奶水越来越少，怎么办？ 让宝宝多吸吸，多吃多有

奶水越来越少，怎么办？ 让宝宝多吸吸，多吃多有

宝妈赶紧补充汤水了 像猪蹄汤 鲫鱼汤 鸡汤 加上通草炖 很下奶的

产后没奶水怎么办 让宝宝多吸吮

刚分娩后，没奶水很正常，这是乳腺管还未通畅所致，要尽早让宝宝多吸吮。因为吸吮动作能反射性地引起垂体释放缩宫素，缩宫素使乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩，增加乳腺管内压，喷出乳汁。所以，吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键，可以不定时就给宝宝吸，一般2-3天就会出奶。

产后开奶期易犯的四个错误

错误1：没下奶就不要让宝宝白费力气

疼爱宝宝是为人母的天性，妈妈往往不舍得看着宝宝饿了而不给他奶吃。

自己还没有下奶，怎么办呢?就喂奶粉吧!于是宝宝在最初几天里就舒服舒服地喝奶粉，等妈妈下了奶宝宝就再也不肯接受妈妈的乳头了。

宝宝只要吃三次奶嘴就可能造成乳头错觉，有的宝宝甚至吃一次奶嘴就会形成错觉。所以不要认为没有下奶就让宝宝吸吮乳房是白费力气，这恰恰是最好的催奶方法，只有宝宝的吸吮才能激发妈妈的母爱并启动体内的“泌奶”预案。

错误2：奶水不够，就添配方奶吧

因为妈妈无法确认宝宝到底吃下去多少奶，许多新手妈咪都会担心自己的奶水不够宝宝吃，担心宝宝会营养不够，于是就给宝宝加了配方奶。而更大的问题在于，一些妈妈先给宝宝吃奶粉，然后再喂母乳，更造成宝宝不努力吸母乳。

妈妈的泌乳系统很奇妙的，宝宝把乳房吸得越空，下次分泌得就越多，因为脑垂体接收到的信号是“需要更大的产量”。如果情况相反，宝宝每次都吃不掉这么多，那么大脑就会认为产量“供大于求”，以后就少分泌点。

如果妈妈觉得喂完两侧乳房，宝宝似乎还是没有饱，也不要马上就给他加奶粉。正确的做法是让宝宝再换回先喂的那一侧，让宝宝再次吸吮。这样左边换到右边，再换到左边……只要宝宝肯吸就让他尽情地吸吮，可以刺激妈妈下奶，宝宝也能吃到足够的奶水。随着哺乳时间的延长，妈妈的奶会越来越多。

如果宝宝不肯再吸了，或是吸几口就哇哇大哭，那么说明奶水真是吸不出来了，此时才应该给宝宝添加配方奶。添加的时候不要一次喂得太多，应该一次只加10ml，不够再添10ml。新生儿的胃容量仅为30ml，不要人为把宝宝的胃口撑得很大。

错误3：宝宝太累了，奶嘴扎大点

为了喂养时便于操作，许多新手妈咪会在自己奶水不足的时候给宝宝用奶瓶。有些专家认为，现在的妈妈普遍产假较短，让宝宝既适应妈妈的乳头也适应奶嘴不失为一个好方法，他们还建议乳母乳喂养的妈妈能坚持每天把奶吸到奶瓶里喂宝宝1～2次。

而这些用奶瓶喝母入，或是混合喂养的小宝宝一定要使用小圆孔的奶嘴或是低流量的奶嘴。有些老人看到新生儿的奶瓶孔很小，倒置了也只能极缓慢地滴下几滴奶，自己去吸一下似乎很难吸出来，于是就自己用针去多扎几个孔。这种做法是非常不可取的!同时还要指出的是，不应该使用十字奶嘴和高流量的奶嘴。如果你让宝宝喝得太顺畅，他就不肯再卖力地去当妈妈的吸奶器喽。

错误4：乳房不胀就是没奶

妈妈觉得自己的乳房不胀，就认为自己没奶或是奶少。有时候宝宝吸了一会儿之后，胀感消失，妈妈就觉得自己的奶被吸光了，急着为宝宝换一侧吸或是改喂奶粉。其实，这时候妈妈的乳汁还是挺充盈的，完全可以让宝宝继续吸。

新手妈咪住院期间可能会遇到这样的情况，自己认为还没有开奶，乳房一点而不胀，可是专职宣讲母乳喂养的护士来检查，用手一挤就有奶水射出来。这说明，不感觉奶胀并不代表无奶，可能有奶水只是妈妈自己并没有觉查到。

妈妈可以通过观察宝宝知道自己是不是有奶水，只要喂奶时可以听见宝宝的吞咽声，就说明宝宝能够吃到奶水。开始哺喂时，宝宝可能吸1～2口就咽一次;到后来可能吸5～6口才咽一次，只要宝宝愿意吸吮，完全不用去打扰他。要是宝宝吸着吸着睡着了，就要想办法把他弄醒，养成吃饱了再睡的好习惯。

所以，当宝宝发出“饿了”的信号时，妈妈还没有感到奶胀，可以先让宝宝吸吸看哦。如果确实是母乳不足的话，也应该先喂母乳后喂配方奶，参考上文奶水不足的做法。

哺乳期怀孕多久会没奶 哺乳期奶水少怎么办

哺乳期妈妈奶水少，一定要坚持母乳喂养，多让宝宝吸吮乳头，刺激奶水中催乳素的分泌，而催乳素是促进奶水合成和分泌的重要组成部分，所以一定要多喂，让妈妈和宝宝形成这种亲密的习惯。

哺乳期妈妈奶水少，一定要加强营养，注意均衡的饮食，多吃含脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等营养元素的食物，如奶类、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等和各类新鲜的蔬果，此外，要多喝水、多喝汤。

哺乳期妈妈奶水少，要做好乳房的清洁和按摩，每天可用干净的热毛巾给乳房两侧轮流热敷，每侧十五分钟，可在热敷前，用毛巾蘸温开水，由中心成环形擦拭干净，能有效的促进乳汁的分泌。

哺乳期妈妈奶水少，一定不能过于焦虑，否则奶水质量会越来越差，奶水也越来越少，而要保持心胸开阔、心情愉快，尽量创造轻松舒适的喂哺环境。

奶水少还漏奶水

很多妈咪认为漏奶是因为奶水太多，其实一些奶水比较少的妈咪也会出现漏奶的现象，这主要和泌乳反射有关。奶水少还漏奶的话可影响到宝宝的正常哺乳，此时要注意避免泌乳反射，尽量不要看到其他妈咪喂奶的画面。除了避免看到以外，还要避免想象，思维作用也会产生泌乳刺激。

为了保证给宝宝提供他个充足的奶水，奶水少漏奶时还要注意“催乳”，平时可多喝下奶的汤水，如猪蹄炖花生、鲫鱼豆腐、公鸡汤等。

此外，要想奶水多起来，还要注意勤哺乳勤喂。在月子期间，下奶很容易，只要宝宝肯吸就让宝宝吸久一点，宝宝吸得越多奶水来得越快。要是宝宝不肯吸可以用吸奶器，每隔两小时吸一次，可减少奶水不足的情况。

哺乳期奶水堵了怎么办 多让宝宝吸吮

说到堵奶症状，宝宝有着很大的作用。首先，面对着到嘴的乳汁，宝宝因为本能会拼命吸吮，如此一来也有着疏通乳汁的作用。第二，让宝宝帮忙吸吮通奶比另外的方法更加安全。要是妈妈已经用针挑破堵奶硬块，就不要让宝宝吮吸了，防止感染到宝宝。

乳房涨奶时有硬块还很痛怎么办

应该多夫一下，另外一定要让宝宝多吸哦，这样吸多了，吸空了，奶水就吸通了，就会好了，一定要让宝宝多吸哦，另外也可以吃点排骨通草的，也是通乳的，另外要多喝水哦，产后前七天的黄色乳汁是初乳，应该多让宝宝吸，里面有免疫因子，宝宝吸了抵抗力会更好.这是任何奶粉里都没有的哦.每个妈妈都会遇到这个问题，坚持让宝宝吸就会好.

一，不能再喝发奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤之类，以免加重乳部疼痛;第二，仍然应该坚持热敷+吸奶器的物理治疗办法，这不是一次就能见效的，必要时，甚至可以请先生帮助吸一下;第三，可以找中医生开一些理气通络、消肿止痛的药，可以在缓解疼痛的同时，改善局部症状;第四，如果出现发烧，立即考虑使用大剂量的青霉素抗 ...

每天用热毛巾敷后，用木梳背面从乳房四周向乳头慢慢梳，再加以手法按摩，用吸奶器吸 ，就不会出现你说的状况。

你的乳腺导管不通，一定要自己按摩疏通腺管，或者是乳师按摩，美容院里也有的，就是要选好产品。一定要好好处理乳汁淤积，不然容易出大问题。

涨奶有硬块怎么办

1、洗澡后按摩

用热水淋浴乳房，轻轻的按摩乳房，也可以左右甩动乳房，有利于乳汁流出，从而有利于乳腺疏通。

建议：

最好的办法就是让宝宝多多吸奶。宝宝吸奶，奶水会越来越多，并且涨奶和硬块现象会很快被宝宝吸允掉。

2、用毛巾热敷

如果乳房有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛。

建议：

在宝宝吸奶之前，或用吸奶器吸奶之前，多用热毛巾敷胸部硬块的地方。

3、用吸奶器

有奶结的话可以买吸奶器来吸，吸的时候可能有点痛，但是忍忍就好了，如果奶结不是很严重的话，一般情况用吸奶器就可以疏通，消除硬块。

建议：

热毛巾敷完之后，且宝宝吸允完之后如果胸部还有硬块，那么就要用吸奶器将剩余的奶水吸出，如果所有的奶水全部吸出则硬块会自然消失。

4、通乳腺

如果吸奶器没办法把多余的奶吸出来，那么就请催乳师来帮忙，她们有专业的手法和经验，帮助乳腺疏通，效果很好，一般情况都能消除硬块。

建议：

如果过了一段时间硬块仍未消除，那么就需要开奶师帮忙消除硬块。切记在无人指导的情况下自己揉乳房，因为方法不对或劲道不对都会适得其反。

新妈妈产后母乳不足怎么办

昨天在孕妇吧看到一个宝妈的求助帖,她讲自己的奶水不够了自己很是发愁。然后下面一长溜的宝妈给她回复,当然也有很有同样遭遇的宝妈讲“自己对存母乳喂养已经不抱希望了”、、、、也许是那么多的乳汁稀少处于迷茫期的姐妹引起了我的共鸣,所以晓晓宝妈想要卖弄一下,下面是晓晓宝妈总结的宝妈乳汁稀少的各种事例,然后还有解决奶水不足的办法汇总。

事例一:宝宝树的一个宝妈讲我是是饭奶,生第一胎的时候奶水很足。现在二胎头十天奶也像以前一样多,每天乳房都涨得满满的,腋下两边有硬块涨得疼,我用热毛巾敷过用吸奶器吸两瓶出来好多了,不过从那之后奶就慢慢减少了,一天比一天少,每天都是软绵绵的,以前他吃饱 后都会用舌头把乳头吐出来,睡上5.6个小时,现在奶少他就一直吸直到睡着,睡不到两个小时要吃,用吸奶器还吸不到30毫升,我都不知道该怎么办了。

解决办法:晓晓宝妈认为她的奶水其实很足的,只不过这个宝妈处理多余奶水的时候方法不当引起乳汁稀少也就是回奶了。而他的小宝宝还没有满月,建议喝催乳汤或者找催乳师给重新的催出来。当然晓晓宝妈没有类似的经历,但是上网搜的时候看到一个严老师(本地一个很有名的催乳师)的一个微博,她讲这样的情况喝雷氏催乳汤最为有效。当然小宝宝多多吸允也是很重要的,当然宝妈每隔3到4个小时也要自己用手排空乳房,那样奶水才会慢慢的多起来。

小贴士:因为奶水比较足,宝宝喝奶水的时候很容易呛奶,所以宝宝喂小宝宝的时候可以用手夹住乳晕部,让奶水放缓,也可以在吃奶前先挤出一点,这样就避免引起宝宝呛奶了。

事例二:孕妇吧的网友讲:奶水不够怎么办?很发愁啊!她讲她家宝宝都都79天了,母乳不够吃呢,各种汤都喝了,一直加奶粉吃,母乳只能当零嘴。

解决办法:晓晓宝妈觉得她虽然各种汤一直喝,但是母乳没有刺激怎么可能会有呢。就算这些汤促使乳汁的分泌,但是她家小宝宝不多多的吸允,怎么可能有奶水啊。宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。

事例三:有些宝妈刚开始奶水很多,一直乳房胀痛。她就觉的忍忍就过去,或者简单的用热毛巾敷一下,结果的因为乳房护理不当了急性乳腺炎。三天之后,急性乳腺炎没有得到恰当的处理,蔓延成化脓性乳腺炎。当然这个时候小宝宝估计要有半个月都不能吃母乳了,因为这个引起了乳汁稀少要怎么办?

解决办法:在确定宝妈已经痊愈,身体的血液里面没有抗生素的残留。她可以再喝催乳汤,至于喝什么汤就看宝妈的选择了。现在市面上催乳汤种类很多,知名度高历史最为悠久的是雷氏催乳汤,当然选择哪种催乳汤就看宝妈自己的选择。还可以请催乳师。

小贴士:奶涨期间可以喝雷氏通乳汤,这个晓晓宝妈经历过,效果百分百。还有在急性乳腺炎期间还是可以继续母乳喂养的。但是在化脓后就坚决不要再进行母乳喂养了。

实例四:有些宝妈觉得自己每天都是奶子很胀,但是就是奶水很少。

解决办法;其实这种情况最为简单了。这样的宝妈奶水本身很足的,但是乳汁稀少只能说明他的乳腺管不通。这个时候你让她喝催乳汤,那也是白瞎。这个时候是应该喝通乳汤的,只有乳腺管疏通了,才能保证乳汁丰盈啊,宝妈可以上网搜一下通乳汤。

小贴士:宝妈晚上一定要让宝宝多多的吸允奶水,就是说不要嫌麻烦,晚上抱着自己的宝宝睡觉。宝宝醒了就要喂他,让他多多的吸允乳房。晚上乳房的泌乳素的是白天分泌的十倍啊。还有晚上宝妈千万不要让宝宝含着乳头睡觉,那样很容易让小宝宝咬到你。

其实引起产后新妈妈奶水不足的原因大多数都是细节问题,比如说不小心吃了一个回奶的食物韭菜等,再比如说在哺乳期间为了更好的产后恢复,吃了山楂等,这些都是会影响宝妈乳汁分泌的。假如你这边喝着催乳汤,那边吃着山楂,那你所有的努力不是白瞎吗?所以建议宝妈在产后不要奶水不足就简单的喝催乳汤,也可以自己会想一下自己是不是最近生气了,有没有让宝宝多吸允,或者有没有吃回奶的东西吧。

回奶了还能追回来吗

突然回奶了怎么办

心情舒畅很重要;用热毛巾敷敷，多按摩乳房，捏捏奶头，给宝宝多吸吸可以刺激奶阵。喝点温开水或者红糖水，热水泡泡脚，吃点鲫鱼豆腐汤，补钙又催乳，或者花生猪蹄汤，又或者小米粥，很多催乳的食物，天天一杯豆浆，一杯牛奶，还有一种中药“王不留行“可以炖汤催乳的;每次宝宝吸完要用挤奶器吸空，保证奶水分泌的畅通。

只要还有奶水就可以追回来，每天多让宝宝去吸吮乳房，多喝些下奶的汤水，同时请个专业的催乳师来做一下按摩，这么长时间没有让宝宝去吸吮乳房，乳腺很可能会不通畅的，这样也会阻碍奶水分泌，而且堵的时间长也是会危害到乳房健康的。

吃了会回奶的食物很多，寒凉的，辛辣的，生冷的多吃都会导致回奶。如果还在哺乳，那只需要注意避开这些食物就可以了，如果想要回奶，那就可以挑选里面几样比较见效的食用。

建议：每天喂奶之前半个小时喝一碗豆浆或者牛奶等等(豆浆可以核桃、黑芝麻等等);每天睡觉之前喝一碗汤水(最好是有补气血的汤水)。

比如：黄芪红枣煲猪蹄汤

方法：猪蹄1只(最好过 一下水)，红枣5枚，黄芪20克，当归一整只(就是含当归头、当归身、当归尾的全当归)，再加点儿通草，不要多，3-5克。然后，将这些食材放在锅里慢慢煲汤，趁热喝下，把猪蹄吃了，就能很好地改善乳汁分泌的情况。

另外，不要在乳房里攒奶，这样奶会越来越少的。就算是小孩不吸也要每隔2小时用吸奶器吸一次，这样有助于增加奶量。如果你是产后涨奶引起的回奶，或者奶少情况，可以通过专业人员的方法来增加奶水。

宝宝多吸，也可以让宝爸吸，多刺激也是可以促进奶水分泌。每次喂奶完成，都要挤空奶水。多余的奶水可以保存起来。心情要保持良好，可以适当喝一些补气血的汤水，如果实在没有办法可以找专业的催乳师解决。

哺乳期要注意什么

1、不能乱吃药:哺乳期的妈妈和怀孕时一样,不能随便用药。哺乳期的妈妈若是生病了必须要遵医嘱,医生会开不影响母乳的药,切忌不能自行去药店买药,部分 药物会通过母乳被宝宝吸收,对宝宝的身体有副作用,所以妈妈们请务必要遵医嘱,也要注意自己的身体健康。

2、喂奶卫生:妈妈们在喂奶前请记得用热毛巾擦拭一下乳头,让宝宝入口卫生。喂奶完毕后请记得也要擦拭一下,以防粘上污垢。宝宝喝完奶后要擦拭嘴巴,母乳稍有粘性,干干地粘在宝宝嘴巴上会很不舒服的。

3、保证充足的奶水:哺乳期的妈妈负责两个人的饭,自己要吸收营养,要给予宝宝足够的营养,所以妈妈们要照顾好自己的健康营养,这样才能有足够的奶水供应给宝宝,让宝宝快快长大。

4、多余的奶水:妈妈们若产生了多余的奶水并且感觉涨的话就用吸奶器把奶水给吸掉,可以把吸出来的奶水放在冰箱中冷藏,待宝宝要喝奶时再温奶给他喝。若是奶水足够的话就直接倒掉。注意每次用吸奶器前后都要清洗一下吸奶器,不要让细菌有可趁之机。

5、喂奶时,往往宝宝在吃一只的时候,另外一只也会跟着流奶水,若是奶水少的妈妈可以拿个杯子接起来。奶水多的妈妈可以拿一块毛巾堵着,一会奶水就不会流出来了,也是为了防止溅湿衣物。或者也可以用防溢乳贴。

6、喂奶后让宝宝打嗝:妈妈们喂完奶后,请抱起宝宝,让宝宝的头靠在你的肩上,掌心弓起轻拍宝宝后背,让宝宝把饱嗝打出来,饱嗝出来后宝宝就不会吐奶或溢奶了。

产后堵奶是什么原因 产后肿块怎么办

当乳房有局部硬块，可以用手指由乳房的外侧往乳晕的方向环形按摩；每一个方向都要做，尤其是硬块的地方。硬块揉软后挤奶或让宝宝吸奶效果更加。喂奶前轻柔的挤压乳晕，挤出一些奶水让宝宝比较容易含入乳房。也可以试试不同的喂奶姿势。

如果新手妈妈肩颈僵硬，也可以=请爸爸帮助进行肩颈按摩，按摩后以热毛巾按摩肩颈也会有所帮助，并改善乳腺阻塞，在日本这种做法在月子中心是很常见的哦！

冷敷时要注意不要碰到乳晕附近，以避免降低喷乳反射。

坐着用一盆温水放在膝盖上，将上身弯向膝盖，将乳房泡入水盆，并轻轻摇晃乳房，借着重力可使奶水较易流出。或者用温水冲背部，使自己放松，同时一边按摩乳房，可使奶胀的疼痛减轻。更好的方式是泡澡或是将胸部浸在温热水里，泡个5~10分，你会发现胸部有软一点，这时代表脂肪受热给软化了，快把宝贝抓来吸吸准没错！淋浴只能短时间冲到阻塞的乳腺，省时又省力的方法就是整个身子泡在水里。

一定要将奶水挤出来，才能改善症状。每餐以不同姿势喂奶才可吸出乳房不同部份的奶水。适当调整喂奶的姿势，让宝宝的下巴正对着硬块处，可以帮助阻塞处的奶水排出，所以还是把宝宝捉来吸吸吧！

哺乳期要注意什么

不能乱吃药：哺乳期的妈妈和怀孕时一样，不能随便用药。哺乳期的妈妈若是生病了必须要遵医嘱，医生会开不影响母乳的药，切忌不能自行去药店买药，部分 药物会通过母乳被宝宝吸收，对宝宝的身体有副作用，所以妈妈们请务必要遵医嘱，也要注意自己的身体健康。

喂奶卫生：妈妈们在喂奶前请记得用热毛巾擦拭一下乳头，让宝宝入口卫生。喂奶完毕后请记得也要擦拭一下，以防粘上污垢。宝宝喝完奶后要擦拭嘴巴，母乳稍有粘性，干干地粘在宝宝嘴巴上会很不舒服的。

保证充足的奶水：哺乳期的妈妈负责两个人的饭，自己要吸收营养，要给予宝宝足够的营养，所以妈妈们要照顾好自己的健康营养，这样才能有足够的奶水供应给宝宝，让宝宝快快长大。

多余的奶水：妈妈们若产生了多余的奶水并且感觉涨的话就用吸奶器把奶水给吸掉，可以把吸出来的奶水放在冰箱中冷藏，待宝宝要喝奶时再温奶给他喝。若是奶水足够的话就直接倒掉。注意每次用吸奶器前后都要清洗一下吸奶器，不要让细菌有可趁之机。

喂奶时，往往宝宝在吃一只的时候，另外一只也会跟着流奶水，若是奶水少的妈妈可以拿个杯子接起来。奶水多的妈妈可以拿一块毛巾堵着，一会奶水就不会流出来了，也是为了防止溅湿衣物。或者也可以用防溢乳贴。

喂奶后让宝宝打嗝：妈妈们喂完奶后，请抱起宝宝，让宝宝的头靠在你的肩上，掌心弓起轻拍宝宝后背，让宝宝把饱嗝打出来，饱嗝出来后宝宝就不会吐奶或溢奶了。

别乱吃东西：哺乳期的妈妈吃东西时也有被限制，太寒、太辛辣、没营养的东西最好不要吃或少吃，为了宝宝的健康，哺乳期的妈妈们得忍得。