养生健康

小腿浮肿的原因

小腿浮肿的原因

1、肾性浮肿

患急性肾炎慢性肾炎或肾病,由于肾血流减少,钠、水潴留,毛细血管通透性增加,尿中丢失蛋白太多,会造成血浆胶体渗透压降低,使组织间隙已液聚集而引起浮肿。

2、心源性浮肿

当各种心脏病发生右心衰竭时,由于静脉血液不能顺利回流,引起静脉内压力升高,体液漏出进入组织间隙,引起浮肿。

腿浮肿的原因有哪些呢

腿浮肿提示肾病的可能性 肾脏组织是人体水分排出的重要器官,发生肾病时患者的肾脏排泄水分的能力下降,致使机体维持水循环的平衡失调,体内的水分长期不能顺畅地排出体外,引起浮肿,其中腿浮肿是其重要表现之一。 因此,腿浮肿可能是肾病的一个信号,肾病腿浮肿多在劳累后加重、休息后减轻,往往后于眼肿脸肿出现。 在肾病的早期患者往往不伴有腿浮肿,仅有轻度的眼睑浮肿,属于隐性浮肿;一般来说轻度腿浮肿在患者休息后会减轻或者消失;而重度腿浮肿则表现为下肢、脚踝处,用手指按下去呈指凹性,甚至全身都会出现浮肿。 如果怀疑是肾病腿浮肿,可以到正规医院做一个尿常规检查,同时可以做肾功能检查,肾B超检查,有助于判断肾脏是否有问题,及时排查肾病的可能性。 出现腿浮肿后,哪些症状高度警示肾病可能性。

大家都以为小腿肚中并不是什么大问题。很多人也不觉得小腿浮肿是什么病,所以也不会去在意,甚至没有想过小腿浮肿和肾病有关。自己的身体其实还是要去关注,如果小腿浮肿时间长了,只能说明一个问题,肾不好,需要治疗,可以去检查一下,看下是否肾脏出了问题。

小腿浮肿是什么原因

小腿浮肿是什么原因?小腿浮肿是我们日常生活中常见的一种现象,小腿浮肿从分类上讲有肾源性,心源性,肝源性,营养不良性等诸多原因,因此建议从5个方面考虑.

一是排除有无慢性肾炎,相关的检查可以做尿常规,24小时尿蛋白定量等.二是排除心脏方面的原因,综合考虑是否有心慌气短胸闷症状,做心电图,心脏B超等检查.三是排除肝脏的问题,肝功能不好同样可以引起低蛋白血症,造成浮肿,可抽血查肝功能.四是排除内分泌的问题,如甲减,这方面可以通过抽血查 T3,T4,T4降低而T3正常可视为早期诊断甲减的指标之一.

如果这四种情况都已排除,临床上则将之称为女性特发性水肿.此病多偏爱女性,发病女性多处于育龄期,年龄在20~50岁之间.水肿往往呈周期性,待水肿发展至一定程度后,机体可将较多的水盐排出体外,经休息,平卧后水肿可减轻.患者可以自己在家里做一个立———卧位水肿试验:晨起醒来后排空大小便,称体重并做下记录,饭后3个小时再称一次体重,连续三天,如果两次的体重差大于1公斤,可以作为诊断的参考。当然,需要注意的是,在做出特发性水肿诊断前,应谨慎排除其他器质性水肿发生的可能,避免误诊.

通过以上的介绍,相信我们对于小腿浮肿的原因已经有所了解。

小腿浮肿是什么原因

1、心源性浮肿

当各种心脏病发生右心衰竭时,由于静脉血液不能顺利回流,引起静脉内压力升高,体液漏出进入组织间隙,引起浮肿。

2、肾性浮肿

患急性肾炎慢性肾炎或肾病,由于肾血流减少,钠、水潴留,毛细血管通透性增加,尿中丢失蛋白太多,会造成血浆胶体渗透压降低,使组织间隙已液聚集而引起浮肿。

3、营养不良性水肿。

4、肝性水肿

肝硬化时肝脏结果破坏,门静脉回流受阻,门静脉压力增高,以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素,会引起水肿。

5、特发性水肿

女性多见,原因不明,可能和体内激素代谢有关,可见引起腿肿的原因很多,可以是全身性疾病的一个症状,也可能是下肢局部疾病的症状之一,故必须到医院作全面检查,查明病因,才好进行合理的治疗。

6、局部性下肢浮肿

多由于下肢静脉、淋巴管受阻,导致体液进入组织间隙所致,入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫并盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。

7、从脚开始的浮肿:若从脚开始浮肿,则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。怀孕后期,全身及脚都很容易出现浮肿;浮肿严重,就有可能是妊娠毒血症。

8、肾脏或心脏疾病:大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的,不过,有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等,也会造成浮肿。

9、体重增加:体重增加的同时,会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。

孕妇脚踝肿原因

孕妇脚踝肿原因:

一、下肢血液回流受阻,引起下肢浮肿。

二、内分泌变化原因:怀孕后,内分泌功能发生变化,雌激素、醛固酮分泌增多,体内水、钠潴留较多,可引起水肿。

三、血液稀释:乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大,血浆蛋白则没什么增加,血液相对变稀,血浆胶体渗透压降低,水分移向组织间隙而水肿。

孕妇水肿可分为显性水肿与隐性水肿。显性水肿表现皮肤紧而亮,弹性降低,手指按压呈凹陷,由踝部开始,身上发展到小腿、大腿甚至腹部。隐性水浮躁表现为体表无明显水肿,水分潴留在器官间隙和深部结缔组织中,体重增长很快,每周超过0.5Kg。

如果孕妇仅有小腿浮肿一般不需要治疗。只要多加休息,避免站立时间过长,适当做些如抬高下肢的动作,少吃盐,水肿会减轻甚至消退。但不可滥用利尿药物,因为利尿药会排钾,可能会造成血钾过低。

在对孕妇脚踝肿原因认识后,治疗孕妇脚踝肿的时候,都是要根据孕妇脚踝肿原因进行,缓解孕妇脚踝肿时间不是很长,所以女性不用过于担心,但是要注意的是,脚裸肿长时间不好,需要根据医生建议进行治疗,这点也是要注意的。

老年人小腿浮肿的原因有哪些

1、患有高血压

其实生活中有很多这样的老年人都出现过小腿浮肿的症状,其实这有可能是患有高血压的缘故。一般的情况下,这种小腿浮肿的迹象是发生在白天3、4点钟的时候,如果你们身边的老年人经常出现这种情况的话,小编建议老年人朋友可以通过饮食的方法来缓解小腿浮肿的症状,或者是可以运用其他缓解的高血压的方法来消除小腿浮肿的现象。

2、肝病导致小腿浮肿

随着时间的流逝,人们会慢慢的变老。我们都知道中老年人的身体各项器官都开始逐渐的衰老,体内的肝脏也会开始衰老,如果是喜欢喝酒的老年人,那么最好是以后都不要喝酒,否则更容易一起肝病,从而会导致小腿出现浮肿的迹象。所以小编建议为了身体着想,最好还是不要喝酒,可以多吃一些水果和蔬菜。

3、营养不良

一般老年人的胃口都不是很好,经常都吃不下饭,时间长了就容易导致营养不良,经常处于营养不良的话,就会引起小腿出现浮肿的症状。所以要想改善这种情况,最好的是平时要摄取多个方面的饮食营养物质,在饮食上,要多吃一些杂粮健康的食品,科学素食搭配同吃,这样才能加强身体的营养,从而缓解小腿浮肿的症状。

揪出老年人小腿浮肿真凶

老年人小腿浮肿的原因一:患有高血压

很多患有高血压的中老年人,都会发生小腿浮肿的情况,一般来说,这种现象在白天的三四点钟左右尤为明显。如果经常性的出现这种情况的话,建议老年朋友要通过饮食疗法或其它缓解高血压症状的方法,来缓解小腿浮肿的现象。

老年人小腿浮肿的原因二:肝病

老年朋友身体器官逐渐老化,肝脏也会相应的变衰老,因此容易发生变化。老年朋友如果有长期饮酒的习惯的话,更好引起肝病,从而容易导致出现小腿浮肿。建议中老年朋友不要经常喝酒,多吃水果和蔬菜哦。

老年人小腿浮肿的原因三:营养不良

很多老人如有偏食习惯,导致身体营养不良的话,也容易引起小腿浮肿。建议平时要摄取多方面的饮食营养,多吃杂粮健康食品,荤素科学搭配,这样就能加强营养,缓解小腿浮肿的症状。

除此之外,引起老年人小腿浮肿还有很多原因,像肾炎、心脏病等,都会造成这种情况,所以要去医院进行专业就诊,不要延误了病情。

小腿浮肿病因

1、心力衰竭及腿部静脉炎是造成腿部慢性(长期)肿胀的两大主因。据临床实践表明,静脉炎只会造成患者一条腿肿胀,而造成充血的心力衰竭则会使得两条腿都肿胀起来;静脉炎会引起疼痛,心力衰竭引起的肿胀则不会痛;造成腿部肿胀的各种疾病都有各自不同的发病机制及特征。

2、心脏病、高血压、病毒感染或是心瓣膜病变等疾病使心肌变得衰弱无力,这时心脏无法将血液顺利送入肺部,血液便开始倒流入静脉当中,然后就会汇流入位于心脏下面的器官――肝脏,使得肝脏充血而肿胀起来。如果情形未见改善,最后血液甚至会回流腿部的静脉里而形成腿部肿胀。

3、患有严重肾脏疾病的人,全身各处都会出现肿胀的现象,腿部、脸部或是手指无一幸免,之所以会发生全身性的肿胀,是因为蛋白质从尿液流失太多所致。

4、后期阶段较严重的肝病,会因两种机制而引起腿部肿胀。一种是因为肝细胞受到破坏无法制造足够的蛋白质,所造成的结果就像肾脏病变致使蛋白质流失所引起的状况一样;为了平衡血管内和血管外围组织的蛋白质含量,血液里的液体会流入组织内而造成组织肿胀。另一种就是肝脏有瘢痕(结疤),使得从腿部流往心脏的血液无法通过肝脏,造成血液回流的现象。另外,腹腔里肿大的腺体或是肿瘤也可能会压迫到静脉,因而造成腿部的肿胀。

5、饥饿造成腹部肿胀及腿部现象是因为饮食中缺乏蛋白质,造成血液里的液体从血管中渗出、进入身体的组织中,当腹部肿胀时,就是腹腔里容纳有这类的液体,这和肾脏、肝脏发生病变时的情况相同。

6、严重的甲状腺机能不足也会引起全身性的身体浮肿,当然也包括了腿部。形成此种症状的原因和前述肾脏及肝脏发生病变时的情形一样,都是为了平衡蛋白质在血管及组织内的含量,使得液体自血管中流出,进入组织内而引起肿胀。

7、药物引起腿部肿胀:甲睾酮(Testosterone,最常用作治疗阳痿的药物);长期使用类固醇(治疗关节炎、气喘、癌症等);雌激素;口服避孕药;某些抗抑郁剂(硫酸苯乙Nardil);降血压药剂,甲基多巴(AIdomet);以及最近新发明的,用以治疗心脏血管病变的钙离子封阻剂等等。

8、心包膜受到病毒或其他感染,或是施以心脏手术之后而发生病变,变得又厚又硬,就像是为心脏穿上―套胄甲一样,这种情形会阻碍心肌的正常收缩与放松。结果造成血液无法充分流回右心室而溯流进入静脉,造成颈部静脉及腹部的肿大、最后则是造成腿部的肿胀。

9、如果脸部和腿部同时都有肿胀的现象,那可能是由于:甲状腺功能不足、某些导致全身性不适的过敏反应、心包病变而压迫到心脏、吃了经旋毛虫感染却又因烹煮不当的肉而引起的旋毛虫感染(旋毛虫病),或是肾脏方面的疾病。

10、如果肿胀的腿部有棕色的色素沉淀现象,尤其是沉淀的位置是在脚踝周围时,则这种肿胀情形通常是慢性静脉曲张所造成的某种长期性疾病所引起的。棕色的色素沉淀是因为血液经过血管壁进入附近的组织里所形成的。

小腿浮肿吃什么能消肿

少盐预防小腿浮肿

2日常生活中的饮食不要吃得太咸,尽量在烹饪的时候少放盐。过咸的饮食会导致水分代谢不畅造成浮肿。

少吃过甜食物预防小腿浮肿

3过甜食物的摄入会导致体内湿气增多,从而导致小腿浮肿。

西芹炒百合预防小腿浮肿

4材料:百合、西芹适量

做法:(1)把百合一瓣瓣掰下洗干净,西芹切段;(2)将百合及切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒,加点盐调味即可;功效:西芹含有大量胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,可以补充壁纸双腿所需的钙质。西芹含充沛的钾,可预防小腿浮肿现象。

赤小豆炖鲤鱼消除小腿浮肿

6材料:赤小豆90克,500克以内的鲤鱼(去内脏),水、醋各半;

做法:将以上材料放入砂锅中略加生油,煮一个小时即可;

功效:鲤鱼味甘、性平,具有滋补健胃、利水消肿、清热消肿、清热解毒之功效,对于各种水肿、腹部胀满、小腿浮肿、小便不利具有很好的作用,这个方法也是民间久负盛名的消腿肿的方法。

黄芪猪肝粥消除小腿浮肿

7材料:黄芪80克、大米30克、猪肝少许;

做法:黄芪80克加适量的水,水煎一个小时,去渣留汁加大米30克并加入猪肝煮粥,煮好后放少许盐;

功效:黄芪补气、猪肝利尿,气行则水行,对消除腿肿有很好的效果。

男人小腿浮肿的原因

男人小腿浮肿的发病原因一般都心源性浮肿、肾性浮肿、肝性浮肿或者营养不良性水肿等,希望男人出现男人小腿浮肿时应该要仔细的分析一下具体的发病原因,这样对于我们治疗小腿浮肿是有很大帮助的。下面就让我们具体来了解一下男人小腿浮肿的发病原因,希望你们可以好好的阅读。

心源性浮肿当各种心脏病发生右心衰竭时,由于静脉血液不能顺利回流入左心室,引起静脉内压力升高并可使体液漏出进入组织间隙,引起浮肿,最早出现于踝部,最后遍及全身。

肾性浮肿急慢性肾炎或肾病,由于肾血流减少时的钠、水潴留,毛细血管通透性增加,尿中丢失蛋白太多时造成的血浆胶体渗透压降低,都可使组织间隙体液聚集而引起浮肿。浮肿虽常见于下肢,但首先出现于眼睑和面部,然后波及下肢和全身,并伴有尿少或夜尿、多尿等症。

腿肿是心脏病信号吗

1、肾功能出现问题是导致浮肿的重要原因因之一。

2、营养性腿脚肿是由于进食少,消化功能减弱引起的。

3、特发性腿脚肿,多见于女性可能与内分泌代谢异常有关;

4、下腔静脉性腿脚肿,则是下腔静脉回流不畅导致的,常是一只脚先肿;

5、功能性腿脚肿,虽说不严重,但可持续数年,且至今原因不明。

6、全身性疾病引发的腿脚肿,像患有心脏病、心功能减退以及肾脏疾病的人,多有腿脚肿的现象。

7、此外,钠盐摄入过多、用药不当,以及因局部感染,如脚气病等引发的腿脚肿,也较为常见。

知道了小腿浮肿的原因,就要对症下药。避开让小腿浮肿的因素。及早到医院进行检查,看看是因为中风引起的还是肾功能已经衰竭了?如果身体有心慌或者是憋气现象,可能与心源性疾病有关。如果小腿浮肿了千万不要忽视,这有可能是健康的大问题。

老年人腿肿是为什么

老年人小腿浮肿的原因:

患有高血压

很多患有高血压的中老年人,都会发生小腿浮肿的情况,一般来说,这种现象在白天的三四点钟左右尤为明显。如果经常性的出现这种情况的话,建议老年朋友要通过饮食疗法或其它缓解高血压症状的方法,来缓解小腿浮肿的现象。

肝病

老年朋友身体器官逐渐老化,肝脏也会相应的变衰老,因此容易发生变化。老年朋友如果有长期饮酒的习惯的话,更好引起肝病,从而容易导致出现小腿浮肿。建议中老年朋友不要经常喝酒,多吃水果和蔬菜哦。

营养不良

很多老人如有偏食习惯,导致身体营养不良的话,也容易引起小腿浮肿。建议平时要摄取多方面的饮食营养,多吃杂粮健康食品,荤素科学搭配,这样就能加强营养,缓解小腿浮肿的症状。

除此之外,引起老年人小腿浮肿还有很多原因,像肾炎、心脏病等,都会造成这种情况,所以要去医院进行专业就诊,不要延误了病情。

老年人小腿浮肿怎么办

许多老年人有脚踝或下肢出现浮肿现象,当用手指轻按这些部位时,肌肉凹陷,不容易恢复。一般人认为这是正常现象,人老肌肉松弛,失去弹力,自然会出现这种问题。其实,它可能是许多疾病的征兆。心脏病或心脏功能不全,也可能造成下肢凹陷浮肿。这些患者通常还会出现胸闷、尿少和不能平卧等症状。此外,甲状腺功能低下、严重营养失调、缺乏蛋白质、老年血管硬化、静脉回流障碍(显现明显的青筋),都是可能造成下肢凹陷性浮肿的原因,不可忽视。某些药物,如降血压的药,也可能导致下肢浮肿。

老年人以脾肾阳虚所导致的水肿最为常见。其症状是精神疲倦、肢体发冷、下肢无力、胃口差、吃得少、大便稀、小便赤短、腰部酸软冷痛、脸色微黄或苍白等,因此,宜温补脾肾。有的人早上容易疲惫,午后则下肢浮肿,小便量正常,食量正常却身子消瘦,属于脾气虚弱,气血不足,宜健脾益气生血。有的患者下肢浮肿,不能平卧,可能出现心悸、气短、胸闷,与心肺功能有关,宜泻肺利水。如果患者出现下肢浮肿的症状,在饮食方面应尽量清淡,少吃高盐分的食物,宜多吃水果和蔬菜。

相关推荐

双腿水肿的原因 双腿水肿表示脾虚

中医认为,肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿,脾虚导致的水肿尤其体现在腿。按下凹陷不易恢复、不爱吃东西、脸色灰暗,就应健脾利湿。 饮食上,建议把山药、薏米、芡实放一起熬粥,每天早上喝一碗,同时可多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等补脾食物,忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易伤脾气的食物。鸭肉、猪肉、牡蛎、牛奶、芝麻,易阻碍脾气运化,也不要多吃。另外,现代医学认为,双腿浮肿原因很多,建议先到医院看医生,千万不要盲目用药。

如何预防小腿浮肿

1、坐姿正确 翘二郎腿对小腿甚至下半身的影响都非常大。翘腿对小腿造成长时间的压迫,阻碍血液循环,容易造成水肿,严重的甚至会造成腰椎间盘突出。 2、注意饮食 含维生素E的食物,可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛;含钾的食物则有助消除水肿,排出体内多余水分。此外,苹果含有苹果酸,可以加速代谢,苹果还含有丰富的钙,可以减少下半身的水肿。 3、穿对的鞋 穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态,不利于腿部血液循环。久坐一族最好少穿高跟鞋,即便要穿,跟高也不宜超过4厘米。 4、热水泡脚 尽量每晚都用热水泡

浮肿原因

、心力衰竭及腿部静脉炎是造成腿部慢性(长期)肿胀的两大主因。据临床实践表明,静脉炎只会造成患者一条腿肿胀,而造成充血的心力衰竭则会使得两条腿都肿胀起来;静脉炎会引起疼痛,心力衰竭引起的肿胀则不会痛;造成腿部肿胀的各种疾病都有各自不同的发病机制及特征。 2、心脏病、高血压、病毒感染或是心瓣膜病变等疾病使心肌变得衰弱无力,这时心脏无法将血液顺利送入肺部,血液便开始倒流入静脉当中,然后就会汇流入位于心脏下面的器官――肝脏,使得肝脏充血而肿胀起来。如果情形未见改善,最后血液甚至会回流腿部的静脉里而形成腿部肿胀。

小腿浮肿是什么病

肉松型水肿 ·症状:小便量少、全身没力、肌耐力差,缺乏运动肉不紧实,属中医气虚型水肿。 ·薏仁茶利尿 材料:红薏仁50克、大薏仁30克、小薏仁30克。 功效:薏仁可利水除肿、利尿、美白,及降血脂功效。 做法:将材料放入纱布袋,加入1000c.c.水煮沸后熄火焖15分钟,当开水喝,滤掉渣渣,减少摄取淀粉热量,2天内喝完。 提醒:红薏仁又名糙薏仁。 ·气海穴排水 穴位:肚脐下1.5吋之处,约2横指宽度。 功效:针对腰部以下肥胖、水肿,有助于排水、去脂和消肿。 鸟仔脚水肿 症状:身材苗条但小腿肚缺乏曲线,气不足

小腿浮肿的危害

小腿静脉曲张虽然多为血管科疾病,但是很多患者对该病的相关知识并不了解,小腿部出现浮肿不能麻痹大意!该病多偏爱女性,发病女性多处于育龄期,年龄在20~50岁之间。 小腿静脉曲张一般很少出现症状,因为它是静脉回流血管发生的慢性病变,但是,随着瓣膜毁坏的越来越多,静脉曲张的程度越来越厉害,可能会产生一些症状,好比酸胀疼痛,腿沉,走不远等轻微疲劳性症状,还有直接血液回流过慢,造成局部血栓,引起急性发展的可能。

尿毒症早期症状 身体出现浮肿

这个症状虽然容易察觉,但是也可能被忽视。浮肿也是由于肾脏不能排除体内多余的水分,致使水分滞留在组织间隙内。早期患者经常表现为起床后的眼睑浮肿,脚踝处浮肿,但是经过休息后又消失了。 严重的患者表现为小腿浮肿或全身性的浮肿。很多人觉得是第一天太过劳累或者睡觉姿势不对所致,不会特别在意。当然,浮肿原因是很多的,这点还需要患者仔细辨别。

老年人腿肿怎么消肿 经络闭塞引起腿肿

原因:经络闭塞,导致血液不流通。气和水不流畅所引发的老年人腿肿。 对策:买一个牛角的刮痧棒,在肚脐与大腿之间按摩。这里四条经络通往大腿。然后在大腿、小腿浮肿处刮按。

如何消除小腿浮肿

小腿浮肿怎么办?长期站立腿会浮肿 胀痛 缓解的办法有很多。 1、按摩 促进血液循环 缓解静脉曲张和浮肿; 2、泡脚 在晚上睡觉前把双脚放在热水中 完全浸没双足 用水拍打腿部 并且在热水中加盐 效果更好; 3、饮食 可多吃点花生、杏仁、腰果、胡桃等坚果 对恢复体能有非常好的功效。 此外海鲜汤、青椒、芝麻、草莓等有丰富的蛋白质,能保护肝脏的功能,也可以多吃, 可解除疲劳。还有,你可以用手按浮肿的地方,如果按下去有个窝要过一会才能恢复,那么你就是水肿的问题 可能是过量的饮水和过度的疲劳和失眠造成的,解决的办法可

小腿浮肿是怎么了

1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病,由于肾血流减少,钠、水潴留,毛细血管通透性增加,尿中丢失蛋白太多,这时候就会导致小腿浮肿。 2、心源性浮肿。当各种心脏病发生右心衰竭时,由于静脉血液不能顺利回流,引起静脉内压力升高,体液漏出进入组织间隙,引起浮肿。 3、肝性水肿。肝硬化时肝脏结果破坏,门静脉回流受阻,门静脉压力增高,以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素,会引起水肿。 4、营养不良性水肿。 5、局部性下肢浮肿。多由于下肢静脉、淋巴管受阻,导致体液进入组织间隙所致,入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、

小腿浮肿吃什么好

核桃薏苡仁甜椒 材料 黄甜椒1个,核桃50克,熟薏苡仁1小碗。 做法 1、黄甜椒切开1/5头部,将籽去除; 2、把熟薏仁加入自己喜欢的调料与核桃搅拌; 3、最后将拌好的薏仁核桃填入黄甜椒内即可。 点评:有着“世界禾本科植物之王” 美称的薏苡仁又称薏仁或薏米,能够药食两用。薏苡仁味甘淡,药性比较平和,生用利水渗湿、排脓解毒、舒筋除痹,炒用健脾养胃,常用于水肿、脚气、痹痛、 拘挛、肺痈、肠痈、脾虚腹泻等。由于它有利湿消肿的作用,所以也常用来治疗肥胖症、面部黄褐斑等。 红豆薏米粥 材料 红豆、薏米(比例1:1)