筋膜枪能减肚子上的肥肉吗 筋膜枪可以打富贵包吗

筋膜枪能减肚子上的肥肉吗 筋膜枪可以打富贵包吗

不可以打富贵包。

富贵包指的是人体后背上部颈胸交界处，即第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块，常见于体力劳动者以及长时间从事低头负重工作的人群。

富贵包中含有较多的脂肪，其实是颈椎的一种病理状态，会在一定程度上影响到人体的体态，而且长期下来的话还有可能会影响到颈椎和脑部的供血，因为富贵包是处于神经、血管分布比较多的颈椎部位，所以是不能用筋膜枪来打富贵包的。

筋膜枪能不能振肚子的脂肪 筋膜枪能用来去富贵包吗

不可以去。

富贵包指的是后背上颈胸的交界处突凸出的硬包块，主要是由于脂肪堆积而引起的，属于一种疾病因素，通过揉搓按摩等方式并不能将其去除。

而筋膜枪是一种按摩工具，不具备治疗功能，只能起到放进肌肉、缓解肌肉疲劳的功效，并且由于作用较大，只能作用到肌肉上，对于脂肪部位并不能使用。

筋膜枪能减肚子上的肥肉吗

不建议用筋膜枪来按摩肚子。

筋膜枪也被称为深层筋膜冲击仪，主要是通过高频率冲击来放松身体的软组织，对于人体来说刺激比较大，经常用于肩背部、臀部、腿部等肌肉分布比较广泛的部位。

而对于肌肉分布较少，神经、血管分布较广泛的部位来说是不建议使用的，因为肚子上的肌肉一般是比较少的，而且是内脏比较集中的位置，所以是不建议用筋膜枪来按摩肚子的。

筋膜枪对人体有害吗

正确使用没有危害。

只要按照规范正确操作，筋膜枪是不会对人体造成伤害的，筋膜枪能通过高频率冲击放松身体的软组织，从而起到缓解肌肉紧张、促进血液循环的作用。但是只能用于肩背部、臀部、大腿等大面积肌肉处，像关节、脊椎、胸腹部是不能使用的，不然就会对身体造成损伤，且每次实际的时间也不宜过久，一般每个部位控制在3-5分钟左右。按照规范正确使用筋膜枪，就能达到使用效果，同时不会对身体造成伤害。

筋膜枪能瘦腿吗

筋膜枪不能起到瘦腿作用。

筋膜枪是用来放松肌肉的，经过运动后，使用筋膜枪能够改善肌肉酸胀和紧绷状态，但是使用筋膜枪不能起到减脂的效果。

建议：

1、瘦腿可以通过慢跑和跳绳以及爬山等多种有氧运动，能够使腿部的脂肪和热量挥发，起到瘦腿和瘦全身的作用。

2、减肥期间要避免吃油腻煎炸类食物。运动过后要多做腿部的按摩，使腿部肌肉放松，能够防止肌肉发达和防止腿部肌肉增多，改善腿部粗壮症状，要避免长时间负荷运动。

筋膜枪能减肥吗 筋膜枪打起来疼吗

有一定疼痛感。

筋膜枪在击打肌肉时，和普通的按摩工具一样，会产生一定的疼痛感，但这种疼痛在忍受范围之内，并且越击打到紧张僵硬的肌肉时，会明显感觉到肌肉得到放松，有一定的舒适感。

筋膜枪具有调整档位的功能，可以根据自身的感觉进行调整，要是对疼痛感的忍受力较低，建议从低档位开始按摩。

筋膜枪可以打肚子上的肥肉吗

筋膜枪不可以打肚子上的肥肉。

筋膜枪主要作用是给肌肉进行放松按摩，而肚子部位有肌肉，但是肌肉只是薄薄的一层，底下还有很多内脏，肚子下面也没有骨骼做支撑，肚子部位并不能受力，所以用筋膜枪打肚子容易给腹腔造成很大压力进而引起身体不适。

除了肚子外，身体血管集中的部位、脊柱、骨头以及关节处都是不可使用筋膜枪进行击打的，头部，肌肉比较薄的部位和腋下、下腹部，重要器官和主动脉的部位腰窝、脖颈等，这些位置也不宜使用筋膜枪冲击。

筋膜枪不运动可以用吗 筋膜枪不可以打哪里

上肢和下肢骨头的突出处有腓总神经，非常表浅，如果受伤了的话，会导致足下垂、脚趾不能背伸、足部感觉障碍等情况，因此不能用筋膜枪打。

人体的颈部有很多神经、血管经过，而且也非常表浅，要是受伤的话，对健康的不良影响非常大，因此不能用筋膜枪打。

这些部位的神经、血管也十分丰富，而且为止也很表浅，一旦受到损伤的话，也会对健康产生严重的不良影响，因此筋膜枪也不能打。

筋膜枪打肚子脂肪可以吗

筋膜枪绝对不可以用在肚子部位，也不能够减少肚子的脂肪。

因为肚子其实是我们内脏比较集中的部位，大多数人这里的肌肉组织比较薄弱，直接在肚子部位使用筋膜枪，可能会造成内脏受损，所以像胸腔、腹腔这些部位，是严禁使用筋膜枪的。

而且筋膜枪只能够起到按摩、放松的作用，并不能减少脂肪，所以不要想着用筋膜枪按摩肚子来减少肚子上的脂肪。

筋膜枪对肌肉僵硬有用吗

有用。

筋膜枪是一种作用到肌肉上的仪器，当产生的力和震动传送到人体的肌肉和筋膜上时，能起到增加局部组织血流量，放松肌肉的功效，并且通过共震能减轻组织粘连，恢复肌肉和筋膜的弹性，使紧张僵硬的筋膜得到放松，从而缓解一些不适的症状，因此当肌肉出现紧张僵硬的情况时，使用筋膜枪能有效缓解。

为什么筋膜枪打完小腿更痛

筋膜枪打完之后小腿更痛，考虑和筋膜枪使用不当有关。

筋膜枪可以通过枪头冲击身体运动后紧绷的身体部位，来帮助肌肉软组织放松恢复，避免筋膜粘连，缓解肌肉发僵、发硬、发紧的情况，一般在使用的过程中可能会有疼痛，但是在使用之后身体会有明显的轻松感，并且肌肉酸痛的情况也会得到改善。

如果筋膜枪打完之后小腿更痛，可能是操作筋膜枪的过程中在同一个位置使用的时间过长，或者击打力度过大，导致了局部的充血水肿，继而引发疼痛情况。