怎样预防耳聋

怎样预防耳聋

爷爷得了耳聋有段时间了，看着爷爷也挺难受的，听不到别人的声音、也不知道别人说些什么、不知道让别人如何明白自己说的话，听不到声音对于耳聋患者都挺痛苦的吧，所以我们一定要知道怎么预防耳聋。为家人的美好生活!

1平时要注意合理饮食多食含锌、铁、钙丰富的食物，减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。尽量少吃甜食、味重的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。

2患有伤风感冒的时候，要及早去治疗，以免分泌物逆行感染引起咽鼓管炎症，而引起耳病，出现耳鸣耳聋。耳鸣耳聋时在治疗时往往需要相当长的时间，不应因为短时间内没有改善而停止用药。

3尽量避免长时间的噪音下工作，如果必须要在这样的环境中工作，那么一定要做好对耳朵的保护，平时戴耳机声音一定不要特别大，听的时间久了耳朵也会受伤，长时间在噪音的刺激下，听觉器官长时间处于兴奋状态，易于疲劳。导致听力下降，也会产生耳鸣耳聋等症状。

注意事项：生活中特别要注意的：少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品，如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等。

耳聋预防

为了预防耳聋，应该注意下述几个方面：

1.重视先天性耳聋的预防，加强遗传学研究，采取优生学措施;

2.加强妊娠期妇女的保健工作，避免病毒感染，梅毒感染，防止滥用耳毒性抗生素;

3.控制和治疗可能致聋的各种传染病，如流脑，麻疹，腮腺炎，伤寒，猩红热，疟疾等;

4.积极治疗慢性卡他性中耳炎，慢性化脓性中耳炎等可能致聋的后天性耳病;

5.对聋童的外耳道畸形及中耳畸形早期施行手术治疗，增进听力，提供模仿与学习语言的必要听力;

6.有计划地开展幼儿和学龄前儿童的听力检查，早期发现听力缺陷;

7.对缺碘地区提供大量含碘食物，如食碘盐，以纠正甲状腺功能低下。

传导性聋气导损失不超过60分贝，慢性卡他性中耳炎，慢性化脓性中耳炎，耳硬化症等传导性聋一般不能致聋哑，但是在传导性聋的基础若再有药物中毒，暴震等因素叠加起来，则比较容易造成严重耳聋，从而使聋童致哑，所以，预防上述疾病和早期治疗是极其重要的。

(一)传导性聋的防治

早期积极治疗急、慢性化脓性中耳炎和分泌性中耳炎是防治传导性聋的重要措施。传音结构修建术(鼓室成形术)对提高传导性聋的听力有一定效果，如能早期施行鼓室探查和鼓室成形术，可保存和恢复听力。对传导性聋较重者，可配戴助听器，以提高听力。

(二)感音神经性聋的防治

感音神经性聋的疗效目前尚不理想，因此，关键在预防，发病后及早治疗。

1.积极防治因急性传染病所引起的耳聋，做好传染病的预防、隔离和治疗工作，增强机体(尤其是儿童)的抵抗力。

2.对耳毒性药物的使用，要严格掌握适应症，如有中毒现象应立即停药，并用维生素和扩张血管的药物。

3.根据不同的原因和病理变化的不同阶段可采取不同药物综合治疗，如增进神经营养和改善耳蜗微循环的药物、各种血管扩张剂、促进代谢的生物制品等。

唱喝紫菜汤能预防耳聋

紫菜汤是我们日常生活中最常见的美味食物。专家提醒，如果每天喝2至3次紫菜汤，对耳聋有非常好的防治效果。

医学研究表明，人体缺过缺乏一些微量元素就很有可能会导致耳聋耳鸣。特别是缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。因此，补铁是预防耳聋耳鸣的第一要素。

大家都知道，紫菜含有丰富的铁。每百克紫菜含铁46.8毫克。专家建议，每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。45岁上的人群，每天铁的摄入量应不少于12毫克，以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。

预防耳聋可以吃的食物还很多。多吃新鲜绿叶蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等。这些食物含维生素C、E较多，能改善末梢血流量，从而保护内耳。保持耳部小血管的正常微循环则可多吃黑木耳和韭菜。此外，还要注意少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物，这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，促使内耳血管病变而加速老年人耳鸣、耳聋的进展。

所以，耳聋并不可怕，只要我们经常注意从日常生活饮食中进行调养，耳聋是可防可治的

预防耳鸣应注意些什么

一、突发性耳聋的患者应在家中安心静养，特别要避免接触噪声过大的声音。保持家庭环境的整洁，患者的心情舒畅，帮助疾病的尽快恢复。

二、预防感冒，有部分的突发性耳聋患者的发病可能与感冒有间接的关系，所以预防感冒也是减少一个预防耳鸣的因素之一。

耳聋预防

为了预防耳聋，应该注意下述几个方面：

1.重视先天性耳聋的预防，加强遗传学研究，采取优生学措施;

2.加强妊娠期妇女的保健工作，避免病毒感染、梅毒感染，防止滥用耳毒性抗生素;

3.控制和治疗可能致聋的各种传染病，如流脑、麻疹、腮腺炎、伤寒、猩红热、疟疾等;

4.积极治疗慢性卡他性中耳炎、慢性化脓性中耳炎等可能致聋的后天性耳病;

5.对聋童的外耳道畸形及中耳畸形于合适的时期施行手术治疗，增进听力，提供模仿与学习语言的必要听力;

6.有计划地开展幼儿和学龄前儿童的听力检查，早期发现听力缺陷;

7.对缺碘地区提供大量含碘食物，如食碘盐，以纠正甲状腺功能低下。

耳聋如何预防

预防耳聋的的方法

以下就是预防耳聋疾病的几点：

1、避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。

2、在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞。

3、耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生。

4、用耳机听CD、MD、MP3时不要把音量调得太大。

5、耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不需特别清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。

6、洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。

7、穿耳洞要防发炎。

突发性耳聋的预防

1.突发性耳聋的病人应在家安心静养，尤应避免接触噪声或过大的声音。保持家庭环境整洁，病人心情舒畅，才有利于疾病恢复。

2.预防感冒，有一部分突发性耳聋的病人可能与感冒有间接关系，故预防感冒则可减少一个发病因素。

3.注意勿过度劳累，做到起居有时，饮食定量。本病多发于中年人，故中年人更应注意这一点。

4.情绪稳定，忌暴怒狂喜，因为这些均可使人体内神经体液调节失去平衡，造成耳部血循环障碍，发生耳聋。

老人耳鸣耳聋多补铁

营养专家提醒老年人多补铁预防耳聋耳鸣。据研究表明，耳聋耳鸣的发生与缺乏一些微量元素有关。特别是缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。因此，补铁是预防耳聋耳鸣的第一要素。

专家建议，每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。

含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。

保护耳朵还要多吃新鲜绿叶蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等。这些食物含维生素C、E较多，能改善末梢血流量，从而保护内耳。保持耳部小血管的正常微循环则可多吃黑木耳和韭菜。

预防耳聋吃什么好

一、多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。

二、常吃有活血作用的食物。活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。

三、养成喝牛奶的习惯。牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助!如果去医院治疗的话我就推荐你去那个重庆中西医结合康复医院耳鼻喉诊疗中心，很不错的，需要的话去试试吧!

四、要减少脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

五、多吃含铁丰富的食物。缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部氧份供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。

怎样预防耳聋

看着姥爷耳聋都已经与世隔绝了，耳聋对于患者而言是十分痛苦的，听不到声音、不知道别人说什么、不知道让别人如何明白自己，我们一定要知道怎么预防耳聋，为了自己的美好生活。

1、拒绝在长时间的噪音下工作，如果必须接受这样的工作方式，那么一定要做好耳朵的保护，平时戴耳机声音一定不要特别大，时间久了耳朵也会受伤。在噪音的长期刺激下，听觉器官长时间处于兴奋状态，易于疲劳。导致听力下降

2、我们一定要注意合理饮食多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。少食过甜、味重的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。

3、平时要多参加力所能及的锻炼，合理适当的锻炼可促进全身的血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老，防止突然就耳聋。

预防耳聋最好最有效的方法是什么

耳聋虽然是属于常见的一种疾病，但是此疾病对患者的身体健康的伤害却是非常大的，而且对耳聋患者的日常生活及工作都带来很大的不便，对耳聋患者的家人也会造成一定的影响，所以及时治疗耳聋非常重要，为了避免受到此疾病的折磨，那么预防耳聋最好最有效的方法是什么?下面我们针对此问题进行具体介绍。

1、谨防外伤：鞭炮在孩子耳边爆炸或者游泳时耳朵撞击水面等等原因都会造成鼓膜破裂、穿孔，导致耳聋。

2、谨防掏耳：掏耳朵极容易戳破鼓膜，造成鼓膜破裂、穿孔，引起耳痛、出血，诱发感染，影响儿童听力，导致耳聋。

3、谨防噪声：耳聋的预防还包括避开噪声，生活环境噪声太大，往往在没有任何知觉的情况下使孩子的听力减退。

4、谨防耳周病变：耳朵周围邻近器官的病变，如鼻炎、副鼻窦炎、扁桃体炎等，有时也会涉及到中耳腔，从而引起听力减退，导致耳聋。

5、谨防药物中毒：化学药物等可能造成孩子耳聋，所以儿童用药要听医生的。

6、谨防中耳炎：发生急性化脓性中耳炎时，中耳腔内脓液增多的压力也会引起鼓膜穿孔、破裂，最终耳聋。

7、年轻人不能过多、过长听MP3等，过多使用耳机，也会引起听力的慢性损伤。如果确实需要持续使用耳机，应每隔半小时适当休息一下。在持续劳累后，应避免接触噪声或过大声音。

8、应尽量避免给新生儿、儿童使用氨基糖甙类药物(即链霉素、庆大霉素和卡那霉素等)，以免耳聋的发生。

9、有聋儿生育风险的夫妇，应接受遗传指导和产前咨询。

10、预防感冒。有一部分病人发生分泌性中耳炎，与感冒有关系，因此预防感冒可减少耳聋的发病因素。

11、注意避免引起耳聋的可能诱因，比如连续熬夜或觉得身心疲惫、精神紧张时，就应注意调整和休息。当出现耳鸣、眩晕、恶心、呕吐等症状，还应到医院耳鼻喉科及时就诊。

12、性中耳炎应尽早治疗，避免耳聋继续发展。

以上就是“预防耳聋最好最有效的方法是什么”的具体介绍，相信大家已经有所了解，只有生活中多预防，才能更有效的防止耳聋的发生，避免越来越多的人受到耳聋疾病的折磨。

预防耳聋的法宝

如何预防耳聋，你知道吗?语言是人类交往和沟通的必要技能，可是在学习语言的过程中，耳朵的听觉能力起着重要的作用。一旦耳朵的听力受到伤害，就会影响患者的心理发育和智力发育，并且还会给患者的工作和学习造成严重的困扰。那么如何预防耳聋呢?下面教大家几个可预防耳聋的法宝。

耳聋患者中百分之六十的患者属于先天性耳聋，另外百之四十的患者属于后天性耳聋，所以后天的预防和护理也是非常重要的。其实在我们日常生活中，只要养成良好的护耳习惯，就可有效地避免耳朵受到伤害。

预防耳聋的法宝：

1、克服不良习惯――掏耳。

耳屎在医学上称为耵聍，是耳道皮肤耵聍腺的正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量屑状耵聍，可以随运动时的振动和下颌运动时自行排除。大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出。掏耳容易损伤外耳道皮肤，把细菌带入外耳道，引起发炎，不仅痛苦而且难治。如果造成鼓膜穿孔，易引起感染，患中耳炎，就会影响听力。如果耳痒难忍，可以用棉棒占酒精擦拭，但不要插入太深。

2、预防游泳性耳病。

硬块耵聍可以形成栓塞，耳朵进水，耵聍变软膨胀，影响听力，刺激耳道，引起发炎。如果耳膜已经穿孔，则不要游泳，以免引起各种疾病的复发。游泳时最好用用耳塞，头部仰起，高于水面。游泳不要深潜水。一是深水会对鼓膜有压力，二是易引起眩晕，造成危险。

3、保护好听力

耳聪目明是身体健康的标志，平时应该注意保护好听力。影响听力造成耳聋的最常见原因，一是药物中毒，二是噪音。药物最多最主要原因。可以致聋的药物主要有：链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等，这些药物易损害内耳、耳蜗(听觉感受器)，前庭(平衡感受器)，造成耳聋和平衡失调。

耳蜗中毒症状主要有：用药期间或停药物以后，出现高调耳鸣，听力下降，并且逐渐加重，直到全聋。前庭中毒的症状主要有：眩晕、恶心呕吐，走路不稳和平衡失调。作为医生要了解药物的毒副作用，可不用的坚决不用，能少用的不要多用，肌注不要点滴，不可滥用。致聋药物有交叉易感性，一种药不行，其他药物也不能用。致聋药物可母婴感染。怀孕期间应避免使用各种耳毒性药物。

另外，耳聋还有家族易感性，如果家族中有人发现容易致聋，其他人更应注意。

4、噪声失聪

不规律、强刺激噪声，不仅能引起心理不适，而且能伤害听力。噪声损伤听力是缓慢的，进行性损伤，很难治疗。强烈刺激的音乐也会使听力下降。

耳聋是一种可遗传的疾病，如果父母中有一个有听力障碍，生出来的孩子就很有可能也存在听力障碍，所以耳聋患者在孕育小宝宝之前应先到医院进行治疗，康复后再实施生子计划。双方健康的父母，母亲在孕育小宝宝的时候也应当注意药物的药性，预防药物产生耳聋的可能。