后溪的功效与作用 后溪快速取穴法

后溪的功效与作用 后溪快速取穴法

1.仰掌握拳，在手掌尺侧，第5掌指关节后的远侧掌横纹尽头赤白肉际处。

2.仰掌握拳，在手掌尺侧，第5掌指关节后，有一皮肤褶皱突起，其尖端处即是。

后溪在哪个地方 后溪的功效与作用

1.缓解治疗头痛项强、目赤肿痛、落枕、耳聋、耳鸣、鼻衄、癫痫、疟疾、黄疸、盗汗、腰背腿痛、肘、臂、手指挛急等;

2.按摩后溪穴的功效：强化督脉阳气;

3.对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。

4.功效：清心安神， 通经活络。

后溪的功效与作用

后溪是奇经八脉的交会穴，通于督脉，人的督脉一旦受到压抑，身上的阳气就会被压制，导致邪气入侵，按压后溪可以将被压抑的督脉解放出来，使人体内的阳气上升，邪气下降，起到清心安神，通经活络，壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱之功，对闪腰，腰痛，腰部急性扭伤，慢性劳损，头痛，目赤，耳聋，咽喉肿痛，手指及臂肘痉挛有缓解作用。

承泣的准确位置在哪里

承泣准确位置

承泣穴位于面部，瞳孔直下，当眼球与眼眶下缘之间。

快速取穴法：

1.正坐位，直视前方，瞳孔直下0.7寸，下眼眶边上。

2.正坐位，直视前方，在面部，瞳孔正下，眼球与眼眶之间，贴近眼眶下缘取穴。

按摩承泣的功效作用

1.承泣是胃经上比较重要的，最靠近眼睛的穴位，胃经多气多穴，经常按摩承泣穴，能使眼部气血旺盛，有散风清热，明目止泪之功，常用于治疗各种眼部疾患，如近视，远视，夜盲，眼颤动，角膜炎，视神经萎缩，眼疲劳，迎风流泪，老花眼，白内障，急慢性结膜炎，散光，青光眼等

2.按摩承泣还能提高胃功能，防止眼袋松弛;此外对神经系统也有一定疗效，如面肌痉挛，面神经麻痹等症。

3.经常按摩承泣可以促进眼部血液循环，预防黑眼圈出现。

承泣按摩方法

正坐，仰靠或仰卧，眼睛直视前方，食指伸直，指尖放在眼眶的边缘处，用指腹按揉穴位，力度以出现酸痛感为宜，左右各按摩1-3分钟。

胆俞的简易找法怎么找

胆俞的简易找法

科学定位：在背部脊柱区，第10胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

快速取穴法：坐位，两肩胛骨下角水平线与脊柱相交所在的椎体为第7胸椎，向下数3个椎体(第10胸椎)，引一垂线，再从肩胛骨内侧缘引一垂线，两条垂线之间距离的中点处，按压有酸胀感。

胆俞的功效作用

胆俞穴受足太阳膀胱经，为胆之背俞穴，内应胆腑，善于外散胆腑之热，是胆经经气传输之处，具有疏肝解郁，理气止痛，清热化湿的作用，是治疗胆囊炎，胆结石等症的重要腧穴。

主治疾病：胸胁疼痛，脘腹胀满，饮食不下，呕吐胆汁，口苦舌干，咽痛，目黄，黄疸，头痛振寒，骨蒸潮热，惊悸不寐，虚劳失精症。

背部疼痛如何缓解 简易穴位按摩

如果是不方便进行锻炼或者进行背部按摩的情况下不妨尝试一下简易的穴位按摩，不仅操作简单，而且可以快速有效的缓解背部疼痛。

穴位：

后溪穴（第五掌指关节后方，握拳时，在尺侧横纹头处）；

委阳穴（委阳穴位于腘窝横纹的外侧，平行于委中穴）。

按摩方法：以点按，揉捏等方法使局部穴位出现酸胀感即可。

功效：后溪穴善治头颈肩背部疼痛，委阳穴能够舒筋利节，善于治疗腰脊强直疼痛不适。

阳溪的准确位置是在什么地方

阳溪穴科学定位：在腕背横纹桡侧，手拇指上翘起时，在拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷处。

快速取穴法：

1.在手腕背侧，当手拇指伸直上翘时，在拇短伸肌腱和拇长伸肌腱之间有一凹陷处，按压有酸胀感。

2.将手掌侧侧放，拇指伸直向上翘起，在腕背桡侧，手腕横纹上有一凹陷处，按压有酸胀感。

阳，热，有热气的意思，指此处穴位的气血物质为阳热之气，溪是路径的意思。大肠经的经气在此处吸收热气后，蒸腾上行到天部。阳溪穴在手腕上侧的横纹前两筋的凹陷中，形似小溪，其穴又属于阳经，故名“阳溪”。此穴又名中魁穴，指此处穴位的气血物质为阳热之气。“中魁”的意思就是指此处穴位向大肠本经输送阳热之气，因为从合谷穴传来的水湿云气在这里吸热后上升于天部，表现出火的特征，所以在五行中，此穴属火。阳溪有疏通气血，通经清淤，舒筋利节，定惊安神，清热散风之功，对于头痛，耳鸣，扁桃体炎，牙齿痛，耳聋，结膜炎，寒热疟疾等症有调理保健功效;对于手腕痛，肩臂不举，小儿消化不良等症，长期按压也有很好的调理保健效果。

神堂穴的准确位置在哪里

神堂的位置

科学定位：在背部脊柱区，第5胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。

快速取穴法：坐位，在背部脊柱区，两肩胛骨水平线与脊柱相交所在的椎体为第7胸椎，向上数2个椎骨(第5胸椎)，再从其棘突旁开量4横指(即3寸)处，平心俞，按压有酸胀感。

神堂穴的作用

类属：足太阳膀胱经。

作用：宁心安神，理气宣肺，通络止痛，止咳平喘，清热散风。

主治病证：

1、心神失养之心痛，心悸，失眠，健忘，癫狂诸病证。

2、肺失宣肃之咳嗽，气喘，胸满诸症。

3、经脉痹阻之肩痛，脊背强痛诸症。

常用配伍

1.配心俞，内关，神门，针刺补法，宁心安神，治疗心气虚之心悸，失眠，健忘，心痛等症。

2.配鸠尾，丰隆，太冲，针刺泻法，祛痰开窍，治疗痰浊蒙心之癫狂。

3.配肺俞，大椎，尺泽，曲池，针刺泻法，疏风清热，宣肺止咳，治疗风热咳嗽。

4.配肺俞，风门，膻中，尺泽，列缺，针刺泻法，疏风散寒，止咳平喘，治疗风寒疏肺之哮喘，胸满等。

5.配大椎，夹脊，后溪，针刺泻法，祛风散寒，舒筋活络，治疗风寒入络之脊背急强。

后溪的定位在哪里

后溪的准确位置

后溪穴属小肠经脉的穴道，在人体的手掌尺侧，微微握拳，当第五掌指关节后远侧，掌横纹头赤白肉际处。

快速取穴法

1.仰掌握拳，在手掌尺侧，第5掌指关节后的远侧掌横纹尽头赤白肉际处。

2.仰掌握拳，在手掌尺侧，第5掌指关节后，有一皮肤褶皱突起，其尖端处即是。

后溪的功效与作用

后溪是奇经八脉的交会穴，通于督脉，人的督脉一旦受到压抑，身上的阳气就会被压制，导致邪气入侵，按压后溪可以将被压抑的督脉解放出来，使人体内的阳气上升，邪气下降，起到清心安神，通经活络，壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱之功，对闪腰，腰痛，腰部急性扭伤，慢性劳损，头痛，目赤，耳聋，咽喉肿痛，手指及臂肘痉挛有缓解作用。

后溪的保健按摩手法

1.将手握拳，找到位于掌指关节后，横纹尽头的后溪穴，用一手拇指指尖抵住另一手的后溪穴，边按压边揉动，按摩3-5分钟，感到有酸痛感为佳。

2.将双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，揉按，这一动作每个小时进行一次，持续进行5-10分钟能使后溪受到足够的刺激，有效缓解疼痛。

注意：手上的穴位一般都比较敏感，所以按摩的时候力度要合适，不要锅中，以免给人体带来不适感，甚至伤及手上的皮肤。

中医按摩太溪穴补肾养精

太溪穴：滋补肾精不需愁

太溪是我国古代的医学典籍中“回阳九穴”之一，具有提高肾功能的作用。太溪穴是足少阴肾经上的输穴和原穴的，可以说是肾经经气最旺的地方，因此，想要滋阴补肾、滋养先天之本最好的方法就是通过对太溪穴的按摩刺激来激活人体肾经的经气，不但能疏通整条肾经，还对全身都有调理作用。

巧取太溪

足底放平，太溪穴位于足内侧，在内踝后下方与脚跟骨筋腱之间的凹陷之处。

小穴位，大功效

头晕、目眩、失眠、月经失调、阳瘘、遗精、泄泻、咳血、下肢瘫痪、厌食症、胸闷、哮喘、支气管炎、抽搐、肾绞痛等病症都可通过对太溪穴按摩刺激取得一定的治疗效果。同时，还可以缓解肾阴不足导致的咽喉肿痛、干燥，以及手脚怕冷、发凉等。

跟我学穴位按摩

盘腿正坐，用左手拇指指腹按压右侧的太溪穴，按压时先按顺时针方向旋按20次，然后再按逆时针旋按20次，然后以相同的手法用右手拇指指腹按压左侧的太溪穴。

按揉时力度保持适中，每次按揉5分钟左右，每天2次。

小知识

太溪穴是经上的一个重要穴位。太溪穴的“太〃是大的意思，”溪〃是溪流的意思，从名字可以得知，膂经水液在此形成较大的溪水，而1瘡经对身体的热量传输起着很重要的作用，所以可以用太溪穴来治疗怕冷。太溪穴对女性生理不顺、月经不调、手脚冰凉具有神奇的疗效。在脚踝的这个位置经常按压，还会起到美容滋阴的效果。

其具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功能，也就是说，生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病太溪穴都能治。《会元针灸学》中有这样的记载：“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。肾藏志而喜静，出太深之溪，以养其大志，故名太溪。”也就是说，肾经水液在此形成较大的溪水。从这个释名可以看出，此穴可以源源不断滋养人体的肾脏之水，与肾脏的健康息息相关。所以说，要想滋阴补肾、修复先天之本，就必须激活肾经。而要激活肾经，就要从太溪穴着手，也就是从源头开始，太溪穴就是肾经的源头。

另外，太溪穴不但是肾经上的大穴，而且还是全身的大补穴。众所周知，足三里穴是人体的第一长寿穴，它是胃经上的合穴，偏重于补后天，而太溪穴偏重于补先天。

可见，要补肾回阳、修复先天之本，就得从太溪穴这个源头开始。

上面为大家介绍了太溪穴的位置及中医按摩太溪穴的方法，按摩太溪穴能养肾补精，还能美容滋阴，所以，无论是女性还是男性都可以按摩该穴位。

陶道位置怎么找

陶道位置

科学定位：位于背部脊柱区，第1胸椎棘突下凹陷中。

快速取穴法：坐位，由颈背交界处椎骨的最高点(第7颈椎)再向下数1个椎体，即第1胸椎，它的下缘凹陷处即为陶道穴，按压有酸胀感。

陶道的功效作用主治

陶道，意指督脉气阳散热后在此化为温热之气，具体来说，这个腧穴运行的是阳气，具有肺金之性的温热之气，具有很强的补益肺气的作用，刺激陶道能改善肺功能以及人体气血循环，常用于治疗头痛项强，恶寒发热，咳嗽，气喘，骨蒸潮热，胸痛，脊背酸痛，疟疾，癫狂，角弓反张，支气管炎等症。

保健按摩方法

低下头，一手将头按住，另一只手大拇指顶住陶道穴，其余四指抓住脖子，以便好用上力，用大拇指按揉，注意用点劲，每次按摩大约100下左右。

太溪怎么找最简单

太溪科学定位：在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中的位置。

快速取穴：

1.坐位或仰卧位，由足内踝尖向后推至与跟腱之间的凹陷处，大约相当于内踝尖与跟腱之间的中点，按压有酸胀感。

2.坐位或仰卧位，于内踝后缘与跟腱前缘的中间，平内踝尖，按压有酸胀感，即为本穴。

太溪的作用

太溪是补肾大穴，是肾经原气经过和留止的部位，有平衡协调阴阳之功，既能滋阴降火，又能培元补肾，肾气充足了，气血就会旺盛起来。所以刺激太溪可以打通足少阴肾经的源头，让经络把新鲜血液输送到人体各个部位，从而帮助防治与肾阳不足有关的疾病，同时还可以促进激素的分泌，使全身机能旺盛，起到紧致皮肤的作用。

太溪穴主治疾病

太溪穴可以滋阴益肾，壮阳强腰，既可用来治疗肾阳虚引起的畏寒肢冷，神疲嗜睡，头昏目眩，又能治疗肾阴虚引起的慢性咽喉炎，心烦心痛，失眠多梦。特别对患有慢性肾病，同时表现为浮肿，腰酸腿冷，浑身乏力的患者，按摩此穴效果最为明显。

后溪穴的功能作用是什么

后溪在手内侧，第五掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。

后溪穴为手太阳小肠经的腧穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经能通经络，正脊柱，有舒经利窍，清心安神，清头明目，通经活络之功，经常刺激后溪穴，能有效防治颈椎，腰椎疾病。

腰部突然扭伤，或者不小心闪了腰，或夜间睡觉腰部着凉，都会引起急性腰痛。按揉后溪穴可以有效缓解腰痛，这是因为后溪使手太阳小肠经的腧穴，又通于督脉，可以治疗腰痛。

具体按揉方法：端坐仰掌，手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按后溪穴，力度以能耐受为度，酸痛感明显，注意不要掐破皮肤，早晚各一次，每次掐按1-2分钟，左右手交替。