天然维生素E功效

天然维生素E功效

1、维生素E具有抗氧化、延缓衰老的作用：VE中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织，让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。还能促进皮肤微血管循环，预防和淡化色斑;

2、维生素E有促进性激素分泌、提高生育能力; VE可使男子体内雄性激素水品提高，精子活力和数量增加;使女子体内雌性激素浓度提高、卵巢重量增加，提高生育能力;

3、维生素E能净化血液、保护血管：血液中的低密度脂蛋白如果附着在血管壁上，将会导致血管硬化，尤其是动脉硬化，VE能降低血液中低密度脂蛋白的浓度.减少了血管硬化的发生率;

4、此外，维生素E还具有保护肝脏等作用，80年代研究阐明维生素E是肝细胞生长的重要保护因子之一。维生素E对多种急性肝损伤具有保护作用，对慢性肝纤维化有延缓作用。

天然维生素e的作用有哪些

天然维生素e的作用如下：

提到天然维生素e，女性朋友是最熟悉不过的了，维生素e不仅可渗透至皮肤，对皮肤进行保护和滋润，保持皮肤弹性，还可提炼维生素e，做成胶囊，供人们食用，用来调节内分泌等，天然维生素e的作用具体如下：

1、维生素e抗皮肤老化的作用，VE能有效地抵抗自由基的氧化损伤，中止脂质过氧化连锁反应，保持真皮组织间联系，使皮肤光滑、有弹性，从而起到抗老化，特别是抗皮肤老化的效果。维生素E有淡化和祛除褐斑的作用，VE能促进肌肤营养成分的输送、吸收以及代谢垃圾的排泄，加速沉积的脂褐素的排出;从而淡化和祛除褐斑。天然维生素E有锁住肌肤内水分的作用，VE可以由内保护肌肤的细胞膜免受自由基的氧化损伤，帮助修复并巩固肌肤天然锁水屏障;VE锁住肌肤内水分，为肌肤提供由内而外的深层滋养。

2、维生素e的作用(对于成年女性)。维生素E是延缓衰老、美容祛斑的瑰宝。从三四十岁的妇女对维生素E的追捧到十八岁的少女对维生素E的偏好，维生素E成了爱美的成年女性朋友日常饮食必需品。这是因为在维生素E的作用下，女性皮肤免受自由基的伤害、防止皮肤衰老、防止脂褐素沉着于皮肤、阻止生理性色素色斑的产生;并且，对不慎受紫外线灼伤的皮肤，维生素E还能起到良好的修护作用。此外，维生素E还有助于治疗痛经、不孕症及习惯性流产，在保护胎儿、预防新生儿溶血和黄疸的发生等方面有较好的疗效。

3、维生素e不仅是成年女性的选择，也是中老年人不可或缺的产品。维生素E的作用也是相当显著的。中老年人由于年岁的增长，相对于青壮年时期，身体器官机能开始减退，体内自由基的聚集增多，组织及血液中过氧化脂质增加，因此患动脉粥样硬化、脑血栓等疾病的危险性大大增加。而维生素E所具有的强抗氧化作用，可以帮助减少自由基，防止过氧化脂质增多，保持心脏冠状动脉血管的活力，预防动脉硬化及血栓的形成，在预防及治疗心脑血管疾病方面有着重要作用。维生素E还可使中老年人的细胞膜免受自由基的伤害，延缓衰老。对于青少年，维生素E能够提高机体耐力，增强人体免疫力，提高血液中氧的利用率和肌肉持久力，阻止脂肪的氧化，维持组织正常的新陈代谢，在保证青少年正常生长发育中起着重要作用。

4、维生素e的作用还包括：促进垂体促性腺激素的分泌，促进精子的生成和活动，增加卵巢功能，卵泡增加，黄体细胞增大并增强孕酮的作用。缺乏时生殖器官受损不易受精或引起习惯性流产;改善脂质代谢，缺乏时导致血浆胆固醇(TC)与甘油三脂(TG)的升高，形成动脉粥样硬化;对氧敏感，易被氧化，故可保护其他易被氧化的物质，如不饱和脂肪酸，维生素A和ATP等。减少过氧化脂质的生成，保护机体细胞免受自由基的毒害，充分发挥被保护物质的特定生理功能;稳定细胞膜和细胞内脂类部分，减低红细胞脆性，防止溶血。缺乏时出现溶血性贫血;大剂量可促进毛细血管及小血管的增生，改善周围循环;保护肌肤，令肌肤有弹性，维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力;维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。

天然维生素e的功效：

1、除皱：直接用它搽在眼角有细纹处(建议最好是晚上搽，一天一次)

2、预防妊娠纹：准妈妈在6个月左右就可以选用来益天然VE搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊娠纹

3、美白养颜：滴2滴入面霜搽脸，再搽珍珠粉增白又养颜

4、治晒伤：效果绝佳(用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸);祛班美白

5、护手：用盐水<注意要冷水>加醋几滴泡手15分钟，冲干净后搽上VE手马上可以变得又滑又嫩

6、可擦在眉毛、睫毛上，有提供养份的作用，能使它们变长、变得浓黑。

7、可直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上，有滋润、抗氧化等保养护肤功能，冬天涂在嘴唇上，可防止干燥脱皮现象。

上面详细介绍了维生素e的作用和功效，有关天然维生素e的作用，大家可以在日常生活中合理的利用，尽量用它来帮助增强健康，美丽肌肤，但是，市面上销售的很多维生素e产品，并不像广告写的那么好，大家要仔细甄别，以防上当受骗。

天然维生素E可减少记忆障碍

近来，维生素已成为有争议的补充剂，医学专家和外行人都在争论维生素药片实际上是否有益的，还是说它们只是在浪费我们的钱。虽然两个最近的研究指出，维生素补充剂对心血管健康和认知能力没有影响，更多的研究继续支持服用各种维生素补充剂有积极的影响。一项新的研究表明，维生素E的整个家庭——其中包括八种不同形式的天然维生素E，可以防止出现记忆障碍。

新闻稿提及，这项研究发表在《实验老年医学》上，不仅分析了常见的维生素E补充剂，α-维生素E的影响，而且还回顾了八种不同形式的天然维生素E，这些形式的维生素都含有抗氧化剂。维生素E的八大化学形式包括α-、β-、γ-和δ-生育酚以及α-、β-、γ-和δ-生育三烯酚。膳食补充剂办公室(简称ODS称，它们有不同程度的生物活性。

共140名65岁以上的芬兰人参与这项研究。在过去的8年里，研究人员发现，高水平的维生素E可以阻止某些形式的精神疾病。他们测试了参与者的血清中的维生素E的含量。血清中含有血浆，但不含有白细胞或红细胞。

维生素E能够对抗记忆障碍并不算新闻，最近发布的另一个研究发现，它能减缓中度老年痴呆症患者的认知能力衰退速度。在这项研究中，“安慰剂组记忆散失量比(另一组)高出了约三成，”首席研究员莫里斯·W·戴斯肯在一篇论文中写道：“如此大规模的记忆损失，可能导致患者完全丧失独立穿衣或沐浴的能力，或是散失独立进行任何其他三项不同的[测试]的能力。”

维生素E是一种天然的抗氧化剂，对免疫功能也是很重要。ODS列出了不同类型含有维生素E的的食物，包括葵花子、杏仁、榛子、花生黄油、玉米油、菠菜、花椰菜、大豆、芒果和西红柿。ODS称许多研究认为维生素E能预防慢性疾病，如冠心病、癌症、和眼疾。然而也有许多其他的研究也发现，维生素E并不具有防止这些疾病的功能，这取决于每个研究进行的方式。

维生素危险吗?

虽然在2013年发表的两项研究指出，维生素补充剂是无用的，俄勒冈州立大学莱纳斯鲍林研究所的另一项“翻盘”研究声称这是反维生素着的谣传。

“如果一个人特定的维生素和营养本身就已经是充足的，那么再进行补充带来的益处就会很小，甚至是没有好处，”莱纳斯鲍林研究所教授鲍尔茨·弗雷伊赛德。“这是常识，但是我们所谓的科学研究结果，让饮食习惯良好，生活方式健康的人们服用维生素，并且得出了这样的结论：维生素补充剂对任何人而言都毫无价值…可以告诉人们要吃得更好，这无可厚非，但告诉人们一天吃5美分(3块人民币)的维生素是在浪费钱，这样的结论就很愚蠢。”

维生素e做面膜

一、牛奶而膜 天然维生素E+新鲜牛奶

1、取一粒压结缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入天然维生素E两滴。 2、5分钟后，取出面膜纸打开，敷在脸上。 3、待面膜纸半干，用温水洗净即可。

4、此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服天然维生素E软胶囊，效果更佳。

二、珍珠面膜：天然维生素E+珍珠粉+矿泉水

1、取适量珍珠粉，一粒量的天然维生素E，用适量矿泉水调和。 2、均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。

3、此法美白效果明显，特别是配合维生素E使用，不仅美白，还能使皮肤细腻滋润。 4、若在配方中再加入适量绿豆粉，还有降火祛痘的功效。

三、鸡蛋面膜：天然维生素E+鸡蛋黄

1、取1个鸡蛋黄的1/3，天然维生素E 5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀。 2、匀敷于面部或颈部，15~20分钟后用温水洗净。

3、此法不但能辅助治疗粉剌，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。

天然维生素e怎么样

过氧化连锁反应，起到抗老化，特别是抗皮肤老化的作用，帮助保持皮肤弹性，有助延缓肌肤松弛和细纹形成，保持肌肤年轻状态。

维生素E也称孕酮，是在孕鼠中发现的，人类怀孕期间分泌也很多，25岁以下妇女是不宜吃的。所谓美容，是对于已婚，甚至是生完小孩，皮肤开始衰退的妇女说的。美容的办法千千万，何必非走这条路其中食用姜就是一种不错的选择姜具有 美容防衰老

生姜含一种类似水杨酸的化合物，相当于血液的稀释剂和抗凝剂，对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用。因此，生姜可防衰老。

明朝《奇效良方》中载药方说：“一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草(甘草)，丁香沉香各半两，八两茴香一处捣，蒸也好，煮也好，修合此药省似宝，每天清晨饮一杯，一世容颜长不老。”姜辣素有很强对抗脂褐素的作用，生姜切片或切丝，在沸水中浸泡10分钟后，加蜂蜜调匀，每天一杯，可明显减少老年斑。也可以将生姜切碎拌少量的盐长期食用，祛斑效果也不错。 生发防脱发

用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。有人用生姜直接涂抹头部斑秃患处，连续几天，秃发处可生出新发。

含生姜成分的洗发水，有清洁头皮、祛除头屑、防治脱发等功效。特别在冬天，用来洗头并配合头皮按摩，感觉轻松暖和。而用生姜或干姜煮水泡脚，全身气血通畅，温暖舒畅。

养生堂天然维生素C夏季美自课堂

1什么是天然维生素C? 维生素C，又名抗坏血酸，水溶性抗氧化剂。人体自身不能合成维生素C，必须从膳食获取。天然维生素C一般都是稀有的水果制成的，如针叶樱桃等，它含有维生素P等微量元素，能防止维生素C被氧化而受到破坏，帮助人体更好地吸收。

2为什么夏季要服用天然维生素C呢? 炎炎夏日，强烈的紫外线突袭娇嫩的肌肤。为了抵御紫外线伤害，肌肤的黑色素细胞会产生大量黑色素，造成黑色素沉积，从而使肌肤变黄变黑，黯沉无光，看起来像老了好几岁。除了外在的防护，内在的调养也很重要。内服天然维生素C，不但让你健康加倍，还能为美白加分。

3为什么说天然维生素C除了提高免疫力，还能美白? 大家都知道它可以预防坏血病、提高免疫力。而被众多的美容达人口碑推荐的天然维生素C，早就被美誉为“经典的天然美白元素”。内服维生素C，从皮肤的基底层黑色素细胞开始，阻断黑色素生成，从内而外提升肌肤透白度。

4维生素C应该什么时候吃比较好呢? 最好是早饭或午饭后吃哦!大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，维生素C也一样，特别是一些从天然水果中提取的维生素C产品，更是要在早饭后或者午饭后吃。

5为什么说维生素C容易流失? 虽然维生素C广泛存在于蔬菜瓜果中，但它是一种最不稳定的水溶性抗氧化剂，保存期短且极易被氧化。如绿叶蔬菜采摘后，维生素C流失非常严重，且中国居民摄入的蔬菜以熟食为主，维生素C在烹调过程中也很容易损失，所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量很难起到理想的保养美容作用。

6什么时候特别需要注意补充维生素C? 皮肤出现黑黄、黯沉、粗糙、敏感等亚健康问题时，感冒、精神不振、抑郁、失眠、熬夜加班，烟酒过度时，在封闭环境中工作和快节奏的工作方式以及空中旅行等情况下都需要补充。

7怎样搭配服用维生素C、维生素E更适合? 维生素C功效重点表现为健康、美白，维生素E功效重点表现为祛斑养颜、抗衰老。建议在早饭和午饭后各服用1粒维生素C，午饭或晚饭后各服用1粒维生素E。因为维生素C是水溶性维生素，间隔三四小时重复补充，吸收效果会更好。

8为什么说富含维生素C的针叶樱桃异常珍贵? 针叶樱桃(ACErola ChErry)类似于樱桃，但有三瓣，原产于热带美洲西印度群岛加勒比海地区，目前仅巴西东北部的沙地等少数地区有出产。针叶樱桃是目前种植的植物中维生素C含量最高的。一股每100克针叶樱桃中，维生素C含量约1743毫克，远远高于猕猴桃的100毫克、橙子的49毫克、柠檬的40毫克。养生堂天然维生素C全部来源于针叶樱桃浓缩物。

9怎样才能选购到天然的维生素C呢? 只有真正全天然的维生素C，产品名才能叫做“天然维生素C”。同时还可以看“产品原料”，一般都会标注天然来源的植物名称，如“针叶樱桃浓缩物”等。

眼部如何去皱

一招：DIY典范面膜

天然维生素E+新鲜牛奶

成效： 此法天然温和，经常运用能美白祛斑，合作天天内服天然维生素E软胶囊，效果更佳。

制造方法：

1、取一粒紧缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入天然VE两滴。

2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。

3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

tips：每人皮肤性状不同，运用前请先在耳根处做局部测试。

DIY配方二(明星配方)

珍珠面膜：天然维生素E+珍珠粉+矿泉水

1.取适量珍珠粉，一粒量的天然维生素E，用适量矿泉水调和。

2.均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。此法美白效果明显，还能使肌肤细腻滋润。

3.若在配方中再加入适量绿豆粉，还有降火祛痘的功效。

DIY配方三(传统配方)

鸡蛋面膜：天然维生素E+鸡蛋黄

1.取1个鸡蛋黄的1/3，天然维生素E5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀。

2.均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。此法能辅助治疗粉刺，预防秋冬干燥。

DIY配方四

夏天保湿：天然维生素E+乳液或面霜

在乳液或面霜中滴一滴天然维生素E，混合好后涂于需要保养的部位。长久坚持，能令肌肤滋润、白皙，此方法特别适合长期在空调室内工作的女性。

补充天然维生素E的误区

然而，时尚裹挟之下的天然维生素E族，对于补充天然维生素E缺少科学的认识，存在着诸多误区。

误区1：补不补无所谓

维生素之所以也被称为维他命，正是因为它是人体不可缺少的营养素。作为维生素“家族”中重要的成员之一，天然维生素E是人体抗衰老、抗氧化的主要营养素。作为一种强抗氧化剂，天然维生素E能够中和人体内的过氧化物，清除自由基，保护皮肤细胞膜免受氧化破坏，具有抗衰老、美容皮肤的作用。除此之外，天然维生素E能增加细胞弹性预防动脉粥样硬化、降低血浆胆固醇水平减少糖尿病等慢性并发症，减少眼晶体纤维化保护视力等作用……

说到这，也许很多有心人会问，天然维生素E如此重要，难道人体自身和日常的食物都不能满足需要吗?

众所周知，天然维生素E不能够由人体自身合成，而外界的食物中，虽然也广泛的含有维生素E，但在正常情况下，吸收率仅为20%-25%。同时由于天然维生素E遇光、热、碱等易被破坏，在食物加工的过程中会损失很多，比如绿色蔬菜烹调后损失率为65%，坚果焙烤后损失率为80%，谷物加工后损失率为80%。试想，谁会长期食用新鲜的生蔬菜和生坚果呢?可以想象，靠日常的食物补充天然维生素E，明显存在着摄入不足的情况。

同时，天然维生素E属于脂溶性维生素，由于天然维生素E与生俱来的疏水性，导致它的吸收类似膳食脂肪，影响脂肪吸收的因素也会影响天然维生素E的吸收，这显然又让众多注重身材的女性左右为难了。

由此可见，不管是对于希望保持青春活力、美化肌肤的时尚女性，还是长时间使用电脑的办公室女性，补充天然维生素E不仅不是“补不补无所谓”，而且应该把补充天然维生素E作为“美丽事业”的重要内容，长期坚持。

维生素e哪个牌子好

来益天然维生素E来益天然维生素E是天然维生素E的第一品牌，是全国最大的天然维生素E生产商，在OTC国药准字号销量位居首位。其有效成分的纯度大于96%，远高于健字号保健品的40%，完全符合中、英、美各国药典对天然维生素E的要求。来益天然维生素E能够治疗不孕不育、预防和治疗流产，并在皮肤美容和心血管疾病上有显著的功效。

养生堂天然维生素E养生堂天然维生素E是以天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油为主要原料制成的保健食品经功能试驻证明，具有美容(祛黄褐斑)、延缓衰老的保健功能。人体细胞进行繁殖和分裂 50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，维生素E能够将衰老放慢2.4倍。

双鲸天然维生素E产品生产工艺达国内先进、国际领先水平，质量标准经国家药典委审定，完全符合美国《食品化学品法典》和《美国药典》标准，通过GMP认证。这款维生素e安全有效，是非常受消费者欢迎的一款产品。可以促进生育、延缓衰老(美容、保护皮肤)、年轻血管(防治心血管疾病)、预防肿瘤、增强肌体免疫力。

全方维生素E胶丸一款老牌维生素E胶囊，是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。天然维生素E软胶是优良的保健品，常常被应用到人们的日常生活中，具有诸多功效，并且能被应用到医学中治疗一些疾病。使用时采取正确的方法往往能得到意想不到的效果。

用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。

纯天然维生素E的美容作用

(1) 可以帮助孕妇预防妊娠纹：准妈妈们可以在6个月左右的时候就选用天然的维生素E进行涂抹皮肤哦，这样可以增强皮肤的弹性而且不容易长出妊娠纹哦。

(2) 治晒伤：效果绝佳(用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸);祛班美白。

(3) 除皱：直接用它搽在眼角有细纹处(建议好是晚上搽，一天一次)。

(4) 美白养颜：滴2滴入面霜搽脸，再搽珍珠粉增白又养颜。

(5) 护手：我们可以选择使用盐水(需要注意的是要冷水)再加上醋把手放进去浸泡15分钟左右，用清水冲洗干净之后再抹上维生素E马上就可以把你的手变得光滑嫩白啦。

(6) 可擦在眉毛、睫毛上，有提供养份的作用，能使它们变长、变得浓黑。

(7) 可直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上，有滋润、抗氧化等保养护肤功能，冬天涂在嘴唇上，可防止干燥脱皮现象。