滋补作用。
另外，孕妇胃疼也可以吃点红枣。孕妇脾胃功能偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，红枣养胃又养脾。