久坐不动会得肺栓塞吗
久坐不动会得肺栓塞吗
专家提醒人们，长时间坐在电脑前工作、上网、打游戏而不站起来运动者，不仅会患颈椎病、肩周炎、眼疾等疾病，也会引起下肢静脉血栓导致肺栓塞，肺栓塞的死亡率高达20%。严重肺栓塞能在几分钟内要人命。
日前，南京一位25岁的小伙子突然感到胸痛胸闷难忍，痰中带血，送到医院急诊，经检查和询问病史，得知他是媒体从业人员，每天坐在电脑前编辑、剪接电视片，经常一坐就是十几个小时不起身，甚至时常坐在电脑前工作一天一夜。医生初步诊断为肺栓塞。经ct肺血管造影和血管超声检查，发现其双侧肺部均有肺血管栓塞病灶，下肢静脉血栓形成。
经该院采取溶栓、抗凝等救治措施，已转危为安。无独有偶，一位37岁严重肺栓塞病人，也是长期从事电脑工作的，由于其肺栓塞严重，在当地治疗一个月都没缓解，医生准备为其进行手术取栓术挽救生命。
肺栓塞形成的原因主要是长期坐卧不动，下肢血液回流速度减慢，血栓逐渐聚集形成。肺栓塞容易误诊为肺炎和心脏病。一般多见于有糖尿病、心脑血管病、癌症、骨折等长期卧床的中老年患者，而这2位病人都是年轻人，平时没有其他毛病。
发生肺栓塞完全与他们长期久坐在电脑前工作不运动有关。张德平教授提醒人们，肺栓塞有三大典型症状：胸痛、胸闷、咯血。还会有突然眩晕、跌倒、心慌、出汗等症状，有的会出现一侧肢体疼痛和肿胀。因此，长期久坐电脑前工作或上网游戏1—2小时，就应该站起来运动一下，有意识地活动下肢，做下蹲等动作，加快下肢血液流动，平时可穿弹力袜;长期卧床者，可经常按摩下肢促进血液循环。一旦出现胸痛胸闷等症状，要立即送医院急诊。
久坐的危害有哪些 导致不孕
女白领是最容易久坐不起身的了。白领女性久坐不动，会导致“卵巢缺氧”而不孕。据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的白领女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”、缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多、以及营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的三大原因。
久坐不动易导致肺栓塞
肺栓塞的误诊率高，极难诊断，而且死亡率高，因此要重视肺栓塞的预防工作。而，研究指出，长期久坐不动人群容易出现肺栓塞，要注意避免。
久坐不动者容易肺栓塞
专家指出，白领、长途外出旅行者，久坐不动，容易出现肺栓塞，因此白领日常要注意多运动，积极做好肺栓塞的工作。因为肺栓塞发病急，而且无特别的症状表现，容易与心脏病、神经官能症等病混淆，因此，及早做好预防肺栓塞是最关键的。
为什么久坐不动会导致肺栓塞呢?如果长期坐着不动，下肢血液回流减慢，血栓逐渐聚集形成，而肺栓塞往往是深静脉血栓，常在毫无察觉中随血流堵塞肺动脉，即肺栓塞。
因此，如果是长期久坐不动的人群之一，或者是孕产妇、心脏病人群之一，另外，吸烟、肥胖、口服避孕药、外科手术患者也是肺栓塞的高发人群，这些人必须做好预防肺栓塞的工作，避免肺栓塞诱发的猝死问题，严重危害到生命健康。
久坐不动会得前列腺炎吗
从生理学观点看，坐位可使血液循环变慢，尤其是会阴部的血液循环变慢，直接导致会阴及前列腺部慢性充血淤血。但一般时间的坐位不会对身体有任何影响。
如果因工作及一些原因，长期的较长时间的久坐，则会对前列腺有一定影响。这是因为会阴前列腺的充血，可使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。也有学者通过调查发现，慢性前列腺炎患者中，汽车司机占较大比例，并且不易治愈，就可说明这个问题。
因此从事这方面工作的人，要认识这一现象，在工作中不要长时间的久坐不动，在工作之余适当休息，并及时变换体位，可改善前列腺局部充血，减少或避免慢性前列腺炎的发生。
老人久坐后要扩胸
由于老年人的身体机能本就处在一个衰退的阶段，呼吸肌的力量和肺组织的弹性都比年轻人有大幅度的降低。而久坐不动，会使心肺功能更难以得到充分锻炼，加速了其衰退的过程。久坐的人由于热量消耗少，心脏做功减少，心肌收缩无力，还容易患上动脉硬化、高血压、冠心病等。
除此之外，老年人如果久坐不动，致命的肺栓塞也会找上门来。因为腿总不活动，会导致下肢静脉血流缓慢、血液淤滞，形成下肢深静脉血栓。而当站起活动后，血栓脱落，随静脉血回流到心脏，再到达肺动脉，导致肺栓塞。
对于习惯久坐的老年人来说，有一种简单而有效的延缓肺功能衰退的方法，这就是“扩胸运动”。方法：每坐一两个小时后，站起来，双臂展开，做扩胸活动。每次舒展胸部三五分钟。做“扩胸运动”的次数、强度和频率，应根据自己身体状况而定。
扩胸同时，可上下左右，缓缓活动颈部，自由自在地耸抬双肩，侧侧腰身，做深长呼吸，并不时捶打或按摩腰部肌肉。整个过程要放松自然，这样才能使心肺功能增强，改善老年人易出现的脑缺氧状况，达到松弛大脑神经、振作精神的作用。同时由于“扩胸运动”时需要站起来，这样一个站立的小动作还可以使腿部的肌肉收缩，令下肢的血液回流至心脏，能有效预防深静脉血栓的形成。
老人久坐不利于健康
由于老年人的身体机能本就处在一个衰退的阶段，呼吸肌的力量和肺组织的弹性都比年轻人有大幅度的降低。而久坐不动，会使心肺功能更难以得到充分锻炼，加速了其衰退的过程。久坐的人由于热量消耗少，心脏做功减少，心肌收缩无力，还容易患上动脉硬化、高血压、冠心病等。
除此之外，老年人如果久坐不动，致命的肺栓塞也会找上门来。因为腿总不活动，会导致下肢静脉血流缓慢、血液淤滞，形成下肢深静脉血栓。而当站起活动后，血栓脱落，随静脉血回流到心脏，再到达肺动脉，导致肺栓塞。
王大夫介绍说，对于习惯久坐的老年人来说，有一种简单而有效的延缓肺功能衰退的方法，这就是“扩胸运动”。方法：每坐一两个小时后，站起来，双臂展开，做扩胸活动。每次舒展胸部三五分钟。做“扩胸运动”的次数、强度和频率，应根据自己身体状况而定。
扩胸同时，可上下左右，缓缓活动颈部，自由自在地耸抬双肩，侧侧腰身，做深长呼吸，并不时捶打或按摩腰部肌肉。整个过程要放松自然，这样才能使心肺功能增强，改善老年人易出现的脑缺氧状况，达到松弛大脑神经、振作精神的作用。
同时由于“扩胸运动”时需要站起来，这样一个站立的小动作还可以使腿部的肌肉收缩，令下肢的血液回流至心脏，能有效预防深静脉血栓的形成。
老人久坐过后应做扩胸运动
老年人的身体机能本就处在一个衰退的阶段，呼吸肌的力量和肺组织的弹性与年轻人相比有大幅度的降低。而久坐不动，会使心肺功能更难以得到充分锻炼，加速其衰退的过程。久坐的人由于热量消耗少，心脏做功减少，心肌收缩无力，还容易患上动脉硬化、高血压、冠心病等。如果久坐不动，致命的肺栓塞也会找上门来。因为腿总不活动，会导致下肢静脉血流缓慢、血液淤滞，形成下肢深静脉血栓。而当站起活动后，血栓脱落，随静脉血回流到心脏，再到达肺动脉，导致肺栓塞。
对于习惯久坐的老年人来说，有一种简单而有效的延缓肺功能衰退的方法，这就是“扩胸运动”。方法：每坐一两个小时后，站起来，双臂展开做扩胸活动，每次舒展胸部三五分钟。做“扩胸运动”的次数、强度和频率，应根据自己身体状况而定，不能突然发力，动作要缓，不能太急，太急的话容易拉伤，最好先做点热身活动。
扩胸同时，可上下左右，缓缓活动颈部，自由自在地耸抬双肩，侧侧腰身，做深长呼吸，并不时捶打或按摩腰部肌肉。整个过程要放松自然，这样才能使心肺功能增强，改善老年人易出现的脑缺氧状况，达到松弛大脑神经、振作精神的作用。同时由于做“扩胸运动”时需要站起来，这样一个站立的小动作还可以使腿部的肌肉收缩，令下肢的血液回流至心脏，能有效预防深静脉血栓的形成。
每天坐着的时间超过这个数，等于自残！ 每天坐10个小时有什么危害
久坐，将会对你的身体产生这些危害：
久坐不动，身体机能下降，血液循环减缓，会表现为体卷神疲，精神萎靡，上班时候注意力不集中，头脑发昏，记忆力下降。
久坐令血液循环减缓，日久会让心脏机能衰减，导致静脉曲张、静脉栓塞等，最后引起心肌萎缩，大大增加我们患心脏病和其他与心脏有关的疾病的风险。
久坐不动，不仅会让血液循环减缓，胃肠蠕动同样会减弱。时间长了，可能造成消化不良、脘腹饱胀、食欲不振的问题。
久坐的时候，如果采用的是不正确的姿势，比如用葛优瘫，时间长了会令腰椎承受巨大的压力，导致腰椎间盘僵硬疼痛。
坐没坐姿的后果，就是伤害脖颈，让颈背部肌肉僵硬，并引发炎症。有的人更严重的还会引发颈椎病，屡治屡犯，病情反复不断。
久坐不动，屁股附近部位的血液同样也会循环不畅，臀肌也不用则废，功能渐渐尚失，然后时间久了，便秘、痔疮的问题也一并来了。
运动的时候，可以调动全身肌肉，然后锻炼到它们。可是如果久坐不动，它们太“安逸”了，时间长了会慢慢流失，然后不断累积脂肪，让身体健康指数大大下降。
久坐不动易导致变胖，而变胖，意味着身上肉变多，这便会给各个骨关节带来更大的负重压力，增加骨质疏松的发生风险。
若长期歪着身子坐在电脑前上班，容易导致脊柱侧弯，会出现行动不便，经常疼痛，关键还不太好治。
久坐不动，会间接导致很多疾病，其中以心脑血管疾病和糖尿病比较突出。2型糖尿病与腹部肥胖关系紧密，久坐又会引起腹部肥胖。所以说糖尿病的发生，与久坐不动关系密切。
小心老人久坐引起这些疾病
由于体力逐渐下降，大多数老人都变得喜静少动。他们经常聚在一起看报纸，或打牌、下棋，一坐就是一下午。老年人长时间保持一个姿势，是非常不利于健康的。
由于老年人的身体机能本就处在一个衰退的阶段，呼吸肌的力量和肺组织的弹性都比年轻人有大幅度的降低。而久坐不动，会使心肺功能更难以得到充分锻炼，加速了其衰退的过程。久坐的人由于热量消耗少，心脏做功减少，心肌收缩无力，还容易患上动脉硬化、高血压、冠心病等。
除此之外，老年人如果久坐不动，致命的肺栓塞也会找上门来。因为腿总不活动，会导致下肢静脉血流缓慢、血液淤滞，形成下肢深静脉血栓。而当站起活动后，血栓脱落，随静脉血回流到心脏，再到达肺动脉，导致肺栓塞。
对于习惯久坐的老年人来说，有一种简单而有效的延缓肺功能衰退的方法，这就是“扩胸运动”。方法：每坐一两个小时后，站起来，双臂展开，做扩胸活动。每次舒展胸部三五分钟。做“扩胸运动”的次数、强度和频率，应根据自己身体状况而定。
扩胸同时，可上下左右，缓缓活动颈部，自由自在地耸抬双肩，侧侧腰身，做深长呼吸，并不时捶打或按摩腰部肌肉。整个过程要放松自然，这样才能使心肺功能增强，改善老年人易出现的脑缺氧状况，达到松弛大脑神经、振作精神的作用。同时由于“扩胸运动”时需要站起来，这样一个站立的小动作还可以使腿部的肌肉收缩，令下肢的血液回流至心脏，能有效预防深静脉血栓的形成。
老人手脚还是得多动，他就跟机器一样，长时间不用就容易生锈，多做一些小的不是很耗费体力的运动，更加有利老人的健康。