导致白领一族不孕的主要原因
导致白领一族不孕的主要原因
多次人流：近年来，去医院做人流手术的妇女逐渐增多，而约40%的女性不孕都与人工流产有关。专家介绍，在所有流产方式中，无痛人流危害大，由于是在全麻状态下进行，很容易造成损伤，引起子宫内膜损伤或宫腔粘连等病症，均会影响生育。而药流又比人工流产危害更大，因为它出血时间长，造成感染的机会多，对内分泌系统还会产生不良影响，从而造成排卵问题和月经不调，终影响生育。
电脑辐射：一项名为《电子计算机终端的X线监测与卫生学评价》的研究，指出电脑产生的X线以及屏幕材料产生的β射线剂量是微乎极微。这种微量电脑射线对人体健康，以及精子、卵子，乃至受精卵和胎儿均无明显不良影响。但是，有关导航试验已证明，在电子计算机终端工作超过每周20小时的妇女，其自然流产率增高。专家提醒长期从事电脑操作的未生育的妇女和孕妇，仍应注意采取必要的防范措施。有关电脑射线对生殖健康有无影响的结论，还有待大规模的流行病学研究获得。
久坐、接触高温：专家介绍说，男性体内的精子都一般在35.5℃～36.5℃的条件下才能正常发育，而长期保持一个体位久坐，像司机、办公室白领、学生长期久坐，使阴囊长期贴近身体，致使阴囊局部温度升高，精子对外部环境的热作用较为敏感，温热和挤压会影响其生化和代谢，睾丸功能易发生病理变化，致使睾丸生精能力下降，精子数目减少，活力降低，形成弱精症，容易造成不育。因此在高温、高湿度下作业或桑拿浴，也是不孕不育潜在的危机。
在年轻的一代人中不孕不育危机四伏，能经常发现并在早期进行治疗的患者非常少，许多不孕不育患者平时没发现什么症状，都是在婚后才发现的。这就导致了患者延误病情，加大治疗难度。
白领一族远离亚健康六大准则
1.注意作息规律。年轻的白领一族经常要面对加班加点的工作生活，上下班规律的白领人群不少又沉迷于丰富的夜生活。长期下来导致作息不规律，生物钟紊乱。作息无常对身体的良性循环带来了很大的负面影响。因此白领一族想远离亚健康首先要注意作息规律。
2.注意饮食健康。白领一族中绝大多数人的一日三餐都不会自己动手，各种各样的快餐成为了白领的饮食主流;这些快餐有不少都是高热量低营养的垃圾食品，时间长了会导致机体失调。逐渐靠近了亚健康的门槛。
3.注意不良嗜好。白领人群大多年轻、精力旺盛;吸烟喝酒打牌K歌等是不少人的习惯喜好。长期的不良嗜好，加上压力大，精神紧张，运动缺乏等因素，让白领人群的抵抗力越来越差。
4.注意情绪管理。大城市社会竞争大、压力大。很多白领都会面对高压的工作，精神状态长期处于紧绷压抑的状态。这对身体健康是非常不利的。白领一族应学会合理的调节精神状态和情绪。多做有益的健身锻炼，积极参加户外运动来放松身心。
5.注意劳逸结合。面对激烈的竞争环境，白领属于用脑过度的人群，过度的疲劳受累只会让体力不断的透支。身体的各大器官会因为过分的疲劳而处于一个入不敷出的负荷状态。所以白领一族要学会劳逸结合。即保证了身体素质，也加强了工作效率。
6.注意运动。生命在于运动，运动是增强体质、提高免疫力和抵抗力最有效的方法之一。建议没有心血管系统疾病的女性白领，每周都应该保持4次以上，每次半小时以上的运动，每次运动的最佳锻炼效果是保持心率在110次—120次之间，在此纠正一个误区，很多朋友都误以为散步也是运动之一，散步固然有诸多好处比如可以帮助消化等，但是它对人体机能的锻炼效果却非常有限。
上班族职场过劳肥成职业通病
工作压力大、饮食不规律、晚上睡得晚，休息时间不足等是导致出现过劳肥症状的主要原因。
律师记者最容易“过劳肥”
关于“白领过劳死”的话题还没有消褪，近日最新的“过劳肥”又再一次引爆白领的热议。越忙碌越胖似乎已经逐渐成为都市上班一族的职业通病了。近日微博上的一则以“职场过劳肥，你中招了吗”为主题的微博，更合适导致全国不少的上班一族的讨论，大部分人都表示自己的身材从毕业时的少年身材，变身成为中年身材。微博中指出，工作压力大、饮食不规律、晚上睡得晚、休息时间不定时的人，是出现过劳肥症状的最大的群体，数据更是显示律师、记者、IT人士等职业又是其中更容易中招的人群。
据美国求职网站Career-Builder的调查报告中发现，旅行社员工、律师和法官，是最有可能让人变肥胖的工作。其他职业包括：社工、教师、艺术家、设计师、建筑师、行政助理、医生、警察、消防员、司机、行销、公关人员和资讯科技人员等。
工作越忙碌身材越发胖
职场过劳肥不但是一种社会的现象，更是一个生活的警示。对于职场上不少的白领一族都出现这种现象，有调查发现大部分的白领一族工作越忙碌，身材越发胖，其中大部分的肉肉都是集中在大腿、肚子上，不少的年轻人更是因此而有了“将军肚”。
记者、律师、IT界和金融人士等职业需要长时间的伏案工作，导致这类职业人群成为了“过劳肥”的重点中招人群。其中这类人中大部分人早餐午餐都忙碌得没有时间好好食用，通常都是草草解决，同时工作应酬多，经常需要喝酒聚会到凌晨才能入睡，工作压力大，而且大部分人都严重缺乏体育锻炼时间。
超过六成受访白领表示果断变胖了
在调查中发现参与投票的433名人中，有272人称“上班三年后，果断胖了”，比例占了60%以上。自述吃胖原因，90%以上的投票者称主要是“长期伏案工作、职场应酬、作息不规律以及缺乏锻炼”。而将军肚、粗大腿和胖屁股是最常见的“过劳肥”直接表象。
职场过劳肥影响的并不只是身材，更重要的是影响身体健康，它所带来的负面效应对我们的生活带来许多不良的影响。白领一族长期睡眠不足、心理压力过大和生活不规律会造成人体内分泌紊乱，延缓新陈代谢，身体自我调节能力下降，随之引起脂肪堆积、代谢不良。职场亚健康问题日趋严重。
“过劳肥”并不可怕，只要逐渐的调整个人的生活起居习惯，情况就会慢慢的得到改善。说白了，过劳肥其实就是亚健康的一种症状，不需要吃药治疗，从生活的细节开始做起，养成良好的生活作息习惯即可。
工作压力大的白领，喜欢吃点小零食缓解压力的话，不妨将零食换成水，放在桌面上，随时取来喝，取代吃零食的坏习惯，可以控制体重。另外休息时间最好可以到办公室外散步几分钟，加强个人的体育锻炼。
夏天适合喝什么花茶 薰衣草茶
每天晚上喝一杯薰衣草茶可以缓解紧张的情绪，帮助入眠。薰衣草有舒缓压力，松弛神经的功效，也很适合工作压力比较大的白领一族。不过薰衣草味道微苦，可以加入适量的蜂蜜调配。
专家揭穿女性不孕的三大内幕
因素1：妇科炎症
27岁的阿洁到中山打工近10年，因为长相标致，阿洁在结婚前谈了好几个男朋友，并且有过人流的经历。可是，到现在，已经结婚三年的阿洁却一直怀不上小孩，到医院才知道自己两侧的输卵管堵塞，并且有严重的炎症。
由于妇科炎症导致不孕不育是打工一族女性不孕的主要原因，因为这些女性生活环境较差，往往有一些不良的生活习惯，例如频繁人工流产、经期性生活、性伴侣过多、不洁性生活等，导致阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症发病率比较高，尤其是有过人流经历的女性，发生上述炎症的几率更大。
专家处方：明确病因对症治疗
据介绍，妇科炎症往往导致女性白带增多，过多的炎性分泌物会影响精液的质量、降低损伤精子成活及穿透力，引起不孕;炎症病菌也可能上行感染宫腔，引起子宫内膜炎、输卵管炎症、输卵管粘连等，使精卵结合受阻，引起不孕。
此外，如果在输卵管炎症没有治愈的情况下怀孕，容易发生宫外孕。张梅梅表示，因为炎症而导致的女性不孕治疗首先要明确病因，再对症下药。“如常见的输卵管堵塞粘连，可以通过做宫腔镜腹腔镜疏通术、cook导丝介入进行手术疏通，配合炎症治疗，避免再度感染，然后检测排卵，在医生的指导下怀孕。”
因素2：内分泌紊乱
小林是一家日资企业在华的员工，平时工作忙碌，加班加点是常事。不过，让小林感到困扰的是生宝宝的问题：结婚3年的她一直没有怀上小孩，由于小林的丈夫是家里的独生子，肩负着传宗接代、开枝散叶的任务，夫妻两人备受压力。
在职场上，小林要面对高强度工作、各类难题、职位竞争等，在家里，又要面对生宝宝的问题，精神长期处于高度紧张、忧虑、压抑的状态，压力过大影响了卵巢功能导致内分泌失调，当然不容易怀孕了。
专家处方：健康生活方式+有效治疗
近年来，因为现代生活习惯造成的不孕不育者越来越多，这也是导致白领一族女性不孕的主要原因，例如熬夜、抽烟、喝酒、吃减肥药、节食、精神紧张，等等，这些都可能影响卵巢功能，导致女性荷尔蒙失调及排卵不良，月经紊乱甚至闭经造成不孕。
这类女性有些可以通过改变生活习惯、减轻心理压力、合理安排饮食等自我调整方式，让身体恢复到正常状态，但有的患者则必须通过治疗才能恢复健康。
因素3：免疫功能
肖女士结婚多年，刚开始由于夫妻年龄小，不想太早要宝宝，所以采取避孕措施。两年前，两人准备要宝宝，于是停止了服药，开始“不设防”，谁知道一直未能怀上，肖女士和丈夫开始着急，两人前往广州女子医院做了一次全面仔细的检查，最后发现原来是“免疫性不孕”。据张梅梅介绍，“免疫性不孕”，通俗地讲就是妻子对丈夫的精子产生了“抗体”，从而干扰了精子穿入卵细胞。
专家处方：隔绝疗法可驱抗体
目前可通过简单的“抗精子抗体”检测出女性体内是否有产生“抗体”，在原因不明的不孕妇女中约有30%在血清中检测到抗精子抗体，其主要治疗方法为“隔绝疗法”，即男女同房时使用避孕套，避免男方精子对女方进一步刺激，约半年到一年，同时使用免疫抑制剂，待进行治疗的女方，体内抗精子抗体消失后，选择排卵期同房，达到顺利受孕的目的。
引起女性不孕主要原因有哪些
卵巢因素引起的不孕约占不孕症的15%～25%，卵巢性不孕可由多种因素引起：
1、卵巢局部因素：如先天性无卵巢或幼稚型卵巢、卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢肿瘤如颗粒—卵泡膜细胞瘤、睾丸母细胞瘤等都可影响卵巢激素分泌及排卵。
2、全身性疾患如重度营养不良，或饮食中缺乏某些重要的营养因素，都可影响卵巢功能而致不孕;慢性疾病、代谢病如甲状腺功能低下或亢进、糖尿病、肾上腺功能紊乱等也能导致不孕。
3、中枢性的影响：丘脑下部、垂体、卵巢间内分泌平衡失调，垂体肿瘤或瘢痕都可以引起卵巢功能失调而致不孕;精神因素如精神紧或过度焦虑，可对丘脑下部——脑垂体——卵巢轴产生影响抑制排卵。
上班族的健康小知识
在日常工作中，我们常见一些“白领”，因长期在办公室、写字楼内特殊的环境下工作，加之特殊的工作性质，需要长期伏案工作或整天面对电脑处理事务，久坐不动，而且工作压力大、节奏快，加之办公室环境中的理化污染因素等，导致这些白领罹患诸如四肢乏力、头晕眼花、烦躁不安、呼吸不畅、食欲、记忆力减退等多种职业病。
专家称之为“白领综合症”。这些综合症诱发了如脑梗塞、心肌梗塞、高血压、糖尿病等严重的疾病，严重损害了“白领一族”的健康。
久坐不动伤害了“白领一族”的健康。“白领一族”工作时，更多的是需要低头伏案工作或者需要长时间面对电脑处理日常事务，他们的头部长期处于前屈位，严重压迫颈部血管，导致体内特别是脑部缺氧气、缺血、出现头晕、心悸、乏力和记忆力下降等症状。此外，由于特殊的工作性质，导致白领们的身体内血流不畅、肌肉发僵、下肢静脉曲张、腰背酸痛、肌肉无力以及因久坐不动导致痔疮、痛经的发生。有近80%的白领体检都发现颈椎增生严重，这也与久坐不动有直接关系，如不加注意，严重的会压迫脊柱神经导致瘫痪。
坐姿不良伤害了“白领一族”的健康。有资料显示，人在以正确的姿势端坐时比以不良坐姿端坐其对腰椎间盘内的压力大200%。有的白领在工作中，如果头部过于前伸，颈部和上背肌肉就会容易疲劳。而且，不良的坐姿，会使人体的重心全部压在了脊椎骨底端，会引起背腹部肌肉下垂，导致腰酸背痛和消化不良。长期操作电脑者如果总是固定一个姿势或坐姿不正确会使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损、肌肉酸痛、抽筋及饥无力。
办公设备伤害了“白领一族”的健康。随着科技的日新月异，也使得现代办公设备越来越现代、高级，一些高档的复印机、打印机、传真机等办公室常用的设备在给“白领一族”带来方便快捷、提高工作效率的同时，现代办公设施带来的污染也悄然伤害着白领们。复印机、喷墨打印机在工作时，会产生大量的粉尘，会刺激人体呼吸道，引起肺炎、支气管炎、慢性阻塞性肺炎，严重的可引发肺癌。此外，办公室内建筑装饰材料释放的甲醛、苯等有害气体，具有高致癌性，成了“白领一族”的隐形健康杀手，严重危害了白领们的身心健康。
年轻白领长期失眠怎么办
一项最新的调查研究中发现包括了上海、深圳、广州等6个城市，成年人的失眠患病率为57%，其中大约50%的失眠症患者同时会伴有各种的精神疾病，其中工作压力较大的年轻白领一族更是长期失眠症患病率最高的。调查中还发现导致年轻白领长期失眠的一个最重要原因是焦虑、抑郁等情绪，占了90%。另外生活中的偶发事件引起的情绪焦虑、急躁、郁闷等也会非常容易导致短期的失眠。
长期失眠的人，由于睡眠时间严重不足，导致大脑得不到足够的时间休息，容易出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。同时身体的免疫力也会受到较大的影响，导致高血压、溃疡等更加严重的疾病出现。
适合于上班一族的小零食
水果助消化
白领们常常要端坐在电脑之前而长时间得不到活动，这样胃肠道的蠕动就会减少。这就是为什么大多数白领都会出现消化不良、食欲不振、甚至便秘的主要原因。如果能在抽屉里存放几个苹果或雪梨，上班期间多多食用，这样就可以有效地缓解消化不良的症状，达到保养脾胃的效果。
阿胶枣、牛奶养颜
白领坐在办公室里，往往要接受各种电器所带来的辐射，这些辐射对皮肤会造成较大的伤害，使皮肤变得皮肤粗糙、黯淡，还有诱发皮肤长出黑斑。阿胶枣具有红润颜面、补中益气的功效，对皮肤有着独特的保养效果。而牛奶中富含各种蛋白质，可以增强皮肤细胞的活力，减缓皮肤衰老。
粗粮食品防肥胖症
对于白领一族来说，平时就缺乏体育锻炼，如果再在上班时间还过多的摄入高热量食品，必然会导致脂肪在身体堆积，引起肥胖症。上班一族可以选择全麦饼干、番薯干、杂粮面包等粗粮类食物来作为上班零食。因为这些食品中含有少量的糖类物质，几乎不含有脂肪物质，而它们富含的膳食纤维能够帮助胃肠道消化并缓解衰老，可帮助到上班一族防止肥胖症。
坚果类食品补脑补心
坚果类食品具有优质的不饱和脂肪酸和各种维生素，对心脑血管系统和大脑神经系统有着非常好的保养功效。不过坚果类食品容易上火与导致肥胖，所以要适量食用。
希望以上的建议可帮助到上班一族选择零食。
白领一族夏季如何预防胃病
缓解精神压力
白领一族经常存在精神压力大，特别是在夏季精神压力大容易造成肠胃系统紊乱，诱发胃病的发生。白领一族应学会自我缓解精神压力。
适当调节工作强度
工作强度大会使身体疲劳，造成肠胃供血不足诱发胃酸分泌过多损伤胃黏膜。白族一族应适量调节自己的工作强度，尽量不要熬夜加班。
饮食要规律
白领一族夏季饮食规律可以预防胃病的发生。不可饮食不规律、抽烟喝酒、吃生冷食物、注意饮食卫生等。
少喝浓茶、咖啡
夏季容易犯困，白领一族喜欢喝浓茶、咖啡用于提神解乏。殊不知长期和浓茶、咖啡可损伤胃黏膜，诱发胃病的发生。
上班族健康小常识盘点
在日常工作中，我们常见一些“白领”，因长期在办公室、写字楼内特殊的环境下工作，加之特殊的工作性质，需要长期伏案工作或整天面对电脑处理事务，久坐不动，而且工作压力大、节奏快，加之办公室环境中的理化污染因素等，导致这些白领罹患诸如四肢乏力、头晕眼花、烦躁不安、呼吸不畅、食欲、记忆力减退等多种职业病，专家称之为“白领综合症”。这些综合症诱发了如脑梗塞、心肌梗塞、高血压、糖尿病等严重的疾病，严重损害了“白领一族”的健康。
久坐不动伤害了“白领一族”的健康。“白领一族”工作时，更多的是需要低头伏案工作或者需要长时间面对电脑处理日常事务，他们的头部长期处于前屈位，严重压迫颈部血管，导致体内特别是脑部缺氧气、缺血、出现头晕、心悸、乏力和记忆力下降等症状。此外，由于特殊的工作性质，导致白领们的身体内血流不畅、肌肉发僵、下肢静脉曲张、腰背酸痛、肌肉无力以及因久坐不动导致痔疮、痛经的发生。有近80%的白领体检都发现颈椎增生严重，这也与久坐不动有直接关系，如不加注意，严重的会压迫脊柱神经导致瘫痪。
坐姿不良伤害了“白领一族”的健康。有资料显示，人在以正确的姿势端坐时比以不良坐姿端坐其对腰椎间盘内的压力大200%。有的白领在工作中，如果头部过于前伸，颈部和上背肌肉就会容易疲劳。而且，不良的坐姿，会使人体的重心全部压在了脊椎骨底端，会引起背腹部肌肉下垂，导致腰酸背痛和消化不良。长期操作电脑者如果总是固定一个姿势或坐姿不正确会使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损、肌肉酸痛、抽筋及饥无力。
办公设备伤害了“白领一族”的健康。随着科技的日新月异，也使得现代办公设备越来越现代、高级，一些高档的复印机、打印机、传真机等办公室常用的设备在给“白领一族”带来方便快捷、提高工作效率的同时，现代办公设施带来的污染也悄然伤害着白领们。复印机、喷墨打印机在工作时，会产生大量的粉尘，会刺激人体呼吸道，引起肺炎、支气管炎、慢性阻塞性肺炎，严重的可引发肺癌。此外，办公室内建筑装饰材料释放的甲醛、苯等有害气体，具有高致癌性，成了“白领一族”的隐形健康杀手，严重危害了白领们的身心健康。