结婚后如何经营婚姻家庭 经常进行沟通

结婚后如何经营婚姻家庭 经常进行沟通

婚姻沟通是指夫妻相互传递感情、态度、观点等的过程。30％的沟通是通过言语来完成，70％则是通过表情、姿势、触摸等一些肢体语言来实现。沟通进行的程度越深，夫妻间的关系就会越亲密。

如何把握和处理婚外情

婚外恋就像是埋伏在婚姻当中的一颗定时炸弹，一旦炸弹爆炸的话后果将不堪设想，因此婚外恋需要好好把握和处理。

婚外恋一定是有原因的，有些人在婚前就埋下了婚外恋的种子，随着婚姻生活的不和谐或其他原因，“种子”逐渐萌芽成长;也有人因为经不住外界的诱惑，流连于外面的花花世界，因此而步入婚外恋行列;还有一些人是工作中与自己的工作搭档因为工作而培养出来的感情和默契使他们越走越近，最后一发不可收拾……但是无论是因为何种原因引发婚外恋，他们绝大多数人都希望：家里红旗不倒，外面彩旗飘飘。他们想看到家庭和情人共存的景象，但事情往往不会如希冀般发展。现实生活中，“原配打小三”、“小三上位，原配带着孩子自杀”等等这类由于婚外恋导致悲剧发生的新闻不绝于耳。一旦夫妻有一方有婚外恋，隐瞒和欺骗绝对不是应该采取的方法，最后的选择只有两个：要么继续婚姻，放弃第三者;要么离婚，和平分手。

一、快刀斩乱麻，放弃第三者。婚外恋是不被承认和认可，甚至是会遭受谴责的。在仔细考量自己对原配和第三者感情之后，假如倾向于原配，感觉自己更加爱原配多一点，而且能确保与第三者和平分手后并不会遭受他/她的干扰，那么不妨决绝一点，趁早与第三者断绝关系，快刀斩乱麻，不要有过多顾忌，如果因为考虑太多、拖拖拉拉，最后导致事情一发不可收拾而使自己被推向舆论的风口浪尖上，那时要付出的代价一定是更大的。

二、结束婚姻，健康离婚。所谓健康离婚指的是夫妻双方基于无爱的前提下和平分手，协商离婚，这样对夫妻双方身心健康都是有益的。婚外恋的产生本来就是因为身处在婚姻中的人走偏了轨道，错误的对待婚姻所酿造的苦果，是他们在试图通过婚外恋对情感空白进行填补。如果夫妻双方的感情已彻底破灭，那么和平分手岂不是更加人道，放弃一段曾经精心经营的婚姻不容易，但是维系一段已病入膏肓的爱情只会让双方更加痛苦。作为“被出轨”一方，给自己尊严和自由，给伴侣释怀和自由，给第三者谅解和坦然。现实生活中经常看到听到的婚外恋导致的婚姻纠葛，其实大部分原因都是因为当事人对婚姻的理解存在歧义。出轨一方坦诚和吐露心声是对配偶最基本的尊重，如果不爱了，就大胆说出来，结束婚姻并不是尽头，它只是另外一种开始。

归根究底，婚外恋的产生跟夫妻双方都脱离不了关系，在婚姻相处过程中尽量多一点包容，少一点埋怨，营造和谐的家庭氛围，一旦婚姻生活变得和谐有趣，又怎么会抓不牢彼此的心呢?

怎么判断两个人不合适 家庭差距太大

每个人的婚姻生活中都会反映出自己家庭的影子，你可以观察对方是如何与自己的家人相处，沟通的，很可能这就是他将来与你相处的方式。如果对方总是与家庭成员争吵，而不是解决问题的话，那么你就要当心了。

家庭游戏促进亲子沟通

童瞳

游泳

细细昨晚游泳，胆子放大了些。从前，她只是脚蹬身翻，用手把游泳圈抓得紧紧的。而昨天，她左手彻底地放开了泳圈，自己在水里自由地回来地挥动手臂，整个身体在水里跳动，水跟着她的身体荡漾起来。看到家人看她，对她笑，她会把水荡得更厉害，嘴里“呵呵”地笑出身来，一对小眼睛笑得弯弯地。想拿个美丽的事物来比喻她那一阵阵兴奋地笑声，但什么事物能比初生婴儿的笑来得更自然，更纯真，更让人莫名地喜欢?

如果你细心，你会发现，她右手时而拉着游泳圈时而摸自己的小肚皮，这说明她还不是完全能大胆地放开嬉戏。不过宝宝的神采都集中在那笑声和莹莹荡漾的水光上，把她身边的每个人都感染得纯真、快乐、童话似地安逸!

恩其

谈判天才

这段日子大羽的词汇量明显增速，其实我也不知道小家伙哪里来的这么多新鲜语言，小嘴巴整天甜丝丝地，哄得我开心地不得了。不过最让我感到无所适从的是他居然是个“谈判天才”。请看——

大羽：妈妈，大羽吃棒棒糖好不啊?

妈妈：不行啊，吃多了咳嗽，对牙也不好。

大羽：妈妈，吃一(意思就是吃一颗)

妈妈：别拿你那一向的办法哄妈妈，我看出来了……

大羽：妈妈，我拿着不吃，行不啊?

妈妈：不行!

大羽：哇哇哇……

(开始演戏，不过小家伙很入戏，会掉眼泪哦!)

无可奈何，我屈服了，给了他一颗，大羽边啃糖边在我身边走来走去，嘴里咂吧着，煞是好笑。

结婚后如何经营婚姻家庭 学会忍耐

忍耐不是懦弱、无能的表现，而是有助于解决问题，协调双方的心理。如果一方发脾气时，另一方最好采取忍耐和避开的方式，或设身处地地了解原因，共同找出解决问题的办法。

中年女性的心理养生

【简单目标】人是需要目标，需要追求的，否则就会“无事生非”。年轻女性追求往往追求明确而热烈，如经济改善，子女教育等。而我们面对中年女性，她们的人生充满迷茫，困惑，乃至于把一辈子睡一次好觉作为一个追求，就造成了顽固的失眠症。经济条件改善了，精神追求自然而然成为更高层次的追求，马斯洛的心理需要层次理论更她们一个启发。面临空巢期的中年女性，把子女作为人生的唯一支柱，那是极其危险的，她们需要有自己的人生目标。有了一个简单的、真实的人生目标，大体上就可以提高心理抗压能力。

【经营婚姻】我们每个人的心理健康的维护，负面情绪的预防，离不开社会支持系统，一级社会支持来自婚姻家庭，年轻的时候是父母，中年以后是夫妻。二级社会支持来自亲戚、朋友、同事等，在信任的基础上，平时多维护，多交往，那就成为自己的感情银行。三级社会支持来自心理咨询师，不仅可以心理治疗，更多可以学习防范负面情绪的知识与技能。中年女性经营婚姻，责无旁贷，需要智慧。目前的婚姻危机，给中年女性以警醒，丈夫婚外情的心理咨询，成为新常态。我总是提醒，为什么中年女性在与“小三”的战斗中，总是失败得丢盔卸甲，没有脾气。中年女性真的需要好好向“小三”学习，“小三”不会在情感纠纷时就“一哭二闹三上吊”，“小三”总会创造一种快乐浪漫的情感氛围而无锅碗瓢盆、油盐酱醋的残酷，“小三”心理清楚她只能得到男人是此时此刻而不是全部，“小三”一起的时光往往都是二人世界而无第三者(孩子)。中年女性只能改变自己，不能改变别人。宽容是一种智慧，糊涂是一种聪明。快乐和幸福完全是自己的选择，不是靠别人赏赐的。

【健康健康】就是健康的健康观，中国人的幸福调查显示，与经济、与健康两者关系最密切，其实是一个误导。当然，健康的人幸福，幸福的人健康。没有金钱，没有健康，就没有幸福，然而有金钱，有健康，不见得就有幸福。还是需要说明，中年女性需要适当关注健康，既需要健康的观念，也需要健康的行为。既需要治已病，更需要治未病。药补不如食补、食补不如动补、动补不如静补、静补不如心补。中年女性防范负面情绪，关键在养心，在心补，那才能从里到外的健康。

【积极心理】积极心理学也是幸福学，是当代心理健康的重要方法。就是一个想要心理健康，想要快乐幸福，不是过去的努力克服缺点，消除烦恼的方式，因为烦恼消除了以后，更可怕的是空虚体验，根本不可能得到幸福。幸福就是做快乐、意义的事情，幸福就是发挥优势，坚持行动。特别是兴趣爱好的培养，是心理健康的重要保证。大学里的体育系、艺术系的大学生，心理障碍很少，就是给中年女性一个重要的提醒，那就是正能量。

【性爱美好】中年女性进入性觉醒期，一个人生活挫折可以导致负面情绪，需求不满同样也会导致消极情绪，性需求不满在中年女性比较常见。性是人类的基本需求，性压抑是有危害的，适当的满足是合情合理的，阴阳平衡也是养生之道。整体把握性爱的分寸，就是既不放纵，也不禁锢，享受性爱的美妙，身心疲劳就一扫而空。对父母、对老公、对孩子负责，中年女性也对自己负责。

结婚后如何经营婚姻家庭 达到性和谐

性生活是男女生理上的一种需求，这种需求是自然的、合理的。夫妻性生活和谐必须以感情的融洽为基础，同时，和谐的性生活能促进夫妻之间的感情，使双方感到温馨、甜蜜、快乐、满意。

经营婚姻幸福的秘诀

一、把自己的想法表露出来

如果丈夫婚后发生较大的改变，你不能闷不做声，要学会跟他沟通，把自己的内心的想法告诉他，这样他才知道，才会去改变，如果你不跟他说，他可能一辈子都不知道，夫妻之间沟通最为重要。

二、学会去爱

夫妻之间要有爱的桥梁，这样才能组成幸福的家庭，想要维持和睦的家庭，女人是起最主要的作用，聪明的女人她不需要过多的介入丈夫的世界中，给丈夫足够的空间和时间，这样老公才会更加珍惜你。

三、婚姻你一半我一半

婚姻不是你出五块，我处五块，这样过的，既然结婚了就是婚姻，婚姻是不求回报，两个人都是平等的，要不分彼此，这样真心去付出，建立同等的关系，那么一个完整的家庭就会存在着和谐融洽，幸福也会随之而来的。

沟通好夫妻少烦恼

许多家庭为什么不和谐?为什么连夫妻俩都无法思想一致?为什么亲子之间无法理解?为什么兄弟姐妹之间产生“杀意”?……太不可思议了!其实，这完全是因为家庭成员不能以坦诚、直接的态度来沟通，往往不懂得站在对方的立场上看问题，不能替别人着想。当家庭中有人犯错误时，只知道抱怨、责骂、批评，而不懂得去安慰、鼓励对方重新站起来。

“口善应对，自觉喜乐;话合其时，何等美好。”

美满的婚姻家庭最大的敌人就是夫妻双方缺乏沟通和交流。耶稣说：“人的仇敌就是自己家里的人。”为什么?因为家人缺乏沟通呗!如果夫妻能够花一点时间聊聊天、与父母谈谈心、跟兄弟姐妹说说笑话、对孩子给予鼓励打打气。让每个家庭成员在日常生活中充满欢笑，回到家就感觉到这是心灵的归属，这是爱的乐园。

其实，美满的婚姻家庭并不在意吃得好、穿得好、住得好、用得好，乃是在乎谈得好、和得好、爱得好，智者说：“吃素菜，彼此相爱;强如吃肥牛，彼此相恨。”

我以前不懂得这种道理，因我本身又是个比较内向的人，因此我们夫妻之间结婚以后就慢慢进入“冷战”状态，虽然我们从来没有发生过“流血事件”，但是我们俩过得都非常痛苦。我为此悲伤过、痛哭过、埋怨过、发脾气过，总觉得对方为什么不理解我?不信任我?不体贴我?日子过久了，才知道所有的“冷战”都是因为缺乏夫妻间的沟通，因此就产生裂缝，甚至扩大成为无底鸿沟。

现在我知道了，也执行了，夫妻间必须经常沟通，交流感情，互相学习，表达各自的看法和思想，从此我们又开始拉近距离，从新步入爱情的殿堂，这是何等幸福啊!现在我们俩能够互相体谅和帮助，使家庭生活充满和谐美满。我们经常互相沟通、互相拥抱、互相亲吻、互相对笑、互相体贴、互相理解，家庭的幸福无处不在!

家庭沟通有三种功能：

第一，征求、表达意见，商量解决处理事情的办法。

第二，相互传递信息，让每个家庭成员都知道发生了什么事情，共享和面对所发生的事情，而感到“二人是成为一体”的。

学龄前儿童与性教育

1)“贞洁”是性教育的核心

对孩子进行性教育的目的是为了培养孩子对婚姻忠实的品格，必须遵守的准则，并能对婚前性行为进行控制。另外要让孩子懂得，任何不正当的性行为、关系、同性恋、婚外情，不仅是不道德的，还会对自身及他人健康产生危害。

2)树立正确的性观念

父母首先要自我建立正确的观念，使孩子明白性是自然的，异性之间的吸引力是正常的。纯洁的、正当的性关系是美好的。性是生命之源，是参与创造一个新的生命，只能与爱、与履行责任连在一起，决不能随便。只有不正当的、婚姻以外的性关系才是肮脏的、不道德的。

3)父母的责任

当父母本身未能做到婚前保持贞洁，及由于对婚姻不忠实而尝到的痛苦，可以自身的体验引导孩子，避免他们重蹈覆辙。

在双亲家庭中父母对婚姻忠实，稳定的婚姻与家庭给孩子带来幸福与安全感。可以向孩子讲解如何履行对婚姻的责任，要让孩子明白，父母如同一体不可分。除彼此之外，不需要任何别人介入。

至于单亲家庭，特别是由于婚姻破裂的单亲家庭，可用孩子心理上所受的冲击来做反面教材。此外，在单亲走向再婚的过程中，要为孩子树立与异性交往的典范。孩子是父母的镜子，他们无时不在模仿我们。父母不要等着学校去对孩子进行性教育。这是我们的责任，如果能在孩子第一次提问：“我是怎样生出来的?”时，就能正面引入性教育的话，整个性教育的过程，将会是再自然不过了。

如何做一个聪明的女人

婚姻有时说要像做生意一样的经营，经营的好就越长久，经营不好就散伙了，但是夫妻之间不能像做生意那样讲究利益，那如何来经营婚姻呢?

一、对婚姻的高期望心态

女人都会幻想爱情、幻想心目中的男人、自己的婚姻是怎样的。可是进入婚姻之后却发现一切都不是那么回事，这并不是那个人骗了你，而是你对婚姻的高期望心态欺骗了你。

二、过于自尊和敏感的心态

自尊是每个人都要有的，这是做人的基本原则，不过小编认为有些人自尊过了，就是所谓的敏感，比如对方说一句开玩笑的话，她都受不了。说句不好听的话就是神经过头。

三、推卸责任的心态

生活不可能一帆风顺，婚姻也是如此，如何在面对那些挫折呢，当风雨来临需要的是共同面对，而不是推给加一方，这样做的结果只会加剧两人之间的感情分离。

四、期望回报的心态

婚姻是需要两个人一起努力，所以婚前就要做好对婚姻贡献的心理，不要认为自己付出多了，对方就要回报多少给你。婚姻不是做生意，要不然就不用结婚了。