手少阳三焦经经络示意图 按摩三焦经的方法

手少阳三焦经经络示意图 按摩三焦经的方法

抬起左前臂，微微屈肘，掌心向下，右手攥空拳，从左手无名指末端开始沿手背到腕部进行敲击，然后沿前臂外侧尺骨和桡骨之间上行至肘尖，由肘尖沿上臂外侧向上敲击，到达肩部，然后换成四指指腹沿建后侧敲至锁骨上窝，再从锁骨上窝处沿颈外侧向上轻敲至耳后，耳上方，面颊，直至眉梢凹陷处。

三焦经在头部的穴位较多，可以用手指揉按的方式代替敲打。

手少阳三焦经循行图 手少阳三焦经的作用

三焦是人体的最大一个腑，主一身之气，说白了就是调气的大通道。三焦经主内分泌失调，情志，气郁，对于女性来说是一条非常重要的经络，尤其对于更年期女性更为重要。经常按摩三焦经穴位还有保健美容的功效。心中有郁结之气，情绪不稳定，都可以从三焦经上来调节。

肩髎的准确位置图 肩髎的功效与作用

肩髎穴隶属手少阳三焦经，该穴名意指三焦经经水在此化雨冷降于地部，有祛风湿，通经络的功效，对肩臂痛不能举，胁肋疼痛等症有明显的缓解治疗作用，常用这个穴位治疗肩关节周围炎，中风偏瘫，荨麻疹，脑血管后遗症，胸膜炎，肋间神经痛等疾患。此外，按摩肩髎能增强肩部血液循环，从而带走湿气，达到瘦身瘦肩的效果。

按摩外关有什么好处 外关的功效作用

外关为手少阳三焦经络穴，八脉交会穴之一，与阳维脉相通，故有和解少阳，疏泄少阳，风热实火，清头目，利关窍之功，为保健按摩常用穴。

手少阳三焦经经络示意图

起于无名指末端（关冲），向上出于第4，第5掌骨间，沿着腕背，出于前臂外侧桡骨和尺骨之间，向上通过肘尖，沿上臂外侧上达肩部，交出足少阳经的后面，向前进入缺盆部，分布于胸中，联络于心包，向下通过横膈，从胸至腹，属上，中，下焦。

胸中支脉：从胸向上，出于缺盆部，上走项外侧，沿耳后向上，出于耳部上行额角，再屈而下行至面颊部，到达眶下部。

耳部支脉：从耳后进入耳中，出走耳前，与钱脉交叉于面颊部，到达眉梢（丝竹空)，在目外眦（瞳子髎）与足少阳胆经相接。

中渚的准确位置图 中渚的作用主治

类属：为手少阳三焦经腧穴，属木。

功效：散风清热，通窍聪耳，疏经活络。

主治：热病，头痛目眩，目赤肿痛，耳聋耳鸣，咽喉肿痛，肩背肘臂疼痛，手指屈伸不利。

作用：中渚穴属手少阳三焦经，为本经腧穴，五行属性属木，系本经木穴，其疏调通达之力颇强，针之可推动三焦之气机，恢复气血的正常运行，善治外经病;而三焦又属火，从手循臂，入耳中，上达头面，所以泻木穴可减火热，本穴具有泻三焦之郁热，清头面风火，疏手臂上肢经络之功，而治疗三焦郁热所致的热病，耳聋耳鸣等头面五官疾患，及上肢疼痛，功能受限等疾患;另外由于本穴是手少阳三焦经之母穴，凡三焦元气虚弱，久病不愈之耳聋等疾患，可补中渚以治之。

支沟什么时候按摩好

建议晚上21-23点按摩。

一天二十四小时按甲子计时法划分可分为十二个时辰，每日十二个时辰对应人体十二条经脉，支沟穴属手少阳三焦经，手少阳三焦经当令时间为亥时，即晚上21-23点，此时按摩支沟穴的话所带来的效果会相对于其它时间来说会更好一些。

手少阳三焦经的作用 手少阳三焦经养生时间

手少阳三焦经的气血在亥时最旺盛，即21-23点。此时可以按摩一下三焦经，也可以伸伸懒腰，有助于按摩三焦经的原穴，以 调理三焦。另外，有心肾疾病，低血压，低血糖，阳气虚者，应在此时及时服药，以预防夜半病发；睡前要少喝水，容易患水肿的人睡前不宜多喝水；此时还是入睡的最佳时期。

什么时间按摩支沟最佳

建议晚上21-23点按摩最好。

中医上，一天24小时按甲子计时法划分可分为12个时辰，每日12个时辰对应人体12条经脉.

而支沟穴属手少阳三焦经，手少阳三焦经当令时间为亥时，即晚上21-23点，此时按摩支沟穴的话所带来的效果会相对于其它时间来说，其效果会更加好一些。

支沟的准确位置图 支沟穴的功效与作用

类属：为手少阳三焦经经穴，属火。

功效：清利三焦，通腑利胁，疏经活络。

作用机制：支沟穴属手少阳三焦经之经穴，五行属性属火，为火经之火邪，其疏通三焦经气，清泻三焦火盛热郁之作用颇强，上可用于风热循少阳上攻所致的寒热，头痛，五官疾患;中可治疗肝胆郁热，少阳经气阻滞不利或上逆之胁肋疼痛，呕吐;下可通调腑气，行滞通便，用于各种便秘。其疏经活络的作用可治疗循经之肩背，上肢酸痛。

中渚的准确位置在哪里

自然握拳，手背部第4，第5掌骨指后可触及凹陷处即是中渚穴。

中渚穴属手少阳三焦经，为本经腧穴，五行属性属木，系本经木穴，其疏调通达之力颇强，针之可推动三焦之气机，恢复气血的正常运行，善治外经病;而三焦又属火，从手循臂，入耳中，上达头面，所以泻木穴可减火热，本穴具有泻三焦之郁热，清头面风火，疏手臂上肢经络之功，而治疗三焦郁热所致的热病，耳聋耳鸣等头面五官疾患，及上肢疼痛，功能受限等疾患;另外由于本穴是手少阳三焦经之母穴，凡三焦元气虚弱，久病不愈之耳聋等疾患，可补中渚以治之。

会宗准确位置图和作用 会宗穴的功效作用

类属：会宗为手少阳三焦经郄穴。

功效：清泻三焦，疏经通络。

作用机制：会宗属手少阳三焦经郄穴，郄穴是本经经气深聚之处，其通调经脉的作用颇强，加之可清泄三焦郁热，故可用于少阳相火亢盛的头痛，耳鸣，耳聋，及少阳经脉气血运行不畅的上肢痹痛；痫证乃痰浊冲逆，神明受蔽所致，针刺本穴有调理三焦气机，化痰熄风，安神定惊作用，用于痫证的治疗。

三阳络的准确位置图 三阳络的作用

三阳络属手少阳三焦经，是“三阳络脉所交之处”，可清泻三焦郁热，通调三焦经气，其通经开窍的作用颇强，可用于三焦经气突然闭阻所致的耳聋，暴喑，热犯三焦的齿痛，经气不畅的手臂痛等。

液门的注意事项 清热祛湿

液门穴属于手少阳三焦经，三焦经的经气在此地进行散热冷降，按摩此穴位具有利三焦的作用，有利于元气的通行以及水谷、水液的运行，可以有效地防止湿热之气在体内聚集，从而起到清热祛湿的作用。

阳池准确图和作用 阳池的功效作用

类属：为手少阳三焦经原穴。

功效：散风清热，和解少阳，疏经活络。

作用：阳池穴是三焦经之原穴，有调理三焦，疏通表里，清泻三焦郁热的作用，故可治疗风热之邪循经上攻所致的头面五官疾患;原穴是人体原气输注之处，针之可扶正祛邪，少阳居三阳之中，属半表里，针刺本穴调理三焦，疏通表里，和解少阳，以扶正鼓邪外出，故可治疗邪入半表半里，邪正相争之寒热往来的热病，疟疾;该穴是三焦经之大穴，可清泄三焦壅热，用于治疗火灼三焦，耗阴夺液之消渴;该穴位于外部，可疏通经络，治疗肘臂疼痛，特点是手腕疼痛无力等。